大家好，相信很多小伙伴对如何在线测试自己的心理和如何选择一个良好的心理测验工具这一块不太清楚，接下来小文就为大家介绍一下，有兴趣的小伙伴可以来了解一下。
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一、如何测试心理健康,如何测试自己的心理健康状况
提起如何测试心理健康，大家都知道，有人问如何测试自己的心理健康状况，另外，还有人想问怎样确定自己是否心理健康？你知道这是怎么回事？其实怎么测试自己心理健康状况??，下面就一起来看看如何测试自己的心理健康状况，希望能够帮助到大家！
现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。
心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。
1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。
2、看见不熟悉的人会手足无措。心理健康状况测试。
3、心理紧张时，头脑会不清楚。
7、别人做错了事自己也会感觉不安。
9、经常有的景象浮现在眼前。免费测试心理健康的测试题。
10、经常会发生胆怯和害怕。测一测你的心理健康。
11、常常稍不如意就会怒气冲冲。
13、被别人批评时会暴跳如雷。权威心理健康测试。
14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。心理测试会不过吗。
15、做任何事都松松垮垮，没有条理。
17、一点不能宽容他人，对朋友也是这样。
18、你被别人认为是很挑剔的人。
20、经常犹豫不决，下不了决心。心理测试。
22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，不开。如何检查心理是否正常。
23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法。通用心理健康测试。
24、尽管周围的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。心理健康正常测试。
26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
27、你的情绪极不稳定，很善变。
28、常有生不如死的想法和感觉。医院心理测试怎么做的。
29、半夜里经常听到声响难以入睡。
结果分析：1～5分；6～15分，能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。
需要特别强调的是，心理健康测验的结果只能作为心理健康状况评定的参考标准。人的心态是否健康并不能根据一时的心境来判断，而需要一个长期的心理状况作为参考。
要看你是如何影响到生活的，如果出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退、贪食、厌食，建议你去看看心理医生，但同时注意一下有没有其他消化道或者内方面的问题，因为季节交替有可能导致的失调。如果只是简单的或者轻微的情绪低落、不想说话、懒于做事、贪睡，要考虑一下自己是不是在高压的环境之中，受到什么压力或者，是不是对自己的某一方面严重不满和焦虑。只有发现病因和压力来源，才能很好的解决和对症。测试我的心理问题。
建议你在心理测验的相关网站上，自测一下艾森克人格测试，了解一下自己性格上的优缺，再测一下适应，压力系数等等相关的测试，可以初步确定是不是具有病理意义，然后在考虑需要精神调节还是。明白了吗？可以在线……..测试你心理健康程度。
以上就是与如何测试自己的心理健康状况相关内容，是关于如何测试自己的心理健康状况的分享。看完如何测试心理健康后，希望这对大家有所帮助！
二、怎么测试自己的iq
比奈—西蒙量表。比奈-西蒙智力测量量表由法国心理学家A.比奈首创的一种测量人类智力的标准工具。包括30个测量一般智力的项目，其中既有对较低级的感知觉方面的测量，也有对较高级的判断、推理、理解等方面的测量。
时间性。45分钟做60道题。最好不要擅自修改题数，比如有些公司会觉得45分钟太长，然后用20分钟做30道题来测，这个会产生偏差，不准的。
年龄。一般比奈的量表分16岁以上和16以下，试卷是同一份卷子，但是分值的计算就截然不同了，它有专门的量表的。
韦氏量表，由韦克斯勒编成，适用对象是儿童和青少年。韦克斯勒认为智力是多种能力的综合；他的测验可以反映智力的各个方面。
常识；数字广度；词汇；算术；理解；类同
填图；图片排列；积木图案；物体拼凑；数字符号
丹麦的mensa官网可以免费测智商，这个比较权威。门萨智商俱乐部官方网站是世界顶级智商俱乐部的名称，于1946年成立于英国牛津，创始人是律师贝里尔和科学家韦尔，通过充满挑战性的社团活动而使参加者的高智商获得承认、肯定和不断提高，并分享彼此的成功。测试结束之后网站会告诉你属于什么样的level，以及你的分数。
similarminds测，两套测试，一套图形题，一套数字题。测完后还能告诉你超过了百分之多少的受试者。两份测试中数字题含金量更大一些，因为它是填空题，不像图形题是选择题可以猜。
谷歌SLSE-I、LS36、SLSE-II、LS24、SLSE48这几套测试。量程由低到高，是世界上最权威的智商测试。
智商，即智力商数，系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数，是衡量个人智力高低的标准。智商概念是美国斯坦福大学心理学家特曼教授提出的。
智商怎么测出来的，智商值是怎样测出来的?
提起智商怎么测出来的，大家都知道，有人问智商值是怎样测出来的?，另外，还有人想问智商是怎么测出来的，你知道这是怎么回事？其实的智商是怎么测出来的，下面就一起来看看智商值是怎样测出来的?，希望能够帮助到大家！
1、智商怎么测出来的:智商值是怎样测出来的?
通过在有限的时间内做完言语测试和操作测验一系列的测试问题得出孩子的智力，再运用计算公式得到智商值。千万不要给小孩做智力测试。
言语会涉及，例如知识，领悟、自述，相似图，数字广度和词汇等。而操作测验则含有，数字号，填图，木块图，图片排列和图片拼凑等。
然后运用计算公式：智商值=智力年龄÷生理年龄×进行计算。生理年龄指的是儿童出生后的实际年龄、智力年龄或心理年龄是根据智力测量测出的年龄。智力年龄只能表示智力的高低，不能表示不同生理年龄不同儿童的智商值高低。
例如：甲儿童生理年龄5岁，智力年龄6岁，而乙儿童年龄10岁，其智力年龄11岁，两个儿童的智力年龄都比自己的生理年龄大了1岁。采用智商计算公式，甲儿童的智商力5/6×=,乙儿童的智商等于11/10×=。从甲乙儿童的智商可以认为，甲儿童智商值比乙儿童的智商值高。
1、智商等级以上就是天才或近于天才，-为智商优异，-智商较高，90-普通智商，80-90迟钝偶为低能，70-80介乎迟钝与低能之间，70以下确定为低能。
2、孩子在不同的年龄段会有不同的测试内容，具体测试要去正规的机构检测，才会有可信度。怎么判断自己智商高不高。
2、智商怎么测出来的:智商是怎么测出来的
3、智商怎么测出来的:的智商是怎么测出来的
4、智商怎么测出来的:怎么测智商多少分？
人，总是会想知道自己聪明不聪明，可是遇到这种事的时候，如何才能确定自己的智商的高低呢？我们要用什么样的方式来发现自己的智商呢？如何测自己的智商呢？好的，没关系了，智商这种事儿，也只是一个相对的概念罢了。，我就给大家讲几种测试智商的法吧。
方法/步骤一张图测你情商高还是智商高。
智商，智商，在不能确定准备的数字的情况下，我们只能来一个对比式的，大概式的智商概念就可以了。这个时候，你要和你旁边的人进行对比了，例如，同时拿到一个
接下来的几个就是比较出名的智商的测试过程了，先讲一下韦氏的，这个大家会在网上查找到。这个测试包含有言语测试和操作测验两大类。言语会涉及，例如知识，领悟，自述，相似图，数字广度和词汇等。而操作测验则含有，数字号，填图，木块图，图片排列和图片拼凑等。这个的测试法大家也可以在网上的里找到。这里，因为不能多，所以不便写出来。
这个也是非文字的智力测验，一般会给你72幅图案构成的72个测试题，会分成六个单元，一个单元12个题，这个时候，你就要开始做了。一般情况下，涉及的有辨别力，图形比较，图形想象力，类同，比较，图形组合，图形对称，比较，推理，量化关系，比拟，，交错等信息的综合类的试题，你在有限的时间里做完后，就会给出相应的智商的高低数字了。
在玩游戏的过程中，就可以测出智商了。这个一般是美国采用的，他们会对刚入学的小孩子进行智商的测试，这个测试里包含例如有字母的认知，图形的比较，游戏的玩法等。所以，我们中国的孩子到了那里后，测试的智商就会很低，因为中国的孩子不会玩游戏。这样的测试方式，也是因为地域的不同，文化的不同而造成的智商高低的不同。智商低的孩子有哪些特征。
以上就是与智商值是怎样测出来的?相关内容，是
智商测验包括十一个项目，有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分别测验，完成整个测验大约需要一小时，汇总分析，写出测验报告约需要一个小时。
智商测试一般分为几个等级：90-110之间是正常值，大部分儿童都在这个范围内。110-120属于中等偏上，120-130是优秀，而130以上就属于超常，这样的孩子极少。如果智商在80-90之间的属于中下，70-80是智能发育迟缓的边缘水平。
测试的众多儿童中，也有极少数人处于70-80的水平。但智力的高低并不能决定根本问题，更不能与学习能力、事业能力等同，后期的改善、培养更为重要。测试结果只能作为一种参考。
到现在为止，还没有哪一种测智商的方法真正能全面反映孩子整体智力发展水平。通过一张卷子来给孩子“定终身”“贴标签”，会对孩子造成不良心理影响，使他们背上沉重的心理包袱，在未来生活中缺乏自信，甚至放弃学习。
科学地说，绝大多数学生的智商都属正常。造成学生学习成绩高低的原因是多方面的，不应片面强调“智商”问题，还要分析学生的学习方法、学习习惯、学习兴趣等。因为学习方法不当而造成学习成绩下降，在成绩下降学生中具有普遍性，它是影响学习成绩的重要原因。
参考资料来源：人民网-对话基础教育专家：该不该给学龄儿童测智商？
如何测试一个人的智商到底有多高?
检验智商一般是要完成智商测试题。
智商测试是一种科学测试行为。智商测验包括十一个项目，有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分别测验，完成整个测验大约需要一小时，汇总分析，写出测验报告约需要一个小时。
智力测验多数以言语推理测验为主要内容，如对词汇、词的异同及类比等项目进行测量，另外还包括一些测量一般常识、数值推理、记忆以及感知技能与组织技能的项目。
有两种对个体施测的IQ测验至今还在广泛应用：斯坦福-比奈测验和韦克斯勒测验。
斯坦福-比奈量表智商分布：140以上为非常优秀；120-139为优秀；110-119为中上、聪慧；90-109为中等；80-89为中下；70-79为临界智能不足；69以下为智力缺陷。
测验程序是以稍低于被试实际年龄组开始，如果在这组内有任何一项目未通过则降到低一级的年龄组继续进行，直至某组全部项目都通过，这一年龄组就作为该被试智龄分数的“基础年龄”；然后再依次实施较大的各年龄组，直至某组的项目全部失败为止，此年龄组作为该被试的“上限年龄”。
人的智力多少是如何测试出来的？
智商是指智力测试的商数，也就是说用智力年龄除以你的实际年龄，再乘以100。通常认为，IQ在80～120之间属于正常，IQ在120以上属于超常。
智商测验包括十一个项目，有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分别测验，完成整个测验大约需要一小时。
智商测试也被称为IQ测试，它是由德国心理学家施太伦提出。智商是一种表示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。
与智商相关的基因发现在不同人种中有不同频率分布，平均智商高的人种的智商基因比平均智商低的人种多。一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。
这种遗传因素还表现于血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。
母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。
饮食单调导致某些微量元素不足，或者饮食量过少，蛋白质等营养严重缺乏的情况下会导致智商发育受阻。摄入过多重金属元素如铅，铜等也会影响智商。
体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。
这种测验是挑选雇员时最常用的一种测验。测验集体进行，所花时间短，适用于筛选不需要很高智力的，级别较低的工作的求职者，如职员、流水线操作工、计算机制表操作员、低级工头和监工等。对筛选级别较高的工作的求职者不太适用。
这种测验是奥蒂斯测验的减缩形式，在工业企业挑选雇员时适用特别普遍，因为这种测验只需12分钟，是一种非常经济的筛选手段。尽管测验很简单，但是该测验对测验求职者能否胜任某些低级工作，特别是文书类工作。还是很有用的。
这也是一种集体测验，大约30分钟做完。测验有语言部分分数、数字部分分数和总分，并且提供推销员，生产监工和培训生的常模。
这是一种很长的个别测验，在招聘时主要用于高级人员的挑选工作。主持这种测验，要求被测者训练有素，经验丰富。成人智力量表包括语言量表和操作量表两部分。前者包括常识、理解、算术、类似、记忆广度、词汇解释六个分测验，后者包括符号替代、图形补充、图形设计、连环图系、物形配置五个分测验。
任何测验编制的目的，均在于实际应用以鉴别个体的能力。在实际应用时必须有一定的实施程序。否则，即使上述三个条件全部具备，也未必能发挥测验的功能，达到鉴别个体能力的目的。
所谓“一定实施的程序”，即指一个测验在实施进程中，凡是主测者应做的事和应说的话都必须予以标准化。即无论是谁使用同一测验时，都应做同样的事，说同样的话。
三、如何选择一个良好的心理测验工具
1、建议不要自己施测，要在专业人员的指导下使用心理测验……且测验不是万能的，不要尽信测验哦……O(∩_∩)O~
2、测验的选择是使用测验的前提之一。选择测验必须注意两个方面。
3、（一）所选测验必须适合测量的目的
4、测验是进行科学研究和解决实际问题的一个工具，测验的选择首先必须符合我们使用测验的目的。由于每一个测验都有其特殊的用途和使用范围，所以测验使用者首先要对各种测验的功用及特长、优缺点有一个了解。不但不同的目的要选用不同的测验，而且不能只是根据测验名称盲目地选择测验。必须了解该测验的真正适用范围和功效，否则就会造成测验使用不得当。
5、（二）所选测验必须符合心理测量学的要求
6、选测验不能仅根据测验目的，还应考虑该测验是否经过了标准化，它的信度、效度如何，常模样本是否符合你的测试对象，常模资料是否太久而失效，等等。
7、所谓信度，是指测量的一致性程度。一个好的测量工具必须稳定可靠，即多次测量的结果要保持一致，否则便不可信。效度指的是测量的正确性。效度所要回答的基本问题是：一个测验测量什么特性？它对所要测量的特性测得有多准？
8、何谓常模？在心理测验中，通常根据一个人在所比较的团体内的相对等级来报告他的成绩，这里用来做比较的参考团体叫常模团体，常模团体的分数分布就叫常模。
9、在现实生活中，许多人将一些通俗读物或报刊杂志上的测验当作正式的心理测验来使用，实际上这些测验大多不符合心理测量学的要求，可信度不大，仅是供娱乐消遣之用，但许多人却十分信服。即使是真正的心理测验，倘由个人自行施测，不懂得分数如何解释，也会产生不良后果。例如，有人通过一些书籍上的测验自行对照，判断自己是神经症，因而终日惶恐不安。因此，不具备心理测验知识的个人最好不要自己盲目选择测验及自行施测、解释，而应由在专门的心理测验机构中接受过专业训练的人员来操作。
10、在选择测验这一环节上，出现的另一个问题是，许多人常使用没有重新标准化的经典测验。标准化测验必须经常修订，使测验内容、常模样本、分数解释更符合变化了的时代。目前，就连许多专业人员使用的测验也大多是许多年前的老版本。更有甚者，有人还将国外的测验直接译过来使用，而不考虑是否符合我国国情，这种做法是不值得提倡的。
11、测验前的准备工作是保证测试顺利进行和测验实施标准化的必要环节。准备工作主要包括以下几个方面。
12、事先应当通知受测者，保证受测者确切知道测验的时间、地点、内容范围、试题的类型等，使受测者对测验有所准备，及时调整自己的情绪和生理状态。心理测验一般不搞突然袭击。当然，根据需要有时可以不告知真实目的。
13、施测者首先要熟悉测验指导语并能流利地用口语说出来，这是对心理测验实施的最基本的要求。熟悉指导语会使测验进行得顺利，否则，测验的效果会受到一些影响。
14、其次，施测者还必须熟悉测试的具体程序。测验的实施并不仅仅是分发、收集试卷，对于某些个别测验和团体测验来说，测验的实施必须由受过专门训练的人来完成。例如，韦氏智力量表包括言语、操作两大部分，操作部分的测试涉及到物体如何摆放、如何示范等具体程序；而针对聋哑儿童使用的希内学习能力测验更为复杂，甚至包括手势语的应用；某些团体施测还涉及幻灯显示的问题。施测者的训练，通常包括讲解或阅读测验手册、观察演示和操作练习等。这种训练根据测验的种类及施测者的条件，时间长短可以不同。
15、最后，施测者必须做好应付突发事件及受测者提问的心理准备。例如，智力测验过程中，学生由于过分紧张而晕倒或夏季中暑，精神病人突然发作，有人作弊或突然停电，等等。这些都需要施测者有良好的心理准备，并有一些应急措施。
16、测验材料包括测验题目、答卷纸、记分键、指导书、纸、笔及计时表等必需材料、工具。同时，施测者还应当详细地模拟一遍测验，以观察材料是否准备齐全。
17、心理测验对环境的要求很高。许多研究表明，测验环境会对测验的结果造成影响。例如，一个人在酷暑和正常天气下所做的智力测验的结果会有差别。因此，施测者必须对测验时的光线、通风、温度及噪音水平等物理条件做好安排，统一布置。测验房门上最好有牌子，示意测验正在进行，不许随便进入。
18、选择好测验并做好充分准备后，就可以施测了。实施标准化测验的基本原则是努力减少无关因素对测验结果的影响。对于标准化的测验，施测者必须按照规定的程序施测，才能得到可靠的结果。有些人在使用测验时，由于不了解测验标准化的意义及方法，因此往往任意变更施测的程序，忽视测验实施的各种要求(例如指导语、记分方法等），而导致结果的误差。
19、指导语一般是指对测验的说明和解释，有时包括对特殊情况发生时应如何处理的指示。在实施测验时，必须使用统一的指导语。
20、指导语通常包括两部分，一部分是对受测者的指导语，另一部分是对施测者的指导语。
21、在纸笔测验中，对受测者的指导语一般印在测验的开头部分，由受测者自己阅读或施测者统一宣读。指导语应力求清晰、简明扼要且有礼貌。一般由以下内容组成：
22、(1）如何选择反应形式(画、口答、书写等）；
23、(2）如何记录这些反应(答卷纸、录音、录像等）；
24、(4）如果不能确定正确反应，应如何去做(是否允许猜测等）；
25、(5）例题(当测验采用陌生形式时，例题是必要的）；
26、施测者念完指导语后，应再次询问受测者有无疑问。回答时应当严格遵守指导语，不应对测验作出额外的解释，因为施测者的暗示会对受测者产生影响。对受测者的指导语应简短，不能占用太长的时间，以免引起受测者的焦急及反感情绪。
27、对施测者的指导语主要是对测试细节的进一步说明，以及在测验中途发生意外情况(如停电、迟到、生病、作弊等）如何处理等。这部分指导语往往印在测验指导书中，对施测者的一言一行都作了严格要求。
28、总之，指导语对受测者的反应态度、反应方式及施测者的行为方式、说话方式作了严格的规定。
29、时限也是测验标准化的一项内容。施测者应事先告诉受测者该测验具体的时间限制。对于有分测验的测验，施测者应根据有关时限的操作语执行。例如在速度测验中，尤其要注意时间限制，不得随意延长或缩短。
30、记分的标准化关键是使评分的方法尽量客观化，使得不同评分者对同一测验反应(答案）赋予相近的分数。许多测验采用选择题等客观题型，无疑使记分更简便、客观。一些标准化测验配有记分键，即标有标准答案及正确反应的模板，或者采用光电阅读机记分，对于论文式作答的测验则给予记分要点。标准化的记分方法应力求客观、准确、经济、实用。
31、施测者在实施过程中，记分应当做到下面几点。
32、（1）对受测者的反应给予及时而清楚、详细的记录，特别是对口试和操作测验，此点尤其重要，必要时可录音和录像。对于测验的环境及测验时的一些突发事件，施测者也应给予详细记录，以供解释时参考。
33、（2）施测者应当熟练掌握记分键，特别是非客观题目的记分要求，不得随意记分。标准化测验在手册中都有关于记分原则和方法的说明。例如，在韦氏智力测验中，对于什么样的反应得1分、2分、3分都有详细解释，并举了一些例子。作为施测者，应当以客观、公正的态度严格依据记分键或评分标准记分。
34、（3）在施测的过程中，对于受测者的反应，施测者不应做出点头、皱眉、摇头等暗示性的反应，这会影响受测者后面的测试。施测者应时刻保持和蔼、微笑的态度。另外，在个别施测时，施测者不应让受测者看见记分，可用纸板等物品挡着。这样做一是避免影响受测者的测验情绪，二是避免分散受测者的注意力。
35、施测者对测验结果可依据常模或其他参照标准作出解释。一般在测验手册中对于各种分数的意义都作了详细的说明。
36、施测之后，将受测者的反应与答案作比较即可得到每个人在测验上的分数。这种直接从测验上得到的分数叫做原始分数。原始分数本身没有多大意义。譬如，某位学生成绩单上写着数学85分、语文80分，由此并不能看出他成绩的好坏，也不能看出他哪一门学得更好。为了使原始分数有意义，同时为了使不同的原始分数可作比较，必须把它们转换成具有一定的参照点和单位的测验量表上的数值。通过统计方法由原始分数转化到量表上的分数叫做导出分数。有了导出分数，才可以对测验结果做出有意义的解释。
37、根据解释分数时的参照标准不同，可以将导出分数分为常模参照分数与标准参照分数两大类。
38、常模参照分数是把受试者的成绩与具有某种共同特征的人所组成的有关团体作比较，即根据一个人在常模团体内的相对位置来报告他的成绩。制定常模需要三步：确定有关的常模团体；获得该团体成员的测验分数；把原始分数转化为量表，该量表能把个人分数表示成在团体内的相对位置。
39、常用的常模参照分数有以下几种。
40、发展量表分为年龄量表和年级当量。一个学生在年龄量表上所得的分数，代表他的心理年龄。例如，一个孩子的智龄为5岁，表示他的智力达到5岁孩子的水平。所谓年级当量，是把学生的测验成绩与各年级学生的平均成绩比较，看他相当于几年级的水平。
41、1916年推孟修订的斯坦福—比奈量表中采用了智商的概念。智商(IQ）被定义为智龄(MA）与实际年龄(CA）之比。为避免小数，将商数乘以100。与智商类似的还有教育商数(EQ）和成就商数(AQ）等。
42、一个分数的百分等级可定义为在常模团体中低于该分数的人数百分比。等级越低，个体所处的地位越差。
43、标准分数是将原始分数与平均数的差距以标准差为单位表示出来的量表。标准分数分为两类：线性转换的标准分数和常态化的标准分数。线性转换的标准分数，是将某人的原始分数减去常模团体的平均分，其差数再除以标准差即得。常态化的标准分数，先把原始分数转化为百分等级，然后从正态曲线面积表中查得对应的标准分数。根据正态曲线面积表得到的标准分数是个理论值，它与线性转换得到的标准分数有区别。原始分数越接近正态，常态化标准分数与线性导出分数就越接近。
44、一种标准是对测验所包括的材料熟悉或掌握的程度，将分数与此种标准比较可以搞清一个人知道什么和能做什么。因为涉及的主要是测验的内容，所以把这种分数叫做内容参照分数。另一个比较标准是用预期的效标成绩来解释测验分数，因为涉及的是后来的结果，所以把这种分数叫做结果参照分数。
45、一个人在任何一个测验上的分数，都是他的遗传特征、测验前的学习与经验以及测验情境的函数，这三个方面对测验成绩都有影响。所以我们应该把测验分数看成是对受测者目前状况的测量，至于他是如何达到这一状况的，则受许多因素影响。为了能对分数做出有意义的解释，必须将个人在测验前的经历或背景因素考虑在内。例如，一个学生可能因为身体不适、情绪不好、不懂施测者的说明或意外干扰而得到较低的分数，也可能因为某些偶然情况而得到意外的好分数。无论哪种情况，都要找出造成分数反常的原因，而不要单纯根据分数武断地下结论。
46、为了对测验分数做出确切的解释，只有常模资料是不够的，还必须有效度资料。没有效度证据的常模资料，只告诉我们一个人在一个常模团体中的相对等级，不能作预测或更多的解释。在解释分数时，人们最常犯的错误就是仅根据测验的标题和常模数据去推论测验分数的意义，而忽略效度的不足或缺乏。假若一个测验的名称是内向量表，并有可利用的常模资料，那么就很容易把得高分的人说成是内向性格，即把它当做有效度资料那样来解释。即使是有效度资料，在对测验分数做解释时也要十分谨慎，因为测验效度的概化能力是有限的。不同的常模团体和不同的施测条件，往往会得到不同的结果。在解释分数时，一定要依据从最相匹配的团体和最相近的情境中获得资料。
47、由于测验不是完全可靠(信度不足），应该永远把测验分数视为一个范围而不是一些确定的点，也就是要对测验分数提供带形的解释，即指出真实分数落在某个区间的可能性有多大。倘若使用确切的分数，应说明这些分数不是精确的指标，而是我们对某人真实分数的最佳估计。
48、对来自不同测验的分数不能直接加以比较。即使两个测验名称相同，由于所包含的具体内容不同(因而所测量的特质不完全相同），建立标准化样本的组成不同，量表的单位(如标准差）不同，其分数也不具备可比性。如来自两个成就测验的分数，在没有其他信息的情况下，我们无法判断孰高孰低。为了使不同测验分数可以比较，必须将二者放在统一的量表上。当两种测验取样的范围相同时，人们常用等值百分位法将两种测验分数等值化。具体做法是：将两个测验都对同一个样本进行施测，并把两种测验的原始分数都转换成百分等级，然后用该百分等级作为中介，就可以做出一个等价的原始分数表。如果在测验A中原始分数55是90百分等级，而在测验B中原始分数36也是90百分等级，那么测验A的55分就与测验B的36分等值。另一种方法是不用相同的百分等级作为中介，而用相同的标准分数作等值的基础，此种方法叫线性等值。
49、为了使受测者本人以及与受测者有关的人，如家长、教师、雇主等，能更好地理解分数的意义，在报告分数时要注意以下几个问题。
50、使用当事人所理解的语言。测验像其他特殊领域一样，具有自己的专业词汇，因此你所理解的词并不意味着当事人也一定理解。例如，你懂得标准差和标准分数，然而当事人可能不懂。因此，你必须用非专业性的用语来解释标准分数，可以把它解释成相对位置(即百分等级）。必要时，可以问问当事人是否听懂了，让他说说你的解释是什么意思。
51、要保证当事人知道这个测验测量什么或预测什么。这里并不需要作详细的技术性解释。例如，你并不需要向当事人解释职业兴趣调查表的编制过程，但应该让他知道，职业兴趣量表是把他的兴趣和从事各种职业的人加以比较。如果在某一方面得了高分，就意味着如果他参加这个工作会长期干下去。但另一方面，也不能过于简单，只告诉当事人某个量表的标题或测量什么是不够的，这在具有情绪色彩的人格特征方面特别重要。例如，对人格测验中的男性化、女性化量表就要加以解释，以免被试误解。
52、如果分数是以常模为参照的，要使当事人知道他是和什么团体在进行比较。例如，同一个百分等级对于普通学校和重点学校意义是不同的。
53、要使当事人认识到分数只是一个“最好”的估计。由于测验的信度、效度不足，分数可能有误差，而且对于一个团体总体来说，有效的测验不一定对每个人都同样有效，但也不能让被试感到分数是毫不足信的。
54、要使当事人知道如何运用他的分数。当测验用于人员选择和安置问题时，这一点是特别重要的。要向当事人讲清，测验分数在作决定过程中起什么作用，是完全由分数决定取舍，还是只把分数作为参考；有没有规定最低分数线；测验上的低分数能否由其他方面补偿，等等。
55、要考虑测验分数将给当事人带来什么心理影响。由于对分数的解释会影响受测者的自我认识、自我评价，从而会影响他的行为，所以在解释分数时一方面要十分慎重。另一方面又要做必要的思想工作，防止被试因分数低而悲观失望或因分数高而骄傲自满。
56、要让当事人积极参与测验分数的解释。毕竟分数是他的不是你的，作出的决定会影响他的生活而不是你的生活，因此在解释分数的各个阶段，你都应观察他的反应，鼓励他提出问题。虽然测验分数的信息有限，但考虑到分数能够引起一连串的事件，严重地影响一个人的生活，因此，你必须保证他完全了解分数的表面意义和隐含意义。除非当事人积极地参与这个过程，否则你无法了解他对于自己的分数有了多大程度的理解。
57、心理测验是一种辅助工具，受测者的表现还受到许多其他因素影响，因此不能过于夸大心理测验的作用。
以上就是小编分享的如何在线测试自己的心理，如何选择一个良好的心理测验工具的信息，希望大家能够喜欢，可以帮助到大家，我们下期见。
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