脾气突然变得比任何时候都坏？这是怎么回事？应该怎么自我调节？
突然变得情绪化、易怒或暴躁可能是由于许多不同的因素引起的，例如压力、焦虑、抑郁、睡眠不足、荷尔蒙水平改变、药物副作用等。
生活
小时候受过伤害，长大后对任何人都不相信，该怎么办？
如果你小时候曾经受过伤害，这种经历可能会导致你长大后对任何人都不相信。这是一个非常常见的问题，但是你可以采取一些方法来处理它并逐渐建立起信任的关系。
内心很脆弱，经不起一点打击，该怎么办？怎样去调节？
内心脆弱的人通常很容易受到外界环境和他人的言语、行为的影响，这可能导致情绪低落、自我怀疑、焦虑和抑郁等负面情绪。但是，你可以采取以下一些方法来调节你的情绪，增强你的内心力量。
从小就缺乏安全感怎么办？对任何人都不信任，我该怎么办？
缺乏安全感和不信任是一种可以改变的情绪和思维模式。通过认识自己的情绪和需要、学习与他人建立良好的沟通和关系、以及寻求专业帮助等方法，你可以逐渐克服这些问题，获得更加健康和满意的人际关系。
心理很抑郁的时候怎么自我调节？
自我调节是一种有效的方法来帮助缓解抑郁症状。如果你感到无法自我调节，或者症状持续较长时间，一定要寻求专业帮助。记住，抑郁症不是你的错，它是一种可治疗的疾病，你可以得到有效的治疗和支持，重新获得健康和快乐的生活。
有时对未来充满恐惧，是不是心理出现了问题？该怎么办？
感到未来的不确定性和不安是非常常见的情感体验，尤其是在当前不确定的时代，很多人可能会面临类似的问题。虽然有时候感到害怕未来是一种正常的情感反应，但如果这种感觉开始影响你的日常生活和健康，那么就需要考虑采取一些应对措施来减轻这种不安感。
喜欢看恐怖影片，是不是心理有问题？
喜欢看恐怖影片本身并不一定意味着心理有问题。很多人会观看恐怖影片，因为他们感到兴奋、好奇或者是为了寻求刺激。此外，一些人会因为他们喜欢解谜或是想了解恐怖事件的真相而去观看恐怖影片。
工作中做事容易冲动，我该怎么调节？
感性和冲动是许多人在工作中都会遇到的问题。在某些情况下，冲动可能会导致错误决策、错误的言行和对自己和他人的伤害。因此，学会如何控制情绪并在工作中保持理性是非常重要的。
被朋友、同事起过绰号、讥讽过，我该怎么反驳？
有时候，最好的反应就是保持沉默。如果你不回应，那么你的朋友、同事很快就会明白你对这种行为的态度。如果你没有表现出反感或不满，他们就会失去兴趣，因为他们无法刺激到你的情绪。
压力大，情绪出现了问题，怎么办？
我们面对压力和情绪问题时，最重要的是要保持积极的心态，并且尝试找到合适的解决方法。通过积极应对和管理，我们可以更好地应对挑战，并且提高自己的生活质量。
