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一、心理绘画“雨中人”能测试出什么
精神分析学大师弗洛伊德说，人从本质上是非理性的，人的行为受其内心深层次的潜意识所驱使。而绘画是了解潜意识、了解自己的恰当工具，呈现在画面的颜色主调、点线面关系、构图等等都是你内心的投射。在咨询师的眼中，一点一线、一道笔痕，都埋藏着有关作画者心理的众多信息。可以说绘画既能宣泄不良的情绪，也能够将意识与无意识连接起来，使问题视觉化，在意识化的同时也进行了心灵的整合。对于高压力的学生，如果其防御机制成熟，便证明来访者可以自己适当处理压力，教师需要更多的陪伴，而不必过分采取干预措施。对于其绘画即符合高压力情况下的绘画特征，又符合不成熟机制的绘画特征，那么就要引起教师的充分重视。
绘画是了解潜意识、了解自己的恰当工具，呈现在画面的颜色主调、点线面关系、构图等等都是你内心的投射。在咨询师的眼中，一点一线、一道笔痕，都埋藏着有关作画者心理的众多信息。可以说绘画既能宣泄不良的情绪，也能够将意识与无意识连接起来，使问题视觉化，在意识化的同时也进行了心灵的整合。
这周心理课的自我探索活动是心理绘画“雨中人”，以探索个体在外界压力情境下的情绪状况以及应对方式。雨水在一定程度上反映着个体主观感受到的困难或压力。而个体对压力的应对则可以通过他在绘画中对雨的防御来象征地表达。
1.每个学生都是一本有故事的书，都有一个丰富的内心世界和隐隐的伤痛，需要我们的陪伴和倾听。
课堂的互动中和课下的个案咨询中，进入了一个个孩子们建构下的世界，看到了不同的经历，不同的感情，不同的行为，却有着相同需求：需要无评判的倾听和积极的陪伴。有一个个案的女孩给我的印象最深。当我问她，我有什么能帮到你的这个问题时，她说，老师，我需要一个可以倾听我的人，这件事情我不能跟我父母说，也不能跟我的朋友说，我现在真的实在太难受了，我每天睡不着觉，只能不停的刷手机，强迫自己补充电，直到电量耗尽为止……我倾听着她的故事，实现着我的价值。
2.作画者本人才是绘画的最佳解读者，也只有孩子自己才是自己的救赎者，我们只负责帮助他们澄清思路，启发他们思考，引导他们找到属于自己的解救自己的办法。
课堂的互动中和课下的个案咨询中，我都会让孩子们描绘和解释他们的画作，让他们看着面前的画编一个有情节的故事，让他们描绘画中人的感受和心情，让他们描述画面的每一个细节，一方面可以帮助他们宣泄不良的情绪，一方面也可以借由他们的描述，看到他们投射出来的内心世界。才能更有效的帮助他们澄清思路，启发他们思考，引导他们找到解决之道。
3.绘画分析时要调动各种感官整合绘画者呈现的信息，尤其是矛盾和冲突的地方的呈现的意义和价值，要体察语言背后的“语言”。
这里想举一个课堂互动的实例说明，课堂上一个女孩做个案呈现，我注意到当她看着她的那幅画时，眼泪止不住的往下流，当我问她画面给你的感受时，她的回答是伤心。可是，当我问她画中的人是什么心情时，她说很开心。为什么会出现这样的矛盾呢？这要从意识和潜意识说起，有些时候我们的语言传递的不是我们内心真正的声音，是经过意识加工和整理后的呈现，但是我们的行为、表情、姿势等是潜意识的呈现，这才是最真实的内在的反应。所以，我们再和孩子澄清的过程中要注意到这些矛盾的点开展对话，但绝不是直接告诉她这样粗暴的方式，而是用能引起她反思的方式：比如可以这样说：说，我发现你看到画就不停的在流眼泪，然后，在描述画中人的心情时你说她很开心，对于这一点，你有什么察觉没？在实际的生活中有没有这样的情况？看孩子怎么说，如果她察觉到了就继续启发思考，如果没有察觉，就说明她还没有做好准备呈现这个问题，那么我们要耐心的等待就好，不要继续再问。
4除了宣泄情绪之外，也要帮助孩子们找到治愈的信息。
这也是绘画的神奇之处，很多时候，如果能和孩子就他的绘画进行很好的澄清和引导，孩子就可以在绘画中找到解决他们困惑的办法。这里想举一个高三团体绘画减压辅导的一个例子，这个孩子是一个高三班级排名前三的学生，因为内心处于矛盾和纠结的状态，所以，做完团体减压后，留下来和我单独沟通交流。他先说了他的困惑，现在的矛盾和纠结的点怀疑是自己的学习策略是否有效，因为现在无论他怎么学习成绩都没有提升。再和他进行澄清和交流的过程中，他逐渐理清了问题，在图画的呈现中找到了答案。其实，虽然他的意识也就是理性让他不停的思考和怀疑，可是潜意识却清晰的呈现了答案，画面上只是一个一条笔直的前行的路，出口就在前行的路的尽头，他的潜意识其实更有智慧，也更相信自己的选择。经过澄清后他的意识和潜意识实现了修通，困扰他的问题在绘画中呈现出了治愈的信息。
5.要帮助孩子看到绘画中的积极的能促进孩子成长的转变因素和契机。
绘画中有很多孩子是有着比较大的压力的，而且防御机制也不是很成熟，所以，我们就更要去寻找图画中呈现的可以使孩子产生转变的因素和契机。这里想举一个在课堂中和学生互动的一个例子。在课堂上我会邀请一个志愿的学生和我配合，在他同意的前提下，用他的绘画和他互动，让下面的同学知道如何来和自己的图画进行对话。这个同学的绘画故事是这样的：在一个狂风大作的雨夜里，一个人飞奔在回家的路上，他很害怕也很无助，因为没有任何遮挡，大雨打湿了他的衣裤。我知道他此刻处在比较大的压力之下，也没有很好的应对方式和支持系统，但我在图画上看到了一辆汽车，因为，汽车代表着能量的流动和转机，所以就这个汽车，我们展开了对话，最后，我在总结中说：虽然，可以看到这幅画中的人处于压力的状态下，但同时借由这个代表着能量的流动和转机的汽车，我看到了，他正在积极的寻找可以突破这种困境的方式，我也看到了转机的因素，我相信画中人一定可以实现蜕变的。当我说到这的时候，我看到他——一个又高又壮的小伙子眼泪瞬间就流出了眼眶，竟然放声哭了起来。那一刻，我知道，这个孩子紧绷着的那根弦松了下来，他的情绪得到了释放。
我一直坚信每个人的内心都有着极大的自我疗愈能力，我更相信学生们在绘画的过程中心理的自愈力可以得到焕发，能够从中觉察、感受并表达，寻找到其中的积极意义，获得更多的能量和勇气，总体上，比较满意这周的教学呈现，加油！
二、心理测试 你是在自寻烦恼么
很多时候我们都会钻牛角尖，遇到一些事明明没有那么严重也总是心情沉重，这到底是为什么？如何判断你是否在自寻烦恼呢？
对于自寻烦恼，美国心理学家迈克尔·布朗博士经过了多年的调查研究。他认为：每一个人都要善于解析你的自寻烦恼之谜。但是，当你觉得没有自信总不如人时应该怎么做？当你觉得挫折倒霉时可以怎么想？当你觉得伤心难过时可以怎么做？当你觉得容易担心忧虑时又应该这么做？
当你不知道是不是自寻烦恼时，你应该这么对照——
布朗指出：要解析你的自寻烦恼之谜，首先要了解你是不是自寻烦恼者，请对照下面自寻烦恼者的八面镜子：
一、滚雪球式地扩大事态。最爱滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行串：如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。比如在婚姻关系中，把愤怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年，积聚起的压力足以拆散本来美满的婚姻。
二、反其道而行之。爱把别人的问题揽到自己身上，自怨自艾地假想某个人不喜欢你，然后就把责任归于自己：要不了多久就会忧郁成疾。
三、盯着消极面。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者有多少次别人对你说话的态度不友善，运用消极的思想方法采制造烦恼。
四、“我早就知道会如此”综合症。如果你预料到有什么坏事会出现，它们多半是会出现的。
五、做不可能实现的梦。抱有不切实际的希望，把自己的目标定得高不可攀。
六，蠢人的黄金律。把其他人都看得一钱不值。一旦贬低了自己的价值，就觉得其他人也同样浅薄，于是对他们不屑一顾，甚至变得众叛亲离，很孤单。
七、制造隔离。决不赞扬别人，却喋喋不休地批评、埋怨，小题大作。
八、以殉难者自居。以为自己付出最多，得到最少。这不仅制造了自己的恶劣情绪，而且还能使周围的人感到讨厌，而这又会使你的感觉变得更糟。
当你觉得没有自信、总不如人时，你应该这么做——
1、停止批评和责难自己。会不断苛责自己，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。老实说，当然是没有好处，因此，一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部份，告诉自己做得有多好。对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步。
2、学习积极正面的自我对话。我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，作为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。
3、每天问自己两个问题：我的人生有什么是好的？还有什么事可以做？心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议，从这两个问题启发自己更有创意的对话，找到自己的价值，才能更肯定自我。
4、停止和别人比较，珍惜自己所拥有的。别再羡慕别人的男友比较体贴，或嫉妒别人比较会赚钱，许多痛苦和不平就是从“跟别人比较”开始的，不只是拿枝笔写下自己的优点，也列下自己所拥有的，和自己比，也学会珍惜。
当你觉得挫折倒霉时，你可以这么想——
布朗博士曾花了很多年的时间，研究上千名幸与不幸的人，最后他惊讶地发现，运气是一种心境、思考和行为模式，一个人的态度或想法会决定他是好运或歹命。因此，当你觉得挫折倒霉时可以这么想：
布朗在新书《烦恼的幸运配方》中建议：碰到烂事的人，要先在垃圾中挖挖宝，”想一想事情本来有可能更糟”、“这不幸的事是否真的那么重要？”、“想一想还有比自己更倒霉的人”，这些都足以让自己对目前的境况释怀。
2、相信倒霉时可能会转来好运，甚至因祸得福。布朗也发现，好运的人会看得比较长远，不会因坏事而气馁，甚至会发挥想象力。相信上天是要利用这个踏脚石，给自己带来更大的好运。例如，没得到这个工作，也许是有更好的工作等着你。
3、别自怨自艾。其实，再幸运的人也会碰到挫折，他们也会哭泣。但最重要的是，他们会快快把烂事或厄运抛诸脑后。做些事分散注意力，像是上健身房运动流汗，看个搞笑的电影，或花10分钟想曾经发生在自己身上的好事，回忆一下，给自己正面的感觉。
4、专心解决问题，而不是沉溺在问题中。别一开始就认定自己对整个局势无能为力，要下定决心采取主动。
当你觉得伤心难过时，你可以这么做——
1、开怀大笑。笑，能改善人的心情，即使是强迫的，也有同样的效果。像是租一大叠喜剧的DVD回家，让自己开怀大笑。
2、快走或跳个有氧舞蹈。科学家早就发现，运动能纾缓郁闷，改善心情。运动和治疗有一样的效果，因为它能刺激神经传导物质的分泌，像是脑内啡、血清素和多巴胺。
3、听听快节奏的音乐，大声地唱，用力地摇摆。有研究证实，听音乐能刺激脑部分泌脑内啡。英国曼彻斯特大学最新发现听大声的音乐能活化部份的内耳球囊，它们连接与愉快感觉有关的脑部组织。
4、找朋友聊聊天。孤立的人容易郁闷痛苦，许多专家都建议，发生事情或心情低潮时，一定要有朋友在旁边。
当你觉得容易担心忧虑时，你应该这么做——
1、保持忙碌。忙碌，使人不再有忧虑的空间，一个人不可能很兴奋地做某件事，同时又很烦恼。在工作上保持忙碌，休闲时也可以多安排一些活动，让脑子多想一下的机会都没有。
2、用或然率来排除心中的忧虑。想想看：这件事发生的机率究竟有多少？仔细研究，你会发现，99%所担心的事从来没有发生过，很多是来自自己的想象，而非现实。
3、接受不可避免的事实。先问自己：最坏的情况是什么？分析出最坏情况后，接受它，会立刻产生不一样的效果，那就是马上使自己放松，得到心中的平静，此时，才有余力进一步思考：我能不能在最坏的情况下做些改善？因为，一直忧虑下去，永远想不出好办法。
4、为忧虑订下”停损点”。从事股票交易的人都知道，最聪明的交易原则是为自己订一个停损点，当股价跌落到某个点时，就自动卖出，不再损失。对于一位习惯于自寻烦恼的人来说，我们不妨也为自己的烦恼订下停损点。
当你觉得愤怒生气时，你可以这么做——
“我所担忧的事对我到底有多重要？我所付出的烦恼是否已经超值？最终目的都是为了求取心灵的宁静。”这是布朗的忠告，并列出了当你觉得愤怒生气时可以这么做：
1、先深呼吸。吸一呼，吸一呼，把气吐出来，也把气缓下来。从一数到十，看看自己要数几次，才能把气缓下来。
2、区别轻重缓急。稍微纾缓后，再问自己：我需要生这个气吗？想想发怒的原因。或是”我有必要这么生气吗？”区别此事对自己的轻重缓急。
3、培养同理心。再想想，如果我是对方，我会说同样的话、做同样的事吗，如果会，大可不必这么气，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
4、原谅对方。如果还是怒气难消，难保平静，可试着问自己：如果这个人今天晚上就消失了，我还会不会生气？
当你觉得压力大、喘不过气时，你可以这么做——
1、暂停一下。在被压得喘不过气时，要善用“策略性暂停”。也就是，让自己有机会做几个深呼吸、喝杯水、安静的坐一下，甚至是发呆，让脑袋空白。
2、想想愉快的事。在脑袋停下来之后，还要继续想象愉快的场景或事情。闭上眼睛，回忆过去一次愉快的旅行，像是美丽的溪水，宽广的步道。或是回味一下小孩的童言童语，另一半的爱意与温暖。研究发现，愉快的感觉能重新调整内部的生理时钟，获得短暂但直接的休息。
3、求助于外。如果是因为事情常常做不完所带来的压力，那么得考虑去找人帮忙，要记得，自己可不是万能，不必做一天有48小时的超人。找出事情的优先级，把事情简化，也都是纾缓压力的好方法。
在临床上常常可遇到不少对自己的错误与不良行为“难舍难分”、一错再错的例子。这不仅见于青少年、成年人，甚至老年人也不例外。
不久前，一位70岁的老专家(教授)痛苦不堪地来找医生咨询，谈到他一生为了维护“面子”而掩饰错误的“悲情”故事。老专家在年轻时提出了一个学术观点，受到了当时学术界的关注和追捧，但后来他自己发现了其中引用的一组原始数据出现错误。这是一个致命的错误，而这个错误一旦公布出来的话就要推翻他原有的理论。那时的他年轻气盛，实在是“于心不忍”地去“暴露”自己的错误，于是就沿着自己的老思路错下去，而且不断地寻找证据来证明自己的错误观点。目前他的学生、他的学生的学生仍在沿用他的那个错误观点，因为他把那个致命的缺陷掩饰得越来越“天衣无缝”，别人很难发现。只是人到晚年时，这位老先生突然有一种强烈的自责和空虚感，心灵的“剧痛”使他整日食寝难安……
这位老专家年轻时才华横溢，按说应该是能取得更大的成就，只可惜一辈子在维持一个虚假的错误、一个美丽的谎言中荒废光阴，空添华发！有谁来赔偿他逝去的年华，又是谁夺走了他真正成功的机会呢？
原来人生成功的关键就在于“实事求是”，敢于及时放弃错误和开始新的有效行动，就这么简单。
错误本来是促使我们重新认识和改善自我的一个最佳契机，但机会只会留给那些随时准备好的头脑，而很多人却坐失良机。这里面的关键问题在于要认识自我和揭示自我的“毛病”，特别是要纠正自我的不良行为与错误，对于我们每个人来说，都存在一定的难度。在现实生活中，不少人对错误似乎总是“恋恋不舍”，其中的原因主要是存在两个方面的困难：
其一是人们难于有“自知之明”，我们通常难于发现自己潜意识所存在的问题，由于个人常常不敢面对自己的弱点，无意中也就回避了自己的问题。
其二是我们即使发现了自己的某些问题也难于立即“改过自新”，因为要果断地纠正自己的错误就需要彻底地抛弃自己过去的某些消极思维方式和不良行为习惯。这就意味着要部分地否认自己的过去，挑战自己的虚荣心和“面子”观，而为了保护“脸面”，人们往往宁愿维持“错误”，上文提及的那位老专家就是其中一个典型的例子。因此，要改正自己的错误需要有一定胆识和勇气。
有位女士含泪来咨询婚姻问题，她是因为其丈夫的一些不卫生习惯忍无可忍而闹着要离婚的，真的是些极小的事情，她只希望她先生每晚能涮牙、洗脚后再睡觉，看似要求不高，而她的先生却就是怎么也改不了，多年来晚上睡觉几乎都是臭烘烘的脚就直往被子里钻，这对于这位有洁癖的妻子来说确实是够她受的了，可以想象这位夫人的痛苦有多深(当然妻子不能容忍丈夫的口臭、脚臭，而丈夫也无法容忍妻子的洁癖，试想，要整天面对着一个在一旁指手画脚的妻子，其先生的痛苦也是可想而知的了，故双方的互相自责、双方都不能屈就自己而为对方做某些改变是造成其婚姻问题的真实原因)。
小毛病都是如此难改，更不用说，赌博、吸毒、吸烟、酗酒等等根深蒂固的不良行为了。这也是人类较为普遍存在的一种惰性，谁也不愿意改变自己，谁也不愿意为别人作些许改变，每个人都坚持自己的行为，哪怕明明是错误的行为(如打骂伤人、贪污受贿等)，总会有种种借口和理由为自己开脱，大多数人对自己的所作所为往往屈就于习惯或近期利益，而较少考虑道德责任、是非对错及远期后果。
古人云：人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。试想，如果人们都能及时发现自己存在的问题并善于“知错就改”的话，那么，每个人都有可能获得不断进步、持续发展的机会。可惜的是最简单的却是最难于做到的，知易行难，这些最好的东西恐怕没有多少人会真正消化吸收和享受，因此，圣人、贤人、伟人等始终不会是人群中的多数，成就大事业者也往往属于那些少数能够“闻过则喜”、“有过必改”、“实事求是”、不断放弃错误之人！当然，我们也用不着灰心，只要掌握科学的方法和采取有效的措施，人人都有改变自己和纠正错误的机会。因此，从现在开始，对自己的心理与行为问题绝不能姑息手软，任其发展，不要再让“错误”或问题阻止自己前进的步伐！因为这是影响我们身心健康与事业成功的巨大隐患，大错往往是从小错开始，大病也是从小病开始的、由自身的种种不良行为和习惯导致的。所以预防疾病和健康人生也同样必须从防微杜渐、有错必纠开始！伟人与常人之差别仅仅是在于个人自我能力实现多少之不同，我们无须羡慕他人，只须经常反思自己的不足与过失，不断完善自己和充分发挥自我潜能。
幸福与成功的秘诀在于知错就改，人生最大的遗憾莫过于个人生理和心理潜在能力的自我埋没和健康的逐渐消逝。然而，只要从现在起果断放弃自己的不良行为与错误，改过自新，坚持真理，此时此刻地尽力而为，尚能避免下一刻新的后悔。
爱情的世界很大，大到可以装下一百种委屈;爱情的世界也很小，小到三个人就会拥挤到窒息。好多人在遭遇情感危机以后，似乎“姿势”都不十分好看。不管想要原谅对方还是彻底铁了心要跟丈夫决裂的，女人们似乎多少都有些欠考虑，她们的行为更像是泄愤——有向全世界揭发爱人和小三的丑恶嘴脸的，有要钱的，也有要死要活放火烧房子的……
我们都能理解分手的姿势不能像当初恋爱那般优雅，那是缘于事情的本质发生了巨大改变。当初那会儿考虑的是要不要在一起，眼前却是犹豫要不要分开。可是，即使再歇斯底里也不能解决问题，为何还要继续纠缠呢？
这不是一个少数人面临的问题，很多女性遭遇情感创伤以后会不自觉地反复回忆那些伤害过她的一幕幕，或者明明清楚不必非要如此却不断实施各种报复行为，那种欲罢不能十分类似“上瘾”。
其实，类似的“上瘾”还有很多，不仅仅存在于情感方面。我们都有过类似的体验，当某一颗牙齿变得敏感，一碰就疼的时候，正常的想法就是尽量别去碰它。可是，事实证明，我们并不能如想象那般理智，相反，绝大多数人会经常去舔那颗隐隐作痛的牙齿。每次都会疼痛难忍，却停止不了。
还有开车时被人别了一下，于是猛踩油门非追上去再别他一下。明知道大家互不相识，很可能以后也不会再遇见，为何非要如此呢？况且对方开车技术不好的话，也相当于将自己置于危险之中，又何苦？类似的事情不胜枚举。
可见，不理智常有，特别是面对婚姻情感，我们尤其不够理智。
所以说，如果反复舔正疼着的牙齿能算做是对疼痛上瘾的话，女性在面临分手时这股子拧劲也完全可以叫做另一种形式的“瘾”。
为何会对“伤害”上瘾？
任何“瘾”背后都隐藏了巨大的心理能量。那么，是怎样的能量使得女人要一遍遍地让自己放下尊严想要去联结那个混蛋？
那是因为很多女性不自觉地把婚姻内化成了自己生命/生活的一部分。想象一下，属于“我”的某一部分在毫无防备的情况下背叛了“我”，将会是何等的虚弱和无助？当人们体验到绝望时，一系列宣泄式的非理性行为就会陆续出现。
有人是因为对方寡情，所以才一定要让那个男人记住自己，记住这段感情，既然不能留下美好的记忆，于是就留下最痛心的烙印。例如把前夫和小三的照片放在网上，给大家讲述自己的遭遇，将背叛自己的那两个人置于公众的道德评判之下，就像肖艳琴。
有人以死相逼，坚决不离婚。其实很多时候这个决定并不是出于对今后生活的考虑，仅仅就是不想给小三让位而已，心想着坚决不能让他们俩人得逞。想把地下情顺理成章的搬到大庭广众之下，那绝对不行。所以，这样考虑的女性即便守着破裂的婚姻不撒手，今后的日子过得也不会幸福，因为不分开完全出于“恨”和“不甘心”，自然不可能真正接受曾经犯过错的丈夫。
还有人总想弄明白一些事情，想要找到一个明确的答案。例如“造成今天这样的结局，谁的责任更多？”“他到底有没有爱过我？”“为什么背叛我？”等等。每问一次，都被戳伤一次，却停止不了。曾奇峰说：“在自我了解这一点上，不管你作出过多大努力、取得多少成果，你都不可能完全地理解你自己，总有一些关于你自己的东西，是你不知道的。”对于我们自己，尚且不能做到完全了解自己，更何况了解其他人？
爱情这事本身就是混乱的，很难像交警处理事故一样做出明确的判断，谁是责任方？或是责任几几分？没必要强求一个明确的结果，因为爱情中的双方一定都是难逃责任的，真想分清楚占几分也不是件容易的事。
除了上面提及的几种，拙劣的姿势还有很多种，不同女性的应对方式也不同。
毕淑敏说，科学技术是越来越发达了，但迄今没有一种仪器，可以测量出人类情感的进行状态，可以预计出人的情绪指数。的确，当我们能够探知遥远星球的一次轻微地震的时候，我们不知道自己的同床伴侣，是否辗转反侧。我们以为自己已经能够洞察他人心扉的时候，其实往往隔靴搔痒南辕北辙。最可悲的并不是没有洞察别人内心的能力，而是连自己想要什么都不清楚。
行为需要听从内心的指引来实现，要明确自己想要什么，能要什么，最后能放弃什么，通过不断的反思校正从而指导我们的行为。正因为遭遇创伤的女人们容易混乱，想不清楚自己此时此刻要什么，所以，才会歇斯底里，才会不能控制自己那些近乎疯狂的行为。
都说女人遇到感情问题是大脑是混乱的，生活工作中傻女人不多，但是感情里却不少。在接诊婚恋咨询时，我会发现好多女性来访者面对感情问题时智商就会选择性跌停了，其实她们在生活中都很优秀，有的甚至自己开的公司已经规模相当大，但是遇到情爱的问题就纠缠其中，难以自拔。也有人认为女人的情感和理智是相互抑制的，当感情来了，女人的理智就在此情境下丧失了。
仔细想想，这其中存在一个时间概念，获益时间的问题。
从进化生物学的角度来看，选择眼前利益是人类的天性。远古时代人们，今天活着，明天就可能会死，一鸟在手的眼前利益，比十鸟在林的长远利益更有意义，因而重视眼前利益胜于长远利益是理性的行为，并成为人类的天然习性。但后来环境发生巨变，人脑却没来得及随之进化，这种天性就成了短见。
在安全的环境下，情绪是可以立即表现出来的。但是，有些时候有了情绪就发泄出来会在日后为自己增添麻烦，也会给对方带来更大伤害。明知道当时不控制情绪会有很多后果还要那样去做，也正是由于人类的这种天性使得更多人会选择即时获益，才会当时痛快了后果以后再说。
其实更多的是不想控制，而不是不能。自己的感情遭遇危机，忍住不发作，需要时间的检验才能知道当初的忍耐到底值不值得，也同样在考验一个女人的修养和气度。
很多女人面对丈夫背叛，不清楚自己想要什么结果。也有一些不是不清楚，而是在情绪面前顾不上去考虑自己想要的罢了。
关于情感的事情都是说起来容易做起来难。离婚，不仅仅是一个法律过程，更多是一个心理过程。要把一个每天和自己朝夕相处的男人彻底从生活中剥离出去，变成一个和自己毫不相干的人。
离婚，我承认是结束一段不愉快的婚姻，但是这个过程仍会痛苦不堪，就好像是身体里的发了炎的阑尾，虽然对你不再有用，只能带来痛苦，但是想要把它从身体里去除，还是要付出血和泪的代价。
若非冲动离婚都是经过深思熟虑的，成年人需要为自己的行为负责，离婚的目的不是让对方和自己陷入更深的痛苦，而是各自去寻找幸福的可能。
所以，既然已经选择离婚，就别折腾，即使前夫跟你说拜拜以后转个身立马把当年那个小三娶回家，也别去哭闹要死要活，因为折腾实在没什么意思，更没意义。
如果有一天，你跟他和好了，当你再一次跟爱的人发生争执，你就让他赢。他又能赢到什么？所谓的输，你又输掉了什么？这个赢跟输，只是文字上罢了，我们大部分的生命都浪费在语言的纠葛中。其实，争执在很多时候，并没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情！
所以，女人，搞清楚自己想要什么，能要来什么，最后再想一想自己能放下什么。俗话说，世上只有三件事，一件是自己的事，一件是别人的事，还有一件是老天爷的事。怨妇们往往多是理不清自己的事，总想管别人的事，抱怨老天爷的事。所以，先从管好自己的事开始，再想着插手前夫的事吧，也许到那时，已经无暇顾忌他和她的那些事了呢。
三、积极心理暗示叫什么效应
1、罗森塔尔效应，亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”，是一种社会心理效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。由美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森于1968年通过实验发现。一般而言，这种效应主要是因为教师对高成就者和低成就者分别期望着不同的行为，并以不同的方式对待他们，从而维持了他们原有的行为模式。
2、1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。
3、其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。
4、赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。
文章到此结束，如果本次分享的心理测试我得到了什么启发和心理测试 你是在自寻烦恼么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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