心理很抑郁的时候怎么自我调节？ 自我调节是一种有效的方法来帮助缓解抑郁症状。如果你感到无法自我调节，或者症状持续较长时间，一定要寻求专业帮助。记住，抑郁症不是你的错，它是一种可治疗的疾病，你可以得到有效的治疗和支持，重新获得健康和快乐的生活。 生活 2023年04月18日 41 点赞 0 评论 909 浏览
