大家好,今天来为大家分享原生家庭心理测试图解的一些知识点,和内附心理测试题的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
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一、原生家庭***************爱若错了***家也会伤人***内附心理测试题***
然而,并不是所有的父母都是称职的。他们中的有些人以「爱」为名,去控制和伤害孩子,并高举「天下没有不是的父母」的旗帜,为自己辩护,给孩子心里留下了伤痕。
这些伤害,将伴随着孩子们从童年走向成年,直至从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信与力量,收获自由与幸福。
这本来自享誉国际的心理学大师苏珊 · 福沃德的《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》,将是你了解自己与父母的关系,并与父母和解路上的一盏明灯。
希望在读完这本书后,你能更加了解你与父母的关系,并收获走向新生活的力量和勇气。
在开始今天的共读前,我们要先明白一件事情——能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的,偶尔向孩子发发脾气也是正常现象。
所以,如果你现在过得不太顺心,请先反思自己的原因,而不是把锅全部甩给你的父母,并指责「都是因为你们!我才……」
因为,你的父母也是普通人,也会有情绪失控的时候,而只有当他们持续且刻意地对你的生活造成伤害时,他们才能被称为「有毒」的父母。
「有毒」的父母之所以有害,是因为对于一个毫无防范,依赖父母的孩子来说,很容易觉得是自己做了「坏事」在先,才会惹得父母大发雷霆,并因此感到愧疚。
于是,他们会在成年后,继续背负着身为不称职子女的罪恶感,并或多或少地感觉自己毫无价值、不讨人喜欢,或是一无是处。
但是,他们却忽视了一件事情——他们的父母,根本不值得他们的信赖!
38岁的戈登,是一位事业有成的医生。他曾在妻子离开自己6年后,多次来到了作者的诊所。
在过去的6年里,他曾想方设法地挽留过妻子,却因为自己突如其来的爆发,和毫不留情的训斥而遭到了妻子的拒绝。
在和戈登的聊天里,作者发现,在戈登小的时候,每周都会因为各类小事,如,成绩不好、望做家务、言语的些微不敬等,遭到父亲的暴打。
每每此时,他的后背、双腿、胳膊、双手和屁股,都会留下一道道伤痕。
在成年后,一旦外界的压力过大,他便会肆意地向身边的人——通常是他的妻子和孩子喷发。因为,他并不知道,除了训斥和殴打,他不知道该如何去解决矛盾和冲突。
可见,在年幼时,「有毒」的父母所种下如恐惧、愧疚、自责等负面种子,会在你成年后,以你想像不到的方式入侵你的生活,并伤害到你的事业、家庭或是人际关系。
如果你想要清除它们,就如同戈登想要彻底地控制住自己的暴脾气,那么,你需要的,不仅仅是疗愈当下的伤痛,还有回顾过去,治疗你童年的伤痛。
在我们开始前,我们先来做一个自己的心理诊个脉吧。
因为,我相信,在面对伤害时,性本善的人们往往内心挣扎,不知道自己到底是受到了虐待,还是过于敏感。
为了方便起见,在下面的这份问卷里,你可以根据父亲或母亲任何一方的表现来作答。
第一部分:童年时你与父母的关系
1-1 你的父母说过你很糟糕,或是一无是处之类的话吗?
1-2 你的父母体罚过你吗?
1-3 你的父母曾酗酒或吸毒吗?
1-4 你的父母曾因情感问题或身心疾病而情绪严重低迷,或是对你不闻不问吗?
1-5 你曾经因为父母糟糕的现状不得不反过来照顾他们吗?
1-6 你是否曾在很长一段时间里对你父母心怀怨恨,却敢怒不敢言呢?
2-1 你觉得你和他人的关系有伤害性或是毁灭性吗?
2-2 你相信如果你与别人过于亲昵,他们就会伤害你,或者抛弃你吗?
2-3 你觉得人们会用最糟糕的方式来对待你吗?
2-4 你是否会担心别人不喜欢真实的的你呢?
2-5 你觉得弄清楚你自己的身份、感受和愿望很艰难吗?
2-6 你会无缘无故地愤怒或伤心吗?
2-7 你会觉得放松下来玩耍很困难吗?
2-8 你是否觉得你自己有时明明出于好意,行事却与你的父母如出一辙?
第三部分:成年后你与父母的关系
3-1 你的父母还把你当小孩子看待吗?
3-2 你人生中的重大决定大多需要先得到父母的首肯吗?
3-3 与父母在一起,或是想着与父母在一起,你会有强烈的不适吗?
3-4 与父母意见不合,你会害怕吗?
3-5 你父母会用威胁或内疚的方式来控制你吗?
3-6 你父母会用钱来控制你吗?
3-7 你认为父母的不开心,是自己的错吗?
3-8 你是否觉得自己无论做什么,都是对父母的亏欠?
3-9 你是否觉得有一天,你的父母会变好?
如果你对以上问题的1/3做了肯定回答,那么请跟着我继续读下去。
因为,在这本书里,我们将一起看到父母会对你的生活造成负面影响的原因,和把你从中解救出来的方法,无论现在你与父母的关系如何,是在发生冲突,还是只是在维持表面的和谐。
哪怕你打从心底里认为,你的父母欠你一个道歉,但是,你也可以从改变自己开始,来改变你和父母的关系,因为你本来就有这种勇气和能力。
也许,在与我共读这本书的时候,你会忍不住去问——不是有很多书都告诉过我们,不要为了自己的问题去指责别人吗?
纵使你的父母要为曾经对你的疏忽而负责,你也要为童年时的疏于防范而买单,并且,立刻采取措施来解决问题,并找回那个独一无二的自己,释放你的能量。
因为,直至那一刻起,你才能得到你应有的自由。
如果你在共读期间,有任何不适,你可以放慢速度,或是私信我(ID: econlovelavender),加入书语人间同名读书会,与我们一同面对。
明天,我们将开始审视不同有毒父母的行为模式,
希望在读过明天的内容后,你将能更了解你父母,和你自己。
完结,有喜欢的朋友请收藏本站。
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