心理健康测试高危是什么(心理健康逐渐受到重视,什么人属于抑郁症的高危人群)

心理魔法师 31 阅读 0 评论 3 点赞

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于心理健康测试高危是什么和心理健康逐渐受到重视,什么人属于抑郁症的高危人群的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享心理健康测试高危是什么以及心理健康逐渐受到重视,什么人属于抑郁症的高危人群的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

心理健康逐渐受到重视,什么人属于抑郁症的高危人群
关注心理健康活动总结
健康管理是怎么回事呢什么是健康管理

一、心理健康逐渐受到重视,什么人属于抑郁症的高危人群

1、抑郁症的危害是非常大的。一般来说会有兴趣减退或消失、感觉对前途悲观失望。对自己的痛苦和不幸无能为力，有无助感。

2、经常性会感到精力耗尽，自己却无法振作。同时对于自己的评价也很低，认为自己什么优点和长处都没有，对生活或者生命的感受是没有意义的。严重时，会有自残、自杀的念头甚至是举动。

3、有这么一种人，他们很会控制情绪，对自己要求严格，不需他人治愈，永远笑意盈盈，身边的人看着他一路懂事，一路坚强，一路跌跌撞撞勇敢，仿佛一身铠甲，不怕受伤。他从不歇斯底里，从不绝望哭喊。一直都会规劝自己，保持乐观。人前人后都是向日葵一般乐观积极。

4、他生来懂事，优秀，慢慢懂得察言观色，永远照顾他人情绪，积极外向，责任心强。喜欢他的人好像很多。然而呢，懂事的背后是害怕被否定责骂。优秀的背后是不能释放情绪，只能压抑自我。

5、还有就是家族中出现过抑郁症的人，其遗传后代容易患抑郁症。

6、过于内向的人，孤僻的人容易患抑郁症。在生活中，他们不懂得表达自己。把很多想法，情绪压抑在心里。过于认真的人，不懂得释放自己。这种性格的人往往是个完美主义者，当现实达不到预期，心里的压力过大，促成了抑郁症的发生。

7、多疑的人，对于别人对自己的态度有过多的想法，其实每个人的想法都不同。总是以为自己的想法和别人一样，在压力到达一定的程度后，抑郁症可想而知就会在他身上降临。还有的是女性相比男性更容易患抑郁症。老年人相比其他年龄阶段也更容易患抑郁症。

8、虽然抑郁症的形成是多种因素共同作用的结果，但是在我们能够控制，能够做好的环节，一定要注意，避免不必要的让人后悔莫及的错误发生。

二、关注心理健康活动总结

关注心理健康活动总结（精选5篇）

在经历了某次活动以后，这段经历可以丰富我们的生活，你会有什么样的总结呢？你想知道活动总结怎么写吗？以下是我精心整理的关注心理健康活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

作为我院进行心理辅导教育的重要而有效的形式，由心理健康辅导站举办的第七届心理主题班会已经圆满落幕。20xx年以“悦纳·欣赏·成长”为核心主题的心理班会，汲取了以往各届心理班会举办的经验，对切实解决学生在面临学习生活，人际交往和自我认知等心理问题方面起到了积极的作用。在举办程序、形式等方面都有创新，让心理班会的意义更加突显出来，使主题得到了很好的诠释和升华。

根据10年上半学期的实际情况，在征求了各班心理委员的意见后，此次心理班会根据各个年级的不同需求制定了不同的主题，旨在切实解决每位学生的心理问题，让学生在轻松融洽的班会气氛中放松自己，正确面对自己的问题。心理班会主题确定之后，我们将心理主题班会的具体要求以书面的形式整理出来并将其张贴于商学院公告栏，使各班心理委员对本次班会的主题有了正确的认识，为各班成功举办心理班会提供了参考和方向。

心理班会顺利完成后，我们要求各班心理委员对本班班会做好总结，并以书面形式按时上交于心理健康辅导站，同时发送电子版到辅导站邮箱。在对各班上交材料进行了整理比较之后，我们根据评比细则认真的进行了筛选，按年级评选出切合主题，内容深刻，具有深远意义的班会并给予一、二、三等奖。我们将最终评选结果以展板的形式公布于商学院大厅并将发放奖状，以资鼓励。

此次活动中涌现出一批优秀的主题班会，现选取一部分表现优异的班级介绍如下：

xx工商管理七班的“千帆竞渡，敢于勇者胜”很好的诠释了本次09级心理班会的主题。他们通过召开趣味运动会，以别开生面的形式举办了这次心理班会。在活动中，同学们增强了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了团队的重要性。活动结束后，他们发布了通讯，制作了展板，对宣传其班会成果起到了很好的作用。

xx级金融四班的“互帮互助共成长突破自我创辉煌”。他们进行了充分的准备，于4月17日晚6：00---8:30在学院楼247成功召开了班会。他们先是进行了几个小游戏，在不知不觉中拉近了同学们的距离，增加了同学们交流的机会。随后他们又进行了自我剖析，让同学们加深了对自己和对他人的了解，真正共成长，突破自我，取得了良好的效果。班会结束之后他们采用了展板的形式进行了宣传，并取得了良好的宣传效果。

除此之外，xx旅游管理的心理班会也举办的有声有色。他们选取“载着自信飞翔”作为班会的主题。他们邀请了班里的同学同大家一起分享了自己的经验，一起观看了视频《永不放弃》，最后还随机分组在食堂里共进晚餐，加深了彼此的交流。班会结束后，他们也制作了精美的展板，进行了及时有效的宣传。

心理班会结束之后，我站对本次活动的所得所失，经验教训进行了总结讨论，为今后开展相应工作提供了借鉴，要扬长避短，在内容和形式上不断创新，推动我院的心理健康辅导工作步上新的台阶，为广大同学提供一个健康、完善的平台。本次心里主题班会的举办工作在时间安排上略有仓促，导致后续工作过于仓促，没有达到预期的理想效果，产生了或多或少的问题。但是吸收教训，引进先进理念，相信我们商学院包括心理主题班会在内的心理健康教育工作会更加深入人心，再创辉煌!

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，又是社会发展对人的素质要求的需要。20xx年，我院十分重视大学生心理健康教育工作，将心理健康教育与其他教学管理工作相渗透，心理辅导员融入学生当中，成为他们的知己，抓住社会转型期学生的心理问题，在师生和谐的互动中，采取了一系列切实有效的措施，帮助学生解决成长发展过程中面临的困惑与矛盾。不断增强服务意识，系统、全面地开展工作，普及心理科学知识，提高了学生心理学健康水平。现将一年来的工作简要总结如下：

本年度我院成立了心理健康教育领导小组。加强了心协干部的选择和培养，和班级、宿舍心理信息联络员队伍建设，多次举办交流会，促进了心协干部的认识和理论水平。

构建了心理健康问题预警上报快速反应系统。在各班级宿舍都设立了心理联络员，保持信息畅通。对重要情况，立即向报告，及时为学生提供帮助、进行危机干预。本院赵耀东同学因肝炎导致心理障碍产生轻生想法，发现以后，多次找其开导，由于其不接受转介治疗，建议其休学疗养，及时化解了危险;一年中，学院无一例因心理问题导致的事故。

此外，本年度我院重视了心协会员的发展工作，今年新发展会员80多人，会员人数翻了近两翻，新生入会率达到了百分之七十。为我们院开展心理健康教育奠定了良好基础。

为全面科学地了解我校20xx级入校新生的整体心理健康状况，在校心理中心的帮助下，我院对120多名本科生进行了心理普查，施测率达100%，普查结果出来后，心理辅导员又及时对可能有心理问题的学生进行了面谈，约请面谈学生达20余人，并同时建立了问题学生的心理档案。通过此次普查为我院的学生教育管理工作提供了极为重要的第一手资料和建议，也为下一步心理健康教育工作和研究的开展提供了宝贵的科学依据。

按照“及早预防、有效干预、快速控制”的总体要求，建立完善了学生心理危机干预机制。开展心理问题高危人群摸排工作，做到及时发现、及时报告、及时疏导，严防危机事件发生。为更好地帮助有严重心理问题的学生度过心理难关，避免学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命损失，我院今年新开设了学院心理辅导室，建立学生心理个案台帐、相关记录齐全，并做好了保密工作。加大了心理咨询开导密度及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。截止到12月，共接收到了16人次的学生到访，建立了2例学生心理问题档案，同时进行跟踪帮助，其中1例学生已克服了自己的心理障碍，投入到正常的学习和生活中;对有轻微厌学、考试焦虑、人际交往恐怖症、神经症(如强迫症、抑郁症、)情感问题的学生给予了适当的关心和帮助。从咨询总的效果来看，取得了较明显的效果，缓解了求询者的心理问题。通过面对面的心理危机干预，积累了许多成功的经验，避免了部分学生因心理问题而休学、退学。在为学生提供心理咨询服务过程中始终贯彻全心全意为求询者服务的宗旨，热情诚恳地倾听学生的困惑，认真负责地疏导。与此同时，注意心理辅导与学院其他思想政治和学生管理工作相互配合，全方位帮助心理问题学生，极大地减少了学生出现心理障碍机率。

为充分发挥心理协会的作用，本学期加强了学院心理协会的指导工作，辅导员对心理协会的日常工作、活动策划、实施、总结等都提出明确要求，并严格把关。会院心协一年中组织较大的活动8次，并多次组织发传单、签名等等形式的小型活动。

为了普及心理健康知识，提高我院大学生心理心理健康水平，塑造良好个性，丰富大学生的业余生活，活跃我院的校园文化氛围，促进我院大学生的全面发展。本年度我院开展了丰富多彩的心理健康教育活动：

针对体院学生血气方刚，自控力差，容易冲动，使用暴力来解决问题，暴力冲突事件多的特点，四月分邀请了南通大学关工委委员、原南通师范学院体育系党总支书记陈燕飞教授为同学们作了拒绝暴力的主题讲座。用鲜活的事例，教育同学们要珍惜他人和自己的生命，学会自控，不能因为一时冲动，一失足成千古恨。

5月份，耗资6000多元，面对全院学生，组织了《心心相映》晚会，通过心理剧、手语操等节目的表演，丰富了学生的心理知识，提高了学生的心理自我调节能力。

5月20日开始,院心协积极的组织各个班级开展了"塑造良好个性,演绎成功人生"的主题班会,心理协会派干部负责到具体班级,每个班级都交了策划和活动总结。

5月30日晚和6月2日晚,“院心协”分别组织我院学生参加了宣传月主题活动:"心理知识趣味赛"和"携梦同游"活动.活动取得较大成功，报名参加的人数达到一百三十多人,约占总人数的43.3%,达到了宣传的目的.

10月，“院心协”开展了以“感恩父母”为主题的征文比赛，从大一到大三都有许多同学报名参加。请了专门的评委进行评选，并给获奖同学颁发了奖品，同学们反应很强烈。

在十一月，结合我院的特点，开展了“新老生交流会”和羽毛球比赛。整个交流会过程中气氛活跃，受到了广大学生的欢迎，通过交流端正了学生对待学习、生活的态度。

针“12.5”宣传月的主题：态度决定成功”举办了，演讲比赛。

班会课是心理健康教育的渠道。我院之前缺乏对班会课内容的具体指导，明年开始将要求开设一定比例的'心理方面的主题班会课

2、改善教育方式，注重对心理知识重要性的宣传。

4、拓展网络咨询、电话书信等形式的心理辅导与咨询活动。

最近几年，在许多大中城市，逐渐开展对全体学生的心理健康教育，成立了心理健康辅导室。小学教育也务必重视对小学生的心理健康教育，这也是小学生素质教育的重要资料。学生的心理状态是否正常、健康，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，关联到学生能否健康成长的重要问题。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创造，是21世纪对人才规格的基本要求，这些品质无一不与良好的心理素质有密切相关。

透过我市开展的班主任研修活动，我对学生心理健康教育有了更深的明白，为了更好的给学生们带给适合身心发展的成长环境，我们的心理辅导活动是透过群众辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式开展的，帮忙学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发学生的自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展。

自从参加我区开展的班主任研修活动以来，全校教师围绕关于在本校开展心理健康教育这一问题进行了认真讨论，透过互相学习帮忙大家提高认识，动员大家用心参到活动中来。经过大家多次讨论一致认为，开展心理健康教育是十分必要，也是十分及时的，它不但是全面推进素质教育的必经之路，同时也是全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量的迫切需要，而且还是社会、家长、教师的共同需要。

二、健全了“心理健康教育”辅导领导小组。

我们认为要把工作更好的开展起来，务必要有一个经得起考验的领导小组。因此，我们在全体班主任中经推选组成了心理健康教育领导小组，由知识面全教学潜质强的年轻教师担任组长，教学经验丰富，知识水平高的中年老师任副组长及咨询老师，各班其他任课老师任小组成员。“心理健康教育”辅导小组成立之后，我们及时向全校学生进行了公布。

三、建立了心理健康教育辅导室和辅导室。

为了使受辅导的学生有一个良好的环境，学校准备了一间室内配套设施比较齐全，标准较高的教室，作为心理健康教育的辅导室。“心语室”建好之后，我们在此进行数次探讨和研究活动，进行十几次的心理健康教育辅导和咨询答复，几十次心理健康教育个别辅导。每次辅导都能做到目的明确，针对性强，有的放矢。在那里学生学到了怎样做人，学到了怎样求知，还学到了怎样健体和审美。

四、学校设立了心理健康教育咨询箱。

心理健康教育咨询箱安装在“心语室”旁边，让学生把心里话能够及时地向老师倾吐，把自己的成长烦恼和疑惑，把自己对学校管理、班级管理、教学方面的推荐向老师提出，把心里迷惑不解的问题向老师咨询，几年来，共收到学生的咨询信件多封，我们的心理健康辅导老师利用课间操及辅导课及时把学生提出的有关问题给予答复，帮忙学生们走出困惑，走向健康的生活，使他们的成长足迹更阳光更完美。

五、校内室内设立心理健康教育宣传栏。

充分发挥了校内墙报对心理健康方面的宣教作用。为了加强对学生心理健康方面的及时教育，各班设立了心理健康教育宣传栏。把向学生进行心理健康教育的资料放在重要的位置。并能根据当时学生的实际和各班的班情的变化进行更新和改版，对好人好事及时进行表扬。对不良行为点出现象，使学生学习有了榜样，前进有了方向。

抓受挫折学生的心理转化。学生受挫，人之常情，学生受挫以后一般情绪低落，心态不好。我们注重如何对待受挫的学生呢。为此，我们做了专题研究探讨，我们的想法是：“首先要仔细观察受挫学生的反常现象，并认真分析受挫原因。然后因人制宜采取适当的方法，让其倾吐内心的痛苦，解开心理上的疙瘩。”逐渐帮忙受挫折学生走出困境。

七、班主任是心理健康教育的主将。

充分发挥班主任在心理健康教育方面主力军的作用。我们清楚的知道，班级是学校的基础组织，班主任就是这个组织的的组织者和领导者。班上学生心理状况的好坏直接关联到学校心理健康教育的优劣和整体水平的提高，而班主任和班上学生直接接触的时刻最长，最了解班上学生的心理状况，因此在心理健康教育活动中不可忽视班主任这批主力军的作用，有许多问题还需要班主任去实施去解决，因此，班主任就是心理健康教育的主将。总之，开展心理健康教育以来，我校校风正了，班风好了，学风浓了。这些成绩的取得，离不开全校师生共同的发奋。这些微不足道的成绩，只能作为前进路上的动力，我想也是我们继续开展心理健康教育的起点。

本学期，我校以《苏州市中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮忙学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的潜质。

(1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中用心做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，发奋把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此，我校十分重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念，在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时刻，透过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高自身的专业素养;第三，学校开展由心理健康教师透过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任老师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作潜质。本学期，我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课，让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一个人的事，而是全校所有教育工作者的事。因此学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校透过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导潜质。

(4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应

结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进行个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。

1、以点带面，保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”，已被评为苏州市的合格心理咨询室，本学期继续每一天开放一小时，由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作，并做好相关的咨询记录。对问题较严重者，我们进行了个案跟踪辅导，认真做好个案研究记录，使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导，其中有12位学生进行了跟踪辅导，都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面，开展富有实效的班级团体辅导

本学期，我校进一步完善了学生心理档案，做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点，每月做一次群众辅导，对班级中出现的共性心理进行辅导，引导学生构成用心健康的心理。并做好记录，使心理健康工作更具有实效性，真正地服务于学生。

柏晶晶老师执教了《放飞烦恼传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言，倾诉自己生活和学习上的烦恼。透过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节，孩子们集思广益，依靠群众的智慧来解决烦恼。最后大家发现，生活中总有烦恼，但只要换个角度，就能坦然应对。

李晓静老师执教的《学会欣赏》一课，层次鲜明，块面清晰，用充满诗意的语言告诉学生，要用欣赏的眼光去看周遭，生活将更完美。

3、家校合力，构成富有高效的管理体系

小学生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的，更需要家庭教育。因此，教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理健康的认识，并利用家校路路通等方式及时与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。

本学期，我校举行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中央《知心姐姐》杂志社心理健康教育全国巡回报告团成员李亚青老师来校讲座。李亚青老师首先分析了目前家庭教育的盲区——忽视孩子心灵成长;而后讲解了孩子心灵成长的五大营养——肯定、自由、宽容、情感、梦想，最后说明了健康完美的心灵是家长留给孩子的最大财富。讲座活动中，李亚青老师亲切的话语，鲜活的实例，科学的指导，给家长们带来了家庭教育的启示，也解开了现实教育中的一些困惑。透过活动，家长们关注到了孩子的心理健康，对家庭教育有了更全面的了解。

三、用心开展多种形式的心理健康教育活动

1、加强学校心理咨询室的宣传工作。

透过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径，发奋普及心理健康知识。

本学期，红领巾电视台“成长快乐”节目开辟了《健康快车》这一版块，资料主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，资料贴近学生的生活实际，起到了必须的教育作用。

2、用心开展大课间活动和体育活动。

我校每一天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动)，学校带给充足的活动器材，并根据实际状况，让各年级四个班之间定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动资料，还充分调动了学生的用心性，让学生在活动中陶冶情操，放飞情绪，同时也缓解了学习压力。

3、加强了良好行为规范的培养。

本学期，我校结合每月雏鹰争章活动进行“一小之星”的评选活动，评选资料结合《小学生日常行为规范》《小学生守则》《雏鹰争章》，评选活动面向全体学生，结合学生的日常表现，月底进行考核，并推荐出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”，十月是“红色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友爱之星”。每月产生24位一小之星，在月底的升旗仪式上进行隆重的表彰，颁发荣誉证书。透过这样的活动，激励学生，树立榜样，也促使了学生身心健康地成长。

4、开展了丰富的课外实践活动。

本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动，增强了师生的消防安全意识。12月6日下午，我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪，爱我家乡”的社会实践活动，帮忙孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春放飞梦想”太仓名人校园巡回展。

总之，在学校心理健康教育这条路上，还需要我们地一步步摸索，多学习，多实践，多思考。

大学生涯对于每一位大学生来说，都是一段无法割舍的体验。在这里，不管他们愿意与否，都要开始独立的面对真实的生活，都要独立解决自己的人生难题。因此，在大学阶段，树立良好的心理健康观关系着每一位学子的成长。20xx，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为“全国大中学生心理健康日”。“525”的谐音“我爱我”，已在提倡大学生关爱自己，珍爱生命，把握机会，创造成才之路，并由关爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

今年，我们举办的心理健康宣传月活动，以“我参与，我成长，我快乐”为主题，意在引导大学生关注自己身心健康、快乐成长。

本次活动丰富多彩，别出心裁，创意颇多。

心理委员积极征求老师同学意见，用心准备活动所需的题目和物品，安排教室和时间。

欠缺面：时间有些仓促，活动经验不足。

(1)、心灵捕手：以分组必答和抢答的形式回答关于心理知识性的竞赛题，增强同学对心理健康知识的认识程度，设立奖项，调动同学积极性，并活跃现场气氛。

(2)、心路旅程：关于人际性格、择业等的心理测试，使同学更加了解和把握自己的内心世界，解决一点心理小问题。

(3)、心灵鸡汤：观看心理访谈《爱情花开》、《面试技巧》片段，针对同学感兴趣的问题，使同学感受到心灵的启迪，鼓励大家写出自己的观后感。

(4)、驿动的心：组织心理小游戏，背景播放音乐

1)小鸡变凤凰：互相猜拳，从鸡蛋变成小鸡再变为凤凰，让最后的鸡蛋讲自己的感受。

2)路在何方：每组10人，第一个人睁着眼睛带领身后的“瞎子”穿越重重障碍，到达目的地，最后请大家谈谈自己在游戏中的感悟及认识。

(5)、祝福方舟：以小纸条形式写一些激励或关心同学的语句，及祝福老师的话语或悄悄话，达到传递快乐、祝福，团结同学，沟通老师的目的。

(一)好的方面：活动形式和内容想得还可以，各个环节也某种程度上按预想的进行，参与的同学热情都很高。

1、到场的同学人数不太多，可能之前调动同学工作不太到位，或时间安排不大合理。

2、准备不够充分，没提前安排主持人主持前的沟通，使主持中出现点小问题。

3、时间控制有些不准，导致一些活动环节没按预定时间进行。

4、会场秩序有些不太好，提前没说明应注意事项。

(一)好的地方：安排人收拾会场;一定程度上达到了活动目的，询问一些同学的意见，大家对竞赛题、游戏、祝福纸片反映不错。

(二)不足之处：没有广泛征求下同学的想法和建议，没有向老师作总结，来做出改进。

总之，本次活动在同学们的笑声和快乐中结束，活动中解决了同学的实际问题，收到同学的欢迎，引起一定的反响，使“我爱我”深入同学心中!

三、健康管理是怎么回事呢什么是健康管理

大家都说健康管理。你知道什么是健康管理吗？

在过去的一年里，我们听到了许多突然死亡的消息。从医学角度看，他们死于猝死，但从根本上说，这些疾病，如心血管疾病，并不是短期的收益。其实有些隐患埋得很早，就像“定时炸弹”一样。

这些“定时炸弹”是心脑血管疾病的高危因素，如缺乏运动、吸烟、饮酒、长期高压等不健康的生活方式，以及高血压、糖尿病、血脂异常等一些慢性病。但现实是，很多人并不在乎生活方式的影响，甚至把这些无症状的慢性病当成疾病来对待。

此外，许多人没有时间关注这些潜在的“定时炸弹”，导致疾病恶化，最终诱发心脑血管疾病。

如果进行有效的健康管理或慢性病管理，对可能导致疾病的危险因素进行早期干预，是否可以大大减少悲剧的发生？答案是肯定的。那么健康管理的意义是什么，离普通人有多远，对我们的健康有多大帮助？

健康管理是20世纪50年代末在美国首次提出的概念。旨在预防和控制疾病的发生和发展，降低医疗费用，提高生活质量。对个人和群体进行健康教育，以提高他们的自我管理意识和水平，并通过健康信息收集、健康测试、健康评估、个性化管理方案和健康干预，不断改善与其生活方式有关的健康风险因素。

随着实际业务内容的不断丰富和发展，健康管理逐渐发展成为一套专业化的系统解决方案和运营业务，不同于医院等传统医疗机构的专业健康管理公司开始出现，并作为第三方服务机构和医疗保险机构或直接面向个人需求提供系统的专业健康管理服务。

相对狭义的健康管理是指根据体检结果、健康状况评价、针对性的个性化健康管理计划(处方)建立专属健康档案。据此，专业人士提供一对一的咨询指导和后续咨询服务，让客户从社会、心理、环境、营养、运动等角度获得全面的健康维护和保障服务。

疾病尤其是慢性非传染性疾病的发生、发展和危险因素是干预性的，是健康管理的科学依据。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。

一般来说是从健康到低危状态，再到高危状态，然后出现早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十年甚至几十年。并且与人的遗传因素、社会自然环境因素、医疗条件和个人生活方式高度相关。与此同时，还有许多不易察觉的变化。

但是，健康管理通过系统地检测和评估可能疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防干预，能够成功地阻断、延缓甚至逆转疾病的发生和发展，达到维护健康的目的。

在西方，健康管理计划已经成为医疗保健体系中非常重要的一部分，并且已经被证明可以有效降低个人患病风险，降低医疗费用。美国健康管理的经验证明，通过有效的积极预防和干预，健康管理服务参与者按照医嘱定期服药的概率增加了50%，其医生能够开出更有效的药物和治疗方法的概率增加了60%，从而将健康管理服务参与者的综合风险降低了50%。

健康管理是指对个人或人群的健康风险因素进行检测、分析、评估和干预的综合管理过程。

1.健康管理的重点是控制健康风险因素，包括可变风险因素和不可改变的风险因素。

前者是由自身行为改变的可控因素，如饮食不合理、缺乏运动、吸烟、酗酒等不健康的生活方式，以及高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。

后者不受个人控制，如年龄、性别、家族史等因素。

第二，健康管理同时反映一级、二级和三级预防：

一级预防，即无病预防，又称病因学预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时，针对病因学或危险因素采取措施，以增强个体抵抗有害暴露的能力，预防疾病(或伤害)的发生，或至少延缓疾病的发生。

二级预防，即疾病的早期发现和早期治疗，也称为临床前预防(或症状前期)，即疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗的“三早”预防措施。这一级别的预防是通过早期发现、早期诊断和适当治疗，从而在早期临床阶段或早期临床阶段预防疾病的变化，使疾病得到早期发现和治疗。

三级预防，即治病防残，也叫临床预防。三级预防可以预防残疾，促进功能恢复，提高生活质量，延长寿命，降低死亡率。第三，健康管理的服务过程是一个循环运行的循环。

健康管理的实施环节包括健康监测(收集客户的个人健康信息，这是持续实施健康管理的前提和基础)、健康评估(预测各种疾病的风险，这是实施健康管理的根本保证)、健康干预(帮助客户采取行动控制风险因素，这是实施健康管理的最终目标)。

整个服务过程，通过这三个环节，持续循环运行，以减少或降低风险因素的数量和级别，保持低风险水平。

健康管理不仅是一个概念，也是一种方法。也是一套完善彻底的服务程序。其目的是使患者和健康人更好的恢复、维持和促进健康，节约资金，有效降低医疗费用。

国内外大量的预防医学研究表明，花1元钱预防，在节省，可以支付8.59元的药费，在节省也可以对应抢救费用、损失时间和陪护费用，100元。