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一、大学生就业前的心理准备包括
1、做好角色转换的心理准备，并进行合理的角色定位
对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种相对单纯而有保障的生活，学习、生活、交往等都有稳定性、规律性，在这样的环境里，容易滋生浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与社会现实存在一定的距离。在大学生活即将结束，面临着由一个无忧无虑、令人羡慕的大学生，转变为一个现实的社会求职者，这种身份的转变，也就是所谓的角色转换。角色的转变需要大学毕业生抛开幻想，面对自主择业这一社会现实，及时地进行角色调整。只有这样，才能使大学生有充分的心理准备去应对激烈的就业竞争。大学生应该清醒地认识到大学时期所学的专业知识、技能是为个人适应社会需要、成为一名合格的社会主义建设者而打下的基础，只是一个知识积累、储备过程。这样，大学生就不再认为自己是社会上的特殊群体，而只是就业劳动大军中的普通一员。从而及时地进行角色转换和合理的角色定位，正视自己的身份，自觉投身于择业者行列，去寻找适合自己的位置。
世界上没有两片相同的树叶，人的个体差异更是不胜枚举。每个人都有自己特定的气质、性格、兴趣、爱好、能力、特长，这种种的不同，决定了适合自身的职业和职业发展方向的不同。全面了解自己的特点是选择职业的重要前提，作为一名求职者，只有在知己的基础上才能扬长避短，从而作出适合自己的求职决策。科学地认识自己最有效的方式是通过科学的心理测试、测量。当然，通过与老师、家长、同学交流，得到他们对自己的客观评价也是一个有效的渠道。
正像不同的人有适合自己的不同职业一样，职业对适合从事的人群也有要求。如从事推销、公关性质的职业，需要性格外向、多血质或胆汁质的人，而在流水线上工作的人最好具有粘液质的气质特征。所以作为一名求职的大学生，需要对职业要求有一定的认识。
职业只有分工的不同，没有高低贵贱之分。俗话说：七十二行，行行出状元，因此，作为一名大学毕业生，最好不要给自己的职业选择限定在某个范围内，摆脱轻视体力劳动或服务性劳动的传统思想，而是要根据社会需要和自己的特点，选择适合自己的职业，从而拓宽就业渠道。
在上世纪八十年代，大学生被称为天之骄子，就业时是“皇帝女儿不愁嫁”的状况。但随着我国教育的发展，高等教育从“精英教育”过度为“大众化教育”，人才出现“相对过剩”的现象。据统计，我国2003年有毕业生212万，一次性就业率是70％，有60多万毕业生在当年未落实到就业单位，2004年有毕业生280万，一次性就业率略有提高，达到73％，有70多万毕业生在当年未落实到就业单位。从此，我们可以看出，大学毕业生的就业形势是多么严峻。作为即将毕业走向社会的大学生，对目前的就业形势要有充分的认识，做好求职道路上将可能遇到的艰辛和曲折的心理准备。所谓人才“相对过剩”，是指国家培养的大学生不是多的用不完了，而是呈现出需求不平衡的状况。如急需人才的边远地区和基层单位，仍苦于招不到需要的人才，处于“无米下锅”的局面。所以希望回报社会、展示自己的才华、实现人生价值的大学生，应该审时度势，做好到边远地区或基层单位的心理准备。
对于一个人来说，年满18岁便被视为成人。但在我国，青年学生在大学毕业前大多数仍在依赖父母、老师的帮助指导，没有实现真正意义上的自立。因此，有些大学生在择业过程种缺乏自信，把希望寄托在“拉关系”、“走后门”上。有的毕业生甚至由家长出面与用人单位洽谈就业事宜，殊不知，这样做的结果，用人单位会对毕业生产生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力差的印象，最终事与愿违。因此，大学毕业生一定要实现自主择业，靠自身实力叩开职业大门，充分做好不依赖任何人的心理准备，实现真正自立。
二、心理测试:测试你在团队中是否好相处
心理测试：测试你在团队中是否好相处？
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我为大家收集的心理测试：测试你在团队中是否好相处？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、若有块地是养老用的房子，你会盖在哪?
3、如果节庆要喝点饮料，你认为如何搭配最适当呢?
5、如果你可以化为天空的一部分，希望自己成为什麽呢?
6、你觉得用红色笔写的『爱』字比用绿色笔更能代表真爱?
7、如果你在选择窗帘的颜色，你会选择?
9、若你是动物，你希望身上搭配什麽颜色的毛?
10、你会为名利权位，刻意讨好上司或朋友吗?
11、你认为朋友比家人更重要吗?
12、若你是只白蝴蝶，会停在那一种颜色的花上呢?
13、假日无聊时，你会选择什麽电视节目来看?
40分以下：现实、自我。你对任何事充满企图心，常追求遥不可及的梦想，造成不平衡的心态，隐瞒自己也欺骗别人。然而人际关系的走样，或许是你造成压力的来源。加上你不自觉的压抑情绪，更不会考虑别人的感受，即便经历挫折，你仍然固执自己的理念，你应该要学着做个有弹性的人，才不会失去一些机会。
59——40分：双重、孤寂。环境的因素会让你不知该怎麽表现自己，所以你可能有见人说人话的习惯，其实你热爱人多的时候，不过你会因现实的需要而委屈自己，但常配合他人会得不到满足而受挫，造成自闭。压抑情绪是你碰到阻碍和困难时的第一个反应，学习如何发泄情绪与传达自己的意见，是你必须优先学习的。
78——60分:理性、淡定。你是个谨慎冷静且容易妥协的人，你就像温驯的绵羊，身旁的人都很喜欢你，最主要是因你善於倾听也很贴心。有时候你宁愿自己承受舆论与压力，也不愿说出来和好友谈谈，其实这都只是你在逞强罢了。你应该要试着和亲近的朋友说出心里话，不然憋久了，对自己的心情也会有负面影响的。
89——79分：感性人。你的表达能力丰富，想像空间大，容易沉醉在罗曼蒂克与甜言蜜语的氛围里，对爱情总是既期待又怕受伤，可能对方没有那个意思，但你常无厘头又莫名的对号入坐，而令自己在爱情中困扰不已。你的个性属於优柔寡断型，不顾现实只跟着感觉走，还是要务实一点，别活在想像世界里。
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。
现在这个快节奏的社会充满了压力，每一个人都有不同的压力但是结果却是一样的，轻则是无精打采、重则是做一些犯罪的事情。所以我们要及时的发现心理问题，找到合适的途径解决，心理测试就是一个非常简单的并且有效的方式。心理测试讲的是通过人的心理活动来判断人的内心世界，通过人的说话分析下一步活动。
在这个尔虞我诈的社会更加要求人变得精明这样才不会受骗，但是处事圆滑的人很难做到，我们不说要骗其他人但是做到自保还是非常有必要的。心理测试就是其中的一个最简单的办法。心理测试的题目都是心理专家根据心理学知识加上调查总结出来的一些问题，里面的场景大多数都是自己没有经历过的，只有靠这种想象才能够将内心深处的想法展现出来，无意之间也就把自己的性格展现出来了，假如我们的性格过于软弱我们以后就要变得坚强，假如我们的性格过于粗心大意我们以后为人处世就要小心翼翼了。
心理测试的题目有时候确实很有趣并且很实用，比如说一个测试性格的就用颜色来表达，当我们外出的时候会选择什么颜色的衣服，就是通过不同颜色的组合让我们对你的审美观以及性格都有了很好地了解，所以说心理测试好处多多。
二、值得每个人都去测的心理测试
MBTI测试根据荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。
本测试由英国心理学家瑞文在1938年创制，它是一种图片智力测验。它negotiations测验一个人的观察力及清晰思维能力。在保证准确的前提下，测试花费的时间越短越机智。
九型人格是一种深层次了解人的`方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、支配者、调停者。
职业锚测试概念由麻省理工大学的施恩教授在1978年提出的。本测试一共40个题目，将测试被试的自身能力与价值，并作出相应的职业定位。
PDP事业优势诊断系统(ProfessionalDynaMetricPrograms)，在国内俗称五种动物性格测试。是全球涵盖范围最广、精确度最高的管理工具。结果将确定你的气质类型，分析你的性格优势。
罗夏墨迹测验是非常著名的人格测验，也是少有的投射型人格测试。在临床心理学中使用得非常广泛。罗夏墨迹测验由瑞士精神病学家罗夏(HermannRorschach)创立。通过让你看几张有趣的图片，挖掘出你潜意识里最真实的思想，动机，态度等人格特点。
7、高考专业选择测试(壹心理版)
此高考志愿填报测试以霍兰德人格—职业类型匹配理论为基础编写，帮助学生与家长较为准确地判断高考毕业生最适合就读的专业。
1智力测验：推孟的研究生欧提斯编制的团体智力测验，后发展出美国陆军用甲、乙两种测验。有基于因素分析理论编制的测量多项能力的韦克斯勒的儿童智力量表。还有桑代克编制的标准化教育测验。
2人格测验：1917年武德沃斯设计的“个人资料调查表”。1912年问世的罗夏克墨迹图测验(RIT)和于1943年首次出版，由哈撒韦和麦金利编制的目前影响最大的MMPI-明尼苏达多相人格调查表。
3心理年龄测试：个人的心理年龄不一定与他的实际年岁相符。有的人年事己长，言行举止犹宛如孩童;有的人身处花季，却已然少年老成。
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。
心理测试也许是最受大家欢迎的游戏之一了，不管是醍醐灌顶仙人指路式，还是八卦胡扯无厘头式，尽管可能使美人嗔怒，引众人狂扁，但心理测试依然是当今达人们居家旅行，结交新朋，笼络旧友，搭讪女生的首选必备之物。未知永远是最令人不安，也最具诱惑的东西。想认识自己吗?想了解别人吗?想把握命运吗?想快速成功吗?想洞悉未来吗?这是千年以来人们一直关注的命题，从中国古代的《易经》、到如今西方的星座学、日本的血型类型论，不管是玄学大师、江湖术士还是心理学家、星座达人都一直在不懈努力。而每一个时代，也都必须有这样的角色，让人们在一心赶路时，彷佛看到前方若隐若现的光。尤其在我们这个时代，我们没有时间，我们缺乏耐心，我们什么都想要，还希望又快又多。
我们对未来有更强的占有欲，彷佛对未过门的媳妇儿一样紧追不舍，任何一点闪失都会令人倍加焦虑。古人拜神算卦以求诸事启示，我们不用，做个心理测试，最适合的职业、最搭调的伴侣、最靠谱的朋友立即一目了然，结果如此直白，省去了多少揣摩领会。不容片刻迟缓，随即在追求成功的道路上快马扬鞭。“认识你自己”——希腊德尔菲神庙的神谕，也是每个人都在思索的问题。而如今，“我是谁”、“我为何而生”、“我的性格怎样”、“我有什么潜质”，这样的问题，已经从单纯的哲学叩问变成了更具实用主义的价值模型了。人们希望知道自己是哪方面的“人才”，如何才能使自己的价值最大化，做什么样的工作最可能带来好前途，怎样才能快速地成功。大家都害怕没有接住从天而降的馅饼，因此想早早了解可能的掉馅饼的流程，以期在特定的时刻、特定的地点接住它。
这些问题的答案，本来是需要时间来慢慢发现的。然而，我们总是太忙，没有时间和家人朋友多交流互动以认识自己的性格和兴趣，也没有耐心去尝试不同的职业和生活方式来发现自己的才能和潜质所在。而心理测试——不管是科学化的测试量表还是娱乐式星座塔罗牌，都让我们彷佛发现了捷径，别人花了5年、10年乃至更久才破解的谜题，别人走了无数弯路才到达的彼岸，被我们轻易识破，瞬间抵达。彷佛超车的快感，令人难以自拔，也无暇去想它的危险性。面对纷繁复杂的世界，我们总是想多一份把握，也就多一点安全感。
当这些情况出现时，你会时刻准备着“兵来将挡，水来土掩”，还是会随着外界的变化而“跟着感觉走”?下面中创考研为各位学员准备的的这个小问卷可以帮助你，认清自己，看你如何面对考研过程中出现的挫折?
1.今天你去逛超市，只买了一样东西，你认为最有可能让你买这件东西的原因是：
C。自己就是为买这件东西而进超市的。
2.明天你将参加一个演讲比赛，晚上睡觉前，当你躺在床上想着明天的比赛时，你所想的内容最可能是：
A。明天的比赛肯定没有问题，我已经准备得很充分了!
B。别想太多，顺其自然，但愿能好好发挥。
C。要是我突然忘词了怎么办?糟了，那就完蛋了……
3.你的学习成绩非常好，很想继续深造，而你各方面的条件也都符合保送研究生的要求，可是由于种种原因最终未能如愿，此时你会：
A。抱怨命运的不公平，希望有人告诉你为什么会这样。
B。复习已经来不及，于是放弃考研，改为找工作。
C。马上开始复习，全力以赴准备考研!
4.有一天，你和同学约好去一家别人推荐的餐馆吃饭，可是你们都不知道餐馆的具体位置在哪里，找了很久都没有找到，此时你会：
5.终于，你和同学找到了那家餐馆，正准备进去的时候，你碰到了几位朋友，他们要去对面一家餐馆吃饭，朋友游说你同去，而你也发现对面那家餐馆是自己非常喜欢的那种风格，食客更是络绎不绝，此时你会：
A。在朋友的劝说下去对面的餐馆。
B。有些动摇，不知道应该去哪家……
6.你们终于选择了一家餐馆，由于找了很久，非常累，所以很想快点吃到美味佳肴，然而，服务员对你们的态度有些怠慢，对隔壁桌的客人却笑脸相迎，还为他们进行详细的介绍，此时你的想法是：
A。无所谓，没必要享受那么细致的服务。
B。把服务员叫过来理论一番，批评其服务态度差。
C。很生气，觉得自己受到了不公正的待遇，立刻换一家餐馆。
当沙漠里的鸵鸟遇到来自外界的伤害时，往往不会反抗，而是将头埋入沙中，全身一动也不动。现实生活中也有这样的“鸵鸟”，当他们感觉到一定的压力和风险时，就会把头深深埋起来，逃避即将遇到的困难。
总的来说，属于“考研鸵鸟”的你，自信心不足，遇到困难时容易放弃，也容易被消极情绪所困扰。考研过程中，要注意时常给自己一些积极的鼓励，积极面对并努力解决自己的问题。
每年秋天，地球上总会上演一幕壮观的大戏：数十亿只候鸟飞越南北，进行长距离的迁徙，到温暖的南方越冬。第二年春天，气候转暖，它们又会沿原路返回北方。
考研大军中，你属于犹豫不决的“候鸟”，会因外界因素而受到极大影响。周围的同学找到好工作，你心里会蠢蠢欲动;复习遇到挫折时会怀疑自己。你对自己没有足够的信心和积极的评价，容易被别人的意见所左右。考研过程中，能否坚定不移地走下去，并相信自己的选择是你能否成功的关键。
还记得周杰伦的那首《蜗牛》吗?“我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳挂着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在最高点乘着叶片往前飞/让风吹干流过的泪痕/总有一天我要属于我的天……”
恭喜你，你是一个坚定不移的考研者
即使遇到困难，也始终不会放弃自己的目标。你非常自信，会经常给自己许多积极的自我暗示;同时善于调节自己的情绪，能够以较好心态面对挫折，即使发现自己某方面不如别人，也不会因此受到困扰。正如歌中所唱的一样，总有一天，你会找到属于你的天。
中创考研希望所有有志于考研的同学，都不做鸵鸟和候鸟，都是一只永不放弃的蜗牛。考研如此，人生的路不也一样吗?所以啊，加油哈，祝大家如愿所偿。
在职场中，你是不是常常感觉迷失自我，盲目跟随;在别人眼中，你是“好好先生”，没有自己的观点和意见。那么，你要小心了，可能你已经成为大家口中的“老好人”了。
1.很难公开地表达自己的情绪，内心总是伴随着难以解脱的压力，常常心情紧张焦虑。
2.怕面对人群，尤其是怕自己被伤害，谨言慎行。
3.当做一件事没有成功时，常常自咎，懊悔不已。
4.对每一个有创新的计划都持悲观态度，极怕失败。
5.患病不肯求医，随病情自生自灭。
6.当发觉自己有可能患病时，拒绝告诉医生。
8.当觉得自己不如别人时，极度不安，老怀疑别人捉弄自己。
11.认为生活无意义，无价值，无乐趣。
13.从小就认为和家人有很深的隔膜。
14.失意时靠镇静药来麻醉自己。
15.认为不把心事向人倾诉是强人的表现。
16.情绪不安时，找不到人倾诉自己的心声。
对你来说,压抑自己的愤怒并不是一件容易的事情，也不会事事迁就别人，打不还手，骂不还口，做一个“老好人”。对你来说，能真正表达自己才是最重要的。你不逃避竞争，你觉得自然的生活就是这个样子。对于权威和暴力，也多能坚持自己的立场。对于掩饰和压抑，说得不好听，都是逢场作戏而已。你可不想在生活中当一辈子的演员。
7-13分：你转向老好人的可能性较大
你不喜欢反对别人，也不喜欢被别人反对。你喜欢轻松的人际关系，也觉得生活没必要时时都保持认真。对于权威和暴力的侵犯，你更多会选择一种屈从的态度，即不表现愤怒，把愤怒藏在心里并加以控制。你觉得戴上面具去生活，其实是对自己的一种保护。和你相交不深的人，多觉得你是个人际交往不错的人，但只有少数几个人知道，能让你真心实意表达自己观点的没有几个。
14-16分：你就是大家心中的“老好人”
你善于韬光养晦，希望遇事可以“息事宁人”，处事以退让、保守为主。他们往往喜欢抑制烦恼、绝望或悲痛;害怕竞争，逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的和谐;外表逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天，痛苦挣扎。这样久了，不仅会干扰内分泌等功能，而且会削弱机体的免疫功能，有利于细胞变异和癌细胞的生长繁殖。
三、大学生心理健康测试复习题
1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？
答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、如何提高自我的挫折承受能力？答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4、简述大学生心理发展的特点
一、抽象思维迅速发展，但不够深刻二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。三、情感丰富，但情绪波动较大。四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我
3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、明确的方向和目标 2、明确时间管理的目的 3、明确个人时间计划 4、做事要有次序 5、每天安排特定做事时间 6、用个人价值来决定自我目标 7、切勿做事拖拉 8、杜绝浪费时间 9、注重借鉴他人
7、简述如何培养大学生良好的情绪。一、善待烦恼二、学会情绪表达
向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。三、情绪的ABC理论导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极
8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？（1）绝对化要求（2）过分概
况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？
人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。
影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。
10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？（1）制定适合自己的学习标准；（2）掌握适合自己的学习方法（3）提高对学习目的和意义的认识（4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素
答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪
答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制二.论述题
1、谈谈如何维护正常的心理？参考答案要点：
1、对心理健康定义定义的理解。 2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处（3）正视现实，接受现实（4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好（6）人格完整和谐（7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。
2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期
这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力 3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析）
4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？
水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人;鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，
除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。
5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。
美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。
面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。
6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。
从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。
7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。
要求：有论点，有论述。善于调节自我抱负水平提高挫折认知能力建立合理的自我归因构建成熟的心理防御机制建立和谐的人际关系
8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。
1.大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2.影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈 9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3.大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。 10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。三、案例分析题
1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学
建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？
答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。
2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？
答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练
3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。
对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难 4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常
珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。请思考并回答下面几个问题： 1、这个故事给你什么启示？ 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）
5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰
自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。
试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？
对于大学生刚入校时进行心理测试，即将毕业的人心理测试的讲解希望对大家有所收获，小编有点事先行告退。
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