伙伴们，大家好。接下来小文将10岁女童心理测试，10岁女生心理分享给大家，大家一起来领取吧。
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一、怎么测试自几能长多高
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高�厘米＝�父亲身高＋母亲身高×1.08÷2
女儿身高�厘米＝�父亲身高×0.923＋母亲身高÷2
按照这个方法，你的身高是（174+160）×1.08÷2=180.36(厘米）还有一些其他方法可以预测身高：■现时身高预测法
现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C
公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。
事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。
运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高�厘米＝�父亲身高＋母亲身高×1.08÷2
女儿身高�厘米＝�父亲身高×0.923＋母亲身高÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。
对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。
根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。
我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.�悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。
不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？
其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。
人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：
正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。
参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。
孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。
虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。
父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。
孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）
青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。
不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。
不在孩子面前对食物做负面评价。
例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。
新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。
不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。
另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。
生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」
儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
二、八岁儿童心率是多少
1、每个人的心脏跳动得快慢往往不同，心脏跳动的次数不仅和年龄、性别有关，而且和姿势、活动情况、情绪、环境温度等也有密切关系。所以一个小儿的心跳次数在一天24小时内可有一定变化。一般说来在呼气时较快，吸气时较慢，卧位时较坐位时慢，运动时较安静时快，情绪激动时、啼哭时比心平气和和安静时快，年龄愈小心跳愈快。综上所述，可以认为心率是反映小儿健康状况的一个重要指标
2、不同年龄小儿的正常心率应该是多少次呢？新生儿平均为120～140次／分。1岁120次／分，3岁110次／分，5岁100次／分，7岁90次／分，8岁后可减少到70次／分。小儿发烧时常常引起心率增快，体温每升高1℃，心率可增快10～15次／分。如果心率显著增快，在安静或睡眠时不能恢复到正常范围，常常提示可能患有心脏疾病，尤其是当小儿表现有面色苍白、拒食、盗汗或烦躁不安时，或大孩子感到发憋、胸闷，应及时带孩子到医院检查。
3、2000年3月22日，《北京市6至8岁儿童体质测定标准》讲座在北京市儿童医院电教楼内举行，来自北京市各区、县幼儿园的教师和保健医们参加了此次活动。在正式开课之前，记者（以下简称记）采访了此次讲座活动的负责人——北京市儿童保健所集体科科长滕红红大夫（以下简称滕）。记：请问滕大夫，颁布此项标准的主要目的是什么？滕：许多国家都有根据本国幼儿园6至8岁的儿童体质特点、身体发育情况制定的体质测定标准，以便幼儿教师能及时了解幼儿体质发育情况，因材施教，使幼儿健康、稳定地发展。据我们了解，我国有许多幼儿园目前应用不规范的测定方法进行体质测试，由于没有一个科学的统一标准，测定之后也不能得出科学的结果。所以，北京市体育运动委员会、北京市教育委员会、北京市卫生局参照亚洲其他国家的6至8岁儿童体质测定标准，根据我国6至8岁儿童发育的特点，于1998年10月21日颁布了《北京市6至8岁儿童体质测定标准》〉记：此项标准包括哪几个测定项目？滕：测定的内容包括身高、体重、脉博、10米×2往返跑、立定跳运、垒球掷远、双脚持续跳跃、走平衡木、圆周单脚持续跳跃共九项内容。这些项目是在北京市试行的一年，根据反馈情况，进行严格的筛选确定的。记：测试之后，又怎样进行测评呢？滕：3至6岁的儿童，以半岁�6个月为一个年龄段，根据公式算出儿童在测试之日的准确年龄。各项指标评分标准采用5分制，它既可作为儿童体质综合评价指标的评分标准，又可作为儿童体质各项指标的评级标准。《北京市6至8岁儿童体质测定标准》上附有评分标准表，幼儿园可以根据此表进行测评。有条件的幼儿园可以使用我们制作的测定标准的电脑软件，以方便进行测评。记：在实施此项测定标准的一年多来，幼儿园对体质测定标准的反应如何？滕：从各幼儿园的实施情况来看，反应不错，标准方便了幼儿老师针对不同年龄、不同得分的孩子进行不同的体育活动。据统计，75％的孩子都在及格标准�3分以上，这属于正常情况。有一些得低分的孩子主要是发育比较迟缓，需要教师对他们进行合理的体能锻炼，不要无端歧视孩子，使他们幼小的心灵受到伤害。记：此项标准是否仅适用于北京的儿童？滕：不是，在北京市6至8岁儿童测定标准的基础上，现在已经有了统一的全国儿童体质测定标准，但还属于试行阶段，在不久的将来，全国将实行统一体质测定标准。《北京市6至8岁儿童体质测定标准》细节关照身高在室内平地竖立一个立式身高计。被测儿童呈立正姿势，足跟、臀部与两肩胛间三点同时靠着立柱，头部保持正直位置，进行测量。专家提醒：在测试时，教师应让幼儿呈立正姿势，否则是测定无效。体重被测儿童站在体重计量盘的中心位置，双手下垂，测查者迅速调整游锤至杆正中水平进行准确测定。专家提醒：测量时一定要选定准确的测量仪器，测量时男童着短裤，女童着短裤和背心，排空大小便后进行测定。脉搏当儿童按照规定方法完成10米×2往返跑全程后，立即由保健医用听诊器测定并记录儿童运动后1分钟至1分10秒的心率次数。专家提醒：保健医必须在即将测定儿童心率时刻的前10秒钟，就将听诊器放在儿童在左前胸，以确定听诊部位，为测定心率做好准备。 10米×2往返跑设定15米以上的直线跑道若干条，受试儿童站在起跑线以后，两脚前后分开站立式起跑。专家提醒：由于儿童过小，可能不习惯此种测试，教师在测试之前应先让儿童做一些往返跑的游戏。立定跳远受试儿童站在起跳线后，不得踩起跳线，双脚同时跳尽可能往远跳。测定两次，取最好成绩。专家提醒：应在沙坑、地毯等比较松软处进行测试，教师应注意儿童跳跃姿势是否正确，如果不正确应予纠正。垒球掷远受试儿童站在投掷线后，两脚前后分开，手举球至肩上，进行抛物式投掷。投掷两次，取最好成绩。专家提醒：在进行投掷时要对其他的儿童进行防护措施，以免被球砸伤。双脚持续跳跃在4．5米长的平地上，每间隔50厘米的距离放1块长10厘米、宽5厘米、高5厘米的积木，共10块。儿童双脚进行连续跳跃，每次都要从积木上跳过去。测试两次，取最好成绩。专家提醒：有些孩子对障碍物有恐惧心理，教师应做好正确的心理辅导工作。走平衡木儿童站在一块长3米、宽10厘米、高30厘米的平衡木上，双手平举，保持身体平衡，两脚交替前进。如中途落地，可测两次。专家提醒：因孩子的心理和发育不同情况，教师应对孩子采取保护措施，使孩子顺利完成测试。圆周单脚持续跳跃画一个宽为30厘米的圆形跑道，�圆周约为20米外径为3．4米、�圆周21．4米内径为3．1米，�圆周为19．5米，受测儿童单脚逆时针方向跳，中途不能换脚。专家提醒：不应让孩子在测试过程中过于疲劳
三、心理测试 揭秘你的好色心有多重
人们都有对美好事物的喜欢热情，但是对于美女帅哥是否就是正常的热爱了呢？你是否爱看美女帅哥呢？那么，你知道自己有多好色吗？心理测试帮你解决，来学习下吧。
以下各题，选A得1分、选B得3分、选C得5分、选D得7分，大家答完后把累积分数统计出来
1、以下哪部影片中最可能含有h镜头？
2、你认为**、3p、bl最确切的意思是什么？
A、世嘉模拟器的简称、第三个游戏者、白领
D、滴蜡皮鞭等、三人行、搞玻璃
3、你如何称呼10-16岁、16-20岁、20-30岁以上的女性？
4、当你第一眼看到“干”和“操”这两个多音字时，你脑里的读音是：
5、你觉得通常“菊花”是比喻什么的？
6、下列诗词中你最喜欢哪一句？凭你的感觉做出选择哦，这可是判断你的心理健康很重要的一步，对心理养生意义非凡~
A、小荷才露尖尖角早有蜻蜓立上头
B、停车坐爱枫林晚霜叶红于二月花
C、商女不知亡国恨隔江犹唱后庭花
D、小径不曾缘客扫蓬门今始为君开
7、下列食品中你最喜欢舔着吃的是？
8、元元、无极、亚热、欢欢这四个词有什么共同点？
9、你被痛痛的打了一下，通常会发出什么声音？
A、嘶………………………！
B、啊……啊……啊……哦！
C、哦……啊……唷……嗒…哦
D、呀！呀！呀！唷呀！啊！！！啊！！！
10、对于“下班回来开家门”的描述，你觉得下面最贴切的是？
C、如果很多人一起来，那最好是一个个的进去。不然有可能被卡！
D、必须要掏出一个硬硬的东西，插进去。里面好温暖！每天都要做的！
(60-70分)：禽兽！你真是太......没人性了，难道你脑袋里都是那种事？如果你是男性，快将你收藏的vcd、硬盘、图书等等分我一半！如果你是女的，今晚我刚好有空，我们可以找个房间谈谈人生啊、理想啊之类的。好吧，这样的你对各种事物都非常关注，养生也是如此哦~
(40-59分)：受过高等教育的你压抑着自己的兽性，已经很多年了。这样的日子要继续下去。宝贝！你一定要控制好自己啊。
(20-39分)：偶然的，你也回去**一次，但是那也是在你喝醉了或者心情极度失去理智的情况下发生的。基本上，你没空想那些。你是一个有理想有文化有纪律的人。
(10-19分)：圣女！贞男！高尚的情！
测测你一生会爱几个人看你是否需要关注心理养生
Q1.当他温柔的看着你，你会说：
Q2.当你想念他的笑和他的吻的时候，你会
B.一个人呆着，练习眨眼睛→Q4
Q5.如果朋友送你一只狗，你会：
A.表面高兴，心里想这家伙害死我了！→Q6
B.感到太幸福了，早就想要一只→Q7
C.接受的时候就面露尴尬→Q8
Q6.如果男生跟你夸他自己的能力有多么强，他没有阳痿、早泄的困扰，他自己多么帅，你会认为：
Q7.你怎样处理以前情人留下来的东西？
Q8.喜欢去麦当劳点什么样的东西？
A.查信或很简单的事情→Q10
D.不一定或者没QQ，不使用QQ→Q13
Q14.当一个人对你说爱你，想象一下你当时的表情会是：
Q15.去动物园的时候，请你选择以下你比较喜欢去做的事情：
C.咬动物(如果动物园允许的话，而你又不关注养生，不怕有细菌的话)→Q17
D.吃动物(仅仅允许幻想)→Q16
C.被按摩（按摩可以舒解疲劳非常有效的手段哦，经常按摩还能养生呢）→Q18
Q18.当你希望跟一个人一辈子在一起，你会选择以下：
D.非常喜欢，觉得这样很可爱→Q20
B.为难，不知道该怎么办→C
C.哄他，但自己比较清醒→B
A.你的真心人就是那么一个，永永远远的那样一个。从此以后，不论你再遇见谁，跟谁在一起，你再也不会对其他人有以前那个人那样的上心。人是很奇怪的东西，没有理由的相遇。没有理由的萌生爱意。也许爱一个人很简单，但是总想起的还是他好，还是那个他没有任何毛病。在你心中永远完美。就象《东京爱情故事》中的莉香，永远的微笑着，成为一个美好的标志。
B.你的真心人是谁？你一生会有无数的爱人，少则七八个，多则20多个。你自己都不知道谁是你的最爱。也许有的人会被你记住，但记住不代表爱情。你戏弄红尘嘲笑爱情，浪逐尘世，也被尘世、爱情、红尘狠狠的报复、惩罚。应该说，这是你自找的。你就象《东邪西毒》的西毒一样，你渴望知道被人喜欢的感觉是这么样的，结果伤害了很多人。甚至有些女人会为你做人流、与父母起争执。现在，看到了这个测试结果，你是不是应该考虑来个结束呢？是你回归单纯的时候了吧？
C.你会有那么两个刻骨铭心的爱人，甚至是一段三角恋爱。你最爱谁？恐怕你也不清楚，一个阶段一个想法。这不是你的错误，更不是他们的错误。当然，也不是我的错误。爱情这东西，公说公有理，婆说婆有理，说来说去说得谁心里也没有底。但愿你现在已经离开了那段乱七八糟的经历。如果现在还没解脱的话，给你一个建议，他们两个谁都别跟随。不够完美的爱情对谁都是一场折磨。不如从头开始。虽然后来的爱人不再是那样的爱了，但是象阳光一样温温的爱情有什么不好呢？
D.恐怕，你一生也没有最爱的人吧。因为你对自由的渴望，因为你对你所追求的文化的。和你这样的人组成家庭应该是很幸福的。因为你能用超出一般的人的眼光来看待事物。因为你太理性还是因为你太独特？找到一个和你身心合璧的人也许真的太难了。所以，恐怕是这样。但是，茫茫人海，谁又能找到真正合适自己的那个人呢？
你在好友的婚礼上，跟他的另一半看对眼，发现彼此才是今生的最爱，你会怎么做呢？
对异性的防护指数70%。其实这类型的人，你是有理性跟感性的。跟这个异性有没有未来，这个异性的人品好不好，这个异性的个性合不合，你用很理性的态度去面对，不过你内心深处是很感性的，你可以想很多很浪漫的情境，不过只限于你的脑子里想而已。
对异性的防护指数1%。其实这类型的人，就是完全没有防护，你就是人太好了，心太软，你因为本身很善良，所以觉得那个异性也是很善良的，你一定没有任何的意思去害他。你总是会想，只有我才能帮助他，只有我才能解闷，只有我才能带给他们快乐，如果没有我，他们就会很可怜的，所以选择这个答案的朋友，你有无敌的自信，对异性的防备能力根本只有1%而已。
异性的防护指数90%。其实这类型的人，你们对异性防护能力很强，也有你们的分寸，你会觉得朋友，就是到一定的尺度就好了，不可以有暧昧，或搞不清楚，或是**，这是你们没有办法容忍的，所以选择这个答案的朋友，虽然异性就算很帅很有钱，你还是有一定的防护能力。这样的姑娘也不会沦落为男人做人流这样可悲的事情来。
对异性的防护指数50%。其实这类型的人，是会挑的，如果是中意的，喜欢的时候，根本不知道什么叫防护，马上就扑上去了，如果是不喜欢的，很丑的，或很呆的，很土的话，防护能力就很强的，你想要靠近他一步，他会让你走开，所以选择这个答案的朋友，是一半一半，看你喜不喜欢。
女人好色的4个表现看壮男腹肌流口水
女人经常说男人很好色，老盯着大街上美女的胸部、腿部、面部，撞到柱子都不觉得痛。对此，男人也辩解，女人也是很好色的，看着壮男们的六块腹肌流口水，对着帅哥的脸花痴和尖叫。专家介绍，其实男人和女人都一样好色，只是这两种好色有着明显的差异。
男人大多不会因为自身好色而产生什么心理负担，是拿得起放得下。很多男人坦然承认自己好色，甚至以此为调侃的话题。每个男人都有一本好色大善论，年轻男人们在一起常常聊色色的话题，并不会有什么忌讳的东西。在他们心目中，男人好色是一种天性本能。
女人大多数不会如此坦荡，她们要面对更多压力，中国封建道德残余的约束，舆论的压力……因此即使心中好色，也不会表现出来。大多数人把女人好色与“风流”“放荡”联系起来，让女人即使有色心，也绝对会隐藏很深。其实这并没有公正客观地看待问题，好色心是一种源自生理本能被异性美貌的吸引，这种本能与道德无关(但是本能驱使某种行动，这就与道德有关了)。男人和女人好色是一样的，都是源自生理本能。
男女好色，虽同是源自本能，但是被本能驱使后的心理行动倾向却不同。简单来说，男人见到美貌和性感女子，很容易生好色之心，而且产生占有的想法或欲望。是一种欲望和占有的姿态，有的甚至想入非非。他们可能会采取追求行动，但大多数不是出自喜欢，而是一种对于美貌女子的征服和拥有的欲求。
女人则不同，他们见到美貌和性感的男子，她们仅仅觉得帅或者性感，却大多不会有进一步的YY的想法，保持“淡定”。是一种欣赏美色和耽于美色的姿态。有的会发发花痴，梦想这样的男人来追求自己。心里是一种被动状态。
男人好色表现得很直观，他们并不以此为耻，年轻男人甚至会以坏人自居，觉得这很酷。男人遇见美女，会色色地直视美女，看见美女脸红窘迫，他们倒是一脸坏笑，很是受用。男人会对路旁美貌女子打口哨，抛媚眼，会主动引起她们的注意，表现地十分活跃和直接。从不隐藏什么。
女人则表现地很被动。对于欣悦的陌生男子，即使深深被男子美貌打动，也会不易察觉地隐藏神色，大不了以不经意的样子瞟两眼。事实上在中国的封建社会里，女人一直处在被动地位，无论男女追求还是男女生活，都是如此。女人好色亦是一种被动心理状态。
但女人也有自己的表现手段，娇、嗔、痴、呆是女人常有的表现，这种好色表现，是春心的萌动，也是一种生理本能下的心理状态。即使是现代社会，社会已经比较开明，但大多数女人还是不能直视好色这个问题的，在男女做爱时，亦是一种十分被动的状态。她们不希望别人把“放荡”“风流”等字眼和自己联系起来，虽然这是不公正的。
男人好色，大多被公众谅解，或者见怪不怪。
女人好色，大多不能被公众容忍，会遭到保守思想的攻击。只能被极少数开明人士的理解。
举个很简单的例子，男人和女人奉子成婚，人们大多不会说男人怎么了怎么了，大多会议论女人怎么样怎么样。
男女好色源自生理本能，却有诸多不一样，其表现大多源自社会舆论压力和中国古代封建道德潜移默化的影响。客观来讲，驱动好色的本能心理与道德无关，只有由好色产生的心理驱动的结果才关乎道德。有人是一种欣赏的姿态，对于美好的事物，每个人都有爱美之心，这并没有什么。
而因为好色产生犯罪心理，则是不能容忍的。男人和女人都有好色心理，而因此遭受的社会看法却是不公平的，所以呼吁大家客观看待，直视问题，正确看待女人好色这个问题。
“男色”，或说“男色时代”、“美男经济”，无疑已是当今娱乐界、时尚界、娱乐文化产业界，一个流行、时尚的文化话题。
以美男为主角的偶像剧、唱片、写真集、广告纷纷登台亮相，而且专门为“美男”量身打造……国内娱乐、时尚圈中迅速旋起了这种追逐“美男”、“男色”之风，并成星火燎原之势……“男色时代”来临了？
一些文化批评家一针见血地指出，“‘男色时代’的背后是‘美男经济’的手”，这句话可以说是触及到了“男色”之所以成为当今生活时尚的关键！
“男色”的主要特点，是体现帅哥、美男的青春、阳光、活力这些外在仪表特征，这当然是一种美;但是，“男色”至少应该包含的理性与情感这些审美内涵到底是什么，却被许多人忽略不计，也没有更多的人去考虑深究。推出这些“美男”的娱乐造星公司更没有把这些作为宣传的重点。
“男色”，可以被女性作为大众情人所观赏、喜爱——有人说，这种时尚消费文化现象，反映了社会上男女价值观日益平等的一种趋向，是女性意识的抬头、女权主义的复兴，体现了一种社会进步……还有文化评论家认为，“男色”体现了男性性格特征的多元侧面。不错，人性的内涵，是极为丰富而复杂的，即使是当今娱乐圈中那些被捧红的花样美男中的一些人，也都是个性完整真实的自我。但是，不可否认的是，这些美男经过商业文化的“包装”，却最终使他们的男性美变成了只有“男色”这样一种美的模式。实际上，这是把大众对丰富、鲜活、多彩的生命个性美的追求，完全装进这个消费文化所塑造的人为的模子当中去了……
有一位评论家曾如此说：“东西不是生产以后才会变得流行的，东西是为了流行才生产的。”至此，我们看得应该是很清楚的了——“男色”时尚文化的流行，实质上是一直握有其命脉的商业文化充分张扬他的权力意愿的结果。所谓“男色”，是他按照商业文化的消费需求打造的，而已使多少男性、多少女性趋之若鹜的这种流行时尚，也是他制造的。商业文化，这双无形的手一直在操纵着我们的欲望、情感、审美判断力，乃至社会的价值观念——这是这个娱乐时代“男色”消费文化，给我们留下的不能回避的思索……
“好色”不是男人的专利。既然说“男色时代”来临，那也就必有“消费”的人群，“好色”也不是男人的专利，是女人的也都会喜欢上帅哥靓仔，只不过没某些男人那般大张旗鼓罢了。
在日常的生活消费中，已经有越来越多的女性，开始习惯性地享受男性服务的快感了——我们总是要吃饭的，总是要去做发型的，总是要买衣服的，有时候还会想去沐足，想去运动学打网球学游泳……为什么我们不去挑那些有帅哥为我们服务的地方呢？当帅哥们温言款款，用像说情话一样的语气，向我们介绍特色菜式，为我们挑选合适的衣服，做发型时手指不经意地轻轻触碰到我们的耳际，和你一起端详镜中我们的新形象，手把手教会我们游泳打网球……当彼此完全陌生的身体有了细微的点到为止的接触，呵呵，空气中立刻开始荡漾起异样的气息，男女荷尔蒙在温柔地相撞，其中的微妙，非局内人不能明了。于是，消费的交易就在这样的微妙气场里完成了。
其实女人也好色。女人好色多数隐藏在心里，对男人的欲望藏在内心，靠幻想和白日梦来完成，进行一系列的爱情故事或性幻觉，达到一种心理和生理满足。女人也好色，是不启齿的，男人不是，男人付注与外。比如说，在公共场合，一个男人如果被一个女人欣赏，很容易入女人的心里，忘记就很难了。男人在公共场合，看见漂亮的女生只是一种欣赏，不入心，就象看花，赞叹后就没了记忆。女人不是那样，女人也许向往一生，回忆、珍藏一生。
对于“男色消费”，名门痞女洪晃大胆表示：“现在新出来的男人想成名，无论做什么，都要够帅，够好看价钱就高。”说的比较直白，实际上也是这样。“酷”、“帅哥”难道不是女人定义一个男人的新名词？
“消费男人”已经出现在许多地方，美容院、健身房、美体俱乐部、单身俱乐部都有男生在服务。所谓异性相吸，也有科学道理。我们慢慢发现，很多服务场所，“帅哥”服务生在增加。目前，很多女人去做面膜、按摩服务的大多都是男生，消费的价格要比男士高的多。
女人要消费要有足够的理由，比较含蓄。比如去找男人消费，去俱乐部、美容，准保以做面膜、找对象为名义委婉，要有托词。男人不是，男人直接，明了、直接。去歌舞厅、去洗浴直接要异性服务。当女人放开的时候，那简直就叫做疯狂。女人疯狂未必就是坏处，就是变态。作为人，人人有自由享受的权力。好色不乱乃英豪！那么，女人好色不乱应该是因巾杰。色人之本性。谁都无过。现在选秀以美女最多，仔细分析看是谁投的票，大多都是女人。目前，有很多帅哥参加的近似“秀”的活动，投票的大多也是女生。“消费难色”“够好看价钱就高。”够好看是什么意思？过去解释“英俊”，先就是个“酷”、“帅”、“帅呆了。”
“消费难色”不一定都具有肮脏性。女人消费男人有时候就为一点，心理的满足，触摸的快感，心理慰籍。所谓“酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷”，说的是迷恋于色是自己的行为，非色本身有什么诱因。无罪的都是纯洁的，甚至圣洁。“消费”里纯洁的东西少。所以，女人“消费男人”也要有尺度和界限。
女人敢于公开“食色”说明也是思想的进步。女人天生本“食色”，只是过去不说，现在有人公开说和做，是进步还是倒退目前不能平定。
但是并不是所有的女人都消费得起“男色”。年轻的女人几乎是消费不了“男色”，情感上的稚嫩和经济上的羞涩，让女孩没能力也没办法去真正享受“纯消费”带来的刺激快感，因为消费“男色”毕竟不像刷卡购物那么简单，弄不好自己就被别人给“消费”了，徒留伤痛一大堆。
生活里有能力消费“男色”的一般有两种女人：一是情感寂寞的成熟单身女人。二是除了不缺钱其他什么都缺的女人。第一种或许是因为种种原因未能找到恋爱结婚的对象，又或许根本就主动选择了单身，但寂寞让她们愿意和一些看起来顺眼的男人上床，以解情感和身体的饥渴。
能消费“男色”的女人一般都三十岁以上有过和男人情感交往的经历，思想也日渐成熟和清楚自己想要的是什么，更明白相互依恋和相互需要有着本质上的区别。
第二种女人女人消费“男色”的目的多是找点刺激，如同男人“买春”，她们或是单身或是围城里的弃妇，憎恨男人又离不开男人，于是也想着去玩弄男人，于是不论“男色”还是“女色”大家各取所需都轻松。
她们一般都有点钱，不然也消费不起，她们找的这种“男色”一般不挑她们的长相和年龄，可要她们兜里的钱，但这般把人肉论金钱卖来消费“男色”的女人不太多，其中还是有人梦想着小男人的爱情，希望能“抱得男色归”，甚至愿意为此散尽千金。现在有些“男人”的称呼改为“男色”倒是更贴切，好歹也要允许他们自恋吧。
总结：爱情是人们生活中必不可少的一部分，但是你无法预知自己一生会爱上几个人，谁才是你的真命天子，以上我为您准备的心理测试带您找到答案哦。
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