心理不安测试(心理安全测试)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下心理不安测试的问题，以及和心理安全测试的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 有心理测试题吗
2. 心理测试题大全(测你是否有心理障碍)
3. 最全焦虑症心理测试题

有心理测试题吗

1.如果周围有喧嚷声，不能马上睡着

a符合b有点符合

c不

2常常怒气陡生

a合

c不符合

3.梦中所见与平时所想的不谋而合

a符合b有点符和c不符合

4习惯于与陌生人谈笑自如

a是b有点c不

5.经常地精神萎靡

anob有时c不

.常常希望好好改变一下生活环境

a是b有时想cno

7.不破除以前的规矩

a符合b不符合c有时

.稍稍等人一会儿就急得不得了

a符合

b不符合c有时

9.常常感到头有紧箍感

a符合b有点c不符合

10.看书时对周围很小的声音也会注意到

符合有点符合不符合

11.不大会有哀伤的心情

符合有点符合不符合

12.常常思考将来的事情并感到不安

符合有点符合不符合

13.一整天孤独一人时常常心烦意乱

符合有点符合不符合

14.自以为从不对人说谎

符合有点符合不符合

15.常常有一着慌便完全失败的情形

符合有点符合不符合

16.经常担心别人对自己的看法

符合有点符合不符合

17.经常以为自己的行动受别人支配

符合有点符合不符合

18.做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意

符合有点符合不符合

19.常常担心发生地展和火灾

符合有点符合不符合

20.希望过与别人不同的生活

符合有点符合不符合

21.自以为从不怨恨他人

符合有点符合不符合

22.失败后，会长时间地保持颓丧的心情

符合有点符合不符合

23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷

符合有点符合不符合

24.即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎

符合有点符合不符合

25.常常为一点小事而十分激动

符合有点符合不符合

26.很多时候天气虽好却心情不佳

符合有点符合不符合

27.工作时，常常想起什么便突然外出

符合有点符合不符合

28.不希望别人经常提起自己

符合有点符合不符合

29.常常对别人的微辞耿耿于怀

符合有点符合不符合

30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛

符合有点符合不符合

31.常常会突然忘却以前的打算

符合有点符合不符合

32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎

符合有点符合不符合

33.生活没有活力，意志消沉

符合有点符合不符合

34.工作认真，有时却有荒谬的想法

符合有点符合不符合

35.自认为从没有浪费时间

符合有点符合不符合

36.与人约定事情常常犹豫不决

符合有点符合不符合

37.看什么都不顺眼时常常感到头痛

符合有点符合不符合

38.常常听见他人听不见的声音

符合有点符合不符合

39.常常毫无缘由地快活

符合有点符合不符合

40.一紧张就直冒汗

符合有点符合不符合

41.比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故

符合有点符合不符合

42.自以为经常对人说真话

符合有点符合不符合

43.往往漠视小事而无所长进

符合有点符合不符合

44.紧张时脸部肌肉常常会抽动

符合有点符合不符合

45.有时认为周围的人与自己截然不同

符合有点符合不符合

46.常常会粗心大意地忘记约会

符合有点符合不符合

47.爱好沉思默想

符合有点符合不符合

48.一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲

符合有点符合不符合

49.自以为从没有被父母责骂过

符合有点符合不符合

50.一一着急后总是担心时间，频频看表

符合有点符合不符合

51.尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷

符合有点符合不符合

52.不喜欢与他人一起游玩

符合有点符合不符合

53.常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么

符合有点符合不符合

54.尽管是微小的失败，但总是归咎于自己的过失

符合有点符合不符合

55.常常想做别人不愿意做的事情

符合有点符合不符合

56.习惯于亲切和蔼地与别人相处

符合有点符合不符合

57.必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来

符合有点符合不符合

58.心情常常随当时的气氛变化很大

符合有点符合不符合

59.即使是自己发生了重大事情，也如别人那样思考

符合有点符合不符合

60.往往因为极小的愉悦而非常感动

符合有点符合不符合

61.心有所虑时常常情绪非常消沉

符合有点符合不符合

62.认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福

符合有点符合不符合

63.自认为从没有与人吵过架

符合有点符合不符合

64.失败一次后再做事情时非常担心

符合有点符合不符合

65.常常有堵住嗓子的感觉

符合有点符合不符合

66.常常视父母兄弟如路人一般

符合有点符合不符合

67.常常与初次相见的人愉快交谈

符合有点符合不符合

68.念念不忘过去的失败

符合有点符合不符合

69.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲

符合有点符合不符合

70.自认为从未生过病

符合有点符合不符合

全是不符合

你的虚构心理正常。

你精神健康，没有什么不良征兆。

全是符合

你应该看看心理医生

有点符合

你的病还不太严重

心理测试题大全(测你是否有心理障碍)

测试导航

据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率在2%,就是说，在我国的十几亿人口中，至少有两千万的心理障碍息者。这类人中包括你吗?做完下面的测试便可得知。用“是”或“否”来回答。

测试开始

1.在面临课堂提问或考试时,你是否会紧张、害怕?

2.和陌生人见面时是否会不知所措?

3.工作时碰到陌生人会不会使进度受到妨碍?

4.情绪紧张时是否会无法清晰地思考问题?

5.是否因为紧张而做错事?

6.别人交给你的任务，你是否会出差错?

7.对于交往不深的人是否会莫名挂念?

8.没有认识的人陪伴是否会紧张不安?

9.做决定时是否会犹豫不决、瞻前顾后?

10.你是否总想和别人聊天?

11.别人是否认为你不够机敏?

12.到别人家中做客，是否会感到不自在?

13.去和别人会面时，是否会感到孤单无助?

14.遇到挫折后，是否会长时间心情不好?

15.生活中是否常常流泪?

16.面对困难时是否会灰心丧气?

17.你是不是有悲观厌世的情绪?

18.你曾感到还不如死了好吗?

19.你是否总是愁眉苦脸?

20.亲人中有悲观厌世的人吗?

21.面临问题时是否不知道该怎么办?

22.别人眼中的你是否有一点神经质?

23.你是否被诊断有神经官能症?

24.亲人中有人有严重的精神病史吗?

25.是否曾在精神病院接受治疗?

26.亲人中有人接受过此类治疗吗?

27.神经是否过分敏感?

28.亲人中是否有过分敏感的人?

29.你为人是不是比较冲动?

30.被别人指责时是否会感到慌乱?

31.别人是否认为你过分挑剔?

32.是否经常和别人产生误会?

33.是否心胸太过狭窄，即使对亲近的人也十分苛刻?

34.是否固执已见，不愿听从别人的忠告?

35.待人处世是否太急躁?

36.平时做事是否拖拉，没有组织性?

37.是否会为一点小事就发牌气?

38.别人批评你会让你大发脾气吗?

39.事情不顺心时是否会生气?

40.别人对自己有要求时是否会很没耐心?

41.是否会暴跳如雷?

42.是否有时会控制不住颤抖?

43.是否容易神经紧张，无法安定下来?

44.听到响声是否会受到惊吓，突然跳起?

45.对别人做错事是否会烦心?

46.夜晚睡梦中是否听到响声?

47.会有-梦出现吗?

48.是否经常想象可怕的场景?

49.是否常常感到害怕，手心出汗?

50.夜间会盗汗吗?

计分方式：回答“是”得1分，“否"不得分。

测试答案

15分以下:没有心理障碍，精神状态很好。

16~35分:心理、精神方面有一些问题，需要自己调节。

38-50分:有明显的心理障碍，心理和精神方面都有问题，建议看医生。

心理知识学习

心理障碍会使人感到痛苦并严重影响社会适应性,为了克服心理障碍,就要做到以下几点:

1.要合理安排生活，培养多种兴趣

人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。同时.要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，井可增强生命的活力，令人生更有意义。

2.适当变换环境

一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性,不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境,接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力,变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。

3.要加强修养，遇事泰然处之

应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到心理疾病困扰的。

4.保持心态平和

面对大的信息不要紧张不安、焦急烦躁、手足无措，要保持心态平和，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。

5.正确认识自己与社会的关系

要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失。这样，就可以减少心理失衡。

6.尽力寻找情绪体验的机会

一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶。

二是要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢离台，都是对心灵的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔;

三是多参加公益活动,乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴、写作绘画、集邮藏币,都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。

最全焦虑症心理测试题

最全焦虑症心理测试题

在现实的学习、工作中，我们或多或少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是什么样的呢？以下是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅供参考，欢迎大家阅读。

该焦虑症心理测试的评分必须根据最近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。

1、我总是觉得容易紧张和着急。

A1分B2分C3分D4分

2、我无故觉得害怕。

A1分B2分C3分D4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

A1分B2分C3分D4分

4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A1分B2分C3分D4分

5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A4分B3分C2分D1分、

6、我手脚经常发抖打颤。

A1分B2分C3分D4分

7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

A1分B2分C3分D4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A1分B2分C3分D4分

9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

A4分B3分C2分D1分

10、我觉得心跳得快

A1分B2分C3分D4分

11、我因为头晕而苦恼

A1分B2分C3分D4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A1分B2分C3分D4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

A4分B3分C2分D1分

14、我手脚麻木和刺痛。

A1分B2分C3分D4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A1分B2分C3分D4分

16、我经常要小便。

A1分B2分C3分D4分

17、我的手经常是干燥温暖的。

A4分B3分C2分D1分

18、我脸红发热。

A1分B2分C3分D4分

19、我会很快入睡且睡得很好。

A4分B3分C2分D1分

20、我总是做噩梦。

A1分B2分C3分D4分

焦虑症心理测试题评断标准：

根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数：

50—59分轻度焦虑

60—69分中度焦虑

69分以上重度焦虑

在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！

焦虑症测试题不仅是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，因此对于焦虑症患者来说这是需要了解的一个部分。我们要想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽说是常见病，但还是有不少人不太了解，下面为大家详细介绍。

焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，同时这也是一种指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：

1、您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？

2、您是否无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康？

3、您是否无法控制担忧？

4、您是否时常感到坐立不安？

5、您最近是否易疲劳？

6、您最近是否集中注意力比较困难？

7、您最近是否易发怒？

8、您最近是否肌肉紧张？

9、您最近是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意？

10、您最近是否焦虑影响你的正常生活？

如果您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。

焦虑症测试题可以很好的帮助我们远离心理障碍疾病的困扰，因此在生活中一旦发现焦虑症发作就应该重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更好的保护自己的心理健康。如果您想进行更为专业的焦虑症测试，可以在线直接咨询专家，希望可以为您带去帮助。

“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急;

2.无缘无故地感到害怕;

3.容易心里烦乱或觉得惊恐;

4.觉得可能要发疯;

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;

6.手脚发抖打颤;

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

8.感觉容易衰弱和疲乏;

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;

10.心跳得很快;

11.因为一阵阵头晕而苦恼;

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;

13.吸气呼气都感到很容易;

14.手脚麻木和刺痛;

15.因为胃痛和消化不良而苦恼;

16.常常要小便;

17.手常常是干燥温暖的;

18.脸红发热;

19.容易入睡并且睡得很好;

20.做噩梦。

测试结果分析：将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

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