妩名扌旨嘚等待

这家伙很懒,什么也没写
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8年前

关于砂糖的心理测试(在工作中如何保持积极的心态)

拒绝有害睡眠物质减少咖啡因的摄取量并戒烟,咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经,使大脑皮层兴奋,呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠;晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物,因其能延长胃的排空时间,导致胃部饱胀不适,夜