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1、一般,43-65分,表示压力适中;低于43分,表示压力过小,需要适度增加压力;高于65分,表示压力过大,需要适当降低。
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3、82-92:这个分数表示是你正在经历太大的压力,身心健康正在受到损害,并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己,也会影响他人。因此,对你来说,学会如何减除自己的压力反应是非常必要的。你可能必须
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生理反应:出汗,呼吸快速,感到晕眩,口乾舌燥,心跳加速,喉咙哽咽,手指感到痳痹,胃部不适
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