同学们好，小编又来了，上篇文章发出后有很多朋友进行留言，很多同学希望对心理测试阳光型抑郁症，阳光型抑郁症作解答，今天刚好有空，听我为大家尾尾道来。
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一、阳光型抑郁症
1、抑郁症在过去是很容易被忽视的，因为抑郁症就是一个心理疾病，而心理疾病往往被人觉得无事呻吟，因此过去的抑郁症基本没人去医院治疗，但其实抑郁症很严重，能致命的，有些人属于阳光型抑郁症，接下来我们来具体了解一下阳光型抑郁症的相关知识吧。
2、有些人的抑郁症是阳光型抑郁症，那么阳光型抑郁症的表现有哪些呢？
3、阳光型抑郁症症状有：把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
4、也有部分患者会表现为反复或者持续头疼、头晕、胸闷气短、全身乏力、心悸、便秘、胃肠道功能障碍、体重减轻等症状，特别是会出现行为缓慢。有些严重抑郁症，会出现不愿意与他人交往。
5、阳光型抑郁症和微笑抑郁症的区别
6、阳光型抑郁症和微笑抑郁症很相似，那么阳光型抑郁症和微笑抑郁症的区别有哪些呢？
7、阳光型抑郁症和微笑抑郁症没有什么区别。阳光型抑郁症，也就是微笑型抑郁症。这两个是属于同一种疾病的不同诊断名词，它是属于抑郁症的类别，这种情况是少部分抑郁症患者的症状，这类患者他就好像是在抑郁的心境表面，然后自己人为的加上一层微笑的外表，产生这种情况原因是患者无法正当的处理外界压力，这类患者共同特点是不愿意倾诉，不愿意放弃尊严，从而进入到一个恶性循环的状态。
8、阳光型抑郁症以及微笑型抑郁症，这类患者是以男性居多，隐匿性比较强，不容易被发现。所以他们治疗多数情况下是以药物治疗为主，同时可以辅助以心理治疗。
9、阳光型抑郁症可以通过测试来确定，那么阳光型抑郁症测试题是什么呢？
10、阳光型抑郁症测试题有（1）身体异常疲惫但总是失眠；
11、（2）对陌生人态度良好，但经常对亲近人大发雷霆，事后又懊悔不已；
12、（3）希望与他人交流，但从不表露自己内心担忧的想法；
13、（4）经常逛街，但是没有目的性；
14、（5）出现幻想，沉浸在自己的世外桃源世界中；
15、（6）否定自己，但又害怕被其他人知道；
16、（7）对喜欢的美食失去兴趣或无法克制的暴饮暴食；
17、（8）不再留恋往昔美好时光，开始喜欢独处；
18、（9）在他人面前可以保持高涨情绪，但独处时显得十分消极；
19、（10）常用不明原因的身体不适，且难以消除。
20、阳光型抑郁症可以适当吃药调理，那么阳光型抑郁症吃什么药呢？
21、对于阳光型抑郁症的患者，在药物治疗方面可以采取抗抑郁剂或者抗精神病药物、抗焦虑药物等进行治疗，其中包括有帕罗西汀、奥氮平、地西绊、阿普唑仑等。除此之外，还需要在药物治疗的基础上配合心理治疗，与患者建立良好的关系，鼓励患者调整好情绪，保持一种良好的心态，多出去晒晒太阳，对于患者的病情都会有一定的帮助。
22、治疗阳光型抑郁症比较常用的就是反射疗法，相信很多的阳光型抑郁症患者都是不陌生的，这种治疗方法主要采用的就是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
二、测你是否会患上阳光型抑郁症
人们总在寻找快乐，也试图将自己想象成一个乐观主义者，无奈生活中有太多的压力，以致一些人不得不强颜欢笑。这些人从表面看，是非常快乐充满激情的，可是会把自己的负面情绪隐藏起来，内心极其郁闷。那么，你会患上这种阳光型抑郁症吗?一起来做个心理测试吧!
2、你会在自己发脾气之后又后悔吗?
3、你对于自己喜欢吃的总是要吃到尽兴吗?
6、你经常去逛商场，但不知道自己要买什么吗?
7、面对上司的要求你习惯回答肯定，但很少能顺利完成?
不会，回答肯定，也能积极的顺利完成-9
8、你总是想象真的有世外桃源存在吗?
9、就算和热闹的人群在一起，你也会感到很孤单吗?
10、就算睡了很长时间，也感到很疲劳?
11、你会因为一首歌就泪流满面吗?
12、你在朋友的聚会上是主动发起话题的人吗?
你是一个情绪来得快，去得也很快的人，基本上很少会将忧郁因子沉淀下来。你的'快乐毫不做作，你的笑声也总是充满了正能量。如果真的愤怒了，受了委屈，你就会用大声唱歌，不停的倾诉，大吃大喝一顿或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一觉，这种自己的方式及时的宣泄出来。要你在难过的时候还假装没事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真实的自己，真正阳光的一个人。
有话直说是一件好事，但有的时候也要体谅别人的“假装快乐”，你要做的只能是善意的影响，用你的阳光能量去感染周围所有你爱和爱你的人。
你不是不愿意去隐藏自己不愉快的心事，之所以好心情和坏心情总是表现的如此明显，是因为根本就不会隐藏。快乐的事情总是习惯第一时间就拿出来分享，脸上洋溢的微笑也绝对不会是装出来的，感染力自然非同小可。就算有不愿说出来的伤心，强忍着也忍不了多久，毕竟你受伤的表情早已出卖了你。你的阳光灿烂的令人情不自禁就跟着微笑，你的抑郁轻易就能随风飘逝，就好像从未来过。
人一辈子交几个真心的朋友真的很重要，至少在你想找人倾诉心事的时候，会有真心的听众，分担你的忧愁，让你找不到抑郁的机会。
你不仅有着强烈的不安感，也是一个追求完美的人。你表面上看起来很坚强，实际上内心相当的脆弱，只要受伤，就很难真正的复原，又因为潜意识里就希望别人眼中自己是一个自信乐观的人，所以你大部分时候表现出来的都是一个快乐的人，但是真正了解你的人，就会知道这样的阳光有多虚假。明明睡的很早，却总是有黑眼圈，你累积的负面情绪极需一个释放的出口。
要认清自己真实的感受，不要陶醉于自我塑造的虚假阳光里，相信爱你的人会真的帮助到你，心越坦诚，真正的阳光才会多起来。
你人前人后的表现实在是判若两人，甚至有一点精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻烦，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不坚强，伤心给谁看”是你心里一直都在不断告诉自己的话，你不准自己随意依赖，不准自己表现脆弱，你只准自己向大家展示积极向上的一面。但实际上，你转身过去时那微笑收敛一刹那的隐痛，要一个人承受好久，真正的快乐也早已离你远去了。
人生的旅程不会一直顺利，总会有失败，但不要因为怕受伤就伪装自己，及时的发泄，才能找回前进的勇气和快乐。
三、什么是阳光抑郁症
阳光抑郁症就是用阳光开朗的外表来压抑内心的焦虑和负能量，内心的苦闷因长期无法宣泄发展成忧郁症。
阳光型抑郁症的高危人群，往往是具备高学历、高收入、高社会或经济地位，很多都是同事眼中的“成功人士”，这类人群往往追求完美，爱面子，不断压抑痛苦，以微笑维护自己优秀、坚强的形象。久而久之，他们对什么事情都提不起精神，丧失生活兴趣。
患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
自我评价降低，表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏。
这是阳光抑郁症的一个很重要表现，这类人群总是控制不住地想要逃离现实世界，想要去一个没有多少人打扰的地方，想要拥有一个所谓的世外桃源，自己能够自由自在不受任何约束的生活。这种想法会在任何时候任何场景中迸发出来且一发不可收拾，根本无法抑制住这样的幻想，并且会长时间沉浸于此。
2、笑容背后是自己努力掩饰的失望
这是阳光型抑郁症的另一个重要表现，不管是面对谁，都是一副笑呵呵的样子，不会和谁冷着一张脸，也不会整日唉声叹气，别人的评价一般都是热情开朗喜欢笑，而你自己才知道，在你笑的时候，你内心正在用最大的力气掩饰心底的失望、压抑、沉闷等等负面情绪。
内心的一面希望能够和自己不反感的人在一起聚聚会，和别人一样唱歌跳舞喝点酒聊聊天，畅畅快快的疯玩疯闹。可是每当有这样机会的时候，又会找各种理由避免参加这样的聚会，当别人都去参加的时候，又会出现难以抑制的伤感、失落请坏情绪。
4、和最爱的人发脾气而后瞬间后悔
这也是阳光抑郁症的另一个表现，和不熟悉，或者说有些距离感的人不会发火，总是笑眯眯的很阳光开朗，可是却会因为最亲最爱的人一点点小事情大发雷霆，甚至到有些控制不住暴起的状态，只是也会突然的“醒悟”，并且深深的后悔自己的行为。
这和抑郁症患者是有相同之处的一个表现了，抑郁症患者也是这般，总觉得自己什么都不行，就算是停电了断网了也会觉得是因为自己。阳光抑郁症也是如此，对于自己总是非常的不满意，即使在外人眼里自己已经非常优秀了。这种不满意与苛责会深深埋在心底，因为阳光抑郁症病人是非常恐惧这种事情被别人发现的。
参考资料来源：百度百科-阳光抑郁症
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