自我调节是一种有效的方法来帮助缓解抑郁症状。如果你感到无法自我调节，或者症状持续较长时间，一定要寻求专业帮助。记住，抑郁症不是你的错，它是一种可治疗的疾病，你可以得到有效的治疗和支持，重新获得健康和快乐的生活。

近日，江苏苏州有网友称，自己请工人疏通下水道后，被收费1600元，质疑价格过高引关注。当事人称工人到场后，事先只说明其中几项服务价格。疏通后才得知，总费用为1600元，超出了自己预期。