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本文目录
一、心理测试题目及答案
1.使注意对象的映像或内容维持在意识中，得到清晰、准确地反映，这是注意()功能的体现。
2.聊天、辩论、讨论等言语活动是()
4.“三因素”学说认为()
A.情绪是“外界刺激、机体生理变化、认知”三因素共同作用的结果
B.情绪是“情境、认知、想像”三因素共同作用的结果
C.情绪是“外界刺激、生理、回忆”三因素共同作用的结果
D.情绪是“外界刺激、认知、回忆”三因素共同作用的结果
5.一位演员刚发生了不愉快的事情，但上台演喜剧时仍能谈笑风生，反映了其意志的()品质。()
6.形象思维中的“基本材料”是()
7.将一个动物关在装置中，通过此装置可以给这个动物的一条前腿一个轻微的电击。在此电击之前会出现铃声，铃声停止后便施行电击，几次这样的事件发生后，这个动物在铃声响的时候就把它的腿躲开了。铃声响把腿躲开是一个()
8.医生通过观察、号脉、听诊能诊断病情属下列哪种思维特性?()
9.人能觉察到某些内部状态，如疲劳、焦虑、饥饿等，这说明人具有()
10.“潜移默化”是()
11.一篇文章读完后，往往最前面一段内容的印象深刻，即出现首因效应，这是因为()
12.看两可图形时，知觉的对象和背景可以发生变化，这是()
13.胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等是人格五因素模型中的()因素的表现。
14.张三属多血质气质类型，李四属抑郁质气质类型，张三和李四的气质是()
15.传统的对抑郁质的人的典型特点的描述是()
B.活泼好动、善于交往、行动敏捷，但稳定性差、易见异思迁
C.安静稳重、喜欢沉思、自制力强，但行为主动眭较差、行动迟缓
D.情绪体验深刻、多愁善感、不善于交际、行为举止缓慢、胆小优柔
16.在总人群中，智力呈()状态分布。
17.一般认为，创造思维经历四个阶段，它们是()
A.发现问题、分析问题、提出假设、验证假设
C.掌握感性材料、运用变式、提出假设、验证假设
18.高级神经活动的基本过程是()
19.明适应、暗适应变化的规律是()
C.明适应使感受性提高，暗适应使感受降低
D.明适应使感受性降低，暗适应使感受性提高
20.幼儿提问类型的变化模式是()
A.从“是什么”转向“为什么”
B.从“为什么”转向“是什么”
C.从“是什么”转向“怎么样”
D.从“为什么”转向“怎么样”
21.精神分析论认为儿童游戏是()
B.通过游戏主动控制情境，以调节情绪、释放焦虑、补偿愿望
23.第二反抗期的独立自主要求主要在于()
B.争取自我主张和活动与行为动作的自主性与自由权
24.“外部特异性假设”理论认为儿童的欺负行为是()
B.由于其自身具有一些外部异常特征
C.由儿童早期形成的不安全依恋造成的
D.是对在学校受到挫折和失败的一种反应
25.迟缓型婴儿教养的关键在于()
A.需要父母具有特别的热情、耐心和爱心
B.让这些孩子按照自己的速度和特点去适应环境
26.根据动作技能能力倾向测验的原理，测量手指的灵活性可以较准确地预测下述技能的学习()
A.以人为指向的，采用嘲笑、骂人等言语指责，其根本目的是打击、伤害他人
C.儿童为了获得某个物品而做出抢夺、推搡等动作
D.为获得某种工具而对别人采用嘲笑、骂人等言语指责
28.按动作进行过程中情境是否变化，体操属于()的动作技能。
30.根据迁移发生的方式，迁移又可分为()
31.学生认知结构的不断分化所依靠的学习形式是()
32.关于某种特殊条件可能产生某种特定结果的可检测的预测叫做()
33.各种可以操纵量和质变化的刺激，一般称为()
34.霍桑效应和实验者效应会影响实验结果，最佳的办法是采用双盲实验(double blindexperiment)，这种控制额外变量的方法属于()
35.一个2×3的多因素设计可以得到()
B.知、情、意和能力、气质、性格
D.心理过程、个性心理特征和个性心理倾向性
A.将某种无关刺激物与非条件刺激物多次结合后形成的暂时性神经联结
B.用奖励性手段强化有机体的某种反应行为使其出现的概率增加的现象
C.某种情景刺激下出现的行为能得到强化而被保留下来的现象
D.条件刺激与无条件刺激在时间上建立联结关系而形成的
3.瞬时记忆是以()的形式保持信息的。
B.对所要解决的问题的初始状态和目标状态的认识
C.对如何从初始状态过渡到目标状态的认识
5.概而言之，皮亚杰关于心理发展的基本观点是()
A.心理发展的实质是主体对客体环境的适应
B.适应的本质在于主体与环境的平衡
C.动作是认识的源泉，是主客体相互作用的中介
D.心理发展过程是主体自我选择、自我调节的主动建构过程
1.简述性格与气质的区别和联系。
2.请简述叶克斯一多德森定律的主要内容。
3.什么是速度测验和难度测验?两者的区别是什么?
1.论述个体性格形成的影响因素。
1~5 CDDAC 6~10 CCBAD 11~15 ACDDD 16~20 ABCDA
21~25 BBCBB 26~30 ACBBD 31~35 BDAAA
性格和气质关系十分密切，二者都是在人的生活实践中形成和发展的，都是人脑的活动。一般认为，气质和性格既有区别又有联系。
①从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段;而性格是后天的，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。
②从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小;而性格的可塑性较大，环境对性格的塑造是明显的，即使是已经形成的性格改变也要容易些。
③气质是行为的动力特征，与行为的内容无关，因此气质无好坏善恶之分;性格涉及行为的内容，表现个体与社会的关系，因而有好坏善恶之分。
(2)气质和性格的联系性格和气质相互渗透、彼此制约。
①气质影响性格的状态，使性格特征涂上一种独特的色彩。比较明显地表现在性格的情绪性和表现的速度方面。例如：具有勤劳性格特征的人，多血质的人表现为情绪饱满、情绪充沛;黏液质的人表现为操作精细，踏实肯干等等。
②气质还影响性格形成和发展的速度和状态。例如，黏液质和抑郁质的人比多血质和胆汁质的人更容易形成自制力这种性格特征。
③性格可以在一定程度上掩盖或改造气质。使之符合社会实践的要求。例如，从事精细操作的科学实验人员应该具有冷静沉着的性格特征，这种要求在职业训练中有可能掩盖或改造他原来具有的容易冲动和不可遏止的胆汁质的气质特征。
叶克斯一多德森定律是动机心理学规律。它反映激动水平与工作效率之间的关系。叶克斯和多德森通过动物实验发现，随着课题难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。在一定限度内，工作效率将随着激动水平的提高而提高，但若超过该限度，工作效率将随之逐步降低，即各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。研究还表明，动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，也就是说，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。研究发现，动机与工作效率的关系并不是线性的，而可描绘成倒U形曲线，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起工作或学习积极性，而过强的动机可表现为高度焦虑和紧张，因而引起工作或学习效率的降低。叶克斯一多德森定律也用来描述不同唤醒水平的正性情绪对手工操作的不同效应。情绪能影响认知操作的效果，其影响效应取决于情绪的性质与强度。中等唤醒水平的'愉快和兴趣为认知活动提供最佳的情绪背景。愉快强度与操作效果曲线呈倒“U”型，过低或过高的愉快唤醒均不利于认知操作。而对于负性情绪来说，则不符合叶克斯一多德森定律。
速度测验和难度测验是按测验的难度和时限划分的。
(1)速度测验是指在测验过程中限定时间，看在特定时间段里完成任务的速度，因而题目并没有超过被试的能力水平，测的是反应速度。难度测验则是指在测验过程中不限时间，即一般每一题目都有时间去做，但有些题目不见得能做出来，测的是解题的最高能力。
速度测验测的是被试的反应速度，而难度测验测的是被试解题的最高能力。
速度测验在于测量被试作业的快慢，它的测题难度相等，但严格限制时间，看规定时间内所完成的题目数量。一般题目都很容易，只要给够时间，每个人都能做完。但是它就是在题目数量多，时间短的情况下，来检测被试的反应速度。测验分数的高低，完全依赖反应速度。在这类测验里，几乎没有人能全部做完所有的题目。难度测验是不限时间，即一般每一题目都有时间去做，难度测验包含不同难度的题目，由易到难的排列，有最难的题目，几乎所有的被试都解答不了，但给充裕的时间，让被试有机会做所有的题目，并在规定的时间里做完会做的题目。所以这类测验就是检测解答难题的最高能力。但有些题目不见得能做出来，它的时间限制的标准通常是使95%的被试都有做完测验的机会。
个体性格形成的影响因素主要有以下几个方面。
(1)生物遗传因素。现有研究认为，遗传是性格不可缺少的影响因素，但遗传因素对性格的作用程度随人格特质的不同而异，性格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。例如在双生子研究中，同卵双生子的相关要高于异卵双生子，但同卵双生子在不同特质上的相关不同，而且相关并不是接近于1，一般为中等相关。
(2)社会文化。社会文化对性格具有塑造功能，这表现在不同文化的民族有其固有的民族性格。例如在美国文化背景下的个体更具独立性、民主性、强调个人，而在中国环境下的人们更谦虚、强调集体和地位的等级性等等。
(3)家庭环境。不同的家庭教养方式对孩子的人格特征具有不同的影响。教养方式可分为三类。权威型教养方式的父母在子女教育中表现得过于支配，孩子的一切都由父母来控制。放纵型教养方式的父母对孩子过于溺爱，让孩子随心所欲，有时会失控。民主型教养方式的父母与孩子处于一种平等和谐的氛围中，父母尊重孩子，给孩子一定的自主权和积极正确的引导。民主型的教养方式更有可能培养出人格健全的孩子。
(4)早期童年经验。早期童年经验影响人格的发展，幸福的童年有利于儿童发展健康的人格。不幸的童年也会使儿童形成不良的人格。
(5)学校教育。教师对学生人格的发展具有指导定向的作用。不同的教师领导风格对学生人格发展的影响不同。学生在专制型、放任型和民主型的教师领导风格下，表现出不同的人格特点。教师的公正性对学生有非常重要的影响。学生非常看重教师对他们的态度是否公正和公平。学生需要老师的关爱，在教师的关爱下，他们会朝着老师期望的方向发展。这种由教师期望引起的效应叫“皮格马利翁效应”。同伴群体对学生的人格也具有巨大的影响，对人格发展具有“弃恶扬善”的作用。此外自然物理因素、自我调控因素等也对性格的形成有一定影响。
每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。
4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种?
5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑?
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个?
8、以下哪个是你身边必带的物品?
9、你出行时喜欢坐什么交通工具?
11、下列运动中挑选一个你最喜欢的(不一定擅长)?
12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里?
13、你更喜欢以下哪种天气现象?
14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层?
15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活?
意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。
聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。
好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。
性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。
散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。
二、心理测试题和答案
1.使注意对象的映像或内容维持在意识中，得到清晰、准确地反映，这是注意（）功能的体现。
2.聊天、辩论、讨论等言语活动是（）
A.情绪是“外界刺激、机体生理变化、认知”三因素共同作用的结果
B.情绪是“情境、认知、想像”三因素共同作用的结果
C.情绪是“外界刺激、生理、回忆”三因素共同作用的结果
D.情绪是“外界刺激、认知、回忆”三因素共同作用的结果
5.一位演员刚发生了不愉快的事情，但上台演喜剧时仍能谈笑风生，反映了其意志的（）品质。（）
6.形象思维中的“基本材料”是（）
7.将一个动物关在装置中，通过此装置可以给这个动物的一条前腿一个轻微的电击。在此电击之前会出现铃声，铃声停止后便施行电击，几次这样的事件发生后，这个动物在铃声响的时候就把它的腿躲开了。铃声响把腿躲开是一个（）
8.医生通过观察、号脉、听诊能诊断病情属下列哪种思维特性?（）
9.人能觉察到某些内部状态，如疲劳、焦虑、饥饿等，这说明人具有（）
11.一篇文章读完后，往往最前面一段内容的印象深刻，即出现首因效应，这是因为（）
12.看两可图形时，知觉的对象和背景可以发生变化，这是（）
13.胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等是人格五因素模型中的（）因素的表现。
14.张三属多血质气质类型，李四属抑郁质气质类型，张三和李四的气质是（）
15.传统的对抑郁质的人的典型特点的描述是（）
B.活泼好动、善于交往、行动敏捷，但稳定性差、易见异思迁
C.安静稳重、喜欢沉思、自制力强，但行为主动眭较差、行动迟缓
D.情绪体验深刻、多愁善感、不善于交际、行为举止缓慢、胆小优柔
16.在总人群中，智力呈（）状态分布。
17.一般认为，创造思维经历四个阶段，它们是（）
A.发现问题、分析问题、提出假设、验证假设
C.掌握感性材料、运用变式、提出假设、验证假设
18.高级神经活动的基本过程是（）
19.明适应、暗适应变化的规律是（）
C.明适应使感受性提高，暗适应使感受降低
D.明适应使感受性降低，暗适应使感受性提高
20.幼儿提问类型的变化模式是（）
21.精神分析论认为儿童游戏是（）
B.通过游戏主动控制情境，以调节情绪、释放焦虑、补偿愿望
C.对未来生活所必须的技能的排演和练习
22.童年期儿童的主导活动是（）
23.第二反抗期的独立自主要求主要在于（）
B.争取自我主张和活动与行为动作的自主性与自由权
24.“外部特异性假设”理论认为儿童的欺负行为是（）
B.由于其自身具有一些外部异常特征
C.由儿童早期形成的不安全依恋造成的
D.是对在学校受到挫折和失败的一种反应
25.迟缓型婴儿教养的关键在于（）
A.需要父母具有特别的热情、耐心和爱心
B.让这些孩子按照自己的速度和特点去适应环境
26.根据动作技能能力倾向测验的原理，测量手指的灵活性可以较准确地预测下述技能的学习（）
A.以人为指向的，采用嘲笑、骂人等言语指责，其根本目的是打击、伤害他人
C.儿童为了获得某个物品而做出抢夺、推搡等动作
D.为获得某种工具而对别人采用嘲笑、骂人等言语指责
28.按动作进行过程中情境是否变化，体操属于（）的动作技能。
29.美国心理学家布鲁纳认为学习的实质在于（）
30.根据迁移发生的方式，迁移又可分为（）
31.学生认知结构的不断分化所依靠的学习形式是（）
32.关于某种特殊条件可能产生某种特定结果的可检测的预测叫做（）
33.各种可以操纵量和质变化的刺激，一般称为（）
34.霍桑效应和实验者效应会影响实验结果，最佳的办法是采用双盲实验(double blindexperiment)，这种控制额外变量的方法属于（）
35.一个2×3的多因素设计可以得到（）
B.知、情、意和能力、气质、性格
D.心理过程、个性心理特征和个性心理倾向性
A.将某种无关刺激物与非条件刺激物多次结合后形成的暂时性神经联结
B.用奖励性手段强化有机体的某种反应行为使其出现的概率增加的现象
C.某种情景刺激下出现的行为能得到强化而被保留下来的现象
D.条件刺激与无条件刺激在时间上建立联结关系而形成的
3.瞬时记忆是以（）的形式保持信息的。
B.对所要解决的问题的初始状态和目标状态的认识
C.对如何从初始状态过渡到目标状态的认识
5.概而言之，皮亚杰关于心理发展的基本观点是（）
A.心理发展的实质是主体对客体环境的适应
B.适应的本质在于主体与环境的平衡
C.动作是认识的源泉，是主客体相互作用的中介
D.心理发展过程是主体自我选择、自我调节的主动建构过程
1.简述性格与气质的区别和联系。
2.请简述叶克斯一多德森定律的主要内容。
3.什么是速度测验和难度测验?两者的区别是什么?
1~5 CDDAC 6~10 CCBAD 11~15 ACDDD 16~20 ABCDA
21~25 BBCBB 26~30 ACBBD 31~35 BDAAA
性格和气质关系十分密切，二者都是在人的生活实践中形成和发展的，都是人脑的活动。一般认为，气质和性格既有区别又有联系。
①从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段；而性格是后天的，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。
②从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；而性格的可塑性较大，环境对性格的塑造是明显的，即使是已经形成的性格改变也要容易些。
③气质是行为的动力特征，与行为的内容无关，因此气质无好坏善恶之分；性格涉及行为的内容，表现个体与社会的关系，因而有好坏善恶之分。
(2)气质和性格的联系性格和气质相互渗透、彼此制约。
①气质影响性格的状态，使性格特征涂上一种独特的色彩。比较明显地表现在性格的情绪性和表现的速度方面。例如：具有勤劳性格特征的人，多血质的人表现为情绪饱满、情绪充沛；黏液质的人表现为操作精细，踏实肯干等等。
②气质还影响性格形成和发展的速度和状态。例如，黏液质和抑郁质的人比多血质和胆汁质的人更容易形成自制力这种性格特征。
③性格可以在一定程度上掩盖或改造气质。使之符合社会实践的要求。例如，从事精细操作的科学实验人员应该具有冷静沉着的性格特征，这种要求在职业训练中有可能掩盖或改造他原来具有的容易冲动和不可遏止的胆汁质的气质特征。
叶克斯一多德森定律是动机心理学规律。它反映激动水平与工作效率之间的关系。叶克斯和多德森通过动物实验发现，随着课题难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。在一定限度内，工作效率将随着激动水平的提高而提高，但若超过该限度，工作效率将随之逐步降低，即各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。研究还表明，动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，也就是说，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。研究发现，动机与工作效率的关系并不是线性的，而可描绘成倒U形曲线，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起工作或学习积极性，而过强的动机可表现为高度焦虑和紧张，因而引起工作或学习效率的降低。叶克斯一多德森定律也用来描述不同唤醒水平的正性情绪对手工操作的不同效应。情绪能影响认知操作的效果，其影响效应取决于情绪的性质与强度。中等唤醒水平的愉快和兴趣为认知活动提供最佳的情绪背景。愉快强度与操作效果曲线呈倒“U”型，过低或过高的愉快唤醒均不利于认知操作。而对于负性情绪来说，则不符合叶克斯一多德森定律。
速度测验和难度测验是按测验的难度和时限划分的。
(1)速度测验是指在测验过程中限定时间，看在特定时间段里完成任务的速度，因而题目并没有超过被试的能力水平，测的是反应速度。难度测验则是指在测验过程中不限时间，即一般每一题目都有时间去做，但有些题目不见得能做出来，测的是解题的最高能力。
速度测验测的是被试的反应速度，而难度测验测的是被试解题的最高能力。
速度测验在于测量被试作业的快慢，它的测题难度相等，但严格限制时间，看规定时间内所完成的`题目数量。一般题目都很容易，只要给够时间，每个人都能做完。但是它就是在题目数量多，时间短的情况下，来检测被试的反应速度。测验分数的高低，完全依赖反应速度。在这类测验里，几乎没有人能全部做完所有的题目。难度测验是不限时间，即一般每一题目都有时间去做，难度测验包含不同难度的题目，由易到难的排列，有最难的题目，几乎所有的被试都解答不了，但给充裕的时间，让被试有机会做所有的题目，并在规定的时间里做完会做的题目。所以这类测验就是检测解答难题的最高能力。但有些题目不见得能做出来，它的时间限制的标准通常是使95％的被试都有做完测验的机会。
个体性格形成的影响因素主要有以下几个方面。
(1)生物遗传因素。现有研究认为，遗传是性格不可缺少的影响因素，但遗传因素对性格的作用程度随人格特质的不同而异，性格的发展是遗传与环境两种因素交互作用的结果。例如在双生子研究中，同卵双生子的相关要高于异卵双生子，但同卵双生子在不同特质上的相关不同，而且相关并不是接近于1，一般为中等相关。
(2)社会文化。社会文化对性格具有塑造功能，这表现在不同文化的民族有其固有的民族性格。例如在美国文化背景下的个体更具独立性、民主性、强调个人，而在中国环境下的人们更谦虚、强调集体和地位的等级性等等。
(3)家庭环境。不同的家庭教养方式对孩子的人格特征具有不同的影响。教养方式可分为三类。权威型教养方式的父母在子女教育中表现得过于支配，孩子的一切都由父母来控制。放纵型教养方式的父母对孩子过于溺爱，让孩子随心所欲，有时会失控。民主型教养方式的父母与孩子处于一种平等和谐的氛围中，父母尊重孩子，给孩子一定的自主权和积极正确的引导。民主型的教养方式更有可能培养出人格健全的孩子。
(4)早期童年经验。早期童年经验影响人格的发展，幸福的童年有利于儿童发展健康的人格。不幸的童年也会使儿童形成不良的人格。
(5)学校教育。教师对学生人格的发展具有指导定向的作用。不同的教师领导风格对学生人格发展的影响不同。学生在专制型、放任型和民主型的教师领导风格下，表现出不同的人格特点。教师的公正性对学生有非常重要的影响。学生非常看重教师对他们的态度是否公正和公平。学生需要老师的关爱，在教师的关爱下，他们会朝着老师期望的方向发展。这种由教师期望引起的效应叫“皮格马利翁效应”。同伴群体对学生的人格也具有巨大的影响，对人格发展具有“弃恶扬善”的作用。此外自然物理因素、自我调控因素等也对性格的形成有一定影响。
三、心理考试求答案谢谢*********
一、躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
h、心理行为符合大学生的年龄特征。
e、能协调与控制情绪，心境良好；
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
何情绪，情感的产生与发展必须由一定的原因引起。无缘无故的喜、怒、哀、乐，莫名其妙的悲伤、恐惧，就不是情绪健康的表现。
一定的刺激会引起一定的情绪反应，反应和刺激应该相互吻合，
情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当，不能无休无止地没完没了，如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。
情绪反应开始时比较强烈，随着时间的推移，反应逐渐减弱。如果反应时强时弱，变化莫测，经常处于不稳定状态，则是情绪不健康的表现。
以愉快的心境为主，积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落，愁眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。
健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人，应是情绪的主人，可把消极的情绪转化为积极的情绪，也可把激情转化为冷静。
内容提要：心理健康是大学生成才的基础。大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，发展社会交往，加强自我心理调节。
关键词：心理健康成才心理调节学习大学生
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
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