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本文目录

  1. 心理测试:你现在有幸福感吗
  2. 犯罪心理测评新技术:高端手法揭露谎言
  3. 偷窥:现代人必备疾病|心理疾病测试

心理测试:你现在有幸福感吗

心理测试:你现在有幸福感吗?

幸福感是生活中坚持的动力,那么你有幸福感吗?下面是我带来的心理测试:你现在有幸福感吗?

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幸福测试题

*1.当我年龄增长时,我发现事情似乎要比原先想象的好。是否?

*2.与我认识的多数人相比,我更好地把握了生活中的机遇。是否?

3.现在是我一生中最沉闷的时期。是否?

4.回顾以往,我有许多想得到的东西均未得到。是否?

5.我的生活原本应该有更好的时光。是否?

*6.即使能改变我的过去,我也不愿有所改变。是否?

7.我所做的事多半是令人厌烦和单调乏味的。是否?

*8.我估计最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是否?

*9.我现在做的事和以前一样有意思。是否?

10.我感到自己老了,有些累了。是否?

*11.回首往事,我相当满足。是否?

12.与同龄人相比,我曾作出过更多的愚蠢决定。是否?

*13.现在是我一生中最美好的时光。是否?

*14.我感到自己确实老了,但我并不为此感到烦恼。是否?

*15.与同龄人相比,我的外表更年轻。是否?

*16.我已经为一个月甚至一年后该做的事制定了计划。是否?

17.与其他人相比,我惨遭的失败次数太多了。是否?

*18.我在生活中得到了相当多的我所期望的东西。是否?

19.不管人们怎么说,许多普通人是越过越糟,而不是越过越好。是否?

*20.我现在和年少时一样幸福。是否?

得分方法

带*号的题,如果答“是”得2分;“?”得1分;“否”得0分;反之,不带*号的题,如果答“是”得0分;“?”得1分;“否”得2分。将各题得分累加,算出自己的总得分。

幸福测试答案

得分为0—7者:

你的生活满意度极差,在生活中你无法获得幸福感,你很有必要找个思想成熟的人或心理专家为自己把把脉,重新勾画和设计一下自己的生活蓝图,调整一下自己的生活方式,以期让日子过得感觉好起来。

得分为8—15者:

你的生活幸福感较差,日子过得不怎么样,这让你容易沮丧,情绪低落。你不妨检讨一下自己的观念,看看是不是目标太高,过分追求完美,或是自卑感什么的让你日子难过。变变想法,也许感觉会有改变。

得分为16—34者:

你的生活状态一般,有喜有忧的日子使得你和多数人一样。

得分为35—40者:

你有相当高的生活满意度指数。你不一定就是富人或有地位的人,但你的心态很好,一个人能感到幸福是件不容易的事,在这里我们只能向你表示祝贺,并希望你永远幸福。

延伸阅读

提升幸福感的7件小事

被读者点题,要求回答人生最值得做的事。恋爱、结婚、生育、工作、存、买房,凡是种种看上去庸俗的事,都是人生值得做的事。人首先要俗气地活着,然后才能有尊严地选择如何去生活。

然而这并不是她想要的答案。她25岁,正在规划自己的第一次远行,想做一个计划,列出几件事,一件件去完成。她希望这些事情,像一个成年礼,让她明白什么叫做幸福生活。

我明白了。她想要我给出的,是那些能够提升幸福感的小事。

人生要做的大事,总是既俗气又沉重。却有许多小事,浪漫而美好,安宁而有趣。一个人最后活成什么样的姿态,能否在无趣的生活中保持天真与活力,是由他所介意与执行的那些小事决定的。

1.坐大船出一次海。

尽自己所能,选豪华的船、有超大阳台的房间。

正午时光,在阳台的躺椅上,枕着海浪读几页书、小睡一觉。这里,一切都慢。世间最美的安静,不是死寂,而是单纯:周遭只有一种声音,比如海浪在唱歌,它的名字就叫安静。

在海上,你将接受人生最重要的.一课:享乐不是可耻的。再伟大的人,此时此刻,也只有一件事可做:慢慢地享受阳光与海浪,风与空气。

2.与一棵树做朋友。

树比人活得自在,因为它享受当下的一切。

它的叶片在烈日下闪光、暴雨天发光。微风中,树在唱歌,狂风中,树在跳舞。树拥有人类所羡慕的力量:宁静。

无论在哪个城市生活,我都会找一棵离家近的树,与它做朋友。给它取名字,跟它打招呼。不开心的时候,靠着它;开心的时候,路过它。也会像《花样年华》里的周慕云,把不可告人的秘密告诉它。

亦舒说:我们不快乐的原因,是不知如何安静地呆在房间里心平气和地跟自己相处。不知如何与自己相处时,找一棵树做朋友,与树相处,慢慢学会不依赖于任何人。

3.化妆与健身,至少选一个。

口口声声说爱自己的人,是否愿意每天花20分钟,端详镜子里的自己?如果什么都不做,花这么多时间照镜子,确实尴尬。所以我坚持化妆,每天化妆与卸妆的时间加起来,恰好在15到20分钟之间。

这一段时间,我必须与镜子里的自己相处,端详她,妆扮她,爱上她。必须知道如何能够让自己变得更美。如果说一个人怎样才算爱自己,口号喊一万遍,不如在自己身上多花点时间。坚持化妆与坚持健身,都是在自己身上花时间。

4.看一场偶像的演唱会。

无论你曾经在电视上看过多少场演唱会,无论你所看的演唱会,是在设备多么高端的家庭影院,当你真正走进演唱会现场,就会发现,你之前在屏幕上看到的,是唱歌,而你如今身处的,才是火热的生活。

人生的喜怒哀乐,每个人都要遇到,真正幸福的是那些葆有生活激情的人。

当日常的不安与挑战慢慢将你打磨成一张面具,去看一场演唱会吧,和着音乐,深情地哭、纵情地笑。什么是年轻?就是有时候你还能做一个快乐的傻子或者疯子。

5.积蓄半年或者一年,去做一件事。

“为你我用了半年的积蓄,飘洋过海地来看你”,李宗盛的歌曲总是动人,因为他歌中的爱情,像信仰一样美好。

如果是有生命的,它最希望得到的命运,应该就是被保存、被期待,为了半年或者一年后的那一个目标,它被天天注视与抚摸,清点与念叨。

毋庸置疑,钱是我们的好朋友,想也是。将想与金钱这两个好朋友合二为一,就是设置一个目标,积蓄一段时间去完成。

生活像一个圆润的扑满,需要每天投掷一点希望进去。要知道人生最佳状态,不是心想事成,而是有很深的期待与一点点压力。

6.送给爱人一个昵称。

相爱的人,彼此之间最好的礼物是昵称。

昵称代表你们在一起的那个时代。曲终人散,时代结束,换一个人,那个昵称就被与前一段感情一起埋进了尘埃。

他日相逢,于千人万人间,叫出的依然是那个已经蒙尘的昵称。原来,爱是这样一种美好的存在:无论最终是否在一起,只要经历过,它就是我们生命中那一段谁都拿不走的路。

7.跟父母学做自己最喜欢吃的一道菜。

口味有传承。每一个家庭,无论主厨的是爸爸还是妈妈,总有一道吃食是你从小到大,百吃不厌,离家后总在想念,回家时,父母第一时间端上桌的。

学会做这道菜,你就把家背在了身上。在北上广、在美国、在欧洲、在非洲,与其在电话里向父母哭诉,不如想家的时候,动手做家的味道。

求人不如求已。嘴里说着独立、自我,孤单的时候轻意被自己的味蕾打败,这样的体验,差评。

当那一天终于到来,主厨再也不能为你服务,你的生命里有一根弦“叭”地一声断了。你默默走进厨房,用这道家传菜肴重新建立起与他们的链接,从此,变得强大。

今天安利给大家的是一段非常夏天的视频,以纪念这个刚刚过去的夏天,以及永远不会过去的青春。

生活的幸福感是由小事决定的,就算你赚了再多的钱,成了再大的名,绕不开的还是父母做的饭,自己爱的人。

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犯罪心理测评新技术:高端手法揭露谎言

犯罪心理测评技术是对犯罪特定信息反应的测定与评价,包括测谎技术与测真技术。在情绪理论、控制理论、认知加工理论和自我表现理论的基础上,传统的心理生理技术和非言语技术逐渐发展起来。然而,由于传统测评的有效性与稳定性存在较大的争议,司法实践者与研究者开始探索新的测评技术,其中的代表性技术有言语分析技术、大脑扫瞄技术、声音压力分析技术和证据呈现技术。

言语分析技术:评价陈述内容

测查谎言的一种新策略是分析言语内容,即直接分析说谎者所说的内容,而不考虑其说话的方式。犯罪心理学家将这种新策略称为言语分析技术,陈述有效性评价(StatementofValidityAsses***ent)和现实监控(RealityMonitoring)是其中较为典型的两种。

陈述有效性评价的实质是评价陈述内容的真实性。此技术并非来自科学研究,而是出自德国一起性侵案件中儿童证言可信度问题的司法实践。其基本假设是真实体验后的陈述不同于虚构、想像下的陈述。首先让被测试者在半结构化访谈中不受干扰或暗示地自由陈述,然后以“标准内容分析”为工具对陈述内容进行可信度评价,最后用“效度检测清单”解释评价结果。值得注意的是,标准内容分析工具是用来寻找真话线索而非假话线索的。

研究证实,在19项评价标准中,较为有效的是细节数量陈述、无结构化陈述、背景信息嵌入和重复信息等。这在儿童性侵案件中儿童证言可信度问题上得到了较多的验证,但是否在所有刑事案件(包括成人案件、非暴力案件等)中均有效,仍存在较多争议。

现实监控技术是言语分析技术的另一新发展。它以人类记忆的研究成果为基础,检测真实陈述与虚假陈述的言语差异。其基本观点是真实经历事件之后的记忆不同于对事件进行虚构、想像后的记忆。真实记忆通过感知而获得,还可以获得知觉信息和背景信息;虚构的信息来自内心认知加工,因而更多是认知操作(思考和推理)的结果。

相应地,真实事件反射为说真话,虚构事件反射为说假话。现实监控技术的真话标准表现为清晰性、知觉信息、空间信息、时间信息、情感信息、事件的重建性与现实性,谎言标准是认知操作性。目前,现实监控技术由于其实施的易行性与较高的准确性而受到更多研究者的青睐。

大脑扫瞄技术:探索说谎“脚印”

检测人类大脑活动的常用扫瞄技术之一是功能性核磁共振成像(functionalMagicResonanceImaging,fMRI)。近年来,它已被运用于测查个体说谎时的大脑活动情况,可以作为一种更有效、更可靠的新型测谎工具。fMRI是通过对人撒谎时所动用的神经循环系统进行扫瞄和绘图而揭示撒谎过程的。

在功能性核磁共振成像仪器工作时,功能强大的磁区会跟踪人的血液流向神经组织时的波动起伏,从而凸现大脑的认知活动,它就像湿地上的脚印一样揭示了思维在大脑中留下的路径。fMRI测查结果显示,人们说谎时,大脑前额叶会出现更为强烈的活动信号。

这被解释为说谎要比说真话需要更为复杂而又紧张的认知活动。但是,将这项技术投入司法实践还为时尚早,因为这一研究结论还未得到普遍证实,而且它的测试过程需要较高水平的精密控制(类似于严格控制的实验室实验,必须尽量减少外界***和主体内心活动的干扰),这在犯罪嫌疑人力求逃避罪责的司法实践中必然存在着诸多障碍和风险。此外,检测设备费用的高昂也是影响其推广的因素之一。

声音压力分析技术:分析说谎声音

声音压力分析技术是心理物理学在测谎领域的应用。其本质是分析说谎者说谎时声音的变化特征及规律性。一般而言,声音压力分析技术可以分为两种:声音压力分析和分层声音压力分析。声音压力分析的理论假设是通过分析、测定发音肌肉的活动状况来推断说话者的内心状态。

其核心观点是说谎者发声时特定肌肉会自动产生一种有别于说真话时的微颤现象,这种微弱的肌肉颤动可以通过精密仪器检测出来。对此,有些声学专家对这种微颤的存在表示质疑,或者认为它只是某些特殊个体身上的特异现象,不具有普遍性。还有学者认为,即使微颤存在,仍需要证明它在多大程度上科学地探测了说谎的发生。分层声音压力分析主要是运用计算机程序处理数字化的声音信息以分析说谎过程中所产生的错误,这些隐蔽的声音错误只有通过精密的专业仪器和复杂的电脑程序才可以发现。一些临床生理学家和心理学家对此同样持怀疑态度。

证据呈现技术:压力揭露谎言

与以往过于注重谎言探测者的检测活动不同,证据呈现技术从另一角度出发,试图运用一些策略来调动说谎者的主动性,在一种无形的检测或讯问压力中“展现”说谎所导致的非逻辑性或者错误,从理性层面揭露说谎的事实。其心理学理论基础包括工具性读心术、自我调节心理和罪恶感心理。

具体实施中,测谎人员参与对犯罪嫌疑人的审讯,了解其案件与背景信息,然后策略性地(分步骤、分阶段)向被检测者呈现已经掌握的证据材料,通过紧迫性压力揭露犯罪嫌疑人应答中的错误,直至揭露谎言,或者直接迫使犯罪嫌疑人供述犯罪事实。它不是一种检测者与犯罪嫌疑人正面冲突的策略,而是一种相对迂回而隐蔽的压力技术。

这是一项具有广泛司法实用性的检测技术,已在西方刑事司法实务中体现出其价值。运用此项技术的前提条件是犯罪嫌疑人不确定检测者或审讯人掌握了多少不利于自己的证据。它在不同案件中所产生的效果也会受到一系列因素调节,如证据呈现的步骤与程度、行为人的人格因素以及犯罪嫌疑人采用对抗策略时的影响等。

(作者单位:中国政法大学法律心理学研究所)

偷窥:现代人必备疾病|心理疾病测试

人人都有好奇心。心理学家说,偷窥源自于人类天生的好奇心,是人人都具有的欲望。人们总是想了解别人的一切,有些资料的了解,可以通过媒介获取,而不能从正道获取的,大多会采用偷窥这条途径。喜欢窥探别人隐私的人,大多数也是为了向别人炫耀自己“知道得比别人更多”而获得心理上的满足,以显示自己的“能耐”。人类潜意识中普遍存在对异性的窥视心理,尤其是大众人物更是人们偷窥的焦点,与性有关的偷窥欲为最强。

偷窥癖在狭义上等同于窥阴癖,是指通过窥视异性裸体、阴部或别人的性爱过程而获得性快感,是一种性心理变态。表现为患者由于利用特殊场所(如厕所)、特殊手段(如针孔摄像机)来偷看异性的私处,窥阴癖几乎仅限于男性。广义的偷窥癖更接近泛化的社会心理疾病,以在不被对方发现的状况下,直接或利用工具窥视到他人私生活的各个方面,获得一定程度的优越感或满足感,这种心理几乎存在于每一个人,但只有无法自控地持续进行这一行为才能称之为一种疾病(癖)。

狭义的偷窥癖多是性心理失调所引起的,多是由于少儿时代的不良影响,例如偶然的窥淫行为(不小心看到老爸老妈妖精打架)、或色情文化的影响(最爱叶玉卿的影迷点头)、智力缺陷(性爱脑残适用)等等,青少年时期性无知性好奇畸形发展,长大了就变成性无能或对性能力缺乏自信的一种替代补偿。广义的偷窥癖则是社会人格形成后交流欲望的延伸。

不客气的说,所有电影相关人士都是广义偷窥癖的一员,影迷是个中翘楚,诸位导演更是高端偷窥狂人,想想小津为什么总把镜头放那么低,就知道他有多么老不正经(据说和服女子都不着底裤)。在电影史上,电影精神分析学中的“偷窥癖”是不可磨灭的重要理论课题,观众的窥视心理和电影机制无比吻合,“黑暗的放映厅中的银幕方框犹如钥匙孔”(法国电影理论家克里斯蒂安·麦茨语),影像所带来的视觉快感,如同偷窥后的欲望释放,有人调查结果揭示,观众最感兴趣的电影镜头正是男女做爱和女子沐浴,此外追踪、杀戮、侦破的情节受欢迎程度也高居前列,这与偷窥癖患者的兴趣点大多一致。一般的俗人热衷于娱乐大片和B级制作皆是如此,莎朗·斯通不会在自家床头宽衣解带,变形金刚也不曾在单位门口大打出手,怪兽异形常在别人家的马桶或浴缸出现??此种种刺激,在心理本质上与乘公车时斜睨傍边少女半敞的胸衣相差无几。

当然,有些重度患者的偷窥已超脱猎奇的刺激,返璞归真为更质朴的日常:一家老小围着饭桌吃啊吃,一个吊丝沿着海边走啊走,一个怨妇坐在花园哭啊哭,一个二货对着镜头说啊说,当然也有一对狗男女在宾馆搞啊搞,通常都时间漫长,搞到没搞头了才算结束——爱拍这样镜头的导演后来都成了大师,这是偷窥癖的至高境界:窃钩者诛,窃国者诸侯;偷窥奇观,不如偷窥灵魂。

电影角色分析

1.齐克·霍金斯:权力欲要比性高潮来的过瘾

(饰演者:威廉·鲍德温《偷窥》导演:菲利普·诺伊斯)

齐克·霍金斯为广大偷窥癖患者开辟了一条可望而不可及的康庄大陆,除了高富帅不说,还没有马克那种社交障碍与负罪阴影。他是个差点背黑锅的大好人,不但风流倜傥,可以和盛年时期的莎朗·斯通大姐姐鱼水缠绵,还因其偷窥行为,破获了一起谋杀案,可谓好色而不淫,好奇而不害死猫。

齐克一角是无数好莱坞爱情片拍烂的克隆体——一个花花公子外壳下的真心人,业余的消遣不过是在摩天大楼的每个房间每个角落都安上针孔摄像机,然后每天对着几百个小屏幕培植上帝心态,通晓楼内众生底细,笑看世间你死我活,虚伪得像个微笑的蜡像。追根溯源,影片生硬地给齐克套上的一抹恋母情结的薄纱,可细节实在难以呼应,对齐克来说,这些隐藏摄像机的实际功用,充其量是个猎艳名册,与一般偷窥癖不同,相信他极少会做出对着屏幕打手枪的低端行为,以他的财貌素质,玩女人感情根本不是难题,不是为了获得性快感,更多是满足权力欲。

正如《偷窥》永远只是《本能》的跟风之作一样,威廉·鲍德温(齐克的饰演者)也远远不及迈克尔·道格拉斯的气场,后者不但可以直接瞄裙底撕胸罩,还敢在藏着冰锥的床上玩捆绑,前者用针孔偷看斯通洗澡自慰就看了将近十分钟,导演卖弄软色情的拙劣手法足以浇熄每一朵欲火。

2.马克·路易斯:被老爸吓出的毛病

(饰演者:卡尔亨兹·伯恩《偷窥狂》导演:迈克·鲍威尔)

马克是个很羞涩的高富帅,一个梦想成为导演的文艺青年,据我所知,这样的人通常都是变态,马克的变态来自于热爱偷窥,更热爱女子恐惧之下变形的脸孔,所以,他不得不成了连环杀人狂,因为只有面对死亡时的恐惧,才是最真实的,也是看起来最美(爽)的。

英国导演迈克·鲍威尔一辈子老老实实兢兢业业,拍了众多正经的好片,到了上世纪六十年代,已经是英国最有号召力和影响力的大导演,结果在颠峰时期犯了个低级错误,甩掉了合作已久的匈牙利老搭档皮斯伯格,自个儿拍了部讲变态的电影,自己过了瘾,结果被媒体骂成真正的变态,从此在英国没了立足之地,直到几十年后,社会渐渐开放,那部变态电影成了英国影史的最佳电影之一,之后再没拍过几部片的鲍威尔,成了世界上最有影响力的英国导演。这部电影叫《偷窥狂》,鲍威尔自己在片中客串了主角马克的父亲。

马克之所以变成偷窥狂,和他的父亲大有关系,像所有偷窥癖都有童年阴影一样,马克的老爸虽然没在儿子面前演过活春宫,但着实把小马克(片中由导演鲍威尔的亲儿子饰演)折腾得够呛。身为人类学者兼业余摄影师的马克父亲,热衷于用摄影机记录儿子的一切生活细节,尤其喜爱半夜在熟睡的儿子床上扔只活蜥蜴,然后摄录下儿子被吓醒后的哭泣??马克长大后果然不负父志,萧规曹随且更新换代,开始吓唬活生生的大姑娘,手持三脚架中藏有尖刃的摄影机逼近对方,直到利刃戳穿对方的胸膛——一个完美的富有诗意的充满快感的窥视画面完成了,——还是个从远景一直推至大特写的长镜头呢。

3.不知者:大家都是偷窥狂

(饰演者:你我他和上帝《隐藏摄影机》导演:迈克尔·哈内克)

偷窥者是谁?

这是导演迈克尔·哈内克留给所有观众永恒的天问。

也许,偷窥者是个真正的变态。他有着忍者般的身手,让人摸不着痕迹;她长相平凡,路人一见即忘。他不是很懂摄影技术,至少不是业内人士,幸好画面的平衡感很好,双臂应该平稳而粗壮。她没多少钱,买不起像素更高的高级摄像机,录像带的质量很粗糙。或者她是个美人,只是有着出众的化装技巧,谁都很难记得一生只擦肩一次的人物。他嫉妒完美的家庭和高尚的人,看到美好的东西就想破坏,他总是想:每个精美的瓷器都有看不到的细纹,需要的就是不断地敲击,用久远的恐吓,用无声的威胁??当裂痕变大,美好破碎时,那是多么快慰。特别是,还有箭一般的血溅在墙上,好美,让人想到了高潮??好了,这个已经碎了,下一完美家庭会是谁呢?

也许,他是上帝。上帝很无聊,他看得太多,说的太多,听的人却很少。世上没一个人是他的信徒,尤其那些在十字架下祈祷的家伙。他每天会寻一户人家来恶作剧,不然无尽的岁月很难过得下去,特别人类的电影一年比一年拍得难看,只能看美剧打发度日。这次他拍了几个短片送到了一户法国人家,这家人都是知识分子,应该很懂电影文化。可惜他们不理解空镜头的妙处,要知道,把几个录像带连起来就是一个精美的蒙太奇了。上帝遗憾地看着这家人,以他们的悟性,只能成为乔扬这样的电影编辑,不能成为老晃这样的影评人。

也许,偷窥者是我吧,我看着看着,窥着窥着,后背有些发凉,好像对面有人在看着我呢,是你吗?

治疗方法

支持疗法:通过心理咨询,让心理医生与患者建立良好的医患关系,从精神上给予患者理解和支持,帮助患者树立起治疗窥淫癖的信心,调动起患者治疗的积极性。

认知领悟疗法:启发患者回忆幼年的生活,找出与此症相关的经历,以及引起窥淫癖的原因根源。然后,心理医生根据病因向患者进行解释分析,使患者领悟,从而达到治疗的目的。

自由联想法:其具体做法是,让患者躺或坐在一个比较安静且光线适当的房间里,心理医生站在患者背后,任凭患者不加选择地把头脑中最原始的想法自由地表达出来,如童年的回忆、过去的经历、个人的创伤、梦等,医生不要轻易打断患者的叙述。患者不能流畅地叙述或避而不谈的问题,往往是病态行为中最关键的地方,也是心理医生进行分析治疗的突破口。

扯淡偏方:普通影迷少看电影,大导演别拍电影,资深影虫自戳双目。

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