走出舒适圈心理知识测试(让自己走出舒适圈)

朋友们大家好，小编要讲的是走出舒适圈心理知识测试和让自己走出舒适圈的内容。

本文目录

1. 让自己走出舒适圈***你有哪些好方法

一、让自己走出舒适圈***你有哪些好方法

1、很多人都在思考如何让自己走出舒适圈，这里就和大家分享几个好方法

2、静下来好好分析自己走出舒适圈的原因，因为人的懒惰是天性之一，没有人愿意主动走出舒适圈，之所以想主动刻意地跨出来，一定是受到了主动或者被动的触动，意识到了自己需要去改变现状。

3、举个直观的例子，小A喜欢下班后吃完饭就躺在家里的沙发上玩手机，这个行为就是他的舒适圈活动之一，如果没有变化的话，他可能会一直这么做下去，但突然有一天，他吃完饭还和以前一样躺沙发的时候，剧烈腹痛，几乎休克，被紧急送到医院后，说他患上了严重的高血脂引起的急性胰腺炎，原因就是之前的不良习惯造成的，如果他不改变，那么一旦复发，一次比一次要命。

4、这种情况下，小A会真正意识到危机，会从自己以前的舒适圈中走出来，不会再吃完饭就躺在沙发上玩手机，他会按照对他身体有利，但和他以前比没那么舒服的方式，比如饭后坐一会之后，出去散步遛弯再回家，看手机的时间不超过1小时之类的。

5、物以类聚，人以群分，在一个圈子里待得时间长了，舒服了，周围的人基本上也是和自己差不多的人，那么大概率就不会觉得自己不思进取了，也就不会主动去努力改变什么，那么不妨刻意去结实一些优秀、自律的人，从他们身上感受到自己的懒惰和不足，这时候近朱者赤近墨者黑，长期和这些优秀自律的人在一起，靠近他们，自己自然就不会在舒适圈里面自甘堕落。

6、具体的方法可以采取比如参加培训班，进修，加入一些圈子等方式去结交优秀的人。

7、挑出舒适圈是很困难的事情，很多人决心有了也思考过了自己真正需要去改变什么之后，在行动的时候遭遇了滑铁卢，比如想让自己养成跑步的习惯，从而提升自己的体力，让自己健康且充满精力，但第二天早晨就是起不来，脑子里给自己列出了各种理由，天气太冷会不会感冒，跑鞋没有买好，会不会崴脚等等，这种情况下怎么办？

8、简单有效的方法就是机械启动，设置好行动计划之后，就给自己说死一条，严格执行计划，什么都不要去想，一天、两天，坚持一段时间之后，自己就会习惯，也自然就做到了。

9、四，分解目标，找到同伴，不断尝试

10、将自己的目标分解成小目标，一定要分解成可以量化的目标，然后按步骤一步步进行，直到这个新的学习圈成为自己的舒适圈，比如想学习股票知识，将股票作为自己的被动收入，但是一看到那些K线、术语脑仁就疼，不想尝试，这时候就可以指定一个目标，终点是通过股票被动收入盈利，然后分成几个步骤，如一个月内创立股票账户，注入资金，小资金尝试购买第一支股票；第二个月根据这支股票的走势，对同类型的股票进行深入研究等等。

11、这个过程可能会因为孤独和茫然坚持不下去，那么可以找个同行者，比如也想炒股的朋友，已经有成功经验的朋友等等，互相鼓励，互相监督。

12、最后就是要不断去尝试新挑战，只有不断走出舒适圈，扩大学习圈，变为能力圈，人才能不断成长。

13、以上就是让自己走出舒适圈的方法，希望能帮助到大家。

对于走出舒适圈心理知识测试，让自己走出舒适圈的讲解希望对大家有所收获，小编有点事先行告退。