大家好,今天来为大家分享心理健康小测试肤质的一些知识点,和测心理健康的小测试的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

本文目录

  1. 美白肌肤要科学
  2. 从哪些小细节可以看出一个人的健康

美白肌肤要科学

美白肌肤要科学

美白肌肤要科学,爱美之心人皆有之,特别是在这个流量的时代,美貌似乎变得极为重要,正是因为如此,我们经常会看到很多关于美白肌肤的方法,那怎么样的方法才能美白肌肤呢?下面是我整理的关于美白肌肤要科学的相关内容,我们一起来了解一下吧

美白肌肤要科学1

早上美白会变黑吗

用于保养品的美白成分共有13种,包括:维生素C、熊果素、鞣花酸、传明酸等,因为属性较温和,虽然建议在晚上使用,但白天用并不会越擦越黑。

不过,白天使用美白产品,部分的人可能会出现光敏感或是刺激反应,造成肌肤红肿、脱屑,尤其是敏感性肌肤、异位性皮肤炎、酒糟性肌肤等易敏感的肤质,若真想在白天使用美白产品,建议先做局部测试。

原则上,美白产品在晚上使用较不会出现刺激及光敏感问题,而睡前又为最佳美白时机,因为涂完后就寝,可避免电脑、灯具等电器散发的紫外线刺激肌肤。

需要特别注意的是,除了卫福部核可用于保养品的美白成分外,对苯二酚也是医师常开立的美白成分,常见于三合一褪斑膏中,但成份较为刺激、具光敏感性,属处方药,应由医师指导后于夜间使用,民众切勿自行在白天抹擦。

哪些美白方法不可取

1、DIY果酸灼伤皮肤

果酸可以使皮肤表皮加速脱落,改善皮肤粗糙情况,但要处理得宜、时间控制精准。如果浓度过强,或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤,也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用;浓度过稀又没有效果。所以,不建议大家使用。

2、自制柠檬面膜变黑面神

虽然柠檬含有许多维他命C,但同时也含有刺激的柠檬酸,很容易导致肌肤敏感,甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外,食物中多含的是右旋维他命C,非左旋维他命C,其抗氧化和美白效果较不稳定,故此自制天然美白面膜作用不大。

3、自制美白精华液易含菌

某网站教人自制美白精华,材料包括:左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml,这些材料于化工行皆可买到,把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造,功效成疑,而且某些具有美白作用的成分带刺激性,加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定,如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料,或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限,不建议大家使用。

4、服珍珠粉白费心机

从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑,就连慈禧太后都深信不疑,更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯,长大后也保持每周吃1茶匙来养颜,真的可行吗?在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质,而且属矿物质惟恐会有重金属残留,有可能对身体造成损害,不建议胡乱服用。

5、服芦荟美白

芦荟可以美白,虽然未必效果显着,但至少成分天然对身体无害。但芦荟品种达三百种以上,市面上有即食装,也有天然自制食用,应该如何挑选?目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种,包括:好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟,及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用,内服则有轻泻、排毒功能,从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙,由于不同牌子之浓度有异,根据标签指引服用最安全,由于有轻泻作用,孕妇忌吃。

哪些食物会越吃越黑

1、深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的`话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、碱性食物与酸性食物的不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。

健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

4、添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

也许,要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难,但是为了美白,要学会尽量克制。

5、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

6、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

通过以上文章内容介绍之后,我们对于美白皮肤的一些方法有了更多的了解,平时生活中网络流传有很多的美白肌肤的方法,其实有一些是不可取的,想让皮肤变得美白一些,大家还是要用科学的美白方法来护肤,也要注意避免吃一些让皮肤变黑的食物。

美白肌肤要科学2

美白肌肤要避免四个误区。

误区1:一夜求变白雪公主

美白是个循序渐进的慢性过程,与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关,想一夜间变成白雪公主是不可能的。

专家提醒:

1、选用的产品声称可快速祛斑美白,很可能者含有汞或苯二酚等成分,千万不要上当,否则肌肤要面临严重的浩劫。

2、果酸活肤、激光祛斑等方法美白,一定要到专业美容医院找专业美容医师。3、即使换肤也不可能改变先天的肤色。

误区2:滥用美白祛斑产品

美白祛斑应遵循个体化方案,不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品。

专家提醒:

1、油性肌肤需选用霜、乳、凝露。

2、干性肌肤则应选用带有保湿成分的美白产品。

3、敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品。

误区3:根本不看产品成分

所用产品是否含有有害成分,即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响。

专家提醒:

个别美白祛斑产品在其产品中加入糖皮质激素,肤色肤质短期内会变好,可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩等改变。

误区4:不顾肤质过分求白

真正美丽的肌肤绝不是单纯的白,白化病是一种黑素合成障碍性遗传病,患者的皮肤非常白,由于缺乏黑素的保护,出现畏光、流泪、容易晒伤等症状,还容易引起日光性皮炎及皮肤癌。

专家提醒:

女性追求的应是健康的、有生机的美白。健康的皮肤是心理健康和生理健康的和谐统一,良好的心境会使皮肤的微循环被激活、表情肌舒展而显得容光焕发,富有弹性。

让肌肤变美白是每位女性的想,不过美白肌肤要科学哦,大家美白护肤的时候要注意一些美白肌肤的误区,比如上文提到的不要急于求成,快速美白对皮肤有伤害,也不要滥用美白护肤品,小心产品的有害成分等等,避免这些美白肌肤的误区,让我们的肌肤更健康的美白。

从哪些小细节可以看出一个人的健康

一个人的健康包括心理健康和身体生理上的健康和道德健康。

看一个人是否健康可以从以下细节:

一、心理健康

1.精力旺盛,能灵活地处理生活和工作上的各种事情。

2.心态好,积极乐观,遇事从容不迫,心理健康,情绪稳定。

3.适应环境强,能积极调整自己。

4.和周围人和谐,人际关系比较好。

二、身体生理健康

1.看面容,眼睛明亮有神,头发光泽且旺盛,唇红齿白,皮肤不松弛有弹性,面色红润,精神好。

2.体型匀称,体重适中,不过瘦也不过胖。

3.熬夜少,睡眠质量好,入睡快。

4.四肢协调灵活,走得快。

5.三餐规律,饮食合理,食欲胃口好,吃饭香。

6.抵抗力、免疫力强,疾病不容易被传染。

7.排便通畅且很规律。

8.受伤后伤口能很快愈合。

这些细节都可以看出一个人的健康。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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