各位老铁们好，相信很多人对心理专家测试抑郁情感都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于心理专家测试抑郁情感以及测一测你的抑郁程度的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、心理测试结果表明我已得了抑郁症,我该怎么办
心理问题是一种心理状态，每个人都会有！！！你现在在大街上拉五百个人过来做实验，有四百五十个实验结果是抑郁症的。
但是当这种状态持续两周以上，并且严重到已经影响了你的生活的时候，它才真正变成
（最初一般都是焦虑症）。但这也只是心理疾病，跟精神病不一样的。不要有心理压力。如果心理疾病也已经十分严重的时候，就需要进行治疗了，其中包括七分心理治疗跟三分药物治疗（但是别盲目吃药，1、通常情况下医生推荐的
非常贵，2、治疗心理疾病的药都是有很大的依赖性和副作用的，3、不准确不科学的吃药和停药会对身体和神经造成非常大的伤害）。
有了心理疾病的时候，通常会情绪持续低落，心情烦躁，感觉脾气不受控制，经常莫名其妙发火，对日常大部分活动失去兴趣和愉快感，悲伤、忧郁、神情沮丧、担忧，严重时甚至出现轻生的想法。
，会造成身体的不适，比如头痛（千万不要用手揉头！会造成更大面积和更长时间的疼痛），恶心，乏力，犯困，心跳异常（如有时一分钟130下，有时一分钟40下），食欲障碍(多为
后不能继续入睡，间歇性失眠，频繁地睡几分钟就醒）（但是尽量不要服用安眠性药物，也不需要）；易疲劳、精力减退、日常活感动(包括性生活)兴趣减迟。
多为口干、恶心、便秘，偶见腹泻。有时肌肉、关节酸胀疼痛为隐匿性，从某个部位转移到另一个部位。
但是不要因此心急，身体的不适是由心理造成的。并不是真的身体病变（所以不要着急去医院检查，检查结果通常是没有任何问题）。但是过分严重的心理疾病也会造成神经的损伤和血管的痉挛扩张等。这时候应该就应该去医院治疗了。不要盲目吃药！心理疾病患者会伴随很严重的头痛等问题，多数是由于血管扩张或痉挛造成了，而大多数治疗头痛的药物的药理都是扩张血管疏通血液的。这只会让你的病更严重！
最重要的还是你自己的改变，你现在只是心理出现了一点小问题，适当改变自己就可以了。心理疾病的人通常要彻底改变自己的人生观、价值观、世界观、取向观，药物只是辅助治疗因为心理疾病给你的神经造成的伤害（比如增加
敏感度）。因为你之前的观点已经影响了你的生活！加油啊！谁都帮不了你，只有你自己意识到自己需要改变的时候，你才能把自己解救出来，加油哦！
还有，除了普通的改变自己的那些调整心态的方法之外，还有一个非常见效的方法，那就是，晒太阳，真的哦，对身体帮助很大的。呵呵。祝福你哦！
二、有没有抑郁症的一些心理测试
请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加
每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。
2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？
6.你是否感到坐立不安或心神不定？
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？
9.你是否对周围的事物失去兴趣？
12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
三、心理测试***测一测你的抑郁程度
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我精心整理的心理测试：测一测你的抑郁程度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
2、我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。
3、我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。
2.0、我对将来并不特别感到泄气。
3、我感到将来没有希望,情况也不可能改善。
3.0、我不觉得自己是一个失败者。
1、我觉得自己比一般人要失败。
2、回首往事,我发现我的人生充满失败。
3、我感觉我是一个彻底失败的人。
4.0、我像过去一样对事情感到满意。
2、我不再对事情真正感到满意。
3、我对什么事情都不满意,甚至感到烦躁。
5.0、我没觉得有什么特别的负罪感。
2、我大部分时间感到有一种负罪感。
6.0、我没有觉得我正受到惩罚。
1、我感到自己或许受到了惩罚。
8.0、我没觉得自己比其他人更糟。
1、我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。
2、我一直因为自己犯下的错误而责备自己。
3、我为发生的所有坏事情而责备自己。
9.0、我压根儿就没有想过要杀掉自己。
1、我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施。
3、只要一有机会我就杀掉自己。
10.0、我不再像过去那样哭泣了。
2、我现在总是哭。3我过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了。
11.0、我不再像过去那样容易被激怒了。
12.0、我一直没有对别人失去兴趣。
1、我不像过去那样对别人有兴趣了。
2、我对别人基本上失去了兴趣。
1、和过去比,我现在总是推迟做决定。
2、和过去比,我现在做起决定来更加困难了。
14.0、我没觉得自己比过去看起来更糟。
1、我担心我看起来老了,不再吸引人了。
2、我感到自己的形象老是在变化,已经变得不再吸引人了。
15.0、我可以和过去一样工作得很好。
1、需要加倍努力我才能够开始工作。
2、我需要费很大的劲才能做成一件事。
2、我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。
3、我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。
2、我几乎做任何事情都容易疲劳。
19.0、最近,我的体重没有怎么减轻。
1、我的体重已经减轻了五磅多了。
2、我的体重已经减轻了十磅多了。
3、我的体重已经减轻了十五磅多了。
20.0、我和过去一样并不担心自己的健康。
1、我为自己身体出现的问题感到担心,如腰酸背痛、胃烧、便秘。
2、我很担心自己身体出现的问题,很难再想别的事了。
3、我非常担心自己身体出现的问题,根本顾不上别的`事了。
1、我不像过去那样对性那么有兴趣了。
总分抑郁程度(0=0分,1=1分,2=2分,3=3分)
在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中，每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉，那就圈出数目大的那个。如果还有疑问，那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。别管结果，这是你迈向情绪改进的第一步。
答完测试题后，把二十一个问题中每一个所得的分数加起来就是你的总得分。由于每道题的最高得分是三分，所以你最高可以得六十三分(这意味着二十一道题中的每一道题你都选三分项)。而每一道题的最低得分是零分，所以你最低得分将是零分(这意味着每一道题你都选零分项)。如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业治疗了。
经过上面的测试，你是不是对自己是否具有抑郁倾向有了更加深刻的了解，虽然只是一个简单的测试，也许不具有特别大的科学依据，但是却能反映出你的情绪。
四、抑郁症心理测试
1、A、我从不觉得比别人差许多;B、我对自身的缺点和错误总感到自卑;C、我对自己的过错总是不能原谅;D、我对一切过错都遣责自己。
2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。
3、A、我没有悲哀的感受;B、我有时感到悲伤;C、我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;D、我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4、A、我对将来有足够的信心;B、我对将来信心不足;C、我觉得没什么可指望的;D、我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5、A、我总是没有失败的感觉;B、我觉得比一般人失败的次数多些;C、回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;D、我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6、A、我象以往一样对一切都不抱偏见;B、我已不象以往一样对一切都很欣赏;C、我再不能对任何事情有真正满意了;D、我对一切都感到厌倦。
7、A、我毫无犯罪感;B、有时我感到自己有罪;C、大部分时间里，我有犯罪感;D、我总有犯罪感。
8、A、我从不觉得我应该得到惩罚;B、我觉得我有可能得到惩罚;C、我期待着别人对我的惩罚;D、我觉得正在遭到别人的惩罚。
9、A、我从没有自杀的念头;B、我有自杀的念头，但还没实施;C、我愿意自杀;D、如果有机会，我就自杀。
10、A、我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;B、我对性生活已不象以往那么感兴趣了;C、我现在对性生活不太感兴趣;D、我已对性生活毫无兴趣了。
11、A、我不象以往那么担心健康;B、我担心身体各种不适;C、我对健康感到忧虑;D、我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12、A、我一直没有减轻体重的感觉;B、我有体重下降的感觉;C、我感到体重下降了许多;D、我体重下降太多了。
13、A、我的胃口象以往一样好;B、我的胃口已不象以往那么好了;C、我现在胃口很坏;D、我对一切食物都没有胃口。
14、A、哭的次数和过去差不多;B、我比过去爱哭;C、我最近总想哭;D、我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
15、A、我不象以往那性急了;B、我比以前急躁些;C、我经常容易被激怒;D、我现在总是处于急躁情绪中。
16、A、我对其他人从未失去兴趣;B、我已不象以前那样对别人感兴趣了;C、我对别人已失去了大部分兴趣;D、我对一切人都不感兴趣。
17、A、我所决定的事一定办到;B、我已没有以往那样雷厉风行了;C、我现在做决定比以前难多了;D、我已无法做出任何决定了。
18、A、我从不觉得比以前丑了;B、我对青春和魅力日趋担心;C、我感到青春不在，日渐衰老;D、我觉得很丑陋。
19、A我能象以前那样工作;B、我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;C、我感到做一切事情都很费劲;D、我已感到什么事也不能干了。
20、A、我能象以前一样躺下就睡;B、我睡觉已不如以前香甜了;C、我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;D、我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
21、A、我仍象以往一样不知疲倦;B、我比以往容易疲倦;C、我干什么事情都容易疲倦;D、我总觉得疲倦，不愿做事。
以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。
1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。
7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里，我有犯罪感;d我总有犯罪感。
8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
9、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的'念头，但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会，我就自杀。
10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。
11、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。
13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。
14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。
16、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。
17、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。
18、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在，日渐衰老;d我觉得很丑陋。
19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。
20、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
21、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。
以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。
关于心理专家测试抑郁情感到此分享完毕，希望能帮助到您。
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