3岁宝宝心理测试表格两岁宝宝的发育标准是什么呢

心理魔法师 69 阅读 0 评论 11 点赞

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下3岁宝宝心理测试表格的问题，以及和两岁宝宝的发育标准是什么呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

两岁宝宝的发育标准是什么呢
轻松搞定1岁宝宝的一天
征兵心理测试给你的表格上面的字母是什么意思!

一、两岁宝宝的发育标准是什么呢

2岁不再是大头孩子了，婴儿肥也慢慢的消失了，看起来身材比较匀称了；

2岁的话算人话，别人可以听得懂了，也听得懂人话了，妈妈的指令可以听得懂了；

2岁对于孩子来说还是很重要的。

身长：男孩子81.6--95.8厘米都是正常的，最好是88厘米以上。女孩子：80.5--94.3厘米是正常的，最好在87厘米长上

体重：男孩子20斤---31斤都是正常的，但是最好在25斤左右会好一些。女孩子19斤到29斤都是正常的，建议在23斤左右会好一些。

而父母要记得的是孩子的体重增长的速度最好不要快于身长的增长速度，因为孩子小时候长得高一些，看起来苗条一些，更有利于孩子以后长得高，比如身长是中上水平，体重是中等水平看起来孩子就会瘦高型的，孩子长大后也容易瘦高型。

如果孩子的体重长得快，比如说体重上等，身长中等，看起来矮胖型的，孩子以后也是这样的，矮胖型的身材并不是最好的。

牛奶大概能为孩子提供接近一半的热量，大概提供5分之2的热量，每天要喝500毫升的奶，其他每天吃三餐吃米面等，加餐可以吃一些水果，尽量少给孩子吃外面的点心。但是一些颗粒状的食物尽量不要给孩子吃，主要怕呛到孩子。

走路的姿势已经相对比较稳当了，动作熟练的爬上爬下，双脚交替上下楼梯，轻松的跑动，菁妈记得当于菁菁2岁已经可以自己蹬小的三轮车四处走了，而且弯腰不会摔倒。

可以用蜡笔画一些横线竖线或者圆圈，画得不是太圆，但是已经有这样的概念了。

要看书时一定要自己一页页的翻书，甚至很好奇的自己拿着笔写字；

会拧上和打开一些不太紧的瓶盖，而且特别喜欢开门，家里来人一定要他开门。

理解不太复杂的指令：准备睡觉刷牙，能记得不同物体的名字。

比如菁妈当时认识一个2岁小朋友就能认同不同的品牌车的标志：东风，本田，丰田，凌志等。

理解空间物理上的关系：里面，外面，下面。

别人问他吃什么名字，可以说出自己的名字，年龄。

会用，你，你们，我，我们等词。

看到苹果会和书本的苹果对应起来，还会和自己的玩具玩角色扮演。会完成简单的四块以内的拼图，能够理解顺序的关系。

喜欢玩过家家，也开始想跟同伴一起玩啦，两岁的孩子有了自己的想法，而且不会控制自己的情绪，经常突然就开启发脾气模式，家长要注意：不要体罚孩子，转移注意力或者是冷处理。

话题：你们家2岁的孩子是怎么样的？还记得吗？

两岁宝宝的发育标准是什么？这个问题看似问的简单，其实有着丰富的内容，来看看什么样的生长发育指标是2岁孩子的正常情况，对家长有哪些参考意义呢？孩子2岁了究竟能做些什么？

生长发育无论是速度或各个器官、系统发育顺序都遵循一定的规律，首先强调儿童生长发育是连续的、有阶段的过程；各系统发育不平衡；存在个体差异。受遗传、环境等因素影响，那么2岁孩子的生长发育指标有哪些呢？

根据《实用儿科学（诸福棠、胡亚美、江载芳）》及国家卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》发布的关于儿童各个年龄段生长发育规律，明确指出：

头围：男童45.4 51.7厘米，女童44.4 50.6厘米。

身长：男童80.6 98厘米，女童79.5 96.6厘米。

体重：男童9.74 16.51千克，女童9.32 15.76千克。

牙齿：乳牙萌出18~20颗，孩子的咀嚼能力接近成人，可以很好地吃各种食物。

2、2岁孩子的运动、语言、行为能力、心理及情感的发育：

大运动发育：现在的孩子能够独自上下玩滑梯，能够独自跨越障碍物。孩子的自我意识及支配能力增强，能用自己的活动影响周围环境。多数孩子会跑、能独立上下楼梯，能踏小三轮车，会堆4层积木，能单独翻书页。

精细运动发育：用拇指和食指捡起很小的物体。当接近2岁时，他的身体协调能力也有所改善，能够做到比较复杂的游戏。

语言能力：语言能力有了快速的发展，会发出双音节词汇，且词汇量也有所增加，逐渐能够像成人一样用简单的语言交流，表达自己的心愿。可以听懂父母的话，能够说出自己的名字。

认知能力：能注意到一些物品的微小差别。孩子能正确回答大人提出的一些简单问题，能按爸爸妈妈简单要求完成，会模仿一首儿歌中的一两句。

情感发育：有了一定的是非观念，知道做哪些事情会受到表扬或惩罚。观察能力提高，词汇量不断丰富。喜欢和大人交流，喜欢纠正大人的错误。

社交能力：有意模仿父母动作、神态，会向父母求助。这时候的孩子自我意识加强，也开始显得不听话了，对同龄的孩子的行为产生兴趣。

1、注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯：

幼儿时期的孩子体格生长速度减慢，但仍处在快速生长发育阶段内，需要选择合适的食物，保证摄入充足的能量和优质蛋白质，同时应该为宝宝提供主动进食的方法，注重饮食卫生，并引导宝宝养成正确的进食行为和习惯。

2岁孩子需要适应一定的生活规律，建议晚上八点至九点睡觉，午饭后，午休1 2小时。要注意白天不能让宝宝睡眠时间太长，并保证午睡时间，否则会影响入睡的时间，难以形成规律的睡眠习惯。

要在天气好、有充足阳光的情况下，带孩子进行户外活动，增加孩子对环境、气候的适应能力，提高机体免疫力，紫外线比较强的时候，注意皮肤的防护。冬季要注意保暖。争取每天户外活动1 2次，从每次10 15分钟开始，逐渐延长到1 2小时。

如果需要开车带孩子出行，一定要把孩子放在安全座椅上，系好安全带。备好孩子需要的必需品、食物、水。

有计划的给孩子接种疫苗，对孩子是最好的保护；一提高婴幼儿、儿童的抗病能力，除了计划免疫外，一些二类疫苗也应该按照程序进行必要的接种，积极保护儿童身体健康。

2岁的宝宝身长在87cm，体重能达到12kg，会说简单的句子，能清楚表达喜怒生气的情绪，还会玩积木，会翻书，身体健康无疾病，就是发育不错的表现。具体如下：

身高（身长）： 2岁宝宝身高在89cm左右。身高估算公式：年龄（岁）x7cm+75cm

体重： 2岁宝宝体重在12kg左右。体重估算公式：年龄（岁）x2kg+8kg

头围： 2岁宝宝的头围约为48cm。

牙齿： 2岁宝宝的上下单尖牙开始长出来了。

动作： 2岁的宝宝会跑会跳，可以双脚同时跳了，可以自己拿着小勺子吃饭。能捡起地上的物品。

语言：宝宝可以说简单的句子，2 3个字构成的那种。

情绪：宝宝会表达喜爱、害怕、生气的情绪，还能表达懂的意思。

认知： 2岁的可以认出竖线和横线。此时宝宝可以叠积木玩，一般能叠6-7块方积木，还会翻书玩。

此外，2岁的宝宝不太爱认生了，比2岁内的宝宝更容易与父母分开。

两岁宝宝体格生长的速度较1岁以内宝宝缓慢，但消化道、肾功能的发育逐渐成熟，运动与语言基本能力也开始发育，能主动观察、认知，进行社交活动！

包括身高、体重、头围等，男宝宝和女宝宝的生长曲线图是不同的。

如果是男宝，2岁时体重在10.22kg-15.46kg之间都是正常，身高在82.1cm-95.3cm之间属于正常范围，2岁时头围约为47-49cm，2岁时胸围约为48-50cm。

大部分宝宝在3岁以内20枚乳牙可以出齐。

下附中国0-3岁男童及女童头围、体重、身高的百分位标准曲线图。

1）大运动：2岁时可以会跑和倒退走，单足站立1-2秒，原地并足跳；

2）精细运动：2岁时可以叠6-7块积木，一页一页地翻书，拿住杯子喝水，模仿画垂直线和圆。

2岁时能理解约400个字，可出现2个单词组合的句子，如果宝宝熟悉某个事物时，交流中能基本按照规律组合词语，出现短句；词汇增加数百个，模仿能力增加，交流中的话题增多，显示较好的灵活性。

宝宝在1岁半后词汇量迅速发展，2-3岁时增加更快，语言发育由于受生物因素和环境的影响，个体差异很大；

但如果2岁时词汇量少于30个，或3岁时词汇量少于50个，或构音不清等情况就属于语言发育迟缓。

2岁幼儿可初步建立自我照顾能力，如自我进食、如厕训练；学习收拾玩具，喜欢听故事、看图画和看电视，喜欢奔跑、推拉等大运动游戏。

一般日间有1次小睡，一天24小时总睡眠时间为12-14小时。

1）视力发育：2岁时视力可以达到0.5，能区别垂直线与水平线，逐渐学会辨别红、白、黄、绿等颜色

2）听觉发育：对声音、声响度能精确区别，能区别犬吠声与汽车喇叭声等

3）皮肤感觉：可以辨别物体的属性，如软、硬、冷、热等

4）味觉和嗅觉：2岁时味觉和嗅觉已经发育成熟，能分辨出芳香、酸味、苦味、辣味、甜味、咸味等。

1岁是宝宝人生中一个非常重要的时间节点，1岁前，宝宝生长发育速度十分惊人，但也会出现大大小小各种问题。如果宝宝有以下这些表现，大家一定要警惕起来，宝宝有可能出现了发育迟缓的情况。

通常来说，宝宝8-9月时就可以扶着站起来了。宝宝能够站立，说明他的骨骼发育和小脑平衡能力发展处于正常状态。有的宝宝大运动能力发展较早，8个月时就可以扶着墙行走了；有的宝宝大运动能力发展较晚，但到了1岁时也应该可以扶着站立起来。

大家要经常让宝宝练习扶站，如果经过练习后，宝宝依旧不能完成扶站，就要注意宝宝骨骼发育是否正常，应带宝宝去医院做相关检查。

宝宝可以用两根手指对捏物品然后把物品放进储物盒里，反映了他的精细动作的发展情况。如果宝宝1岁时无法完成这个动作，说明他生长发育出现了问题。

当然，宝宝要完成这一动作，离不开爸爸妈妈的帮助。刚开始时，大家可以让宝宝用两根手指捏着物品放进开口较大的储物盒中，然后慢慢换成小口的储物盒。

宝宝经过多次锻炼后还是不能做到，大家要及时带他去医院做一个生长发育测评。发现问题及时干预，以免影响宝宝的健康成长。

无论宝宝是否会讲话，大家都要经常和宝宝交流沟通。到了一定月龄，宝宝自然会跟着爸爸妈妈学说话。有的宝宝很早就会说话，1岁时已经会喊家里人的称呼了，而有的宝宝很晚才会说话。

只要宝宝能跟着大人学发声，即使音节模糊，发声不清晰也是正常现象。如果宝宝不能跟着大人学发声，大家就要警惕宝宝是不是出现了语言发育迟缓。

两岁的宝宝的发育可以从体格生长和神经心理发育判断。

体重：体重是衡量宝宝生长发育和营养的最直接的指标。2岁的宝宝体重基本在 13kg左右。

身长： 2岁的宝宝身长约 87cm。一般2岁以后身高每年增长6-7cm，如果2岁以后每年身高增长低于5cm，为生长速度下降。

2岁是宝宝生长发育关键时期，这个时候基本上都以配方奶和辅食的喂养方式，如果辅食吃的过少、单一，很容易造成宝宝生长发育的缓慢，导致体重、身高不达标。

头围：头围测量方法是经眉弓上缘、枕骨结节左右对称环绕一周的长度。与颅骨的发育有关。月龄越小，头围的比例也越大。一般 2岁时的头围约48cm。头围对于一些疾病的发现有着重要的作用，因此2岁以内的头围更有价值。

胸围：主要反映肺与胸廓的生长。2岁宝宝一般在48-49cm。

前囟门：一般宝宝6月龄左右前囟门逐渐骨化变小，最迟不超过2岁。宝宝前囟门对于儿科医生查体有着重要的作用。例如，甲状腺功能减退时前囟门闭合延迟。

神经系统： 2岁的宝宝一些神经系统的检查可以出现阳性体征，但是这并不意味着病理现象。例如，2岁以下儿童巴兵斯基症可显示阳性。

视觉感知：刚出生的新生儿有视觉感应，月龄变大，视觉系统越来越完善。 24个月时，宝宝可区分一条线是垂直或水平。

运动发育： 24个月的宝宝运动发育更加完善，例如，会使用小勺子吃饭，可以叠6-7块方积木，会翻书等。

语言发育： 24月龄的宝宝能简单的说句子，有时候能指出简单的人、物名和图片。

心理活动发展：有的家长会发现，24月龄后宝宝不再怕认生，很容易和家长分开。并且宝宝会表达自己的喜、怒、怕、懂等。

宝宝体格发育可以通过简单的测体重、身高等办法来衡量，这个比较简单。但是对于儿童的一些神经心理的评估需要由专业的人员及适当的测量方式。可分筛查性测验与诊断性测验。

这些方法对于儿童大动作、细动作、语言、精神发育、智能、抽象等方面综合的评估。但是这些测试仅仅能判断儿童神经心理发育的水平，并没有诊断疾病的意义。

我儿子上周去疫苗站打完百白破后顺带做了个查体，虽然觉得没有问题，但在结果出来之前还是非常忐忑，听到护士说一切正常之后，悬着的心才算落地。

有了宝宝之后，家长们最关心的莫过于宝宝的发育，发育快了担心，慢了着急。两岁宝宝的发育标准可以从四个方面来分析

身高和体重是衡量宝宝是否发育正常的重要指标，经常能看到家长在社区宝妈群里问

“我闺女比同龄孩子矮5公分，以后还能追上来吗？”，

“我和娃他爸都不高，儿子还有机会长成大高个吗？”

“对门邻居家的宝宝胖乎乎好可爱，我家孩子瘦得跟猴似的，是不是消化吸收不好啊？”

在身高方面，家长们担心自己的基因拖了孩子的后腿，在体重方面，家长既想让宝宝吃好，又担心养胖了不利于宝宝的成长发育。那么，2岁孩子的标准体重和身高是多少呢？

2009年卫生部公布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，然后参考孩子的发育情况，2岁孩子的标准体重和身高在下面的范围内都算正常。

2岁女童身高：83.8cm~90.7cm之间，体重：10.7kg~13.31kg之间

2岁男童身高：85.1cm~92.1cm之间，体重：11.24~14.01kg之间

上面的数据也不绝对，受遗传和环境、营养等因素的影响，只要不是差距过大，家长大可不必担心。大量数据表明，身高受遗传因素的影响占70%，所以身高不高的父母也不要灰心，多在孩子的运动、营养等方面努力，养出“大高个”的孩子也并非不可能。

语言是人与人之间最好的沟通方式，在孩童时间的语言能力，对孩子未来的发展具有非常重要的帮助。

育儿专家一般将宝宝的语言发展分成三个阶段

1岁以前，宝宝在0 3个月时会发出一些简单的音节， 5 7个月时能发出咿咿呀呀的声音，发育早的能喊出ma-ma-等声音，但并不是单指妈妈； 12个月左右，一般会喊“妈妈，爸爸”，能理解家长说的一些简单的语言。

1 2岁是宝宝语言高速发展期。在这个阶段，宝宝的词汇量不断增加，并能逐渐地与大人进行交流，会用简单的语言表达自己的需求。

到2岁时，三成以上的宝宝能说短的句子，例如“妈妈我要喝水，我想和爸爸出去玩”等等，语言理解能力也突飞猛进，基本的日常需要都能用语言向家长表达，要喝水，要睡觉觉，要吃饭等。

如果宝宝在2岁之后还迟迟不肯张口说话，在医学上就算是“语言发育迟缓”了，大部分宝宝是因为父母忙于工作，和宝宝的交流过少，导致孩子没有学习和开口的机会。出现这种情况，家长们多抽时间陪伴宝宝，多和宝宝说话，问题很快就能解决。

当然，如果宝宝出现语言发育迟缓的话，应该先去医院排除“生理”方面的原因。

宝宝的运动能力包括“大动作”和“精细化动作”。

先说“大动作”，“一抬头、二举胸、三翻、六坐、八爬、周会走。”有孩子的人都知道这句顺口溜，这里说的就是宝宝的”大动作。多数宝宝在1岁之后就能学会走路，但这时走得并不稳，在上下台阶的时候还需要爸妈的帮助。

在宝宝18个月的时候就能走得非常溜了，能自己慢慢地爬楼梯，也能和小朋友一起玩耍。

在2周岁的时候，大部分宝宝都学会了跑和跳，能自己上下楼梯，单脚也能站2秒以上，老人们买的三轮车这时候也可以上场了。

再说“精细化动作”，精细化动作主要是指通过手掌和手指做出来的动作，有抓、握、伸、屈、托、扭、拧、撕等20多种动作。

手是大脑的延伸，多让宝宝进行精细动作，可以起到锻炼宝宝大脑的作用。1岁多的宝宝一般就能完成塞、抠、揉、撕、捏等动作，也能搭简单的积木。

2岁的宝宝则可以完成更复杂和精细的动作，例如自己穿衣服，扣扣子等。

正常来说，2岁之前，妈妈是宝宝最依恋的人，但在2岁之后，宝宝也开始亲近其他接触多的亲人，比如爸爸、爷爷奶奶、姥爷姥姥等。

在2岁之后，宝宝的情感也愈加丰富，对家人的情绪也更加敏感，有时候我儿子做错事的时候，我扳着脸正准备教育他，小家伙看见脸色不好，就挤眉弄眼的做怪动作，我很多次被逗的憋不住笑，让他躲过了惩罚。

宝宝的认知发育也非常重要，随着年龄的增长，宝宝的记忆理解能力越来越强，抽象思维能力也得到提升，这使得2岁宝宝的认知能力有了质的飞跃。

2岁的宝宝不止能分清颜色，记住和区分各种动物水果，还能对见到的物品进行配对。例如茶壶和茶杯放在一起，积木和塔罗牌放在两个收纳盒里。

宝宝在2岁的时候能理解数量相关的词语，能从1数到10，不过真正的算数还要等一段时间才会。

以上是我通过各种育儿书籍和视频整理出来的2岁宝宝的发育标准，其实，我对宝宝的成长发育一直秉承着“顺其自然”的态度，偶尔的落后并不会过于计较。

欢迎各位宝妈分享自家宝宝的成长情况，交流经验，一起成长！

1、两岁的孩子大动作已经很发达了，已经学会自己走路，上下楼梯，攀岩，踮起脚尖，踢球和跑步。

2、他的语言能力正在提高，他的理解能力远远好于他的口头表达能力。宝宝两岁的时候，已经可以使用短语和句子。能够理解和听懂两步指导，比如“站起来，然后走过来。”

3、能够识别形状和颜色。可以用四个以上的积木搭积木，扔球。喜欢拿着笔到处乱画。

4、有了自主性，希望自己穿衣服脱衣服，每次吃饭的时候总想自己来，自己洗手和洗脸。

5、开始会模仿，可以打电话或者作出开车的动作。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

“可怕的2岁”是对父母的一次挑战，孩子的生长发育的速度相比之前会有所放缓，但是在智力、社交和情感上会一次一次给你带来惊讶。

两岁的孩子最大的特点就是语言能力的突飞猛进，一个“小话痨”会让你觉得孩子像一个“真正的人”了，另一方面他也会把“不”放在口边，一边讨好你，依赖你，一边着急宣布自己要“独立”了。

发育的标准不仅是用头围、身高、体重来衡量了，其实是一个综合指标这包括了孩子的动作发育、语言、认知、社交等多方面的因素。

2岁的男宝，平均身高88.5cm，体重为12.54kg。

2岁的女宝，平均身高为87.2cm，体重为11.92kg

受父母遗传和具体养育情况影响，每个孩子可能的生长情况不一样，但只要是在正常的生长曲线范围内都是可以的，父母不必过多担心。

2岁的孩子看起来身体开始抽条，脸看起也不是圆嘟嘟的了，整体看起来非常苗条，上下肢的比例看起来更合理。

另外，由于2岁后孩子的生长发育较之前开始有所放缓，所以孩子的食量可能会比父母期望的小，不过不必担心，孩子也不需要那么多热量了，父母只需要提供多种丰富营养的食物，至于吃多少，让孩子自己决定吧。

2岁的孩子的精力是无穷的，注意力却是短暂的，非常乐意与跑来跑去，很难有一段安静的时刻。

2岁的孩子不管是走路，还是跑步的姿势越来越跟大人一样了，对于身体的控制也越发精准，可以转弯，可以倒退行走，总之父母必须随时保持警惕，把孩子的安全放在第一位。

2岁的孩子能够理解大人所说的大部分内容，词汇量也在扩充，能够准确表达出50个以上的词汇。

孩子的语言发育受限制家庭环境，父母只有在孩子面前说的更多，用更多新的词语说给孩子听，孩子的语言发育才能加速。

2岁的孩子会跟自己的玩具或者其他人玩角色扮演游戏，会根据物体的形状或颜色进行分类，可以玩一些简单的拼图游戏，明白数字的具体含义。

总体来说2岁的孩子完全是以自我为中心的，还不太会去考虑其他人的感受。最常见的就是不愿意与他人分享玩具，也很少与其他孩子互动，一副完全我行我素的样子。

父母可以引导孩子进行分享，但不可以强迫孩子，可以让孩子跟2~3个孩子一起玩耍，必须在场做好监督，避免出现孩子打人或者其他情况。

1.孩子情绪激动，小宇宙要爆发时，试着将孩子的精力和注意力转移到新的游戏上。

2.如果已经来不及或者转移失败，父母不要打骂，不要责备，等他闹完。

3.如果是在公共场合，父母可以直接抱起孩子回家或者找个安静安全的地方。

4.不能体罚，如果家长体罚这个年龄段的孩子，他会认为只要有事没有顺着他来，他就会用暴力方式来处理。

5.如果孩子打人或者咬人了，父母不能置之不理，要明确告知孩子行为是错误，并且适当给予一定的“惩罚”（不是体罚），让他明白刚才做的行为是不对的，要掌握教育的及时性，让孩子把错误行为导致的后果联系起来。

总结，2岁孩子的生活技能比几个月前相比，有了很大提高，饮食上也越来越成人化，父母也会轻松不少。孩子的运动技能提高的非常显著，语言能力也有明显的进步，虽然有“可怕的2岁”的说法，但是2岁孩子的性格总体是温和善良的，珍惜和孩子相处的每一天，因为他很快就要长大进入新的小社会了--幼儿园了。

写在前面的话：宝宝的发育标准并没有一个准确值，都只是一个大概值，宝宝过早或过晚于这个标准都是正常的。

以下我把宝宝的发育标准分为两个方面来说。

网上有很多关于宝宝身高体重发育标准的表格图片，看得人眼花缭乱，但其实周岁以上宝宝的身高体重标准是可以通过公式来计算的。

身高发育计算公式：年龄乘以6加上77厘米

体重发育计算公式：年龄乘以2加上8千克

即两岁宝宝的身高发育标准为89厘米，体重发育标准为12千克。

另外，由于宝宝的身高体重还与遗传、运动、营养和睡眠等因素有关，所以，只要宝宝的身高体重在正常范围之内就行。

两岁的宝宝这时已经能够说出很多简单的句子了，并可以通过这些句子与父母进行简单的交流，而且两岁的宝宝好奇心越来越强，会慢慢得开始向家长提问为什么。

两岁的宝宝已经具备良好的平衡能力，会跑，会跳，会上下楼梯等；甚至有些宝宝还会洗脸洗脚，系扣子等。

两岁的宝宝能够完整地说出人的身体的各个结构，还能对物体的各种品类进行区分，甚至可以注意到一些物品的微小之处。

两岁的宝宝可以准确得模仿出大人的动作和表情，知道哪些行为会受到父母鼓励，哪些行为会受到批评。而且越来越喜欢和同龄的孩子一起玩。

最后要说的是，不要拿自己的孩子和别人家的孩子做对比，因为每个孩子之间的个体差异是很大的，别人家的孩子也不是标准，所以宝宝的发育只要在正常范围之内，家长就不必过于担心。

二、轻松搞定1岁宝宝的一天

轻松搞定1岁宝宝的一天从前那位在你怀里入睡的小宝宝，如今已长大，能够靠著自己的双脚随意行走，此时你得放开双手，让宝宝自由地探索这美好的世界。身为1岁宝宝的爸妈，你可能面临更多未知的挑战，请跟着我们一同走入1岁宝宝的一天吧！从5point认识1岁宝宝

对于宝宝来说，1岁是发展的重要关键，从只能躺着、趴着、坐着的状态，进入站立、行走及跑步阶段，开始可以随着自己意愿到想去的地方，活动范围增广许多。而饮食部分，从只能吃ㄋㄟㄋㄟ与副食品，到能够与爸比妈咪一同进食，并且想要模仿爸妈动作，自己动手吃饭。1岁宝宝还有许多特征，请继续阅读下文。

台安医院小儿科主治医师陈万德指出，一般而言，1岁大宝宝的平均身高为75公分左右，也就是大约从出生平均身长50公分开始，1岁以前可长高25公分；而体重则为出生时的3倍，为9～10公斤。至于头围部分则为44～46公分。在1岁之后的成长速度趋缓。

根据《儿童健康手册》之中的儿童生长曲线百分位图，宝宝的生长指标落于第3～97百分位之间都属正常范围，若生长指标超过第97百分位或低于第3百分位可能是过高或过低！此外，儿童的成长是连续性的，除了观察宝宝单一年龄的落点之外，这些落点连成的生长连线也应该要依循生长曲线走势；如果高于或低于二个曲线区间时，就需要请儿科医师评估检查。

以下是根据《儿童健康手册》的儿童生长曲线百分位图制成的1岁宝宝平均身高、体重及头围表格，爸比妈咪可依照宝宝的性别与年龄交叉对照平均数据作为参考。这些数据仅供参考，如有生长发育疑义，还是要请教儿科医师才行。

延伸阅读：身高x体重x头围x便便x尿尿x喂食x作息x发展满月宝宝应该知道的事！

比起新生儿来说，1岁宝宝的眼睛发育已较为成熟，视力已达0.1～0.2。然而，根据孩子的表达能力及配合度，目前建议年满3岁进行第一次的视力筛检。不过，陈万德医师提醒，若是宝宝在3、4个月大时，眼睛不会跟着物体移动，就应该及早至小儿科及眼科门诊检查确认。

通常1岁大的宝宝已经长了8颗小乳牙，不过，还是有些宝宝一颗牙齿也没有，陈万德医师就曾遇过宝宝1岁以后才开始长牙，因此爸比妈咪别过于担心，可以观察宝宝进食状况，若宝宝虽然还没长牙，但在咀嚼吞咽上没问题，也能吃得下口感稍硬的食物，应该就可以放心。另外，1岁以后每半年请儿童牙科医师定期健检及涂氟。

有些长牙宝宝会牙龈不舒服、痒或莫名哭闹，爸妈可以提供固齿器，以***牙龈。而从长出第一颗乳牙那天起，爸比妈咪就应该以白开水帮宝宝刷牙，且越早开始，才能让宝宝越早习惯刷牙是每天必做的功课。

多数宝宝在约1岁时，能说出第一个真正有意义的单词（叠字），能够有意义的叫爸爸、妈妈；会挥手表示再见；模仿或是主动发出简单声音（如：汪汪）。而1岁半时会说的语汇增多，可以使用简单语汇表达自己的意思；能够了解别人给予的简单指令（如：抱抱、亲亲）；会跟着大人仿说单字（如：狗、花、车）；也能指出身体的一部分并说出来。

以大肌肉、大关节（如：肩膀、手臂、腰背部、大腿、小腿…等）进行的动作即为「粗大动作」（gros*** otor），绍善联合诊所复健中心组长郑百翔职能治疗师指出，宝宝的站立、走路、跳跃…等动作就是粗大动作。接下就由亚东医院复健科职能治疗师郑朝谥分阶段说明1岁宝宝的粗大动作发展。

‧1y～1y3m 1岁以上、未满1岁3个月的宝宝能够站着抛球，有别于婴儿期会把东西从婴儿床上往下丢来试探因果关系，这时期的宝宝觉得把东西丢出去十分有趣。而在平衡方面，宝宝刚学会行走，走路的技巧尚未成熟，但小小的身体仍然可以蹲下身把东西捡起来也不会跌倒，也可以手脚并用来上下楼梯。

‧1y4m～1y6m 1岁4个月～1岁6个月宝宝的平衡能力越来越进步，已经能够一脚站立、另一脚踢球，也不会跌倒，有些孩子甚至可以倒退走几步，并且可以扶著栏杆、墙壁或是人，以两步一阶的方式上下楼梯。

‧1y7m～1y9m这个阶段的宝宝站得更稳、力气也变大，于是可以向前丢球，以手高于头的方式将球抛出约90公分远。平衡方面也一直进步，可以脚跟碰脚尖地前后脚站立，甚至可以走在直线上；也可以不用扶物做螃蟹走路。

‧1y10m～ 2y接近2岁的宝宝可以低手抛球90公分远，用脚踢出去的球可以踢得更直；平衡感与肌力更佳，双脚可以开始同时向上跳，不会跌倒；不需要大人协助就能从10公分左右的台阶跳下来；再来就是走楼梯部分，可以不用扶著物体，两步一阶往上爬楼梯。

延伸阅读：高需求宝宝，像是来讨债？心理师量身订做救星文！

相对于粗大动作，以小肌肉、小关节进行的动作即为「精细动作」（finemotor），像是宝宝用手抓取小玩具。有些爸妈误以为宝宝的精细动作发展比较重要，郑百翔职能治疗师指出，粗大动作与精细动作并无何者较为重要，两者需要相互配合才行；像是宝宝的肩膀要有良好的稳定度，可以维持一定姿势，才能够伸手拿取物品。接下同样由职能治疗师郑朝谥分阶段说明1岁宝宝的精细动作发展。

‧1y～1y3m以前只能一手拿起一个小积木，未满1岁3个月的宝宝可以一手握住两个小积木来把玩；也可以把小珠珠放入罐内或是玩插棒游戏。而形状配对部分，可以完成一组图形（大部分是圆形）的配对。

‧1y4m～1y6m这个阶段的宝宝已经可以虎口朝下的姿势拿着彩色笔在纸上随意涂色；能够叠高至少2个积木；能完成2组形状配对──圆形以及正方形或三角形；也能将瓶盖旋转打开来。

‧1y7m～1y9m可以叠高4～5个积木；较厚的绘本读物可以自行一页一页翻阅；能够完成3组形状配对游戏。

揉揉双眼、伸伸懒腰，太阳公公叫我起床了！

时间到了就自己醒来一天需要12～14小时睡眠时间的1岁宝宝，通常并不能够分办白天与黑夜的不同。而爸妈关心的是宝宝应该几点起床活动呢？陈万德医师指出，宝宝起床时间与爸妈的生活作息有关，若是爸妈晚睡晚起，宝宝通常也会跟着配合，因此，只要爸比妈咪的生活作息正常，宝宝自然会适应大人的正常作息。

简单梳洗，自己来 1岁多的孩子开始喜欢什么事都要自己来！随着成长发育，宝宝确实已有能力做不少事情，且随着操作次数的增多，动作越发熟练。起床后的第一件事──刷牙洗脸，就可以让宝宝自行练习。而1岁多的孩子应该能够具备自己用毛巾擦嘴、粗略地擦手及擦脸…等生活自理能力；并听懂爸妈的指令，配合动作，例如把手举高、脚伸出来，顺利完成穿衣动作。

早餐是一天活力来源，妈咪特别为我用心准备，我要开动了！

练习跟着吃三餐早上起床，完成更衣梳洗后，最重要的事情就是吃早餐罗！陈万德医师指出，1岁以前一天大约吃两餐副食品（固体食物）；年满1岁的宝宝则以固体食物为主食，奶类变副食品，中间再搭配几样水果做为点心，也就是可以开始练习跟着大人吃三餐了。

满周岁宝宝的早餐应该摄取的营养成分，原则上与大人一样，包含五谷类、脂肪类、蛋白质及纤维类，且全部加起来的份量大约是半碗～1碗。而食物软硬度则以宝宝能咀嚼吞咽为原则，必要时使用食物专用剪刀将之剪碎。

ㄋㄟㄋㄟ变成副食奶类在宝宝年满1岁以后应该成为配角，才能有胃口多摄取其他营养素，满足成长发育的需求！陈万德医师指出，只要主食（固体食物）吃得足够，且生长发育也正常，倘若宝宝不愿喝奶，就可以不喝母奶或配方奶。虽然希望宝宝以固体食物为主食，并非是要宝宝从满1岁那一天开始就骤然改成吃三餐，早餐可以先从吃一些三明治、面包、蛋或是粥开始，再看宝宝的反应来决定。

有些刚满1岁的宝宝还不习惯一早就吃副食品，早餐部分可以先依照宝宝的需求喂喝ㄋㄟㄋㄟ。不过，陈万德医师不建议宝宝1岁以后喂食太多奶类，否则可能因为喝太多奶，导致固体食物的接受意愿不高。谈到这里，妈咪一定想知道怎样才算太多呢？陈万德医师表示，通常1岁前有可能一天会喝到5～6次奶（无厌奶时），1岁后应慢慢减为一天2～3次！

喝ㄋㄟㄋㄟ会便秘？喝太多奶反而会让宝宝便秘？陈万德医师指出，以水份为主的ㄋㄟㄋㄟ含有的纤维素非常少，但1岁后的宝宝肠胃已成熟到必须依靠纤维素才能有较好的蠕动，若是全母奶或配方奶，不吃固体食物，反而可能造成宝宝便秘。

已经吃饱饱了，接下来就是我最爱的游戏时间！

玩乐是人生大事在心理学家皮亚杰（Piaget）的认知发展理论之中，提及0～2岁的孩子正处于感觉动作期，因此，郑朝谥职能治疗师指出，除了吃喝拉撒睡之外，「玩游戏」就是1岁宝宝的生活重心，并可从中练习粗大动作、精细动作，并促进认知发展。

＊平衡游戏提升粗大动作技巧针对粗大动作方面，从事平衡类型的游戏可提升粗大动作技巧，尤其是正在学习走路的1岁宝宝，透过平衡游戏可训练其行走能力。郑朝谥职能治疗师建议，在家中可以把枕头散乱在地上，在远方放置宝宝喜欢的东西（像是积木或玩偶），再请宝宝拿取此物；或是妈咪就在对面拿着摇铃呼喊。

宝宝可以选择踩着枕头走过去，也可以绕过枕头行走。郑朝谥职能治疗师指出，若宝宝踩在枕头上走过去，将导致宝宝摇晃不稳，得想办法维持平衡；若是绕过枕头走路即为自体平衡的旋转，需要不断打破平衡。两种走法都有助于训练平衡能力。

＊操作游戏提升精细动作技巧精细动作的训练可以从套圈圈、叠积木的游戏开始。郑朝谥职能治疗师表示，这年纪的宝宝已经可以把小珠珠放进罐子内，所以，像是套圈圈就是不错的手眼协调游戏。而宝宝已具备将积木叠高的能力，爸比妈咪可以和宝宝一起叠高积木，再一口气推倒，增加游戏的乐趣。

还有，让宝宝将不同类型的开关（如：旋转式、按钮式）打开与关上之类的操作类型游戏；容易取得的球类活动，只要爸妈陪同宝宝玩简单的传接球，宝宝就会很开心了；而陪着宝宝读绘本时，可以让宝宝自己动动小手翻翻书。

玩了一会儿，我也有点累了；吃些点心，补充能量吧！

吃点饼干或水果在餐与餐之间吃些点心，不仅可补充宝宝的营养所需，也能满足宝宝的口欲，更能让宝宝对固体食物有兴趣。而婴儿饼干与健康水果可做为点心的选择。通常宝宝都很喜欢美味可口的婴儿饼乾，但可别因为宝宝好像很爱吃，就无上限地提供，一次吃个1、2片就差不多了；而天然的水果可以切成小块状，以便宝宝咀嚼，或是有些宝宝喜欢自己拿着水果来吃，爸妈就可以将水果切成条状来享用。

含糖饮料得控制虽然1岁之后宝宝可以尝试大人吃的食物，不过，若是担心宝宝会依赖甜食，可以延后给予，像是陈万德医师的宝宝就是快2岁时才开始尝甜食。其中甜甜口感的养乐多受到大部分宝宝的喜爱，而有些爸妈以为养乐多含有丰富的乳酸菌，就让宝宝将养乐多当成水来饮用，然而陈万德医师表示，若因摄取糖分含量较高的养乐多，而没有补充足够的水份，将造成营养不均衡。同样含有乳酸菌的优酪乳也是如此，假如喝下过多优酪乳而导致正餐吃不下，就是本末倒置了。因此，陈万德医师建议在三餐摄取正常的情况之下，再提供适量饮品。

别忘口腔清洁！吃完点心后，别忘了帮宝宝清洁口腔，尤其是刚冒出的小牙齿，可得妥善照顾喔！

肚子又咕噜咕噜了！看看今天午餐妈咪准备了什么好吃的呢？

蔬菜水果不可少根据《儿童健康手册》的建议，1岁多的宝宝较容易缺乏铁质，可多吃红色肉类、蛋黄及深色蔬菜…等富含铁的食物。而蔬菜及水果也不可少，含有丰富维生素、矿物质及膳食纤维的蔬果，都是宝宝生长所需的营养成份。平时少喝含糖饮料，补充水分以白开水为宜。

自己动手吃饭 1岁宝宝已经可以练习自己动手吃饭！根据宝宝发展，1岁～1岁半应该能够自己将大人舀在汤匙上的食物送入口中；1岁半～2岁时，可以自己从碗里舀起食物来吃。对于刚学习使用汤匙的宝宝，爸妈可以握著宝宝的手来练习，当宝宝自己成功完成动作时，一定要立即给予正向回馈。爸妈可别因为怕宝宝自己吃饭吃得到处都是，清理起来很麻烦，就想说直接喂食宝宝比较快，这样会剥夺宝宝练习及发展的机会喔！

愉悦用餐气氛维持进餐时的愉悦气氛，可以让宝宝参与餐桌上的谈话；若是规定一大堆用餐规矩，搞得气氛不好，只会让宝宝更加不喜欢吃饭。也要尊重宝宝的胃口，不强迫喂食；若孩子这次吃不完，下次可将食物份量减少。此外，陈万德医师建议，提供合宜的专属餐具，像是小碗、汤匙及杯子，并依照宝宝的喜爱挑选喜欢的颜色或图案，都是提升宝宝进食意愿的方法。

规定用餐时间一般而言，一餐30分钟为合理的用餐时间。当时间到了或是全家人都已经吃完了，就将食物收起来，请宝宝下桌；到了下一个点心或用餐时间才能吃东西，别让宝宝以为只要肚子饿了、想吃东西时，就有食物可以吃。

（打哈欠中）～吃完午餐，就觉得头昏昏想睡了！

适度午睡消除疲劳宝宝满足享用完午餐，过了1个小时后，可能就会揉眼睛、打哈欠，这时候爸妈可以安抚宝宝进入午睡时间。透过白天的中场充电，可以消除上午的疲惫，也有助于宝宝的情绪发展与注意力。为了让宝宝睡得好，午睡环境应该光线昏暗、周围安静无声，并保持空气凉爽舒适。

适当午睡时间就好有些宝宝会从下午1点多睡到接近晚餐时间才醒来，进而延后夜间的睡眠时间，造成晚睡，可能因此影响身体生长激素的分泌。陈万德医师指出，一般而言，1岁多的宝宝大约需要2小时的午睡时间，倘若时间差不多了，就应该温柔地唤醒宝宝，避免午觉时间过长。

不午睡也不用强迫虽然大部分的1岁宝宝到了下午都会有午睡习惯，但若是你家宝宝就是不想要睡午觉，陈万德医师表示，只要宝宝夜晚的睡眠时间足够、睡眠品质良好，且白天的精神活力佳，就不需要强迫宝宝一定要午睡。

妈咪牵着我的手一起出门走走，我好开心喔！

走出家门看看世界宝宝一整天都待在室内绝对不是一件好事！陈万德医师指出，宝宝也需要晒晒太阳，以便体内合成足够的维他命D，有利于钙质的吸收。只要避免太阳高挂的正中午时间即可，以免紫外线超标，容易伤害宝宝娇嫩肌肤及双眼。

公园是探索的好地方天气晴朗、温度凉爽的午后，爸妈想带着宝宝外出走走，却不知道该和宝宝一起做什么？郑朝谥职能治疗师表示，带着宝宝到公园玩吧！对于1岁多的学步儿来说，走在质地稍软的草皮上，或牵着大人上下阶梯，都是平衡感的小挑战；亦或看看其他小朋友在做什么都是不错的选择。

到公园不一定只有玩溜滑梯或是骑摇木马…等游戏设施，而应该做更多生活经验的扩展。郑朝谥职能治疗师指出，通常宝宝会有自己想看的、摸的东西，爸妈只要在一旁保护宝宝就好。像是可以摸摸栏杆，让宝宝知道栏杆摸起来是冰冰的；玩玩沙子，让宝宝知道沙子的触感；若遇到小狗也可在取得宠物主人的同意之下，尝试轻轻地摸摸狗儿，与之互动，都有助于宝宝探索环境，增加感觉动作的发展。

避免温度忽冷忽热即便是秋冬季节，宝宝在户外随意跑动一下，就会搞得满头大汗，更别说是气候炎热的夏季了。到底宝宝外出时，衣服该怎么穿才恰当呢？陈万德医师表示，应以夏天感觉凉快、冬天感觉温暖为原则来穿着衣物。

最应该避免的是宝宝在外头玩耍，流了一身汗水，爸妈看到就脱下他的衣服，并将他带进室内吹冷气，在忽冷忽热的变化之中，宝宝容易着凉。陈万德医师建议尽量维持恒温，若是看到宝宝流汗，就拿小毛巾把汗擦一擦，并换上干净的衣物。

回家后先洗手在公园东摸西摸后，可能已经累积了不少细菌病毒，回家后的第一件事情就是要彻底清洁双手，陈万德医师提醒，爸比妈咪要帮宝宝以肥皂仔细搓洗，指缝及指尖都别错过，再以流水冲洗后，擦干双手，以免爱吃手的宝宝将病原通通吃下肚。

爸比也回家了，我要和爸比妈咪一起吃晚餐！

模仿大人一起吃 1岁多的宝宝总是喜欢盯着爸比妈咪吃饭，观察大人如何用汤匙把饭从碗中舀起来、如何放入口中细嚼慢咽…等，就一边拿起自己的汤匙，尝试着模仿大人动作。因此，用餐要有一定的地点，1岁以后，将高脚椅放在餐桌边，安排与家人一同进食，让宝宝有参与感。

大人要以身作则爸比妈咪不要在宝宝面前批评或不吃某种食物，宝宝很容易就会有样学样；提供宝宝多元多样的食物选择，不要局限在爸妈的好恶；时常多变换烹煮方式，让宝宝少量多尝试；吃饭时，不要配着电视或3C产品，以免分散宝宝的注意力。

不晓得今天妈咪准备了什么绘本，要念给我听呢？

不强迫时间长短读绘本本来就是属于较为静态的活动，爸比妈咪不应该期待宝宝翻书看图的时间可以有多长。郑朝谥职能治疗师指出，通常1岁宝宝注意力集中3～5分钟都算是正常的，重要的应该是留意宝宝对于内容的投入与反应。

选宝宝喜欢主题适合1岁多宝宝的绘本通常不会有复杂的故事内容，简单的图卡绘本就已足够，可依据宝宝的兴趣选择不同主题的绘本（像是动物、水果、交通工具），以扩展生活词汇。郑朝谥职能治疗师建议，阅读动物绘本时，爸妈不妨发出动物叫声，可帮助宝宝做连结；看水果绘本时，除了教导水果名之外，也可以告诉宝宝吃起来的口感，甚至现场准备一些水果食用，就能让宝宝直接感受了。

布置一个阅读角落在家中布置一个阅读角落，每次读绘本时就到那个角落，爸妈可以抱着宝宝或是宝宝自己坐着都可以。请宝宝挑选今天想要看的绘本，并说出书名。郑朝谥职能治疗师指出，虽然宝宝看不懂绘本封面上的书名，但宝宝会有自己的理解方式来为此本绘本命名。或许一本名为《摸摸看》的绘本，在书封上有一只小鸭，宝宝可能就会称之为「鸭鸭书」，只要宝宝愿意读此本绘本就好。

一开始接触绘本的宝宝可能对于某一本特别感到兴趣，于是总拉着爸妈一起阅读同一本。对此，郑朝谥职能治疗师表示，爸妈不需要急着想扩充宝宝的阅读数量，只要将数本绘本放在阅读角落，让宝宝知道他还有哪些绘本可以看，让宝宝自行挑选，其阅读意愿会较高，不必在意宝宝是否重复阅读了。

带着我的洗澡伙伴──小鸭鸭，一起泡泡水，洗香香罗！

创造开心的洗澡时光 1岁多的宝宝已经会站、会走了，不像1岁以前的婴儿时期只能任由大人摆布，爸比妈咪可以试着增加洗澡的乐趣，像是让宝宝带着适合入浴的玩具一起洗，让洗澡也能像是玩游戏般好玩有趣，创造宝宝最开心的洗澡时光。

留意水温不可过高在浴室洗澎澎的时候，最常遇到的就是因水温过高而烧烫伤。宝宝的肌肤娇嫩敏感，倘若水温过高，轻则干燥搔痒，重则红肿不适。对于水温的控制，爸比妈咪一定要一再确认后，才能让宝宝下水或冲水。一般来说，洗澡水温应为38～40℃，或是以爸妈手腕内侧的肌肤来测试，比大人的体温再微温一些即可。

一天终于结束了，睡个好眠，明天又是新的开始！

睡得好，长得快睡眠，如同饥饿、口渴，是维持身体正常运作的基本生理需求，也是人体与生俱来的恢复机制。利用睡眠时间，体内蛋白质进行合成与修复，达到恢复体力的效果。还有一点也很重要的是，在睡眠之中，宝宝释放丰富的生长激素，促进身体成长与发育，让宝宝健康长大。

同房分床睡为佳美国儿科医学会建议宝宝应该与大人同房而不同床，方便就近照顾，也就是宝宝自己睡在婴儿床、爸妈睡在大床上，以免发生同床睡的爸妈在睡梦之中拉起棉被，遮盖了宝宝口鼻，或是手脚压在宝宝脖子上阻碍呼吸…等常见意外的发生。

固定就寝仪式这个世界太有趣，1岁多的学步儿舍不得闭上双眼好好入睡，还想念著放在箱子里的小飞机，或是刚刚和爸比玩的飞高高，于是，哄宝宝入睡似乎成了爸妈每晚伤透脑筋的难题。身为爸妈，应该订立合理的就寝时间，并确实执行；并建立固定的就寝仪式，像是洗热水澡→穿睡衣→刷牙牙→喝点水→上床→播音乐→说晚安→关上灯…等，养成宝宝的良好睡眠习惯。