很多朋友对于为什么要做心理健康测试和心理健康测试的主要作用有不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、你认为你的心理健康吗为什么
我目前的心理状况良好，积极乐观，对人对事都很认真，对自己的人生有一定的认知和规划，也没有什么不开心的事，情绪可以正常排解。
在性格方面，我待人真诚善良、乐于助人、细腻沉稳，喜欢与他人合作、包容理解，缺点方面，我没有很强的领导力，做事不够果断、对自己不够自信。我很少参加社团，上了大学我觉得自己不太喜欢做这些东西，比较喜欢安静，也是个人本身性格特点所限。这可以通过实际行动加以改正的。
1、对现实的正确认识、看问题能持客观的态度。
2、自知、自尊与自我接纳，能现实地评价自己。不过分地显示自己也不刻意地取悦别人、既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，一个人如果连自己都不喜欢，又怎样谈得上喜欢别人。
3、自我调控的能力、能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量、在实践中实现自己的更高级目标。
4、与人建立亲密关系的能力。关心他人、善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人，这种人有知心的朋友，有亲密的家。而不健康的人、人际关系紧张，处处利用他人、以达到自己的目的。
5、人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适包括认知与情感的协调。
6、生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。
二、心理健康测试的主要作用有
1、心理健康测试的主要作用有人才招聘及选拔、测查人的心理素质水平、评估人的心理健康状况。
2、心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。心理测试（测验）是指用科学设计的量表来测量观察不到的人格结构，也被称为潜变量测试。通俗而言，心理测试是指通过一系列的科学方法来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方法。
3、心理测试（测验）一般用设计符合信效度的问卷方式进行，一个有用的心理测试必须是有效的（即有证据支持指定的解释试验结果）和可靠的。也就是说所有人需要平等对待，对测试问题的认知均等率是很重要的。
4、一类测试可以综合测试该年龄段受试者的智商是否达到了同年龄段应有的水平。心理健康测评的结果反映了12个项目中受试者的智商指标，可以使受试者有针对性地加强训练，从而充分提高和发展受试者的综合智力水平。
5、二类测试可以了解自己的人格特征和心理健康状况，从而有目的地调整被试在工作和生活中的情绪，调整心态，提高工作和生活质量。
6、第三类主要考查被试兴趣和能力比较突出的方面。通过心理健康测评，我们可以发现哪些被试感兴趣、能力更强，可以为被试者找到感兴趣和一致的项目，为就业和未来发展提供了很好的机会。
三、心理健康的特点
1、心理健康水平不同于人体身高、体温用尺子、温度计便可测量准确。健康水平的测试标准是什么呢？我们不妨先看看在下面例子中，你认为人物的表现正常吗？他们的心理是否健康？
2、一位男青年在站台上焦躁地徘徊。列车进站，车门打开，走下一位女郎。还没等她站稳，接她的男青年就不顾一切的跑上前来，抱着她拼命狂吻，全然不顾月台上旅客熙熙攘攘，他的表现正常吗？他的心理健康吗？也许你回认为他不正常，心理上有点问题。但是，如果告诉你他们是两个久别的美国青年，你还这样认为吗？
3、一个人玩扑克游戏正玩得开心，同伴走过来拿走他的扑克牌，他立刻大哭大叫。你认为他正常吗？也许你会认为他不正常。但是，如果他是一个四五岁的孩子，你还会这样认为吗？
4、通过这两例子，我们已能意识到人的心理健康与否的标准是相对的。
5、首先，心理健康的标准是随时代的变迁而变化的。几十年前人们很看不惯的一些生活方式，现在已为大众所接受。
6、其次，文化背景不同，判断心理健康与否的标准也不同。
7、此外，心理健康的标准还必须考虑年龄、性别、社会身份、情景等各种因素。某些行为发生在孩子身上是正常的，发生在成人身上则是变态的；某些行为在特定的社会背景和条件下是正常的反应，而在另一些社会背景或一般情况下出现则是变态。
8、基于对这些因素的考虑，心理学家和精神病学家所提出的判定心理健康与否的基本标准，就是同等条件大多数人的心理和行为的一般模式，也就是社会常模。而心理健康的具体内容许多正是集中了成功的优秀人才所共有的心理品质。
9、心理健康并不是一种固定的状态，正如一个健康到人不是一点病都没有，有病也绝非所以的器官都有病一样，心理健康的人也不是对任何事情都能胜任愉快，而是在对待环境与挫折的反应上，能更多地表现出积极型的适应倾向。而心理健康水平低的人则较多地表现出消极型的适应和不适应的倾向。
10、评价心理健康的方法有多种，如：心理学家可以根据标准化的心理测验，来对一个人的心理健康作出有效的评定。这样，就像身体不适可由医生作出诊断一样，心理上的问题也有了相对客观的评价标准。同时，若是诊断出心理健康方面的缺陷或障碍，那么有心理学知识的心理咨询或辅导人员还可以作出及时辅导和治疗，起到维护心理健康的实际作用和效果。一些非标准化的测验在评价心理健康与否时，只能作出一定参照。
11、心理学家马斯乐提出的心理健康的标准有以下几条：
12、①对现实具有敏锐的知觉；②自立而不依赖别人；③热爱生活、热爱他人、热爱大自然；④在所处的环境中能保持独立和宁静；⑤注意基本的哲学和道德的理论；⑥对于最平常的事物，都能经常保持兴趣；⑦能和人们建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；⑧具有真正的民主态度，创造性观念和幽默感；⑨能承受欢乐和忧伤的考验。人为什么需要友谊
13、心理学家认为：婚姻和家庭虽然是一切文明社会的基本元素，却不容人们的思想情操得到全部表现。儿童、父母、丈夫、妻子，都在心灵深处隐藏着一些说不出来的事，往往还蕴藏着对家庭、婚姻、父母和子女的艾怨。因此，他们需要倾诉，尤其需要在智慧与精神上能够得到适心尽意的表现。因此，需要能够自由选择的友谊。从一定意义上说，没有友谊是最纯粹、最可怕的孤独；没有友谊的人不是一个完整意义的人。
14、伊璧鸠鲁说：“在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，以获得友谊最为重要。”因此，对于已经获得的友谊必须加意维护。马克思说：“友谊需要忠诚去播种。热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理。”忠诚，就是给朋友以超越利害计较的帮助，特别是当朋友身处逆境或有意外需要时，要不待开口就给予帮助，并且不图报答。这就是古人提倡的“缓急可共，生死可托”的“密友”。热情，是植根于健康的心灵的花朵，它比任何暴力更能改变人的心意，对朋友的热情出自对朋友的真诚喜爱，会使友谊之树长青。原则，是友谊和江湖义气的试金石。没有原则的友谊不能存在；丧失原则的友谊会很快夭折。所以古人提倡“道义相砥，过失相规”的“畏友”。谅解，是从宽厚开朗的胸怀中发出的善意宽容。任何朋友都不是完人。不能谅解朋友的缺点和过失的人不会得到友谊。我国“不迁怒，不贰过”、“不念旧恶”的古训，都是对谅解精神的呼唤。为了维护友谊，还必须记住一位心理学家的话：“友谊和爱情一样需要一种誓约。”这就是说：一经选定，就要始终不渝。
四、怎样做一个正规的心理健康测试
1、正好我们学校最近也有做心理测试。我认为如何做一个正规的心理健康测试那首先你应该在做测试之前告诉同学们不要有心理压力，因为做这个心理测试大部分都是一些选择题，一定要凭着自己的第一感觉去选，否则的话，那个结果可能和你的真实情况还有一些差距。你可以在做之前和同学们说，同学不要有压力，自己到时候来了之后自己想选什么就选什么都是靠第一直觉来选，我想这样子的话真实度，可能会更大一些。
2、还有呢，在做的时候不要让别人去打扰他们，尽量给他们一个比较安静的环境，因为人们如果在一个嘈杂的环境中，可能他的想法和做法就完全不一样了。所以说呢，你一定要让一些人去负责一下会场的纪律，在一个安静的环境下人们才有，把她们的真实水平给显现出来。还有最后一点，我认为更重要的就是当测评结果出来的时候，你们一定要把测评结果给，收藏好不要让别人看到，因为可能如果有一些同学有一些心理疾病的话，如果被别人看到，她会特别，不开心的。在最后结果出来时候你们可以再之前测评的时候留一下每个同学的联系方式，然后如果结果有一些真正的问题的话，你们可以打电话和他预约一下，和她说清楚情况，然后也不要给他心理压力，你就说过来我们聊会儿天或者是什么？
3、我认为如果要是有心理疾病的同学，他们一定是那种表面上绝对看不出来，所以说在他们的朋友面前你们尽量就少说关于他的这个毛病，留一些更多的面子给他，我想这样子才会给他更多的自尊吧
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