hello,好久不见，今天小编给大家分析以下问题，主要对心理测试你的身高和体重，人的标准体重怎样计算进行剖析，大家看完之后应该会有所吸收。
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一、进来算一算,你的标准体重是多少
测试标准体重的公式体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160（厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦
世界卫生组织计算标准体重之方法:
男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2
标准体重=年龄 x 2+ 8（ 7- 16岁）
轻度肥胖：超过标准体重20%- 30%
中度肥胖：超过标准体重40%- 50%
体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-
身高/厘米152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
1950 52 52 54 56 58 61 64 67 70
2151 53 54 55 57 60 62 65 69 72
2352 53 55 56 58 60 63 66 70 73
2552 54 55 57 59 61 63 67 71 74
2752 54 55 57 59 61 64 67 71 74
2953 55 56 57 59 61 64 67 71 74
3153 55 56 58 60 62 65 68 72 75
3354 56 57 58 60 63 65 68 72 75
3554 56 57 59 61 63 66 69 73 76
3755 56 58 59 61 63 66 69 73 76
3955 57 58 60 61 64 66 70 74 77
4155 57 58 60 62 64 67 70 74 77
4356 57 58 60 62 64 67 70 74 77
4556 57 59 60 62 64 67 70 74 77
152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
1946 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2146 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2346 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2546 48 49 50 51 53 55 56 57 61
2747 48 50 51 52 53 55 56 58 61
2947 49 51 52 53 54 56 58 59 62
3148 49 51 52 53 54 56 58 59 62
3348 50 51 52 53 55 57 58 59 63
3549 50 52 52 53 55 57 59 60 63
3749 51 53 53 54 56 59 60 61 64
3950 52 53 53 55 57 59 60 61 65
4151 52 54 54 55 57 59 61 62 65
4351 53 55 55 56 58 60 62 63 66
4552 53 55 55 57 58 60 62 63 66
身高/厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
4752 53 57 57 57 58 60 62 63 67
4952 53 56 56 57 59 60 62 63 67
5152 54 56 56 57 59 61 62 63 67
5353 54 56 56 58 59 61 62 64 67
5553 54 56 57 58 60 61 63 64 67
5753 55 56 57 58 60 61 63 64 68
5953 55 56 57 58 60 61 63 64 68
6153 54 56 56 57 59 61 63 64 67
6352 54 55 56 57 59 61 62 63 67
6552 54 55 56 57 59 61 62 63 66
6752 54 55 56 57 59 61 62 63 66
6952 54 55 56 57 59 61 62 63 66
标准体重（公斤）=年龄 x 2+ 8（ 7- 16岁）
轻度肥胖：超过标准体重 20%- 30%
中度肥胖：超过标准体重 40%- 50%
重度肥胖：超过标准体重 50%以上
体重指数 BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方即 kg/m2
正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11岁 16-1919-21 21-23 23-27 27-
设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。
小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是，
拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少吗？一起来算算看吧！
关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。
根据最近的一项研究表明，苹果形的女性患心脏病的风险更高。研究发现，苹果体形的女性相比梨形的女性，患心脏病的概率要高一倍。即使你不是太胖，这种体形也会让你处于危险的健康状态中。
到目前为止，要减少腹部脂肪，并没有太有效的方法。惟一的选择只有：控制饮食和勤于锻炼。对苹果体形的人来说，要减少腰围是非常困难的事，最实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数人来说，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，患心脏类疾病的危险也随之降低。
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。
但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意
苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。
虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body
Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。
如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。
如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！
但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。
二、健康的身高体重标准是怎么算出来的
1、生活水平的提高和儿童健康体质并没有齐头并进，肥胖率的上升，体检合格率的下降，足以引起社会和家长对孩子健康发育的重视。家长可以运用标准身高体重计算公式了解孩子是否符合标准。
2、儿童的标准身高=年龄×5+75（厘米）
3、儿童的标准体重=年龄×2+8（公斤）
4、现在有很多专为儿童群体研发的APP，可为孩子创建了健康档案，录入了体检机构给孩子进行的体测数据，项目包括肺活量、50米跑、800米跑、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈，根据数据得出总评分。健康体检数据还有常规、眼科、口腔、耳鼻喉科、内科检查、外科检查、其他检查、性发育等。家长们可以找找这类应用，给孩子建立起健康档案。
5、有的应用还会贴心地设置BMI值测试和体质测试，BMI值测试有身高趋势表和体重趋势表，输入目前身高和体重，结果分析得出BMI值和评分。体质测试录入孩子的身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、仰卧起坐、800米跑，结果分析会得出BMI值和体质评分。
6、儿童具有自身发育的体质特点，成长过程中家长要定期测量孩子的身高体重，通过标准身高体重计算保持孩子发育正常，保证孩子不错过最佳的成长时期。
7、少年儿童生长发育的速率较快，这一时期要对孩子的身高加以关注是非常必要的。少儿时期，如果孩子每年身高长幅小于3-5厘米就属于身高增长缓慢了。孩子身高低于周边相同性别年龄的孩子5厘米左右就可以定义为矮小了，矮小是孩子身体发育不正常，家长应及早带孩子进行检查。
8、矮小儿童在青春期前都是最佳治疗期，只要孩子的骨骺未闭合，就有长高的空间。女孩的骨骺闭合比男孩早，所以女孩的身高一般比男孩矮。人体发育是有限制的，骨骺闭合后停止生长，身高就基本定型了。
9、以儿童标准体重为基准，标准体重的正负指数不超过10％内属于正常。幼儿园和学校每年的体检会有身高体重的项目，评价孩子发育是否属于正常，超重还是营养不良。家长不能对体检报告听之任之，不予理会，应根据体检的专业数据矫正偏差，回到正常的数值。
三、人的标准体重怎样计算
1、女生标准体重公式=(身高-70)x0。6。例如:身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。
2、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
3、不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
4、由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
关于本次心理测试你的身高和体重和人的标准体重怎样计算的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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