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有哪些网上心理咨询平台
我在蚂蚁心理接受过治疗，个人觉得是不错的。
当时我没有去诊断我是不是得了抑郁症，但我自己是心理学专业的，也有心理咨询师资格证书，虽然之前没从事相关工作，但对自己的症状可以判断。
我两年前怀第一胎时，因为一些事情的契机，抑郁症趁虚而入，让我无法正常工作生活，还好工作轻松，生活简单，勉强应付，基本只想自己呆着。但会在同事朋友家人面前表现出很正常的样子，可抑郁症令我最痛苦的是感受不到快乐和对任何人与事都没有动力，觉得自己一无是处，活着没有任何价值，严重失眠，深夜痛哭，无数次想过自杀。
我不止一次在网上查怎么样的死法会不那么痛苦。我跟我最亲近的人，我的老公和我的妈妈说，我大概是得了抑郁症，他们都说我是闲的，还说是学心理学学出来的无病呻吟，我没有从他们那里得到这方面的关心和呵护，这是一种很崩溃的雪上加霜吧，让我离康复之路越行越远，但我知道，要想走出去，我只能靠自己。可是，一年多的时间越挣扎越痛苦。
前面一年多，都是徒劳，我强迫自己看书，看名著小说，看灵修方面，可是很痛苦，我无法专心，随时被阴郁笼罩着。晚上躺床上可以发呆到三四点睡着，有时直至天亮。我为了不让我的亲人说我无病呻吟会假装快乐，该笑的时候会附和着笑，会开玩笑，也会大笑，可是我无法发自内心真诚的感受到愉悦。
也是运气好，我在网上搜到的蚂蚁心理，想着去尝试下，没想到是家挺靠谱的咨询平台。章老师也是一位母亲，她能感同身受我的经历。
她接触过很多有产后抑郁的女性，所以非常有经验也非常专业。
她告诉我首先那一定是自我调节，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做对的自己。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们拥有的东西，当下有我的宝宝。与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在。那活在当下的办法就是把大量的注意力放在孩子身上，对妈妈来说，孩子是我生命中的全部，是上天赐予我的礼物。在照看孩子的时候，我没有任何杂念，没有任何负面情绪。另外，就是和自己的家人包括我的丈夫和妈妈多沟通，尽量做到得到家人的理解，即使得不到支持，多沟通也能让紧张的心情得到舒缓。
章老师是良师亦是益友，她推荐了一些适合母亲去阅读的书籍和电影。在我睡不着觉只能苦苦发呆的时候，陪我谈心。有了章老师的帮助，我觉得我的心态慢慢是有所好转的。现在我已经拥有自己的二胎宝宝了，而我和章老师还保持着联系。
这不是作为一个学心理的人在给大家做呼吁，而且作为个病人，来告诉大家，当自己发现生活的很痛苦，很不快乐时，可以试试接受心理咨询，也许会有意想不到的收获。
壹心理的测试准吗
一心理的测试，还是比较准确的，它是一种科学的测试方法，来鉴定你心里是否正常，可以作为一个参考。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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