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一、心理测试:15个选项将决定你的心理设防程度
心理测试：15个选项将决定你的心理设防程度
心理设防是每个人都会有的，这是一种自我保护机制，可是你的心理设防程度又有多深呢?心理测试：15个选项将决定你的心理设防程度是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
1、有一天，你在森林迷路，你来到了一个迷宫，你看到了迷宫周围有什么环境：
阳光照耀着一篇绿草花丛——第3题
阴森恐怖，乌云密布——第2题
2、你现在走向迷宫，但是得经过一个地方，你看到了：
万丈深渊，峭壁悬崖——第3题
一条激流，河中布满青苔——第4题
3、你向前走去，通过怎样的地方才能到达：
一个铁索吊桥，只有几块木板——第4题
一座独木桥，看似也不是很稳固——第5题
4、你现在到达了迷宫的入口处，看到一块木板，上面写着：
这里也许使你迷失，但这里也会让你相逢——第5题
死亡不一定是消逝，而是选择了永生——第6题
5、看到木板上的字，你的第一直觉是什么：
这个迷宫我走不出去了——第7题
我会在这里遇到什么人——第6题
6、如果不愿一个人在这里，你选择带上怎样的同伴：
亲人或亲近的朋友——第7题
7、进入迷宫，这时有两个选择摆在你的面前：
8、前方闪耀着一道光芒，你会怎么做：
向光芒的方向前进——第9题
继续按照自己的道路走——第10题
9、在途中，你突然看到一只受伤的小鹿，你会怎么做：
给它做了治疗，并且带着它一起前进——第11题
没有管它，还是自己一个人走吧——第13题
10、这只小鹿的陪伴让你心理温暖很多，但是它在你睡觉时常常不见踪影，你会怎么做：
偷偷看看它去哪里了——第11题
它本来就是动物，乱跑是正常的——第12题
11、走了很久，你却惊诧的发现你又来了一个地方：
走了很多次的地方——第12题
一个死胡同——第13题
12、在迷宫里走了好几天了，可是还是出不去，你心理的感觉：
很害怕，感觉没有走出去的希望——第13题
坚信自己一定可以走出去——第14题
13、你准备用身上最后一颗照明弹求救，却突然发现了一个诡异的老头，他说你得帮他做一件事情，他就可以带你出去，你会怎么做：
先听听要帮他做什么事情——第15题
我看这个老头就是走不出去的人，我还是靠自己发照明弹吧——第14题
14、被困在这里，你总觉得自己缺少了一点什么，你觉得是什么：
欠缺分析能力——A类型
没有坚持走下去——D类型
15、如果让你再来一次，你还会来吗?
A类型：你是一个心理防御程度较低的人，你看似生活无忧，快乐轻松，却也没有什么大的志向。你待人真诚，与人沟通从不考虑太多。但是这样的你却在生活中常常被人利用，因此，你需要在这个复杂的社会学会保护自己。
B类型：你的心理防御程度很低，你做事比较大条，随性。你喜欢自由的精神，所以，你愿意和他人分享话题，一吐为快。你对生活没有太高要求，做事不太认真，但是这确是你的致命缺点。所以，这点上，你或许要有些改变。
C类型：你的心理防御程度较高，你乐于帮助他人，替他人解决忧愁，也能够容忍他人的缺点。但是，你自己的事情从不喜欢向他人诉说，你宁愿憋在心里也不想找他人解决，朋友觉得你很好但有有些神经。这样的你，也许生活有点累，选择一个可以信任的朋友，有时，分享才会快乐。
D类型：你的心理防御程度较高，但是你也是一个心思缜密，善于分析的人。你从不喜欢参与身边人的小道消息，但是你却对周围的处境看的很清晰，只是不说罢了。所以，在人际关系上，你处理的比较好，能够保护自己。
E类型：你的心理防御程度非常高，你对不熟悉的人戒备心很强。你的心思很敏感，一点改变都会引起你的注意，所以，你更能察觉别人的所思所想;但也因为如此，你也非常害怕你被别人看透，你不喜欢这种感觉，甚至在生活中你常常做一些并不符合自己性格的事情。你比较固执，敏感，所以，这样的你，或者生活太累了，不如稍微放下自己，这样也许会轻松点。
心理防御机制——减轻因压力情景或自身问题引起的焦虑
焦虑是人在压力情景中产生的一种不愉快情绪。焦虑使人感到紧张、不自在、忧虑、担心和脆弱。在本质上，焦虑是一种起着心理防御作用的情绪应对策略。由于焦虑是一种不愉快、不舒服的情绪，因此，人们会尽量避免这种情绪的产生。
什么是心理防御机制?它如何降低焦虑?所谓防御机制，指的是任何一种用以回避、否认或消除那些引起焦虑或威胁感的因素技术。防御机制也可以用来维持理想中的自我形象，使我们对生活中的自我感到满意。人的许多种防御机制都是由弗洛伊德最先提出的。他认为，心理防御是一种无意识的过程，在需要时，我们每个人都会运用防御机制。同时，防御机制往往是人的意识中的“盲点”，例如，一个极端吝啬的人可能意识不到自己被人视为吝啬鬼。
否认是防御机制最基本表现方式之一，既通过“拒绝接受”或“拒绝相信”那些引起焦虑的信息而把自己从不愉快的现实中解救出来。简单否认或不相信是一种常见的反应。
例如：如果你被告知亲近的人突然离世，你会说：“这不会是真的。我不信。我就是不信。”这也是处在有关死亡、疾病和类似的痛苦或威胁性经验中，人们最常会运用的。
弗洛伊德发现，他的病人们在回忆自己儿童期的痛苦经验或创伤时会遇到非常大的困难，似乎有一种巨大的力量不让那些痛苦经验的记忆进入人的意识。弗洛伊德把这种现象成为“压抑”。很明显，把那些痛苦的或危险的想法和冲动压抑下来是一种自我保护的措施。
例如：人们常把过去的失败、丢面子的情景、对爱人的不满或那些自己不喜欢的人的名字压抑在心底，使自己记不起那些不愉快的事情。最近的研究表明，人们最有可能压抑那些有损自我形象的信息。
反向表达是一种冲动以完全相反的方式表达出来的一种防御措施。反向表达即个体通过表现出相反的行为来抑制或掩饰自己带有危险性的冲动和情绪。
例如：有一位母亲在潜意识中非常憎恨自己的儿子，但她却表现得对儿子极端溺爱，过度保护。她的真实想法也许是：“我恨他!我希望他离开我!”但在这种防御机制作用下，她对自己说：“我爱他!他离不开我!”
倒退一般称为”装小“，指一个人表现出与自己年龄不相符的、像小孩子一样的幼稚行为。在许多家庭中，当父母准备再生一个孩子时，他们的`第一个孩子常会有”装小“行为，因为他感到了一种潜在的威胁，怕父母只爱新生儿而不再注意自己。当新生儿降生后，大孩子也会表现出这类行为，比如像小孩子一样讲话、尿床或像婴儿一样做游戏，等等。通常情况下，这种”倒退“行为并不是严重的问题。
例如：一个孩子在参加夏令营时可能因为想家而耍脾气，实际是希望回到自己熟悉的安全环境中去。有时一个结了婚的成年女性会因为与丈夫怄气而回娘家，也属于此类心理防御行为。
如果一个人看到了自己的失败或缺点，就可能会感到焦虑。但是，如果他通过无意识的活动把自己从焦虑中解脱出来。“投射”即通过夸大别人的问题而转移个体对自己问题的注意，从而减轻焦虑。
例如：有一个贪婪的店主，经常欺骗顾客，但是这位店主又自名为虔诚的基督徒，是社会的栋梁。那么。他对于自己的贪婪和欺骗行为能感到心安理得吗?能，因为他认为，每一个来商店的人都在欺骗他。虽然事实上很少有顾客欺骗他，但他把自己的贪婪和不诚实投射到了顾客身上。
编造借口是人们为了解释自己的行为而自然采用的一种方法。合理化是指为了给自己的行为提供解释而编造某些合理的但不真实的理由的做法。
例如：学期末、一个学生未能按时交老师在学期初不值得论文，他解释说：“两天前我的车坏了，直到昨天我才能到图书馆去，可我要的书已经被别人借走了。我无法拿到我需要的参考书，但我还是尽力把能写的部分写了出来。昨天晚上，我想把论文打印出来，可就在这个节骨眼上，打印机的墨粉用完了，当时所有的商店都关门了。所以。我现在还是不能把我写的文章交给您。”当学生为自己不交作业的行为提供那些合理的、可信的但不真实的理由时、他就是在使自己的行为合理化。
防御机制中是否包括积极的行为方式?上述的防御机制似乎都带有消极的性质，为了控制焦虑，人需要花费大量的精力来维持一个虚假的自我形象。如果过度使用防御机制，人就会变得缺乏适应能力。但是，防御机制的确具有积极的作用，可以帮助人们摆脱自身受到的威胁感的困扰，从而使人有机会学习和寻找更为有效的问题应对策略。
补偿和升华便是防御机制中具有积极性质的
补偿是对劣势感的一种心理防御术。一个人如果有某些缺憾或劣势(或认为自己有某些缺憾或劣势)，则可能会付出不同寻常的努力来克服自己的缺点，或者在其他领域做出非常杰出的成绩来弥补自己的缺陷。有人在儿童时期会有口吃，但在上大学时则成为口若悬河的辩论家。
指通过社会可以接受的方式把受阻的欲望(尤其是性欲)表达出来。弗洛伊德认为，艺术、音乐、舞蹈、诗歌、科学及其他一些创造性活动都是把性欲的能量转变成生产性活动的渠道。他还认为，几乎所有的强烈欲望都可能被升华。
性冲动是最容易也是最经常被升华的欲望。根据弗洛伊德观点，许多现代的娱乐活动(如冲浪、骑摩托车、赛车、跳舞和摇滚乐，等等)都可归于使性的欲望得到升华的活动。
一些压力控制术，让你提高行为控制力
压力管理是减轻压力和提高应对能力的行为策略，在这里，我们将介绍一些压力控制技术。
应付压力的最简单的办法就是避开应激源，比如，马上离开那些给我们造成压力的工作。但这样做往往是不可能的。因此，学会应对压力是非常重要的。
首先，我们要明确压力会引起应激反应(自动应急反应、呼吸急促、心跳加剧、肌肉紧张等)、无效行为(逃跑、退缩、没注意、攻击行为、刻板印象等)和心理烦恼(愤怒、恐惧、偏见、自我怀疑等)。事实证明，每一种反应都会加重其他反应，构成恶性循环;否则，你就会输。
运动：体育运动由于集体的紧张状态已经让人做好了行动的准备，因此，身体的活动能够释放这种紧张。任何一种全身运动都有效。最好要选择活动强度剧烈的项目，以便使紧张得到充分释放，同时，还需要保证活动的趣味性，以便自己可以坚持下去。
冥想：最有效的放松方法之一，可以有不同形式，包括听音乐、自己演奏乐器、散步或静心去做自己爱好的事情。
逐步放松：基本方法是让你身体某一部分(如胳膊)的肌肉先紧绷，然后再有意地使它放松。通过让身体各部分的肌肉紧张和放松，你会变得对肌肉的紧张程度非常敏感。
放慢节奏：压力可以是自动产生的，这是因为人们对压力的仓促反应常常会给自己增加压力。因此，我们需要有意放慢反应的节奏。你可以对自己说：“关键是我与目标之间的距离有多远，一时的进展速度是次要的。最重要的是达到目标，欲速则不达。”
计划：生活没有计划就会产生压力，因此，计划性是克服压力的有效武器。你可以重新审视一下自己面前那些要做的事情，并重新规划。
维持平衡：在正常生活中，需要顾及方方面面，包括工作、学习、家庭、朋友、兴趣、爱好、娱乐、邻里和信仰等等，无一不重要。严重的心理压力常常是由于你让其中某个因素(如工作或学习)占了过大的比重。
二、测试你的自我保护意识强不强
在社会上，我们应该要有一定的自我保护意识，否则就很容易吃亏的。下面是我推荐给大家的测试你的自我保护意识强不强?
题目：当你和一个陌生人第一次见面时，你最反感的是：
B、主动靠近你，拍你的肩膀，跟你称兄道弟。
C、抢着讲话，油腔滑调，把你当听众。
D、不停地问你个人的问题，像身家调查一样。
你是一个性格内敛，但心底又是企图心强的人。你很想有一个圆满的人际关系，很想跟陌生人建立起一个好的接触点，不过，你总认为主动去跟人家搭讪是很伤你的尊严的，说白一点，你是那种认为自己有很高的人际魅力的人，但这只是你的个人期待，别人的感受可能就和你的不一样，所以，一遇到这种情形，你就会不自觉地把自己的期待套在别人身上，如果别人不能依你的期待表现，你就会对对方产生反感。因此，你的这种主观期待很容易得罪人，也很容易因此而树敌。所以，当你有敌人出现时，你最好反省一下，是不是又得罪人了。
B、主动靠近你，拍你的肩膀，跟你称兄道弟。
你的自我保护心理比较强一点，对于陌生人你会不自觉地想要保持距离，因为你对于自己的应对能力没信心，对于别人的信心也不够，所以，你下意识地会拒绝别人一开始就侵入你的私人领域，而且还不经过你的同意就触摸你的身体。因此，你会开始对他产生反感，下意识认为他不尊重你的想法和观念来和你认识，是一种伤害，在你的心目中会很自然地把他列为和你不同类的人，也就是会列为敌人的行列中。由此可推论，你的敌人通常都是那种有自大倾向、不尊重你的人。为了减少你的敌人，有时候你不要反应太过份，也许人家不是怀有恶意的，只是个性比较大方、粗鲁罢了。
C、抢着讲话，油腔滑调，把你当听众。
你是一个很讨厌当听众的人，说白一点就是你不喜欢在人际互动中，老是处于被动的状态。在人际心理学中，一个人的说话主动权和长度，暗示着这个人的气势强弱。如果这个人一见面就哗啦哗啦地说话，把你当哑巴听众，那就是表示这个人是想把你当一个情绪发泄工具，不然就是想一开始就把你压得死死的，让你知道他的厉害。你会对这种人反感，也就表示你在气势上不想被人压过，不然就是不希望别人不尊重你的发言权。所以，你的敌人很可能就是这些演讲狂的人，或者是不让你发表意见的人。尤其是那种油腔滑调的人，更让你觉得对方不可靠，以后再见面，你可能不会给他好脸色看，于是你的敌人又增加了一个。
D、不停地问你个人的问题，像身家调查一样。
你是一个稍微自我封闭，想保有多一点隐私的人。于是面对这种想控制他人的人，你会觉得压力很大。这种人其实只是想进一步认识你，想在很短的时间内对你有更深入的了解。不过，如果他只是一味地问，而不说明自己的背景，或是不让你反问，这就暗示他是一个很有控制欲的人。
考考孩子：当有陌生人请你领路怎么办?
路上如果有人向你问路，你应该热情指点，但万一对方请你引路，就要引起警惕，即使是你非常熟悉的地方，即使这个地方离你所在位置不远你也不要去。你可以有礼貌地告诉他：“爸爸妈妈不让我和陌生人走，你可以去路口让警察叔叔帮你带路。”如果陌生人纠缠你，你可以大声呼喊引起路人的注意。
考考孩子：你一个人在家时，忽然有人敲响了大门。你走到门口透过门镜一看，敲门的人你并不认识，这时你该怎么办?
①爸爸妈妈不在家时，你可以把电视机或音响设备打开，可以使坏人误以为家里有人，不敢做坏事。
②千万不要随便给陌生人开门，应该及时把门锁好。就像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人敲门，把坏人吓跑。
③如果陌生人说自己是煤、水、电气等的修理工或来收各种费用时也不要给他开门。
④如果来人声称是你父母的.同事，并能叫出你的名字，你也要提高警惕不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉爸爸妈妈。
⑤如陌生人还是不走，就打电话给邻居或报警。
考考孩子：在学校时，高年级的孩子把你围在中间，向你要零用钱，并威胁不给的话就要打你。这时候，你该怎么办?
⑴你不能有惧怕的心理，尽量说一些好话，说明自己没有带钱，避免发生冲突。
⑵如果他们不吃这一套，就跟他们说去教室取钱，马上趁机跑掉报告给你的老师，并描述他们的特征、长相、衣服颜色、高矮、胖瘦，这样才能找到他们，让他们接受教育。
⑶如果不行，拖延时间，看到别的大人或老师路过的时候大喊“救命”。因为你如果给他们钱，下一次他们还会勒索你。
⑷如果当时地理位置偏僻，对方人多无法脱身，可以先给他们钱。但是事后一定要告诉老师，以后避免一个人去偏僻的地方。
⑸放学回家后，把在学校里发生的事情向爸爸妈妈汇报，让父母协助解决。
考考孩子：星期天，你独自一个人在花园里玩。有个陌生人对你说，你的爸爸被汽车撞了，正在医院里急救，他要你和他一起去看爸爸。这时候，你该怎么办?
⒈不要轻易相信他的话，可能他是骗你的坏人。
⒉记下那人的面部特征。如果他有车，还要记住他的车牌号码。
⒊继续走你的路，如果他还是紧跟不放，就边喊救命边找警察叔叔，向警察叔叔报告情况。
⒋如果暂时找不到警察，就向人多的地方走。
⒌打电话回家或爸爸的办公室，确定爸爸是否出事。
考考孩子：自己在家时，接到陌生人的电话怎么办?
1、如果来电话的人找妈妈或爸爸，告诉他妈妈或爸爸现在不方便接电话。
2、准确地记下他来电话的时间，他的姓名、电话号码及留言。
3、不要让那个人知道只有你一个人在家。
4、如果陌生人打来的电话不是找你父母的，而是说些低级下流的脏话，什么也不要跟他说，马上把电话挂断。
5、把骚扰电话打来的日期、时间记下来告诉父母。
6、如果下次你一个人在家时，他又打来电话，就马上报警。
考考孩子：你高高兴兴地走在上学的路上，这时突然有一个相貌凶恶的陌生人要你上他的车，这时候你该怎么办?
1、千万别惊慌，大声喊“救命”，并奋力挣脱。
2、跑到人多或热闹的地方，例如商场、超市等处向警卫或保安人员求救。
3、告诉附近商家或是大人，请他们帮忙通知家人、学校或报警。
4、万一被抓上车，虽然这时你会很害怕，但千万要保持镇静，不要吵闹，以免激怒坏人而使你受到伤害。
5、努力记住坏人的相貌、特征、穿着、年龄及车牌号码，并记住车子所经过的道路、有特点的建筑物。
6、如果坏人问你家里的电话及父母的姓名，要尽量配合满足他的要求，使自己受到伤害的机会降到最低点。
考考孩子：假如你独自走在路上，发现有个可疑的陌生人在背后跟踪你，这时该怎么办?
1、如果发现自己被人跟踪，最好往人多的地方走，如果附近有警察局，或看见在指挥交通的交通警察，就赶紧请警察协助你。
2、如果找不到警察，可以走到百货公司或商店，向店员借电话，请家人来接你。
3、千万注意不要被坏人追到小巷子里或者死胡同里，如果万一碰到这样的情况，不要不好意思，赶紧按别人家的门铃或大声叫“救命”。
4、平时可以随身携带一个哨子，遇到坏人的时候，就用力吹哨子，引起路人的注意，吓退坏人。
5、出门在外要小心，要注意四周的动静，而且尽可能不要一个人走在黑暗、偏僻的小马路上，以免给歹徒可乘之机。
6、上学和放学的路上要与同学结伴而行，或者请父母在一段时间内接送。
考考孩子：如果你坐出租车上学，却发现司机把车开到你不熟悉的路上，你该怎么办?
1、向司机询问是不是走错路了，并再次说明你所要到的地点，这时千万不要慌张。
2、如果发现情况不对，借口要去厕所或办一些着急的事，请他靠路边停车。赶快下车到人多的地方去，找交通警察，说明情况并请他帮助你回家或回学校。
3、如果司机还继续开车，自己悄悄地把车窗摇下，等到红灯停车时，向窗外的行人和车辆大喊“救命”。
4、一个人坐出租车的时候最好坐在后排，发生意外的时候不容易被司机控制。
考考孩子：遇到陌生人请吃东西怎么办?
如果有人给你东西吃，一定要婉言谢绝。许多坏人看起来很和善，但他们常常利用小孩子不辨真假和嘴巴馋的特点，引诱你中他们的圈套。他们往往会在食物中放入药品，吃了这些食物，你可能会呼呼大睡，坏人就会趁机绑架你。如果你已经坚决表示不吃，对方还纠缠你，那就大声呼喊，引起旁边人的注意。
考考孩子：放学回家发现有人正在盗窃时怎么办?
如果你外出后回家时，发现家里的门锁已经给人弄坏了，或是发现家里门开着，而你知道这时没人在家，这时候你应该想到家里有可能进了小偷。
1、这时候你千万不要进去，更不要大喊大叫。小偷可能还在房间里面，如果这时候进去是很危险的。
2、赶快去邻居家请大人帮忙打110报警，或者去你熟悉的食杂店报警求助。
3、打电话给爸爸妈妈，告诉他们所发生的事情，并请爸爸妈妈赶快回家。
4、如果发现楼下或门口附近有可疑和陌生的车辆，把它的车牌号码、颜色和车型的特征记录下来，告诉警察或大人。
5、这种意外情况下，迅速离开屋子保护自己是最重要的。
考考孩子：当有人要触摸你衣服下面的身体怎么办?
孩子到了四五岁，父母就应向孩子说明哪些部位是个人隐私区，任何人包括认识的人都无权接触。即使是医生做检查，也应要求监护人在场监督。这是儿童的正当权利。
如果有人要触摸爸爸妈妈告诉你的个人隐私区，你一定要坚决地说“不”，并迅速离开。事后一定要告诉父母或者老师。
跟孩子讲述一些自护自救的方法，孩子当时可能记住了，但过后一会儿就忘记了。唯一能使孩子掌握的途径是通过角色游戏和演练，经过多次演练就能逐渐掌握要领。在家庭游戏中父母可设计多种可能发生的情境，向孩子提出问题，测试他们的反应能力，同时还要演练父母和孩子之间如何保持通讯联络的内容。
三、小朋友自我保护的10种方法
小朋友自我保护的10种方法，我们谁也不知道意外下一刻会不会发生在我我们的身边，因此学会保护自己是一件非常有必要的的事情，下面分享小朋友自我保护的10种方法。
1、不吃陌生人的东西，不跟陌生人走，小零食也不可以吃，不认识直接拒绝。
2、自己的身体别人不能乱碰，尤其是身体隐私部位。
3、熟记自己和家人的名字、联系方式、地址，但不要透露给陌生人。
4、自己出去，去哪里要让家人知道。
5、如果迷路，静下来呼喊父母，寻求警察帮助。
6、有事告诉父母，不藏在心里。
7、勇敢表达自己的感受，勇敢说不，不惧怕。
8、即便熟悉的人，对自己有奇怪的行为赶快离开。
9、遇到求助的可疑成年人，这个人有问题的，不要相信。
在紧要关头，应该相信直觉。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事。
平时，家长应告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍策略。如：有的罪犯装作认识你，叫出你的名字（其实他可能是看到了绣在孩子衣服上的名字或跟踪你时听到有人这么称呼过）；有的罪犯自称是消防人员；编造你家房子着火的紧急情况，等等。家长应告诉孩子：任何人甚至是警察和消防员，在未得到孩子监护人允许的情况下，都不能将他带走。
家长常会这样叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话。”什麽是陌生人？孩子并不一定真正懂得，若让孩子画出陌生人的面孔，一般他都会画出一个可怕的面孔。其实，那些想侵犯孩子的`人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔。
据有关方面调查，对儿童进行性犯罪的嫌疑人中，90%是儿童认识的人。家长应特别提醒女孩儿不要单独外宿或跟异性到任何地方去。
小孩子身单力薄是打不败侵犯者的，因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者，但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情。比如：大声呼喊：“救命！他不是我的爸爸！”骑自行车的孩子可以利用自行车为掩护物，让罪犯难以将你劫持走，同时大声呼救，这样会引起围观者的注意和警惕，争取得到救助的可能。
每位父母都想培养一个有教养的孩子，但也应让孩子知道，什么时候可以打破常规。比如，假如有人威逼孩子做无礼或危险的事时，要勇于说“不！”
在日常生活中，父母与孩子要经常进行交流。如果孩子对某人有所不满，家长不要简单地说，不许说某人坏话，而要和孩子一起予以分析，这样孩子才能畅所欲言。一旦他遇到不惬意的事，或有人搔扰了他，孩子能够向他所信赖的人尽情地倾诉。孩子知道有人时刻在关心着他，就能减轻心理压力，减轻心理伤害，并能及时让坏人得到应得的惩治。
孩子到了四五岁，家长就应向孩子说明泳衣遮盖的部位是个人隐私区，任何人都无权接触。即使是医生作检查，也应要求监护人在场监督。这是儿童的正当权利。
遇到麻烦找警察，是最基本的常识，但仅此还不够。假如警察不在附近，孩子就不会求助于任何人。还应让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的工作人员都可以求助，多一个机遇就多了一个生存的希望。
无论家里有没有计算机，家长告诉孩子注意电子领域的安全事项也非常重要。孩子可能在学校，图书馆和同学的家里使用因特网，因此，应告诉孩子要注意保守家庭及个人的一些秘密，不要轻易约见在网上结识的任何人。
十、在游戏、演练中增强自护自救本领
仅跟孩子讲述一些自护自救的方法是远远不够的，说了当时可能记住了过后一会儿就忘记。惟一能使孩子掌握的途径是通过角色游戏和演练。经过多次演练就能逐渐掌握要领。在家庭游戏中父母可设计多种可能发生的情境，向孩子提出问题，测试他们的反应能力。同时还要演练父母和孩子之间如何保持通讯联络的内容。
1、要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理，让他们认识到社会上既有好人也有坏人，而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样，也没有像电影里坏人的那种形象。要教育幼儿，如果大人不在身边，有陌生人前来领你，或同你去公园玩，或说同你到父母那里去时，不要相信陌生人的话，不要跟陌生人走，不要吃陌生人的东西。如果遇到陌生人硬拉你走，要大声叫喊周围的叔叔阿姨。
2、让幼儿知道自己的家庭住址、家长的姓名和工作单位，并反复念叨，牢牢记住，做到准确无误。另外还要告诉幼儿自己家附近有什么明显的标记，有哪几路公共汽车可以到达，万一迷路，就比较容易找到自己的父母，也可以及时安全回家。
3、告诉幼儿，如果遇到陌生人跟踪你，就应跑到就近的商店找大人求救，也可以找巡警帮助，或者随便找一户人家，在门口假装大声叫：“爸、妈，我回来了”，坏人就会吓跑了。
1、教幼儿认识人行横道线：人行横道线是马路上的一个标志，是专门供行人和自行车和马路的地方。所以，不是从任何地方都可以穿到马路对面去的，只有人行横道线才能穿过去。
2、向幼儿介绍红绿灯的作用。要让孩子知道红灯停、绿灯行；过马路的时候要前后左右看看，看见车辆，行人就要让道。
3、给幼儿简单讲讲马路的作用：马路是专供各种车辆和人走的地方，不可以在马路上停留或玩耍，否则既会影响车辆的正常通行，又会造成车
1、告诉幼儿，倒滑滑梯时，头部先着地，这样滑下来的一切冲力就都由头部承担，再加上和地面的猛烈撞击，重则会引起脑震荡，轻则会擦破头皮引起大量出血。
2、告诉幼儿，小孩的骨组织比较柔软，在外力的作用下发生变形。幼儿倒滑滑梯，会对颈椎产生猛烈的挤压，可能引起椎骨的变形，影响生长发育，建议可用骨骼模型演示给幼儿看。
1、教育幼儿活动前衣着整齐，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤。
2、教育幼儿懂得安全要点，明白什么是危险并说明防范措施。
3、教导幼儿正确运用活动器具以自制玩具。
4、教导幼儿不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。
5、教育幼儿游戏中不可随意藏入无人照顾的地方。
6、教育幼儿在游戏中勿推挤、拉扯、互丢东西。
7、玩绳子时，教育幼儿不可将绳子套住脖子。
8、玩爬网活动，要求幼儿攀爬时要双手抓牢，不推别人。
1、要保持中心稳定，并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时，如果中心不稳就可能又甩出去的危险。教师可进行示范讲解。
2、坐在秋千上时，双手要紧抓秋千的绳子，只要绳子不断就很安全。
3、观看别的幼儿荡秋千时，要学会躲闪，不要被秋千撞到。
4、幼儿在玩秋千时，教师要在旁边密切注意幼儿的动向，以防疏忽脱手而摔伤。
1、游泳前应先做准备动作，游泳时脚抽筋了，可以叫老师，或者自己尽力将抽筋的脚伸直，然后再呼救。
2、游泳时遇到左耳朵进水，就提起右脚，左脚原地跳，水就会从耳朵里流出；反之一样。
3、游泳结束后应由保健医生替幼儿滴眼药水，以防得眼病。
1、开门前应先敲敲门，如果教室里没有人，就旋开门锁，轻轻把门推开，切勿用力一脚把门踢开，以免里面正好有人要出来被撞伤。
2、关门时也应轻轻关门，关门前应先看看门缝附近有没有小朋友的手，以免手被挤压。
1、首先保持镇定，远离玻璃、吊灯危险坠落物，就地寻求避难点。
2、在人潮拥挤处切勿慌忙奔向出口，宜就地寻找掩护。
3、听从指挥有秩序离开，迅速往空旷的地方移动。
九、与大人走散或迷路时注意要点
1、乘车前应先吃晕车药，以防晕车。
2、乘车时应排队上车，不推不挤。
3、乘车时注意拉好扶手，防止车辆转弯时摔跤。
4、在车上看见有小偷在你身边偷别人东西时，不要大声喊叫，应迅速告诉售票员或司机叔叔，请他将车直接开到公安局，或者轻声告诉被盗者，以防小偷伤害小朋友，不过要记住，一切动作要迅速完成，不要让小偷察觉。
1、让幼儿学会防止眼外伤。幼儿期的孩子小肌肉发育还不完善，手上的控制能力较差，如果用剪刀或玩木棍，很容易不慎刺伤眼睛，教师应事先进行安全教育，锻炼幼儿的自我保护能力。
2、教育幼儿不用脏手或脏手帕擦眼睛，要教育他们玩沙时不要用沙去撒别人。如果将沙、泥等撒入别人眼内，一时取不出来的话，沙子在眼内磨擦，会擦伤眼膜，从而损伤眼睛。
3、眼病传染季节，要教育幼儿少到或不到公共场所去，也不要到亲朋好友家串门，并每天给幼儿滴1~2次氯霉素滴眼液，预防眼病传染。
（1）看书时做到肩不耸、头不歪、背要直、书和身体距离一尺。
（2）因家里都是成人的桌椅，在家时注意调节桌椅的高度，使双腿不悬空，大腿保持水平，可在下面加个垫子。如桌子太高，可在椅子上加坐垫。
（3）注意采光，看书写字半小时后应远眺一会儿。
十一、教会幼儿一些安全用电常识
1、告诉幼儿电有许多用处，但电也很危险，人若触电后会受伤或被电死，因此小孩子不能玩电器。
2、墙上的插座里有电，教育幼儿不能用手指、小刀等去捅，不然会触电。
3、电器在切断电源前，不能用湿手或湿布去擦。
4、幼儿在室外活动时，要教育幼儿不要爬电线杆，不要在高压线下游戏，不能用手拉电线杆，以防触电。
十二、独自在家的注意要点幼儿独自在家时，需告诉幼儿：
随便开门，如果有陌生人敲门要进来，并告诉你他是爸爸或妈妈的同事时，你千万不要轻信。可以让幼儿告诉来客：“现在爸爸妈妈不在家，请你晚上来。”如果他执意要进来，有电话的就打110报警，没有电话就在窗口呼救。
让幼儿掌握接听电话的技巧，如果有电话进来，告诉你他是你的亲人或父母的朋友，并要你告诉他你家的地址时，千万不要说，以免坏人乘机上门撬窃，你可以说：对不起，我说不清。既有礼貌，又造成一种父母在家的错觉，坏人就不敢来你家了。
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