心理测试对策(心理测试对策研究)

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本文目录

1. 大学生产生心理问题的原因和预防对策
2. 解决大学生心理健康的对策
3. 体育教育中,学生心理问题和对策研究该怎样进行

大学生产生心理问题的原因和预防对策

大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的问题时，心理冲突矛盾时有发生。

其实，大学生在生活中难免会遇到挫折，但是这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之则会形成心理障碍，严重的话可能出现心理疾病。那么，这些问题是如何产生的呢？

01学习压力引起的紧张焦虑问题

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，极易引起紧张焦虑。

02环境变化引起的适应不良问题

大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。

03异性交往引起的情感心理障碍问题

很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，很容易受情绪的影响。

04人际关系的困扰带来的心理问题

进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。

没有健康的心理状态，我们对生活将不会充满希望，这产生的影响是在生活方方面面能体现的出来的，

那我们碰到这种问题该如何解决呢？

1.坦然面对

心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

2.不要急于“诊断”

心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。

3.转移注意力

心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不要过分关注自我，而应把注意力转移到习、生活、工作的方方面面。一个人有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4.调整生活规律

只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己的整个精神面貌带来焕然一新的感受，那么所谓的心理问题也会相应缓解。

心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

解决大学生心理健康的对策

(一)将心理健康教育与思想政治教育相结合，培养健全正确的人生观和世界观

思想政治教育的任务是培养学生正确的思想信念和高尚的道德品质，而心理健康教育的任务是培养学生具有良好的情绪、坚强的意志和完善的人格，促进学生心理健康发展。可见，思想政治教育和心理健康教育都是为了塑造学生完整高尚的人格服务的。在实践中，思想政治教育和心理健康教育是相互联系相互作用的。因为心理问题的解决有助于思想政治问题的解决，反过来思想问题的解决对形成良好而稳定的心理素质有着重要作用。那么高校工作者要学会因势利导以促使大学生在关注自我与关注社会发展之间达成一种平衡，而不是脱离社会实践和社会责任，单纯地沉溺于对未来的自我设计之中。同事要注意缓解由于对现实不满所引起的反面情绪，以及因此产生的不良后果，以避免他们对社会产生敌意。具体的途径：加强课堂理论教育、实施案例教育、开展实践教育、注重个别教育、注重舆论导向教育。

(二)帮助和教育学生树立良好的人际关系

良好的人际关系是与他人和谐相处，团结协作的前提，也是实现自我发展完善的必然要求，更是是保持大学生心理健康的重要保证。学校教育的目的在于帮助学生掌握知识、发展能力，帮助学生学会与人交往，建立良好的人际关系，从而更好地适应社会生活。大学生的人际交往教育应针对大学生人际交往中常常出现的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心态去处理新的人际交往和复杂的人际环境，既主观的认识自己，又客观地认识他人。同时要着重培养大学生人际交往的方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去获得他人的信任和尊重，收获真诚的友谊。学校还应经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动，让同学们在参与活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。

(三)重视对大学生心理知识的传授，提高自我心理调节能力

高校要系统地开设心理素质教育课程。通过对心理健康、心理素质的分析，心理学知识的传授，对学生中普遍存在的心理问题进行集中辅导，采用多种形式，全面系统地训练大学生的心理素质，预防并解决带有普遍性的心理健康与发展的问题。目前，高校多开设心理学课程，还可利用多种方式宣传心理学知识，定期调查分析学生的心理健康状况，及时掌握学生心理方面的突出问题，开展有针对性的教育活动;有组织地进行学生心理测试工作，建立学生的心理健康档案;主动进行个别的心理健康指导工作。

体育教育中,学生心理问题和对策研究该怎样进行

引言：教育不仅仅是对学生的身体教育，同样对于他们的心理问题也要正确对待。而对于心理问题的疏导，不仅是在各种文化课上，同样在体育教学当中，如果学生有心理问题的话，也要及时的发现并且帮助学生们解决问题，那么在体育教学中，对于学生心理问题和对策研究又该如何进行呢？

想要解决问题，首先就是要了解问题发生的原因，当学生在学习当中有一些心理问题的话，体育教育过程当中，老师也要及时的了解学生并且了解他们心理问题发生的原因，找到原因才能根治。如果是学习上的压力的话，就可以通过运动计划来帮助他们缓解。毕竟运动也是发泄情绪的一个非常好的方式，作为体育老师也可以以给予学生正确的体育锻炼方式，并且根据他们自身的特点，设计训练计划。

如果有学生心理有一定的问题，那么教师就可以根据他们自身的特点和问题的原因来解决，并且设计相应的训练计划，帮助他们摆脱困难，而通过试炼也有可能激发孩子们的潜力，例如有一些孩子的弹跳能力比较强，在遇到问题时，老师也可以设计一些跳远方面或者关于弹跳另一方面的运动，帮助他们锻炼，一是能够缓解他们的心理压力，二也能激发他们自身的潜力，也许这个决定会影响他们一生的发展。

体育课就是应该多一些锻炼，而孩子们在经过锻炼之后，身体的健康也会得到很好的发展，适宜的运动计划帮助孩子们缓解心理问题，同样也能促进孩子身体健康。这样的政策也会非常适合学生，应该在很多学校都能得到普及。

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