心理测试看球是实心?心理测验的条件

本文目录

  1. 心理测验的条件
  2. 体育实心球训练
  3. 测试体育项目有哪些

一、心理测验的条件

1、信度:一个好的测量工具,对同一事物反复多次测量,或由不同的人版使用,其测量结权果应该保持不变。

2、效度:一个测验总是为一定的测量目的而设计编制的,并具有一定的操作规则和使用规范,判断它的效度高低,首先要看它达到测验目的的程度,如果能够正确地测量出所要测的东西,那么它就是高效度的测量。

3、测验的标准化:除非我们知道参加测验的都是什么人以及所有参加测验的人的得分情况,否则,我们单从一个测验分数能够获得的信息很少,在一个测验付诸使用之前,测验的编制者都要建立常模,以使测验分数的解释更加清晰、明确,最常见的两种常模表示法是百分位系统和标准分数系统。

二什么是心理测量的标准化,如何实现

标准化是指心理测验的编制、实施、记分以及测验分数解释的程序的一致性,且要有较高的效版度和信度及常模资料。权标准化测验是一个系统化、科学化、规范化的施测和评定过程,它包括了全过程的标准化。因此只有心理测验中各个环节都实现了标准化,测验才被称作标准化心理测验。心理测验的标准化具体体现在运用标准化的测验材料、统一指导语、统一时限、统一评分和建立常模等方面。

标准化心理测验的编制一般要经过以下步骤:

对测验进行鉴定和编写测验说明书等。

三标准化心理测验工具的条件是什么

标准化是指心理测验的编制、实施、记分以及测验分数解释的程序的一致性,且要有较高专的效度属和信度及常模资料。标准化测验是一个系统化、科学化、规范化的施测和评定过程,它包括了全过程的标准化。因此只有心理测验中各个环节都实现了标准化,测验才被称作标准化心理测验。心理测验的标准化具体体现在运用标准化的测验材料、统一指导语、统一时限、统一评分和建立常模等方面。

标准化心理测验的编制一般要经过以下步骤:

对测验进行鉴定和编写测验说明书等。

可能是根据、你所回答的问题处理方法、及个人想法、选择、问题答案、所造成的、、、

五运用心理学的知识说明一个标准化的能力测验应该具备哪些条件

1."标准化测验"在工具书中的解释

与非标准化测验相对。经过标准化程序,具有下列条件的测验:(1)具有常模,为测验分数的比较提供了参照点。(2)具有代表性的相同的一组测验,为被试者的作业提供了可直接比较的基础。(3)具有测验实施的详细规定,包括测验指导语、时间、情境的规定等,以保证每一被试者有相同的受测条件。(4)有评分方法的详细规定,以减少评分误差。

采用系统的科学程序编制与实施,具有统一标准,并且对误差做了严格控制的测验。它要同时具备以下4个条件:①具有常模,即标准化样组的平均数,它为测验分数的比较提供了参照点;②具有代表性的相同的一组试题,为被试的作业提供了可直接比较的基础;③具有实施测验的详细规定,包括测验指导语、测时限制、测验情境的规定等,以保证每?.....

2."标准化测验"在工具书中的解释

所以说它和考试不一样一般将其称为标准化测验.在人才选拔方面运用的各种测验量表是心理学用以测量个人能力倾向和已获得知识技能的工具.

七请问各位谁知道标准化心理测验的要求是什么先谢谢了

答:心理测验有三个要素,即行为样组、标准化、客观性。

行为样组回是指以答被测量的行为作为代表来推测与其关联的心理特征。一个测验的好坏,首先决定于测题编制的好坏,即必须要求这些测题能够引发和测量出具有高度代表性的行为样组。②标准化是指测验的一致性,也即:测验的编制、实施、记分以及测验分数解释的程序的一致性。③心理测验的客观性,是指测验不受主观支配,其测量方法是可以重复的,被试外部的行为是客观的,测验的实施、记分和解释都是客观的。客观性是衡量科学性的一个根本标志,对于心理测验尤为重要,这是决定一个心理测验能否存在的必要条件。行为样组的代表性和测验程序的标准化,都是为了保证这种客观性。

九选择心理测验项目的标准是什么

国家体委关于公布国家体育锻炼标准测验规则和评分表的通知([90]体群字24号1990年2月11日)根据国务院国函[1989]83号文批准的《国家体育锻炼标准施行办法》第三章第七条中“测验规则由国家体育运动委员会制定公布”和第九条中“测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布”的规定,现将制定的国家体育锻炼标准测验规则和国家体育锻炼标准评分表予以公布。国家体育锻炼标准测验规则一、跑(一)50米、100米跑场地器材:50米(100米)跑道若干条。地面要平坦,地质不限,跑道线清楚。发令旗一面,口哨一个。秒表若干块(一道一表),使用前应进行校正。测验方法:受测者至少两人一组,起跑姿势不限.当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑,抢跑者重跑。测验员分工:一人发令,二至若干人计时并负责登记。计时员看旗落开表,当受测者躯干到达终点时停表。登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。(二)10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条横线。木块(5厘米×5厘米×10厘米)3块,其中1块放在S1线外的横线上,2块放在S2线外的横线上,秒表若干块。测验方法:受测者用站立式起跑,听到“跑”的口令从S1线外起跑,跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2线交换另一块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1线和S2线。(三)25米往返跑本项目是替代项目,适合场地小或没有秒表的单位。场地器材:30米左右跑道若干条,每道宽2左右,场面要平坦,地质不限。在跑道两端之间划两条25米的平行线,每条跑道的两端线内1米处各插一根标杆(杆高1.2米以上),在两端线之间每隔1米划一条横线。计时可用手表或马蹄线,准备好记录纸、笔若干。测验方法:测验分组进行,每组不得少于二人。每条跑道应有两人分别记录跑的次数和实际距离。受测者站在起跑线后准备。发令员发令后,受测者按规定时间逆时针绕杆往返跑。2分钟以上往返跑,计时员每分钟报时一次,最后10秒报时一次。计算跑的实际距离以时间到时最后着地脚超越的那条白线为准。受测者没得串道,不能扶杆,违例者重测。记录员注意记准往返次数,以一个单程(25米)为一次。登记成绩以米为单位,不计小数。(四)50米×8往返跑场地器材:50米跑道若干条,道宽2-2.5米,地面要平坦。地质不限,起跑线前0.5米和49.5米处各竖一标杆(标杆高1.2米以上,竖于跑道正中)。秒表若干块。测验方法:受测者用站立式起跑.听到“跑”的口令后起跑。按逆时针方向绕杆往返跑四次。转弯时不得碰杆或用手扶杆,不得串道。测验人员发出“跑”的口令同时开表计时,当受测者胸部到达终点时停表。记录跑完全程的时间,以分、秒为单位,不计小数。(五)400米、800米、1000米、1500米跑场地器材:400米、300米、200米田径场跑道或其它不正规场地均可,但必须将距离丈量准确。地面要平坦,地质不限.秒表若干块,使用前应进行校正。测验方法:受测者五人左右一组(最少不得少于二人),用站立式起跑,当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位,不计小数.二、跳跃(一)跳高场地器材:沙坑、跳高架、横杆(如无横杆,可用橡皮筋等代替)、丈量尺。动作规格:姿势不限,但必须单脚起跳。测验方法:起跳高度可按受测者水平决定,每次所升高度要适当。每个高度试跳三次,如三次均失败(杆落或碰橡皮筋),即以所跳过为最后高度为成绩。丈量时必须使丈量尺与地面垂直,以地面至横杆上沿的最低部位计算成绩。登记成绩以米为单位,取两位小数。(二)跳远:场地器材:沙坑、丈量尺。沙面尽量与地面成水平,跑道要平坦。儿童组和少年乙组在40厘米宽的起跳区起跳。少年甲组和成年组按田径规则起跳.起跳板(区)前沿与沙坑近端为距离为1一3米。动作规格:姿势不限。起跳时(儿童组和少年乙组必须踩起跳区),起跳脚下得超过起跳板(区)的前沿,超过着重跳.测验方法:每人试跳三次,登记最远一次的成绩,以米为单位,取两位小数.儿童组和少年乙组丈量起跳区内起跳脚前沿至最近着地点后沿的垂直距离。少年甲组和成年组丈量起跳板前沿至最近着地点后沿的垂直距离。(三)立定跳远:场地;沙坑(如无沙坑也可在平地上进行),沙面尽量与地面齐平。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米起跳地面要平坦,不得有坑凹。动作规格。两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳.测验方法:每人试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,登记其中最远一次的成绩,登记时以米为单位,取两位小数。(四)一分钟跳绳:器材、短绳若干条。动作规格:姿势不限。测验方法:两人一组,一人受测,一人计数。每跳跃一次摇绳一回环(一周圈),记录一分钟内跳绳的次数。测验过程中如绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行,连续记数。三、投掷(一)推铅球场地器材:平坦土质场地投掷因直径为2.135米。铅球重量:少年乙组男、女均3千克。少年甲组及成年组,男5千克,女4千克。动作规格:站在投掷圈内,从静止姿势开始,原地或滑步推均可,用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。测验方法:每人推三次,记录其中最远一次的成绩。球出手后,脚不得踏在圈、线(或抵趾板)上。身体各部位不得触圈外地面。测验时应有专人丈量并记录成绩。通过投掷圈的圆心,丈量投掷圈内沿至球落地点后沿之间的距离,登记成绩以米为单位,取两位小数。测验时应注意安全。(二)掷实心球场地器材:20米长的平地一块。实心球重量:儿童组男、女均为1千克,少年甲、乙组及成年组男女均为2千克。动作规格:两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方。当两脚前后开立时,球出手的同时后脚可向前迈出一步,但脚不能踩线。测验方法:测验时在投掷区划一条白线做为起掷线,受测者站在起掷线后。每人投掷三次,登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位,取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。(三)掷垒球场地器材:长30米以上的平坦场地一块,在场地一端划一条白线作为起掷线。周长25.42厘米的垒球若干个。动作规格:原地投掷。球必须从肩上方投出。球出手的同时后脚可向前迈出一步,但脚不得踩线。测验方法:每人投掷三次,记录其中最远一次的成绩,以米为单位,取一位小数。测验时要有专人观察球着地点。丈量方法同实心球。(四)掷沙包场地器材:长30米以上的场地一块,在场地一端划一条白线作为起掷线。0.25千克重的立方形或圆形沙包若干个。动作规格、测验方法同掷垒球。四、一分钟仰卧起坐场地器材;垫子若干块(或代用物),铺放平坦。动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后。受侧者的同伴压住受测者两踝关节处。起坐时,以双时触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩服必须触垫。测验方法:测验时两人一组,一人受测,一人计数。测验员发出“预备一起”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两时未触及膝盖者,该次不算。发现受测者有违例情况,应及时指出,违例动作不计次数。五、20秒钟立卧撑场地器材:小块平整场地一块,秒表。测验方法:受测者开始姿势直立,然后屈膝全蹲,两手撑地(两手间距同肩宽),两腿后伸成俯撑,然后两脚用力蹬地收腹成蹲撑,再还原成直立。连续做20秒钟,记录完成的次数。注意事项:两腿后伸时,不能塌腰或撅臀,身体要挺直。还原成直立时,腰、膝均要保持正直。六、屈臂悬垂测验器材:单杠(杠高2米左右)。板凳、秒表。测验方法:受测者站于凳上,两臂全屈反握横杠。两手与肩同宽;使横杠位于颏之下,然后双脚离凳做静止用力的悬垂姿势,但上颏不得挂在杠上,第一次失败后可以重做。当受测者双脚离凳时开表计时,头顶低于横杠时停表,计算悬垂的时间,记录以秒为单位,不计小数。注意事项:(一)测验人员应站在受测者侧面,当受测者两脚离凳,要马上将凳子后撤,以免受伤。(二)如果受测者两脚离凳后身体摆动,测验人员可帮助其稳定。七、斜身引体测验器材:不同高度的低单杠若干副或可调节高度的低单杠。测验方法:要求杠面高度与受测者***齐平。受测着两手与肩同宽正握杠,两脚前伸蹬地(或垫物),使两臂与躯干成90度的斜悬垂,由同伴压住两脚,做屈臂引体,使下颏触到成超过横杠,然后伸臂复原为完成一次。记录屈臂引体的次数。注意事项:斜身引体时,身体要保持挺直,脚不能移动,不能用臀部用上下摆动给以协力,两次引体的间隔时间超过10秒钟停止测验。八、引体向上场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。测验方法:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。九、双杠臂屈伸测验器材:双杠测验方法:受测者两手握住双杠一端,跳上成支撑,然后两臂尽量弯曲,使杠面达到胸部位置,然后双臂用力迅速伸直成支撑。记录完成的次数。注意事项:臂屈伸时,身体不能做大的摆动,也不能借用其它附加动作撑起。十、滑冰500米、1000米、1500米滑跑场地规格:周长为111.12米以上的速滑场地。测验前对场地必须准确丈量。器材:刀、鞋种类不限。发令进一面、口哨一个、秒表若干块,使用前应进行校正。测验方法:受测者二人为一组。起跑姿势不限。起跑时站在起跑线后,当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑,起跑时不得抢跑,计时员看到旗落开表。当受测者冰刀任何部分触及终点线时停表,由记录员登记成绩。登记成绩以分、秒为单位,不计小数。十一、游泳场地:50米、25米池或天然游泳场均可,但距离必须丈量准确。游距:11-12岁(小学5-6年级)男女均100米。少年乙组(初中)以上男女均200米。动作规格:姿势不限。测验方法。受测者可从出发台或池边出发。在转身或到达终点时,手或身体其它部位必须触池边。途中不得停顿,不准拉水线。登记成绩以分、秒为单位,不计小数。测验时必须有严格的安全措施。

十科学的心理测验需要满足什么条件

(1)标准化原则:测量应采用公认的标准化的工具,施测方法要严格根据测验指导手册的规定进行。

(2)保密原则:测验的内容、答案及记分方法只有此项工作的有关人员才能够掌握,不允许随意扩散。对受试者测验的结果保密,因为其涉及到个人的隐私权。

(3)客观性原则:对测验结果的解释要符合受试者的实际情况,评价应结合受试者的生活经历、家庭、社会环境以及通过会谈、观察获得的其他资料全面参考。

(4)协调关系原则:评估者应人格健康,善于交往,乐意助人,尊重他人,耐心并通情达理。与受试者建立良好的协调关系是成功评估的基本条件。

心理评估者要具备专业能力,持有专业学会颁发的资格证书,要遵守职业道德,包括:①认真客观的态度;②保护被试者的利益;③管理好心理评估工具。

选择心理测验的原则:①符合评估的目的;②常模样本符合受试条件;③标准化程度高;④引进国外测验需经修订和标准化;⑤选择有使用经验的测验工具。

标准化测验的技术指标有常模、信度和效度。

(1)常模:指某种心理测验在某一人群中测查结果的标准量数,即可比较的标准。常模形式有:均数、标准分(如Z分、离差智商、T分)、百分位、划界分等。常模的制定要通过标准化的取样过程,样本的代表性要好。

(2)效度:指测验结果的有效和真实性,即某种测验测查到所要测查内容的程度效度高是心理测验的充分必要条件。有内容关联效度、效标关联效度和结构关联效度。

(3)信度:指测验分数反复测量的可靠性,反映测量误差。有分半信度、重测信度和α系数等。

二、体育实心球训练

动作要领:1、握球和持球握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。2、预备姿势两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。

实心球的锻炼:每天睡觉前可锻炼实心球投掷方法(锻炼拿的球最好比实心球重,这样在拿起实心球时会觉得跟扔鸡蛋一样容易…心理作用很重要),切不要扔出,举落都要用力,快举慢落!每天坚持,两个月比会出类拔萃!做所有的事情都靠的是持之以恒!生命在于运动嘛!祝你考得好成绩!投掷实心球是“达标”项目之一,与推铅球同属投掷类项目,并可互相替代。1.作用与特点投掷实心球是双手同时用力的投掷项目,它对发展上肢、肩带、胸部及腰、腹肌力量有明显作用。实心球重量较轻(2千克),容易自己制作。如有废旧的篮、足、排球,填充一定重量的物品,达到规定的重量即可使用。选择填充物要注意安全,不可填充石头、铁块等物。对练习场地无特殊要求,各种质地的场地均可,一般有20米长就行。所以,这项活动具备简便易行的特点。2.技术结构(1)握球两手五指自然分开,握球的两侧。与两手握篮球的方法相同。(2)投球握好球后,两脚左右或前后开立,距离在一步左右。以前后开立为好,因为这样可以借助上步的速度使球体获得更大的出手速度。身体面对投掷方向,双手举球至头上方,上体稍向后仰,把腹、肩部拉开。投球时两腿用力蹬地,同时收腹、挥臂,此时,头稍抬,目视前上方,挥臂至前额上方,迅速将球沿42°左右角度向前方投出。球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不能踩线。3.影响成绩的因素(1)力量与爆发力投掷项目需要人体用力。投掷实心球是双手同时用力的投掷项目,要求双手用力要均衡,出手速度要快,才能取得好成绩。同学们在练习中会发现,体重较重的学生投掷项目的成绩较好,这是因为他们的绝对力量比体重轻的学生大的缘故。(2)投掷技术投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性。4.练习方法(1)徒手模仿练习主要用于体会动作,特别是头的位置与视觉的方向。眼一定要看前上方,此点务求认真体会。投掷时一旦眼看到地,投掷效果一定不好。(2)挥臂练习要求两臂挥至前额上方即停,用以练习出手时机。(3)完整动作练习一定要注意几个技术环节:一是出手时两臂一定要在头的两侧,手在前额上方;二是头的姿态,头一定要稍扬起,目视前上方;三是身体一定要成反弓,两腿协调地做出蹬地撑起的动作,这样才能投远。5.练习注意事项(1)注意练习场地及周围环境的情况,在确认无人从投掷方向经过时再做练习,确保练习安全。(2)练习前要把肩充分活动开,防止伤害事故。(3)练习时要注意自己的技术动作,认真体会。最好能与同学一起练习,以便互相指正。(4)提高上肢力量的练习要经常进行。

在投球前准备时,我们要双手八字交叉拿住球,然后把球置于脑后,双肘外展,同时两脚前后开立,投球的第一个技巧就在这里,因为在投球发力时,需要后腿使劲蹬地。后脚蹬地的同时,挥动手臂投球,球出手时还要考虑到出手的角度问题,一定要在头上方出手,让球呈45度抛物线抛出。很多学生投出的实心球运行路线是一条直线,这样很影响成绩。在一连串过程中,要讲究力的传到协调,从后脚蹬的反作用力,通过腰部的传递并增加力量,讲这股力量传到,上体,最后上肢借助这股力量,并加之上肢力量,传到手掌,一气呵成将球抛出。如果协调不好,然而起到反作用—减力。

推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出(图)。球离手时手腕要用力,并用手指拨球。与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡。在这过程中,关键是腰部的力量和下肢的力量,力的传递跟加强跟双手扔大致相当,不同之处是增加了腰部的旋转力。这一系列的动作如果协调不好,也起到反作用—减力。

扔实心球,关键是身体各部位的协调和瞬间爆发力,并不一定说手臂力量大的人就扔的远。

三、测试体育项目有哪些

1.为什么要组织实施初中毕业升学体育考试?

通过考试反馈学生的综合素质并激发学生自觉锻炼的动机,培养学生的健康意识、养成锻炼的习惯,进一步促进国民体质的提高。通过考试引起社会、学校以及家庭对学校体育的重视,使得三者结合起来共同促进青少年的生长发育,提高学生体质和健康水平。

2.2008年上海市初中毕业学生体育考试方案的总体特征如何?

可以简单概括为“低起步、缓爬坡、软着落、硬挂钩”。即:分值权重设置低,分值标准提升慢,稳妥推出安全行,纳入总分措施硬。

3.初中毕业升学体育考试由哪几个部分构成?

初中毕业升学体育考试是学生综合素质评价的有机组成部分,因此,上海市2008年初中毕业升学体育考试由日常锻炼和统一考试两个部分组成。“日常锻炼”部分的分值是20分,主要包括完成课程、综合素质记录以及国家学生体质健康标准等三个方面的学习任务,由学校根据学生在校期间的体育学习情况进行综合评定。“统一考试”部分由区县教育行政部门集中实施与评定,共4个项目(必测2项,选测2项),每个项目满分为2.5分,合计10分。

4.“统一考试”的测试项目有哪些?

必测(2项)项目为1000米跑(男)、800米跑(女)和篮球(半场区域内行进间上篮)。选测项目分为速度力量和技术能力两类(学生在两类中各选一项)。速度力量类项目为:50米跑、立定跳远、实心球投掷、1分钟跳短绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女);技术能力类项目为垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃、排球(垫球)、武术基本动作组合。学生应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析,确定个人成绩最好或最稳定的体能和技能项目。

5.体育考试对学生的着装有何要求?

学生应该穿运动服装,着运动鞋。运动时,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出,鞋带要系好,以保证安全地锻炼。

6.体育考试时学生家长和送考老师能进入考场吗?

为了维护考场纪律,送考教师和家长不得进入场内,避免不必要的干扰,保证考试有序地进行。考场是采用全封闭方式,所有的考务人员和考生必须持证进入考场,其他任何人不能进入考场,不能与工作人员发生联系。

体能和技能类项目的成绩都必须由三个考务人员同时判定,三人中二人成绩相同,应以二人成绩为准,如三人成绩各不相同,则以中间成绩为准。

有许多考生反映在以往的体育考试前会出尿频、出汗、心跳加快以及记忆力下降甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象,最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与升学的压力太大有关外,也与学生平时参加体育锻炼的时间较少及心理素质较差有很大关系。就模拟实验情况而言,只要学生按时上体育课达到规定的体育要求,每天能保证1小时的体育锻炼,有90%的学生能得到28分。因此,考生不要以“临阵磨枪”的心态来应付考试,而应在平时加强体育锻炼,培养对体育的兴趣,并多参加学校组织的体育测试,提高适应能力和自信心。

9.考试前学生怎样做好准备活动?

人的心理和生理从安静到运动状态,需要一个准备适应的过程,使人的注意力集中,情绪高涨,同时使血液循环逐步加快,肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下,人的机体惰性大,准备活动尤为重要。

准备活动可通过慢跑、徒手操、轻器械操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带,这种准备活动也称一般性准备活动。此外,还应结合锻炼项目的特点,从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如垫上运动锻炼前活动颈部,投掷前进行转肩练习,快速跑前进行高抬腿跑等等,这些与锻炼项目密切相关的准备活动也称为专门性准备活动。

10.在跑完800米或1000米时,为什么有的学生会发生呕吐不适,甚至暂时性休克?该如何预防?

这种情况多发生在体弱或不经常参加长跑锻炼的学生之中。身体健康的学生有时也会发生跑后呕吐不适的情况,这很可能是跑前准备活动不充分,内脏器官一下子不能适应强度较大的活动。饭后马上进行激烈活动,血液大量流向运动器官,也会造成胃肠不适甚至呕吐。跑时呼吸深度不够,没有节奏,也会引起呼吸局促,腹部疼痛等不适。

跑完800米、1000米后立即停下来,经常会引起头晕,严重的甚至休克。这是因为运动时,由于下肢肌肉的挤压作用,可以帮助血液回流到心脏。跑后立即停下来,肌肉对毛细血管的挤压作用消失,大量血液滞留在下肢,使回流心脏的血液大大减少,造成脑部暂时性缺血。所以在800米、1000米跑前,应做好准备活动,跑完后不应立即站定,应该继续慢跑、走步或原地踏步,避免不良后果的发生。点击查看更多福建招生考试网信息( http://www.fjzsksw.com)

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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