大家好，关于心理测试抑郁自评题很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于抑郁症测试题的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、20道抑郁测试题判断自己是否抑郁
生活、学业上的各种压力让现代人常常力不从心，很多时候焦虑、不安充斥着人们的心里，每个人多多少少都会有一些抑郁情绪。通过SDS抑郁自评量表自我评判，可以知道自己的抑郁情绪到了什么程度。
1、我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。
2、我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。
4、我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。
6、我与异性接触时和以往一样感到轻松。
7、我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。
8、我这段时间以来有便秘的苦恼。
9、我有时候心跳的比平时快很多，我甚至能感受到他的跳动。
10、我有时候无缘无故的觉得乏累无力，即便我做完睡了很久。
11、我现在和原来一样清醒，至少我是这么认为的。
12、我觉得手头上的事情做起来很简单。
13、我觉得莫名的不安但是又找不到原因而且又平静不下来。
15、我比平常容易激动，有时候甚至想骂人。
16、我此刻觉得做一个决定是容易的、是轻松的。
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18、我觉得生活充满了趣味，时候我我爱很热爱生活。
19、我认为如果我死了别人会生活的更好些。
20、相比于平常，我的兴趣并没有发生改变。
A：没有或很少时间（在过去的一周内，出现这类情况<1天）；
B：一小部分时间（在过去的一周内，出现这类情况有1-2天）；
C：相当多时间（在过去的一周内，出现这类情况3-4天）；
D：绝大部分时间（在过去的一周内，出现这类情况>5天）。
说明：（前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分），之后所得分数乘以1．25，四舍五入进行取整得出一个整数，这个整数就是标准分。
超过50分需要引起注意，分数越高，抑郁倾向越明显。
超过60分应该及时拜访心理医生，进行治疗。
提示：由于读者不能够保证在一个安静的环境下作答，不能够保证一定是清醒的、无潜意识的对题目进行作答，所以检测结果可能存在偏差。但是，分数偏高确实存在抑郁症倾向的可能性越大。这表示你最近压力过大、对自己并不满意，自我评价太低，需要一定量的自我调整。
二、抑郁症自我测试表 国内第一份抑郁症自测表
很多人在遇到工作、学习或其它方面的困难时，会出现情绪持续低迷等抑郁现象，就不断地被怀疑自己是否得了抑郁症，关于抑郁症的评定标准到底是什么?
1、仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
2、迷茫（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
3、吝啬（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
4、嫉妒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
5、胆怯（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
6、悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
7、恐惧（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
8、悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
9、忧愁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
10、狂躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
11、焦虑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
12、愤怒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
13、抑郁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
14、自卑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
15、逆反（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
16、食欲（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
17、失眠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
18、暴躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
19、敏感（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
20、多疑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
21、压抑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
22、空虚（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
23、冷漠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
24、痛苦（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
25、疲劳（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
26、性欲（经常0分，很少0.5分，偶尔1分，没有2分）。
27、体重（没轻0分，减轻0.5分，减多1分，很多2分）。
28、失望（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
29、抱怨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
30、惊异（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
31、孤独（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
32、浮躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
33、封闭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
34、爱哭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
35、报仇（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
36、担心（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
37、生气（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
38、固执（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
39、贪婪（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
40、嗔恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
41、傲慢（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
42、自残（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
43、绝望（没有0分，轻度1分，中度3分，重度4分）。
44、轻生（没有0分，轻度1分，中度3分，重度6分）。
45、杀人（没有0分，轻度2分，中度4分，重度6分）。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
12、我觉得经常做的事情并没有困难。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
19、我认为如果我死了别人会生活得好些。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
抑郁测试包含10道反向计分题。正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。
所有的抑郁症测评表主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
三、抑郁症测试题
测试题有些很不准的，你可以看看这些，希望对你有帮助！
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，才可以判断为抑郁症的，这种情况下建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：
}食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
}性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
}睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
}昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
以上就是心理测试抑郁自评题，抑郁症测试题的全部内容，希望能够给大家提供帮助。
发表评论 取消回复