本文目录
一、如何改变内向的性格
1、先分清楚自己是不是真的内向，如果一整天都是不爱说话的，不喜欢和朋友交往的，那就是真的内向，假内向就是和熟悉的朋友可以滔滔不绝，打打闹闹，陌生人就说不出话了。那这是假内向。
2、首先，内向并不是坏性格，喜欢独处，那就多给自己一点空间，做自己喜欢做的事，做成了，自信心就会增强，那你就可以表达自己内心的东西了
3、假内向也是一样的道理，假内向形成的原因在于不会表达，自己不自信，所以重点在于培养表达能力，建议多看新闻联播，看到一则新闻，记住它，过十分钟，在用自己的话讲诉一遍，等自己说明白了，人家能听懂了，那就联系表述昨天发生的一件事，直到能够流利表达，增强信心，做出让自己骄傲的事情，不管是什么，游戏也好，树立自己的信心，那就没问题啦
二、性格容易改变吗
1、性格是能改变的。性格会随着我们年龄的增加而逐渐变得更加成熟，经历一些特定的生活体验、环境和事件都有可能引起性格的改变。例如服兵役、经历从大学到成人生活的过渡、结婚、离婚等。
2、性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。性格一经形成便比较稳定，但是并非一成不变，而是可塑性的。性格不同于气质，更多体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。
3、性格与气质有些关系。但是气质与生理上的关系比较密切（心理学上把气质分为胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质4种基本类型）。
4、影响性格的第一要素是“环境”。
5、例如：同样是属多血质（活泼型）的人，如果他生长在一个富有的家庭，而又没有很好的教养，只是从小被娇纵惯了，那么，他就会产生成为“轻浮”、“散漫”一类的性格；如果他的家庭环境很困难，迫使他从小就得帮助家庭做事，应付各种各样的人物，于是他就会形成“机智”、“灵敏”等等性格。
6、影响性格的第二个要素是“教育”。
7、所谓教育，不一定是学校教育。这里是泛指一切的教育与影响。
8、在同样的境遇中，也有人会养成完全不同的性格，这就与此有关。
9、例如：一个人不幸处在十分艰苦的境遇中。如果他受到的教育是劝他忍受、安分，久而久之，他会养成安分守己的性格，遇到什么不幸，他也是安分守己；如果他受到的教育是鼓舞他去战胜困难，久而久之，他会形成乐观的、坚强的性格。
10、从这里看来，性格显然不是什么天生的、神秘的东西。
11、它是人们习惯于那么做、习惯于那么想的结果。
12、这样，我们就可以得到两个结论了：
13、第一，性格的形成，是与每个人的主观努力有关的。因此，你不能以性格如何如何，来为自己辩解。
14、第二，性格可以通过新的自觉，新的自我教育，以及新的实践，加以改变。——只要你坚持努力按照一种新的“行为方式”来行动，直到变成了你的习惯性、典型性的行为，你就已有一副新的性格了。
三、怎么修正一个人的性格缺陷
通俗意义上的性格缺陷，是指性格的某一方面反应不正常，常表现出不合理或者反应迟钝
的现象。在情绪上，往往表现的极为不稳定。而在别人的眼中，具备性格缺陷的人往往是不可理喻的人，因为其反应有时甚至会截然不同。
例如，在别人感受到热情之时，他们往往是冷漠的，而在别人感到冷漠之时，他们往往又是热情的，心理方面表现的极为不成熟。性格缺陷不但会影响一个人的行为，更会深深影响一个人的健康，而除了影响自身之外，性格存在缺陷的人，常常会将自身不愉快或消极的情绪、生活观念，传导到别人身上，造成群体消极。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
无论生活处于怎样的境况，都可以通过读书的方式完成内心的升华和洗礼。对于存在性格缺陷的人来说，读书读不同类型的书，不但可以增加自身知识面，更可以在遇到不同问题的时候，产生更多的想法，变得更加理性，另一方面也可以在别人遇到困难之时，通过自身所掌握的知识帮助别人解决问题，而要当成功帮助别人之后，自身的自信会得到提升。
存在性格缺陷的人往往是喜欢逃避的人，遇到事情即使不接受，也会因为某种情绪，而且刻意选择逃避，虽然棋在内心上觉得自己能做到，但是在行为上往往是丧失主动权
和尝试之意的，针对这样的情况，就一定要懂得和别人交流，用不同的语气大胆一点，和别人进行有效沟通，可以有效改变自闭，可以让一个人变得活泼开朗。
在不认识每一个人之前，不要忙着对别人进行定义，在没有和其他人真正交流之前，也可以通过调查和收集信息，达成对某一人的认识，弄清楚别人的兴趣爱好，选择正确的方式和别人交流，可以让自己不但变得胆怯，也可以让自己懂得如何热爱这个世界，如何关怀他人。
具备性格缺陷的人往往是逃避现实的人，也许我是总觉得自己不行，但是往往不敢尝试，往往觉得自己没有做好心理准备，针对这样的情况，只能说认清现实，接受现实，才是迈向生活的第一步。
，是一个正常人该做的事，对于性格存在缺陷的人来说，这件事情我比更加重要，没有人可以将任何的事情做到完美，没有人可以将任何的细节处理妥当，接受自己存在缺陷，接受自己性格存在问题，做完事情之后，反省自身的不足之处，如果对别人造成了伤害，及时向别人道歉，请求谅解，如果后果很小，没有影响他人，则在内心深处告诉自己，下次一定不要犯同样的错误，懂得反省自己，懂得检验和修正自己，可以有效改变性格缺陷。
每个人都需要目标，找到了目标之后，付出汗水去坚持，不管达成这个目标需要多久的时间，一步一步向前进，刻意让自己成为别人羡慕的人，就是证明自己的最好方式，就是用实际行动改变性格缺陷。
四、怎么样才能改变自己的性格
1、改变自己的性格是一个复杂的过程，需要耐心和持续的努力。以下是一些建议，可以帮助你朝着积极、健康的方向改变自己的性格：
2、自我认知：了解自己的性格特点，包括优点和缺点。明确自己想要改变的方面，以及为什么希望做出这些改变。
3、设定明确的目标：制定具体、可测量、可行的目标，确保它们符合你的价值观和愿望。
4、建立健康的习惯：通过培养健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适度锻炼，来提升身心健康。
5、学会自我控制：培养控制冲动和情绪的能力，不要被消极情绪左右。
6、积极沟通：学会表达自己的想法和情感，同时也要倾听他人的意见和反馈。
7、接受变化：开放心态，愿意接受新的观念和经验，不要固执己见。
8、寻求帮助：如果你遇到困难或者需要指导，可以寻求心理健康专业人士的帮助，他们可以提供合适的建议和支持。
9、练习自我反省：定期反思自己的行为和反应，思考自己是否符合自己设定的目标和价值观。
10、培养耐心：改变性格需要时间，不要急功近利，保持耐心和坚持。
11、接受自己：要明白，每个人都有自己独特的性格特点，不是所有的性格都需要改变。接受自己的独特之处，并尊重自己。
12、请记住，改变性格是一个个体化的过程，每个人的情况都不同。在迈向积极的变化时，要保持理性、平和和有耐心的态度。
五、如何改变自己的性格
改变性格是一个复杂而个体化的过程，这需要时间、毅力和自我反省。以下是一些建议，可以帮助你开始改变自己的性格：
1.自我意识：首先要了解自己的性格特点和行为模式。通过观察、反思和与他人的交流，了解自己的优点、缺点和行为习惯。
2.目标设定：明确你希望改变的方面和目标。具体指定你希望具备的性格特质，并将其转化为可实现的、具体的和可衡量的目标。
3.自我调节：通过自我观察和自我管理来改变自己的行为和反应模式。意识到自己的负面思维和行为习惯，尝试去克制它们，并培养积极的思维和行为。
4.学习和成长：通过学习、阅读和接触新的事物来开阔自己的视野，增长知识和技能。寻找机会参与培训课程、学习新的技能和发展自己的兴趣爱好。
5.倾听他人的反馈：与他人进行开放和诚实的沟通，接受和倾听他们对你的观点和反馈。这将帮助你更好地了解自己的性格特点，发现需要改进的地方。
6.寻求专业支持：个人发展和性格改变是一个长期的过程，有时候可能需要寻求专业心理咨询师或心理学家的帮助。他们可以提供指导、支持和具体的策略，帮助你更好地进行性格改变。
记住，改变性格是一个渐进的过程，不要对自己过于苛求。时刻保持积极的心态和耐心，并持续努力，你会逐渐看到自己的性格变化和成长。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
发表评论 取消回复