从小没有安全感的我们惶恐

从小没有安全感的我们惶恐

一方面，孤独感，不被理解，不被关注，不被认同，不被接受，不被包容，自己成为了个体，活在自己的世界里。

另一方面，对方不能满足你的安全感的要求，你感觉被忽视，被抛弃。主观因素和客观因素交织在一起，导致了你安全感的缺失，

你是否有过这样的感受？

你是否一个人在异乡漂泊，追求你坚定的梦想，信仰不停，步履不止？

你是否依赖一个人，在爱情里很卑微，想寻求关注，他却永远无法懂得你的心思？

你是否在学校里不合群，格格不入，喜欢沉浸在自己的世界里，做着别人无法理解你的事情……

 没有安全感的我们，就像是断了风筝的线，不知道前路在何方，未来很迷茫，这种不确定和不可控制的因素令我们常常感到失望.

所以我们需要对抗的其实是自己，当你拥有了面对问题的勇气，而不是逃避，学会选择，而不是懦弱，你就会慢慢学会如何解决，以寻求安全感。

我们可以尝试以下方式：

1. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受，寻求他们的支持和理解。他们可以提供安慰、鼓励和建议，帮助你面对这种不安全感。

2. 探索根源：回顾自己的经历，尝试找出导致你缺乏安全感的根本原因。这可能需要更深入地思考和反省，有时候也可能需要寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

3. 学习自我关怀：培养自我关爱和自我接纳的能力。这可以通过建立健康的生活习惯、锻炼身体、寻找喜欢的爱好、学习放松和应对压力的技巧等方式实现。通过关注自己的身心健康，你可以增强内在的稳定感和安全感。

4. 建立积极的人际关系：与能够给予你支持和鼓励的人建立积极的人际关系。亲密的友谊和支持性的社交网络可以提供情感上的支持和安全感。

5. 增强自我认同：通过发展自己的技能和兴趣，培养积极的自我认同感。当你对自己有自信，并找到自己在社会中的角色和价值时，你会感受到更多的安全感。

6. 寻求专业帮助：如果你的不安全感严重影响到你的日常生活和幸福感，或者你感觉无法独自应对，那么寻求心理咨询师或心理医生的帮助是明智的选择。他们可以提供针对性的支持和治疗，帮助你处理和克服这种不安全感。