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一、心理测试小问题
一、题目：如果你现在是小女孩，最羡慕贵夫人生活中的哪一部份?
1.选「住在豪宅中」的朋友固执又执着的你，只吸引到臭气相投的贵人。你的贵人相助指数55%：这类型的人对自己有一定的目标跟期许，会按照自己的目标努力去做，因此会吸引到志同道合的人一起打拼。
2.选「刷卡狂买名牌衣服」的朋友认真又努力的你，会吸引靠山贵人挺你。你的贵人相助指数80%：这类型的人蛮头苦干的精神让老板或金主愿意投资金钱开创事业。
3.选「有佣人司机伺候」的朋友太强悍的你，会吓到一些想帮助你的贵人。你的贵人相助指数40%：这类型的人很强悍很有霸气，做事情有自己的风格，很容易吓跑想投资的金主。
4.选「悠闲的喝下午茶做SPA」的朋友完美无缺的你，让贵人觉得你不需要帮忙。你的贵人相助指数20%：这类型的人自己凡事都力求完美，自己就是自己的贵人，常常容易把自己累的半死。
5.选「开名贵跑车」的朋友大方又爽快的你，到处结善缘遇到贵人。你的贵人相助指数99%：这类型的人有男人婆的性格，认为四海之内皆兄弟朋友，因此很多机会就会接踵而来。
二、题目：假如你是个伟大又有力量的神，走进森林里的时候，迎面看到四种动物，你会愿意让什么动物来做你的跟班及随从呢?
A.大蟒蛇北欧神话故事里面所谓的恶作剧之神，代表老天给你的难题是「学习谦卑」，其实这种人属于直话直说，且耳朵很硬，就是人家跟他讲什么，会说好我知道，可是下次还是会犯同样的错误，建议多听听别人在讲什么，方为上策喔!
B.狼北欧神话故事里面所谓的奥丁神，代表老天给你的难题是「身体健康要亮红灯了」，要多加注意自己身体，可能是因为工作太操劳而导致体力透支，赶快让自己休息放个假吧!正所谓赚钱有数，生命要顾啊～
C.金毛猪北欧神话故事里面所谓的弗雷神，就是财神的意思，代表着「丰收」的意义，另一方面代表你要处理一些债务方面的事情，换句话说是指最近会有很多工作来找你，要开始好好规划一下自己的财务，在理财方面要多花一些心思喔!
D.挪威森林猫北欧神话故事里面所谓的弗雷嘉女神，就是性欲与爱的女神，代表老天给你的难题是「情关难过」，猫咪其实是一个会撩着你心很痒的一种动物，所以你会常常觉得有点心痒难熬，或是很累的时候会觉得是不是应该要有男朋友(女朋友)来陪陪自己?基本上要多一点耐性会比较好喔!
1、如果有人拉住你，说，小姐给你算个姻缘吧，你觉得他会是?
2、饭店厨师调料放错了，你希望是什么放多了?
3、你的朋友给你求了护身符，你觉得装护身符的袋子会是?
5、如果去宾馆的化妆室，水龙头太先进了不会用，你会?
6、如果去朋友家玩，不小心弄坏了人家的东西，你会?
7、如果被关电梯里了，你觉得会是?
8、和比你大的男生出去约会，你觉得他会打扮成?
、有着魔法的宝石会是什么样子的?
10、如果有选择的权利，你会坚决不吃?
11、晚上做梦到一个华丽的餐厅，桌子上摆的是?
12、赌博买大买小如果总是输，你会?
13、刚到公司，老板就叫你去办公室，你觉得会是?
A、你因为工作学习太紧张了，压力又过大，导致事情一件一件堆起来，让你应接不暇，多了容易出错，又有人在催，如果家里再摊上个什么事，就会觉得是自己运气欠佳，才会被搞的如此闹心。不如争取休个长假，让自己放松心情。繁忙的工作是在都市生活中的人们疲惫不堪的主要诱因，有这个问题的人不在少数，但是能顺利脱身而出的人却寥寥无几，试着找出工作繁重却不能摆脱的原因，对症下药才能恢复轻松自由之身啊!人轻松了，世界围着自己转了，自然运气也会绕着你转啦~~~
B、你因为生活太单一了，每天三点一线或者两点一线的生活让自己变得麻木不仁起来，忘记了自己原本的方向标，迷失了追求理想的意志，单调的生活让你充满了无趣，总是于内心向往的生活背离导致运气频繁不好。尝试着变换衣服颜色，上下班选择不同的路线，变换心情可以让自己对世界的看法改观很多。试着挤出时间来对个人进行改变，出去购物出去聚会，选择自己的幸运石的首饰，幸运颜色的衣服，丰富多彩的`生活会让你的关注焦点发生改变，那些恼人的事再经过你眼前的时候也不会影响到你对人生的感悟了~
C、你的生活，当然可能是你生活中的一部分，刚刚上轨道，神经处于紧张戒备状态，不管是新到一个地方要认识很多新朋友，还是刚接手一个工作有很多事务要去熟悉，紧张的心情让你自信缺失，以运气欠佳来作为合理的解释。可以考虑去庙里求神，以此来镇定心情，如果是可爱的女生，拥有一颗年轻地长不大的心，那么认真的去喜欢一个偶像，追求一个现实却又不可触摸的人，会使你的心灵有个寄托，无论是菩萨也好，偶像也好，都是自我安抚的最佳手段，人是需要幻想的，运气好坏，也会随着你心情而改变看法的~~~
D、你可能压抑了很久了，对某件事情的不满，对某人的不满，没有地方倾诉或者没办法吐出来，一味地往自己肚子里咽只能导致积怨更深而已。想要对抗却无法正面对抗导致了你总是选择执拗的态度来对待人和事。不妨找人倾诉，当面谈谈，解除心理压力，换一个好心情。其实这只是闹别扭的一种，但是闹别扭成了习惯，会成为自己成功的绊脚石，习惯性地执拗行为，让自己总是任性地逃避问题，而不是正面和问题对抗，要知道不是所有的人和事都能以同一方法解决，需要本身的分析哦!~;
二、十个有趣的心理小测试
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我为大家整理十个有趣的心理小测试相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
这是日本心理学家浅野八郎设计的小测验，通过一些日常生活中的行为，就可以看出一个人的个性。
题目：在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等下一趟了。在等待的过程中，你通常会做什么呢？
A、一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次。
B、双脚踏来踏去，不停地发出声响。
C、朝上看，或是看周围的告示板。
E、一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。”
A、属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果从事的是与人接触的工作，则更容易发挥潜力。
B、这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭直觉来判断事情。他们中的大部分人适合从事艺术方面的工作。
C、是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自己之间筑一道墙，看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。
D、有点消极，内心所想的事没办法坦率地表达出来。但是，这类人也非常老实，容易上当受骗。
E、非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。
1、你每天能吃到200克深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等)吗？
2、你每天吃早饭吗？如果没有时间吃早饭，你会至少喝一杯牛奶或豆浆吗？
3、你每天喝1～2小杯活菌酸奶(不包括酸奶饮料和乳酸菌饮料)吗？
4、你每周吃3次以上的粗粮、全麦或薯类(如红薯、土豆、山药、芋头等)吗？
5、你每周有4次以上喝豆浆、豆奶或吃其他豆制品吗？
6、你每天吃的肉类或鱼类不低于50克，也不高于150克吗？
7、如果一天当中没有吃鱼肉类，你一定会吃鸡蛋或豆制品作为弥补吗？
8、你很少在饭店里参加酒宴吗(每周少于2次)？
9、你总是让自己保持七成饱，不会过量饮食，也不让自己感觉特别饥饿吗？
10、你很少用饼干、巧克力、速冻饺子和方便面之类食品来代替一餐吗(每周少于2次)？
如果答案为肯定的，则每题得1分。分数越高，饮食抗衰老指数就越高。
如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢？
你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。
你会遇到的恋情可能连自己都数不清
你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。
C、选“一起到咖啡厅喝下午茶”
你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也是一样，让人捉摸不定你的想法，对你始终没有安全感。所以一旦发生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。
你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。
你想和他有进一步接触，于是你们去看电影散心，会选择哪一种电影？
你这样做，其实是在悄悄地挑逗他，告诉他，你的潜意识中有和他肌肤相亲的欲望。不过你不想通过开门见山的方式直接地表述，你只希望透过肌肤的接触，来慢慢培养情绪。
你是个思维单纯，性意识成长较晚的人，对于调情甚至没有什么概念。对于你爱的人你不太会有性方面的企图，属于太过于“乖”的恋人。
你重视精神上的性幻想，你觉得性在很多时候只是拥抱亲吻，对调情，虽然算不上呆子，但级别还太低……
你毫无疑问是个很“色”的人，调情的方式简单又直接。你会认为性就是天经地义的事情，没什么好遮掩的。
假日到公园里享受悠闲时光，你通常会选择什么地方坐着来消磨时间？
A、能看到人来人往的小径旁的坐椅
A、你时常会把许多大小事情揽在自己身上，有时不该是你责任范围的事，也不知为何全落到你的头上来。如果你是真心想担起责任的话，当然没问题，可是如果你每次都为莫名其妙就身负重任而苦恼不已的话，那你就得学习着如何适时拒绝，或者表达出自己的反对意见……
B、你还算是有责任感的人，只要是自己分内的事，或者是自己捅出来的麻烦，你会站出来负责到底，找办法补救。但是如果有人希望你多负担点不属于你的责任，可能就要有利益引诱，才能够说动你。
C、有点小聪明的你，蛮懂得求救示警，每当有事情发生时，第一个会让你想到的解决之道就是找人帮忙，当然这也算是一种负责任的方式，不过可能会有些人觉得你不能负责，而想推卸给其他人。所以做事的时候，你应该表现出勇于负责的态度，先想办法自己解决，免得被批评。
D、你最怕别人叫你负责，只要是必须肩负重责大任的工作，你总是会考虑再三，能不要就不要，这并不是说你没有责任感，只是你觉得一旦答应他人，就应该负责到底，因此怕麻烦的你，总是希望能省一事就省一事。
眼前有一个诱人的岗位，你是否怦然心动，却总是拿不定主意呢?且测测你的跳槽良机。
你和同伴共四人一同搭乘计程车，你会选择坐在车上的哪一个位置?
选择A的人：即使你想跳槽换工作，你也会遭到现在公司上司的挽留。你在工作岗位上，是位很会照顾他人并且受大家信赖的人，你是一个敬业的员工，也是领导合适的好帮手。
选择B的人：在你有意换工作之前，便会有别家公司来邀你过去工作。在工作岗位上，你做事十分利落，说不准已有人在暗中调查你了，所以会很意外地有公司表示想要网罗你。换不换工作也全在你的一念之间。
选择C的人：你是属于随波逐流的类型。你原本就没有出类拔萃的能力，转新上任的公司，也只能是你上司的“附议者”。
选择D的人：你对现在的公司十分满意，没有考虑过要换工作。在工作岗位上你受到众人的百般爱戴，属于非常稳重的类型。
人好想总是做什么都要找个理由，仿佛就可以因此心安理得了。我很厌恶，却也在不自觉地寻找理由，独身的理由。——没有把自己嫁出去的人说。
有这样一个题目，是测验你嫁不出去或者找不到老婆的指数的，不妨来看一下吧，顺便看看是什么原因把自己给“留下来”了？
1、有一天你走在街上看到一间寺庙，你的直觉是？
C、有一个师父和小和尚的小庙。
嫁不出去指数80%，看来你对婚姻期望过高，要重新调整一下啦。
嫁不出去指数30%，你对爱情看得很开，有很开放的心态噢。
嫁不出去指数0%，哇咔咔，你完全不用担心自己嫁不出去啦。
嫁不出去指数60%，你的观念很有些传统噢。
2、这时你突然在寺庙看到一只猴子，请用三个形容词形容一下这只猴子？
你所想象的猴子的样子就是你嫁不出去或者娶不到老婆老年独居的样子。
很多没结婚的大龄女生，(也有被人称为老的)，她们的心里是怎么想的呢？单身的心理，主要有以下几种
这类女性认为，年过30还独守闺房是件不光彩的事，因而最怕别人谈婚论嫁，也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来，不去追求，即使真情男子到来，也会“十叩九不开”；要么走向另一个极端，屈从于社会、父母、朋友的压力和影响，采取随大流的做法，草率地找个对象凑合完事。
这类女性本来就不善交际，不愿在婚姻问题上采取主动态度，甚至不愿与结过婚的同事来往将自己关在个人的小天地里，喜欢独处，交际范围十分狭小。这样的心理实际上又大大减少了她们择偶的机遇。她们这种坐等愿者上钩的心态，只会使自己变得格外“清高”，也使相当一部分对她们感兴趣的男性望而却步。何况，婚姻是一种双向选择，如果按兵不动，双向成了单向，岂不是一下子少了一半的机会？
有些大龄女性，以往择偶要求过高而失去了很多机会，应吸取教训，变得现实些。可是，她们反而把高标准提得更高，认为“事到如今，我不能让人笑话”，这种心态使她们更加“精挑细选”，一定要符合理想要求。她们把爱情理想化，缺乏现实感，总希望自己的爱情像小说描写的那么浪漫：月白风清，白马王子突然从天而降；一见钟情，爱情之花突然奇迹般地大放光彩。须知，婚姻就是实实在在地过日子，脚踏实地地择偶，又何必在梦中浪费青春？
了解到了你没有把自己嫁出去(娶进来)的原因，应该能想到对策了吧？
八、从发短信习惯看你的致命弱点
想知道你有什么弱点吗？来做做下面的测试吧。
1、你有没有尝试过自己编辑一些搞笑或煽情的短信？
2、当你收到朋友发来的搞笑短信时，通常会？
如果确实很有意思，会转发给其他朋友——3
3、你对发短信表白的方式怎么看？
比起当面表白可能带来的尴尬，这样子更加含蓄、浪漫一些——6
4、发短信时经常会用到语气词，你通常会使用哪个字来表示肯定的意味呢？
5、在临睡前发发短信，你比较习惯哪种方式？
6、晚上和朋友发短信聊天，总会记得道一声晚安或类似的结束语吗？
不是，常常发着发着短信就睡着——7
7、你常常会忘记删除，使得信箱里充满了短信吗？
不是，我会记得定期删除一些没有用的短信——9
一只手扶着手机，另一只手按键——11
9、你感到很无聊时，比较偏好于用哪种方式向朋友或恋人倾诉？
10、你是不是常常发短信发到一半就感到很不耐烦，转而打电话呢？
11、如果有不认识的人发短信向你表白，你会？
什么也不问，先和对方聊聊再说——13
12、收到明显是发错了而且绝无恶意的短信时，你会？
14、你没事的时候喜欢翻看自己以前发过或收到的的短信吗？
A、致命弱点--失去的情感与其说你对待感情太过执着，倒不如说你是有点执迷不悟。你从来不肯主动地放弃，虽然理智上你明白感情已不再，但是在情感上，就是不肯承认这个现实，非要钻牛角尖不可。你也许会很长一段时间都独自沉浸在失恋的痛苦中，也许会把痛苦转为疯狂的报复行为。你一旦爱上一个人，他(她)就会成为你的全部，你会甘心情愿为对方付出一切，当然，也会不惜伤害自己和他人。其实，爱情并不是人生的全部，当爱已不在，能够潇洒的放手，放过别人的同时，最重要的是也放自己一条生路，毕竟，我们应该为自己而活，不是吗？
B、致命弱点--坏脾气你的脾气真的是很冲，而且从来不知道加以掩饰。你心情好的时候，看人就会格外顺眼，而且对人是出奇的好。要是你心情不爽，就会把一张脸耷拉到老Zhang，而且在你的四周会散发出一股阴冷之气。这还好呢，要是赶上你心情极差时触怒了你，你可一定会不分场合的发作一番。这样很容易得罪人的！虽然你只是性子直了点，并没有坏心，但是碰到心胸狭窄的人，很可能会怀恨在心，背后一刀的。要明白，这世界不是围绕着你一个人转的，也要懂得站在别人的角度想一想。再说，"己所不欲，勿施于人你真的做到吗？
C、致命弱点--半途而废现在，不妨思量一下，你的人生到现在为止，有几件事真正做到了善始善终，是不是屈指可数呢？你的脑袋够聪明，也有足够的热情，但可惜，只是三分钟热度。你的性格很善变，常常是事情进行不到一半，就觉得索然无味，而且又很任性，不喜欢了，想都不想就放弃。对人也是如此，刚开始还很要好的朋友，过不了多久，就会厌倦对方，到最后只能形同陌路。不信的话，看看身边的朋友，有几个是相交多年的呢？喜新厌旧是本性的东西，很难改变，但是，自己做下的事，就要勇于承担。坚持到底也是一种责任心的体现，一个没有责任心的人，最终恐怕会一事无成的噢!
D、致命弱点--优柔寡断你做事情欠缺果断，总是会瞻前顾后，即使是一件并不太大的事，你也要在事前仔细的思量，设想到各种可能性，再联系经验、理论…好好地斟酌一番，到了这一步，你竟然还没有拿定主意。虽说要三思而后行，但是像你这样五思、六思都过了，可就不是谨慎，而是优柔寡断了。这样下去，再好的机会也要与你擦肩而过了。其实，你对自己还是蛮有信心的，但是，究其根源，你并不清楚的知道自己要的是什么，也不知道该如何把握你的未来。趁着还年轻，赶紧好好的为将来打算一下吧，否则，可是很容易被人牵着鼻子走。
你要和朋友一起去郊游登山，有4种能够可选的路线，你会选择那条路线呢？
C、虽然花时间，却可以带孩子一起步行的平坦山路
为了优越的生活而结婚。因此，不管你多么喜欢对方，如果他/她没有经济实力或者工作不稳定的话，你也绝对不会和她/她走到一起，你希望找一个前途无量的人，建立一个令所有人羡慕的理想家庭。如果你是位男性，则希望妻子相貌出众家庭富裕。
为了对自己负责而结婚。你认为只要双方有好感，能够真诚交往，自然会走向婚姻的殿堂，这才是真正负责任的态度。同时，即使没有合适的人选，你也会为了孝敬父母，通过相亲等方式，选择一个父母喜欢，大体说得过去的人结婚。
为了过安定的生活而结婚。你没有太多欲望，认为和普通人一样结婚，过安定的生活就是人生的一大幸福。你不希望自己的人生充满波折。如果你是位女性，你希望结婚后做个家庭主妇，因为那样就不用累死累活的工作，还可以衣食无忧。如果你是个男性，就会把做饭等生活琐事都交给老婆。
为了无忧无虑的生活结婚。你一直感觉单身生活很不踏实，结了婚之后才能取得社会的认同。如果你是位女性，就会希望丈夫是个踏实工作关心家庭的人。如果你是个男性，则希望找一个持家的妻子。
中、高考临近，作为考生或是家长都感到很大的压力。可能这些考试已经离你远去，生活亦或工作的重压是否让你喘不过气来？你会选择什么样的舒压方式呢？现在就来测测适合你的舒压方式吧。
你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢？
会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着：“想要到外地去旅行。”的念头。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望；建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了。
船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，基本上你很想和大家一起快乐的度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧闹地在一起。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你的压力也会消除许多吧？
会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着：“想要到外地去旅行。”的念头。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望；建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了。
希望在高档的场所休息的你，就表示你很在意在别人面前的表现。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的气氛。让心情一好起来，相对的你的工作能力就会进行得非常顺畅。
现在的社会越来越复杂。有些人到了三十几岁还是无法妥善管理自己的钱财。想知道自己是属于理财有道呢，还是属于随意花钱型呢？一个心理小测试解答你心中疑问。
问题：有个小孩正想要砍苹果树，你是苹果树里面的精灵，你会怎么阻止他？
选择A：你的钱不太好骗，因为个性愈来愈机灵的你，会判断对方的动机和状况，最多只会被骗一些零用钱而已，其实这类型的人，真的就是有点机车，因为之前可能也被骗过了，或是觉得钱还是守着比较安全，再来就是看透了很多的骗术，所以在这种人的头脑里面，其实已经闪烁各种各样的骗术，所以如果想骗这种人的钱，顶多骗到几百块而已！
选择B：你们的钱好好骗，因为个性很容易相信别人的你们，遇到心机重或设下陷阱的人，小心你们就会被骗光光，因为你们内心充满了爱跟同情心，所以当很多人就跟你们求救或跟你们轧票，会是周转不来时，管他是多么莫名其妙的理由，你通常就会心软，觉得对方很可怜，就这样因为你的爱心，钱通通被骗走了。
选择C：你的钱实在太难骗了，因为个性愈来愈抠的你，觉得赚钱非常的困难，你会看紧自己的荷包，想骗你的钱比登天还难，其实这类型的人会觉得说，自己赚钱就非常非常辛苦，再加上自己非常的聪明，所以任何诈骗集团，来骗钱的时候，这类型的人会觉得非常的好笑，心里会想“我赚钱这么辛苦，怎么可能被你三言两语给骗走！”所以要骗这样的人的钱真的很不容易！
有爱心是值得赞扬的，可是一定要有度，我的选择是第二个，我的天呀，难道我就那么容易骗吗？》以后发一次工资我就去消费完毕。
三、心理测试 你是在自寻烦恼么
很多时候我们都会钻牛角尖，遇到一些事明明没有那么严重也总是心情沉重，这到底是为什么？如何判断你是否在自寻烦恼呢？
对于自寻烦恼，美国心理学家迈克尔·布朗博士经过了多年的调查研究。他认为：每一个人都要善于解析你的自寻烦恼之谜。但是，当你觉得没有自信总不如人时应该怎么做？当你觉得挫折倒霉时可以怎么想？当你觉得伤心难过时可以怎么做？当你觉得容易担心忧虑时又应该这么做？
当你不知道是不是自寻烦恼时，你应该这么对照——
布朗指出：要解析你的自寻烦恼之谜，首先要了解你是不是自寻烦恼者，请对照下面自寻烦恼者的八面镜子：
一、滚雪球式地扩大事态。最爱滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行串：如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。比如在婚姻关系中，把愤怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年，积聚起的压力足以拆散本来美满的婚姻。
二、反其道而行之。爱把别人的问题揽到自己身上，自怨自艾地假想某个人不喜欢你，然后就把责任归于自己：要不了多久就会忧郁成疾。
三、盯着消极面。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者有多少次别人对你说话的态度不友善，运用消极的思想方法采制造烦恼。
四、“我早就知道会如此”综合症。如果你预料到有什么坏事会出现，它们多半是会出现的。
五、做不可能实现的梦。抱有不切实际的希望，把自己的目标定得高不可攀。
六，蠢人的黄金律。把其他人都看得一钱不值。一旦贬低了自己的价值，就觉得其他人也同样浅薄，于是对他们不屑一顾，甚至变得众叛亲离，很孤单。
七、制造隔离。决不赞扬别人，却喋喋不休地批评、埋怨，小题大作。
八、以殉难者自居。以为自己付出最多，得到最少。这不仅制造了自己的恶劣情绪，而且还能使周围的人感到讨厌，而这又会使你的感觉变得更糟。
当你觉得没有自信、总不如人时，你应该这么做——
1、停止批评和责难自己。会不断苛责自己，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。老实说，当然是没有好处，因此，一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部份，告诉自己做得有多好。对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步。
2、学习积极正面的自我对话。我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，作为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。
3、每天问自己两个问题：我的人生有什么是好的？还有什么事可以做？心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议，从这两个问题启发自己更有创意的对话，找到自己的价值，才能更肯定自我。
4、停止和别人比较，珍惜自己所拥有的。别再羡慕别人的男友比较体贴，或嫉妒别人比较会赚钱，许多痛苦和不平就是从“跟别人比较”开始的，不只是拿枝笔写下自己的优点，也列下自己所拥有的，和自己比，也学会珍惜。
当你觉得挫折倒霉时，你可以这么想——
布朗博士曾花了很多年的时间，研究上千名幸与不幸的人，最后他惊讶地发现，运气是一种心境、思考和行为模式，一个人的态度或想法会决定他是好运或歹命。因此，当你觉得挫折倒霉时可以这么想：
布朗在新书《烦恼的幸运配方》中建议：碰到烂事的人，要先在垃圾中挖挖宝，”想一想事情本来有可能更糟”、“这不幸的事是否真的那么重要？”、“想一想还有比自己更倒霉的人”，这些都足以让自己对目前的境况释怀。
2、相信倒霉时可能会转来好运，甚至因祸得福。布朗也发现，好运的人会看得比较长远，不会因坏事而气馁，甚至会发挥想象力。相信上天是要利用这个踏脚石，给自己带来更大的好运。例如，没得到这个工作，也许是有更好的工作等着你。
3、别自怨自艾。其实，再幸运的人也会碰到挫折，他们也会哭泣。但最重要的是，他们会快快把烂事或厄运抛诸脑后。做些事分散注意力，像是上健身房运动流汗，看个搞笑的电影，或花10分钟想曾经发生在自己身上的好事，回忆一下，给自己正面的感觉。
4、专心解决问题，而不是沉溺在问题中。别一开始就认定自己对整个局势无能为力，要下定决心采取主动。
当你觉得伤心难过时，你可以这么做——
1、开怀大笑。笑，能改善人的心情，即使是强迫的，也有同样的效果。像是租一大叠喜剧的DVD回家，让自己开怀大笑。
2、快走或跳个有氧舞蹈。科学家早就发现，运动能纾缓郁闷，改善心情。运动和治疗有一样的效果，因为它能刺激神经传导物质的分泌，像是脑内啡、血清素和多巴胺。
3、听听快节奏的音乐，大声地唱，用力地摇摆。有研究证实，听音乐能刺激脑部分泌脑内啡。英国曼彻斯特大学最新发现听大声的音乐能活化部份的内耳球囊，它们连接与愉快感觉有关的脑部组织。
4、找朋友聊聊天。孤立的人容易郁闷痛苦，许多专家都建议，发生事情或心情低潮时，一定要有朋友在旁边。
当你觉得容易担心忧虑时，你应该这么做——
1、保持忙碌。忙碌，使人不再有忧虑的空间，一个人不可能很兴奋地做某件事，同时又很烦恼。在工作上保持忙碌，休闲时也可以多安排一些活动，让脑子多想一下的机会都没有。
2、用或然率来排除心中的忧虑。想想看：这件事发生的机率究竟有多少？仔细研究，你会发现，99%所担心的事从来没有发生过，很多是来自自己的想象，而非现实。
3、接受不可避免的事实。先问自己：最坏的情况是什么？分析出最坏情况后，接受它，会立刻产生不一样的效果，那就是马上使自己放松，得到心中的平静，此时，才有余力进一步思考：我能不能在最坏的情况下做些改善？因为，一直忧虑下去，永远想不出好办法。
4、为忧虑订下”停损点”。从事股票交易的人都知道，最聪明的交易原则是为自己订一个停损点，当股价跌落到某个点时，就自动卖出，不再损失。对于一位习惯于自寻烦恼的人来说，我们不妨也为自己的烦恼订下停损点。
当你觉得愤怒生气时，你可以这么做——
“我所担忧的事对我到底有多重要？我所付出的烦恼是否已经超值？最终目的都是为了求取心灵的宁静。”这是布朗的忠告，并列出了当你觉得愤怒生气时可以这么做：
1、先深呼吸。吸一呼，吸一呼，把气吐出来，也把气缓下来。从一数到十，看看自己要数几次，才能把气缓下来。
2、区别轻重缓急。稍微纾缓后，再问自己：我需要生这个气吗？想想发怒的原因。或是”我有必要这么生气吗？”区别此事对自己的轻重缓急。
3、培养同理心。再想想，如果我是对方，我会说同样的话、做同样的事吗，如果会，大可不必这么气，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
4、原谅对方。如果还是怒气难消，难保平静，可试着问自己：如果这个人今天晚上就消失了，我还会不会生气？
当你觉得压力大、喘不过气时，你可以这么做——
1、暂停一下。在被压得喘不过气时，要善用“策略性暂停”。也就是，让自己有机会做几个深呼吸、喝杯水、安静的坐一下，甚至是发呆，让脑袋空白。
2、想想愉快的事。在脑袋停下来之后，还要继续想象愉快的场景或事情。闭上眼睛，回忆过去一次愉快的旅行，像是美丽的溪水，宽广的步道。或是回味一下小孩的童言童语，另一半的爱意与温暖。研究发现，愉快的感觉能重新调整内部的生理时钟，获得短暂但直接的休息。
3、求助于外。如果是因为事情常常做不完所带来的压力，那么得考虑去找人帮忙，要记得，自己可不是万能，不必做一天有48小时的超人。找出事情的优先级，把事情简化，也都是纾缓压力的好方法。
在临床上常常可遇到不少对自己的错误与不良行为“难舍难分”、一错再错的例子。这不仅见于青少年、成年人，甚至老年人也不例外。
不久前，一位70岁的老专家(教授)痛苦不堪地来找医生咨询，谈到他一生为了维护“面子”而掩饰错误的“悲情”故事。老专家在年轻时提出了一个学术观点，受到了当时学术界的关注和追捧，但后来他自己发现了其中引用的一组原始数据出现错误。这是一个致命的错误，而这个错误一旦公布出来的话就要推翻他原有的理论。那时的他年轻气盛，实在是“于心不忍”地去“暴露”自己的错误，于是就沿着自己的老思路错下去，而且不断地寻找证据来证明自己的错误观点。目前他的学生、他的学生的学生仍在沿用他的那个错误观点，因为他把那个致命的缺陷掩饰得越来越“天衣无缝”，别人很难发现。只是人到晚年时，这位老先生突然有一种强烈的自责和空虚感，心灵的“剧痛”使他整日食寝难安……
这位老专家年轻时才华横溢，按说应该是能取得更大的成就，只可惜一辈子在维持一个虚假的错误、一个美丽的谎言中荒废光阴，空添华发！有谁来赔偿他逝去的年华，又是谁夺走了他真正成功的机会呢？
原来人生成功的关键就在于“实事求是”，敢于及时放弃错误和开始新的有效行动，就这么简单。
错误本来是促使我们重新认识和改善自我的一个最佳契机，但机会只会留给那些随时准备好的头脑，而很多人却坐失良机。这里面的关键问题在于要认识自我和揭示自我的“毛病”，特别是要纠正自我的不良行为与错误，对于我们每个人来说，都存在一定的难度。在现实生活中，不少人对错误似乎总是“恋恋不舍”，其中的原因主要是存在两个方面的困难：
其一是人们难于有“自知之明”，我们通常难于发现自己潜意识所存在的问题，由于个人常常不敢面对自己的弱点，无意中也就回避了自己的问题。
其二是我们即使发现了自己的某些问题也难于立即“改过自新”，因为要果断地纠正自己的错误就需要彻底地抛弃自己过去的某些消极思维方式和不良行为习惯。这就意味着要部分地否认自己的过去，挑战自己的虚荣心和“面子”观，而为了保护“脸面”，人们往往宁愿维持“错误”，上文提及的那位老专家就是其中一个典型的例子。因此，要改正自己的错误需要有一定胆识和勇气。
有位女士含泪来咨询婚姻问题，她是因为其丈夫的一些不卫生习惯忍无可忍而闹着要离婚的，真的是些极小的事情，她只希望她先生每晚能涮牙、洗脚后再睡觉，看似要求不高，而她的先生却就是怎么也改不了，多年来晚上睡觉几乎都是臭烘烘的脚就直往被子里钻，这对于这位有洁癖的妻子来说确实是够她受的了，可以想象这位夫人的痛苦有多深(当然妻子不能容忍丈夫的口臭、脚臭，而丈夫也无法容忍妻子的洁癖，试想，要整天面对着一个在一旁指手画脚的妻子，其先生的痛苦也是可想而知的了，故双方的互相自责、双方都不能屈就自己而为对方做某些改变是造成其婚姻问题的真实原因)。
小毛病都是如此难改，更不用说，赌博、吸毒、吸烟、酗酒等等根深蒂固的不良行为了。这也是人类较为普遍存在的一种惰性，谁也不愿意改变自己，谁也不愿意为别人作些许改变，每个人都坚持自己的行为，哪怕明明是错误的行为(如打骂伤人、贪污受贿等)，总会有种种借口和理由为自己开脱，大多数人对自己的所作所为往往屈就于习惯或近期利益，而较少考虑道德责任、是非对错及远期后果。
古人云：人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。试想，如果人们都能及时发现自己存在的问题并善于“知错就改”的话，那么，每个人都有可能获得不断进步、持续发展的机会。可惜的是最简单的却是最难于做到的，知易行难，这些最好的东西恐怕没有多少人会真正消化吸收和享受，因此，圣人、贤人、伟人等始终不会是人群中的多数，成就大事业者也往往属于那些少数能够“闻过则喜”、“有过必改”、“实事求是”、不断放弃错误之人！当然，我们也用不着灰心，只要掌握科学的方法和采取有效的措施，人人都有改变自己和纠正错误的机会。因此，从现在开始，对自己的心理与行为问题绝不能姑息手软，任其发展，不要再让“错误”或问题阻止自己前进的步伐！因为这是影响我们身心健康与事业成功的巨大隐患，大错往往是从小错开始，大病也是从小病开始的、由自身的种种不良行为和习惯导致的。所以预防疾病和健康人生也同样必须从防微杜渐、有错必纠开始！伟人与常人之差别仅仅是在于个人自我能力实现多少之不同，我们无须羡慕他人，只须经常反思自己的不足与过失，不断完善自己和充分发挥自我潜能。
幸福与成功的秘诀在于知错就改，人生最大的遗憾莫过于个人生理和心理潜在能力的自我埋没和健康的逐渐消逝。然而，只要从现在起果断放弃自己的不良行为与错误，改过自新，坚持真理，此时此刻地尽力而为，尚能避免下一刻新的后悔。
爱情的世界很大，大到可以装下一百种委屈;爱情的世界也很小，小到三个人就会拥挤到窒息。好多人在遭遇情感危机以后，似乎“姿势”都不十分好看。不管想要原谅对方还是彻底铁了心要跟丈夫决裂的，女人们似乎多少都有些欠考虑，她们的行为更像是泄愤——有向全世界揭发爱人和小三的丑恶嘴脸的，有要钱的，也有要死要活放火烧房子的……
我们都能理解分手的姿势不能像当初恋爱那般优雅，那是缘于事情的本质发生了巨大改变。当初那会儿考虑的是要不要在一起，眼前却是犹豫要不要分开。可是，即使再歇斯底里也不能解决问题，为何还要继续纠缠呢？
这不是一个少数人面临的问题，很多女性遭遇情感创伤以后会不自觉地反复回忆那些伤害过她的一幕幕，或者明明清楚不必非要如此却不断实施各种报复行为，那种欲罢不能十分类似“上瘾”。
其实，类似的“上瘾”还有很多，不仅仅存在于情感方面。我们都有过类似的体验，当某一颗牙齿变得敏感，一碰就疼的时候，正常的想法就是尽量别去碰它。可是，事实证明，我们并不能如想象那般理智，相反，绝大多数人会经常去舔那颗隐隐作痛的牙齿。每次都会疼痛难忍，却停止不了。
还有开车时被人别了一下，于是猛踩油门非追上去再别他一下。明知道大家互不相识，很可能以后也不会再遇见，为何非要如此呢？况且对方开车技术不好的话，也相当于将自己置于危险之中，又何苦？类似的事情不胜枚举。
可见，不理智常有，特别是面对婚姻情感，我们尤其不够理智。
所以说，如果反复舔正疼着的牙齿能算做是对疼痛上瘾的话，女性在面临分手时这股子拧劲也完全可以叫做另一种形式的“瘾”。
为何会对“伤害”上瘾？
任何“瘾”背后都隐藏了巨大的心理能量。那么，是怎样的能量使得女人要一遍遍地让自己放下尊严想要去联结那个混蛋？
那是因为很多女性不自觉地把婚姻内化成了自己生命/生活的一部分。想象一下，属于“我”的某一部分在毫无防备的情况下背叛了“我”，将会是何等的虚弱和无助？当人们体验到绝望时，一系列宣泄式的非理性行为就会陆续出现。
有人是因为对方寡情，所以才一定要让那个男人记住自己，记住这段感情，既然不能留下美好的记忆，于是就留下最痛心的烙印。例如把前夫和小三的照片放在网上，给大家讲述自己的遭遇，将背叛自己的那两个人置于公众的道德评判之下，就像肖艳琴。
有人以死相逼，坚决不离婚。其实很多时候这个决定并不是出于对今后生活的考虑，仅仅就是不想给小三让位而已，心想着坚决不能让他们俩人得逞。想把地下情顺理成章的搬到大庭广众之下，那绝对不行。所以，这样考虑的女性即便守着破裂的婚姻不撒手，今后的日子过得也不会幸福，因为不分开完全出于“恨”和“不甘心”，自然不可能真正接受曾经犯过错的丈夫。
还有人总想弄明白一些事情，想要找到一个明确的答案。例如“造成今天这样的结局，谁的责任更多？”“他到底有没有爱过我？”“为什么背叛我？”等等。每问一次，都被戳伤一次，却停止不了。曾奇峰说：“在自我了解这一点上，不管你作出过多大努力、取得多少成果，你都不可能完全地理解你自己，总有一些关于你自己的东西，是你不知道的。”对于我们自己，尚且不能做到完全了解自己，更何况了解其他人？
爱情这事本身就是混乱的，很难像交警处理事故一样做出明确的判断，谁是责任方？或是责任几几分？没必要强求一个明确的结果，因为爱情中的双方一定都是难逃责任的，真想分清楚占几分也不是件容易的事。
除了上面提及的几种，拙劣的姿势还有很多种，不同女性的应对方式也不同。
毕淑敏说，科学技术是越来越发达了，但迄今没有一种仪器，可以测量出人类情感的进行状态，可以预计出人的情绪指数。的确，当我们能够探知遥远星球的一次轻微地震的时候，我们不知道自己的同床伴侣，是否辗转反侧。我们以为自己已经能够洞察他人心扉的时候，其实往往隔靴搔痒南辕北辙。最可悲的并不是没有洞察别人内心的能力，而是连自己想要什么都不清楚。
行为需要听从内心的指引来实现，要明确自己想要什么，能要什么，最后能放弃什么，通过不断的反思校正从而指导我们的行为。正因为遭遇创伤的女人们容易混乱，想不清楚自己此时此刻要什么，所以，才会歇斯底里，才会不能控制自己那些近乎疯狂的行为。
都说女人遇到感情问题是大脑是混乱的，生活工作中傻女人不多，但是感情里却不少。在接诊婚恋咨询时，我会发现好多女性来访者面对感情问题时智商就会选择性跌停了，其实她们在生活中都很优秀，有的甚至自己开的公司已经规模相当大，但是遇到情爱的问题就纠缠其中，难以自拔。也有人认为女人的情感和理智是相互抑制的，当感情来了，女人的理智就在此情境下丧失了。
仔细想想，这其中存在一个时间概念，获益时间的问题。
从进化生物学的角度来看，选择眼前利益是人类的天性。远古时代人们，今天活着，明天就可能会死，一鸟在手的眼前利益，比十鸟在林的长远利益更有意义，因而重视眼前利益胜于长远利益是理性的行为，并成为人类的天然习性。但后来环境发生巨变，人脑却没来得及随之进化，这种天性就成了短见。
在安全的环境下，情绪是可以立即表现出来的。但是，有些时候有了情绪就发泄出来会在日后为自己增添麻烦，也会给对方带来更大伤害。明知道当时不控制情绪会有很多后果还要那样去做，也正是由于人类的这种天性使得更多人会选择即时获益，才会当时痛快了后果以后再说。
其实更多的是不想控制，而不是不能。自己的感情遭遇危机，忍住不发作，需要时间的检验才能知道当初的忍耐到底值不值得，也同样在考验一个女人的修养和气度。
很多女人面对丈夫背叛，不清楚自己想要什么结果。也有一些不是不清楚，而是在情绪面前顾不上去考虑自己想要的罢了。
关于情感的事情都是说起来容易做起来难。离婚，不仅仅是一个法律过程，更多是一个心理过程。要把一个每天和自己朝夕相处的男人彻底从生活中剥离出去，变成一个和自己毫不相干的人。
离婚，我承认是结束一段不愉快的婚姻，但是这个过程仍会痛苦不堪，就好像是身体里的发了炎的阑尾，虽然对你不再有用，只能带来痛苦，但是想要把它从身体里去除，还是要付出血和泪的代价。
若非冲动离婚都是经过深思熟虑的，成年人需要为自己的行为负责，离婚的目的不是让对方和自己陷入更深的痛苦，而是各自去寻找幸福的可能。
所以，既然已经选择离婚，就别折腾，即使前夫跟你说拜拜以后转个身立马把当年那个小三娶回家，也别去哭闹要死要活，因为折腾实在没什么意思，更没意义。
如果有一天，你跟他和好了，当你再一次跟爱的人发生争执，你就让他赢。他又能赢到什么？所谓的输，你又输掉了什么？这个赢跟输，只是文字上罢了，我们大部分的生命都浪费在语言的纠葛中。其实，争执在很多时候，并没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情！
所以，女人，搞清楚自己想要什么，能要来什么，最后再想一想自己能放下什么。俗话说，世上只有三件事，一件是自己的事，一件是别人的事，还有一件是老天爷的事。怨妇们往往多是理不清自己的事，总想管别人的事，抱怨老天爷的事。所以，先从管好自己的事开始，再想着插手前夫的事吧，也许到那时，已经无暇顾忌他和她的那些事了呢。
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