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一、心理学可以学到什么
我和你一样，我现在对心理学这门知识也很热爱。我刚学大概也就不到一个月的时间，所以可能在回答上不是那么完美，也希望你能理解。
首先讲下自己的一些经历，我在企业上班，一年扣完各种钱大概十三万多点。虽然这些钱在我们四线城市还算不错，可是自从上班以来，我总是感觉和身边的同事差距越来越大，不喜欢的事情，不习惯的事情越来越多，情绪也越来越糟糕。这时我发现如果不能适时的调整自己这种心理会越来越严重，于是乎我就看有关情绪控制这方面的书。
我最先看到一本书《控制愤怒》作者是阿尔伯特·埃利斯美国著名心理学家、理性情绪行为疗法之父、被誉为认知行为疗法的鼻祖。在心理治疗工作的60余年里，治疗了15000多名受情绪困扰的人。
如果你要问我学到了什么，我想我现在明白了一家件事—无条件自我接受。
为什么这样说，大家应该都有同感，在现实生活中，“倒霉”的事经常会接二连三。于是，大多数人开始怼天怼地，怨天尤人。外表很“强势”，内心很空洞的我们，常常选择用“愤怒”，来向外界宣告自己不好惹。
但其实，我们真没必要这么“刚”，我们大可以承认自己的脆弱，无条件接受自己的一切。
“无条件”自我接受，就是说，你要接受自己的一切，这包括优点、也包括缺点。就像两个人谈恋爱一样，你既要肯定对方的优点，又要包容对方的缺点。
学会接受有弱点的自己，学会接受愤怒的自己。你的愚蠢仅仅证明你是个人，牛顿、爱因斯坦等也经常会做白痴的事，所以你也会。
虽然利用自己的业余时间在看心理学这方面的书，但是我知道自己只有不断的学习一些调节心态的方式和方法，才能更好管理好自己的情绪。
世界在变，我们不知道将来面对什么样的情况，但是我们可以保持一个纳新吐陈的心态，坦然接纳新事物，驾驭新事物！保持一颗永远，积极，向上的心，强大的心！
现在的我对自己的未来又充满了信心，知道自己以后要成为一个什么人，也知道当下要做什么，总之，人生很积极。
希望我的一些亲身经历对你有用，也希望你也能笃定信念，一直坚持地学习去。
伟大的人生，成就伟大的你。加油(ง•̀_•́)ง
心理学是一门包含进化论，生物学，医学，社会学，认知行为学的一个综合理论。它之所以被独立出来成为一门学科，就是它既和上面这些学科有关，但又不完全属于以上提到的这些学科的理论。
在学习心理学时，需要了解哪些属于心理问题，哪些不是。所以你必须了解和区分。当你了解了这么多相关的学科理论时，你的认知会升级，你的思考会更深刻，不再受表面现象迷惑。
有个术语叫“心理防御机制”。在成长的过程中是用来保护我们的，但是用的不好用的过度反而就是阻碍我们的。而大部分心理相对不够健康的人，就是在生活工作中，过多的使用一些不太恰当的防御机制，导致了很多的困扰和麻烦。让人绝望的是，很多时候我们连意识层面都没有觉知，就这样恶化下去。
学习心理学，能够认知和识别自己常用的防御机制是什么。能够提高自我情绪的觉察能力和管理能力，更好地与他人建立更加安全亲密的关系。
心理学，可以帮助你学到很多东西。不过，大部分都是潜移默化的，在无形之中改变着你的命运。
2.可以用更好的方式去教育你的孩子。不吹不说，一个极其厉害的心理学家，想让一个正常的孩子在未来成什么职业，什么性格，他都可以做到。
4.明白你的客户的群体心理倾向。大概，你和他说几句话，你就可以明白你要用什么样的方式去赢取顾客的信任。
5.看透你周围的人。知道那些人才会是自己有困难的时候，会来帮助自己。这样，会在社交的时候，实现利益最大化。
6.自己的心境会更加的平静，从而让自己的意志力进一步提升。抗打击能力也会增强。
7.更加的擅长捕捉别人观察不到的。自然，你的眼界会与别人不一样。
8.找到适合你的另一半，一起来创造一个美好的爱情故事。
9.情商会极速发展，自然，会更受上司的喜欢。
10.如果你学的好，业余当一个心理咨询师，那不是很好吗
随着心理学进入大众视野，我们生活的点点滴滴总要跟心理学建立上一些联系，包括我身边一些对心理学感兴趣的朋友，也对这门学科充满好奇，但书籍里的各种研究、疾病诊断标准...让很多人都没能在这门学科上找到趣味点。
他们经常有人问我：你们心理学的教材是不是比我们读的要有意思？有没有什么比较有趣的心理学书籍推荐？
我也是很遗憾地回答：我们学习的心理学，几乎都是三四十年前的学术理论，各种流派概念、诊断标准...比你们看的那些书籍，要枯燥的多。
“心理学”这个词语总是充满槽点的，很多人热衷探索，很多人一无所获，大家趋之若鹜的同时，却很少去思考一个问题：学心理学，我们究竟学到了什么？
回答这个问题的时候我在想，自己学习心理学三年来最大的改变是什么？
用一句话概括很恰当：“受益于己，惠及他人”
别误会！这里的“受益”，不是指自己掌握了多少学术知识，有能力评判身边的人是否心理健康。心理学那磅礴的知识库，所提供的最核心作用，就是教会你如何自我认知，然后才是帮助他人。
那么很多人就要问了，难道我还不了解自己么？
如果你无法信服，那么我们来做个小测试：
1.你觉得你对拉链了解多少？请用1-10给自己评个分。
2.请你描述一下，拉链到底是怎么发挥作用的？越详细越好。
3.现在再重复步骤一，重新给自己评个分。
这个例子不是杜撰，是真实存在的实验，结果发现：很多在步骤一给自己评高分的人到了步骤二发现，自己对于拉链的工作原理、设计思路一无所知，导致步骤一和步骤三的分数有着相当明显的差异性。
经过一系列类似的实验发现：人常处于一种“对自己有准确评估”的错误认知里，觉得自己拥有知识。
为了方便理解，我把斯坦诺维奇在《超越智商》书中，对这种现象下的定义引用过来，理性障碍：尽管拥有足够智力，却缺乏理性思考和行动的能力。
除开刚才的拉链测试，生活中也有很多事实在凸显这个现象：国人心目中的科学男神魏坤琳是名高考失败者；二战纳粹策划大屠杀的14人中，绝大多数智商高于125，8人拥有博士学位；举世闻名的思想家，诗人庞德，曾常常为纳粹辩护，高呼希德勒万岁。
这些都是比我们聪明的多得多的人，但同样，因为对于自己错误的认知，犯下了常人觉得不可思议的错误。
你看，这些事实无不都在撼动我们对于“聪明”的认知，聪明的人就真的聪明么？
学过心理学的朋友看到这个问题，会吓出一身冷汗的！
在心理学，我们评估一个人聪不聪明所使用的IQ（智力商数）不再准确，这个定义完完全全摧毁了传统智力（晶体智力、流体智力）理论，而随之崩塌的，是关于智力的整个领域：斯坦福-比奈智力量表和韦克斯勒智力量表存在的意义也将被重新评估。
说的明白点就是，心理系所学习的学术知识，很有可能已经被时代淘汰，集大成的心理学理论不再是心理学的精髓。
心理学界，卡尼曼做过一个“琳达问题”的经典认知偏差实验：
琳达31岁，单身，性格外向，哲学毕业。在学校期间关心歧视和社会公正问题，参加过反核武器抗议示威活动。那么，她可能是？
A.她既是银行职员又是女权主义者
结果表明，绝大部分人选了A。虽然A的出现的概率比选项B出现的概率小得多。不过人们似乎认为A是对琳达更自然的描述，更像她的代表性特征，只有少数人回答正确，而这也跟他们的智力测验成绩无关。
第一个原因，跟我们的思维有关。人类思维最主要的任务就是指导行为，知道什么事会带来什么后果，进行因果推论，选取最佳方案。因果推理系统又被分为两种，一个是直觉，一个叫做慎思。直觉是几乎不需要思考就得出结论，慎思则是要辨明这个过程。
在琳达问题中，我们依靠的就是直觉判断。就像不能因为我们专业是心理学，未来就一定会去做咨询师。上述的女权主义特征也可能出现在农民，甚至罪犯身上。
再举个例子，很小的时候我们都怕黑，但为什么长大了以后不怕了呢？
从直觉来分析，因为人类祖先的生存是依托于山洞和篝火的，白天有充足的视野和温度，相比之下，黑暗对他们而言就是不确定性、危险的象征，我们继承了这种生物进化的基因，所以大脑会直觉性的让我们规避可能的危险。
至于长大以后，我们对于黑暗的恐惧变弱了，那是因为我们不断地与黑暗打交道，身体力行地对黑暗有了认知，排除了它的危险性。甚至在我们了解了这种现象是上述生物进化本能的结果后，也会进一步减弱心理对于黑暗的恐惧感。
第二个原因是，虽然我们平时会接触大量的知识和信息，但思维不会将这些信息全部储存起来，因为这样我们可能就被知识淹没了，相反，思维只挑其中的关键来使用。
就像上课我们在与同桌讲话的时候，很难接收到讲台上老师传递的信息，但这个时候突然有个人喊了你的名字，哪怕声音很小却也能轻松被你觉察到，因为“名字”这个属性对大脑而言，就属于十分关键的信息。
把这两点总结起来，也就是开头提到的：认知。
如果你觉得这个概念比较陌生，那我把它与我们熟知的词语建立一下联系，让它变得清晰：
陈铭曾在《奇葩说》做出过很精妙的解答：信息、知识、能力如何区分？
信息，是指外部的一个客观的事实，如：这里有一瓶水，它现在7度。
知识，是指对外部客观规律的归纳和总结，如：水在零度的时候会结冰。
能力，是指对知识的处理、运用。如：未来的某个时间，我把什么味道的水冰成什么味道的冰棒卖给谁。在这里的说提到的“能力”，就属于认知的一部分。
认知，是一个对人类心智过程进行监控、帮助执行决策与判断的加工机制，也叫RQ(理商)。
看到这里，大家可能又会有一个疑问：你告诉了我认知的机制，以及它在现实中所引起的种种现象，但你没有告诉我们如何把它内化，来实现对自我的认知啊？
那我们再来讲讲运用认知的例子。
相信经历过学生时代的大家都有过这样的经历：每次只要有十分重要的考试，自己总是会肚子疼或是想上厕所。
很多人都会觉得奇怪，但又不知道怎么去解决这样的问题。从认知的角度去解读，你就要去问站到场外分析，坦诚地自问自答：为什么考试一定会跟肚子疼建立关系？如果说这种行为是身体对于自我的保护，那又是什么触发了这种保护？是源自我内心对于考试的恐惧。我为什么会恐惧考试？是因为害怕成绩不好让父母担心......
一步步捋顺关系你就会发现，看似你是在害怕考试，但实际上你是在害怕父母发责备、失望，只要你心理上意识到这一点，跟父母真实的交一次心，这种现象也就会缓解。
可能你听起来会觉得很奇妙，但很多时候，认知到问题的确比解决问题更重要。
在心理咨询领域这种方法治疗一些心理问题真的非常显著，例如PTSD（创伤后应激障碍：个体目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。比如遭遇了车祸可能会害怕任何类型的车；遭遇了爆炸可能一听到响声就躲起来）的患者，咨询师就可以引导他们合理认知自己恐惧，从而实现治疗。
还有一个更常见的例子：无论是情侣还是亲子，某一天一方回家回晚了，另一方往往都会是大发雷霆：怎么回来这么晚啊？有事没事不能打个电话？
你看，这种严厉斥责的背后是什么？
其实就是关心啊！明明是关心，你却不问他这么晚回来的原因，万一他是手机摔坏了也没有钱，徒步走回家的呢？本来就够委屈了，回来还要接触一顿斥责。明明一个好剧本，偏偏要用这种极端、不理智的形式演个稀烂，这不就是对于自己没有充分认知的结果么？
人的很多苦恼，不知道找什么工作，不知道去不去北上广...都是再跟认知不清的自己作斗争，而学习心理学的过程，就是去学习分析自己的方法，能够对于自己的行为进行合理的解读，既然智商已经作为一个波动不大的数值，那么为什么不去用理性认知去扩大自己的优势呢？
心理学跟任何一门学科一样，只要认真学习，深度思考，刻意练习，都可以学到很多知识。
但是心理学又跟其他学科不一样，不仅仅可以学到可以言说的，写在纸面上的知识，更重要的是可以更好的认识自己。
在我们接受的教育当中，可能心理学没有像数学，物理这些自然学科一样受到重视，甚至这是有点被边缘化的学科，至少在进入大学以前，心理学的重要性不值一提。
但是很多数学，物理等自然学科造诣极高的人，等到他们年事已高或者达到学科巅峰后，会回过头来研究心理学。因为可以让我们更好的认识自己，从而更好的做自己。
心理学可以学到什么？我认为不同的人有不同的答案。但是心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学。所以我们可以从心理学要解决的最重要的问题入手来回答这个问题。
一是心理学可以解释我们为什么这么想的问题。
二是心理学可以解释行为发生时我们为什么这么做的问题。
有了心理学上专业的解释，我们可以更好的现在科学的角度来看待和分析问题，对于和我们不一致的观点和态度，我们可以更好的接纳并且试着理解；对于和我们表现不一致的行为出现时，我们有更好的解释来减少不必要的误会。这样不进有利于我们人际关系的建立，而且社会也能因此包容更多元的观点。
广泛的说心理学确实可以改变一个人固有的认知行为模式，尤其是被认为不健康，不合适的行为。
但也有具体的分类，比如心理学专业与应用心理学专业是不同的。应用心理学更加偏向临床咨询与治疗。
心理咨询技术又分为很多流派，目前主流的三大学派：
心理学，是可以帮助我们来探索自己内在世界的，可以扩大一个人的人格维度，提升一个人的情绪情感容受力；让一个人心智功能得到发展，让我们更加灵活从容的面对生活。
心理学是可以作为爱好，每天学学的，能够丰富自我。但其实很多人学习心理学是为了解决自己的困扰。很多心理咨询师也是通过解决自己的问题，慢慢走上了心理咨询的道路。
个人认为，通过学习解决自己，助人自助当然很好。不过成本最低的解决自己问题的办法就是：求助心理咨询服务。
我认为心理学可以学到的东西非常多，可以让我们避开很多“隐形的坑”，并起到改善我们的生活质量，提高幸福指数的作用。
心理学是研究人的心理发生，发展规律的一门科学。
包括基础心理学和应用心理学两大领域。涉及人的感觉，知觉、认知、情绪、思维、记忆，人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，和我们的日常生活息息相关。
我是从去年十月份开始学习心理学。我简单总结下学到的几个重要干货。
1，我们的心理发生，发展都是有规律可循的，只要我们学会掌握规律，顺应规律，就可以做到事半功倍，避开各种隐形陷阱。
2，认知情绪疗法ABC理论认为，我们在处理问题的认知是直接影响到我们得到结果的原因，而不是事件本身。所以我们只要改变自己的认知水平就可以改变得到的结果。而不是总是想着去改变事件本身。
3，我们要想做到行为的改变，根本上要从摆脱旧经验，创造新经验开始。
4，我们现在应对生活的心态好坏，其根源来自于我们小时候是否有从母亲或者其他第一监护人那里获得足够的接纳和肯定。
5，可以肯定每个人都不是完美无缺的，我们首先要学会接纳和包容自己的不完美，和自己内在的小孩和解。这样才能够不断成长发展，慢慢活出生命的精彩和价值。
这个分人吧，有的人学习心理学在交际方面有突破，有的人学习心理学学会了自省，还有的人学习学到了人脑运行原理……
1.心理学分为基础心理学和应用心理学。基础心理学通过描述、解释、预测、预测来控制人的行为。应用心理学将基础心理学的研究成果应用到生活的各个领域，从而提高人们的生活质量。
2.心理从业者的幸福感高于普通民众，因为他们理解他人的能力更高，对社会、他人的看法更加入木三分，自我调整能力更强，更容易用一种平和的心态面对生活。
3.自身可以通过学习心理学来帮助自己身边的人。当他们遇到问题的时候能给予帮助。
二、网上的测试可以用来自我诊断心理疾病吗
1、你好，网上有很多可以用来测试的网站和软件。
2、不过建议是，简单的了解可以用，但是，即便是由咨询师来给你做，也仅仅是评估。
3、在中国，只有精神科医师才具备诊断权。
4、自己去做测试，做出来的会有不真实，另外，也容易给自己贴标签。
5、所以请不要自我诊断，到当地的医院或精神卫生中心，会比较好、价格我不太了解
三、总是短时间喜欢一个人是什么心理疾病
1、（一）心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话：你知道我现在在想什么吗？
2、（二）看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……
3、健身房里可以：发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+自拍发朋友圈。
4、看心理医生/找心理咨询师可以：发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。
5、当然，从这个角度讲，第一步的发泄也没啥不好的。
6、很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。
7、只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~
8、（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症
9、错！微笑抑郁症更可怕，藏起来的情绪更危险。
10、即便骗过自己骗过别人，抑郁情绪也并不会消失，它只会在沉默中爆发。
11、（五）身体不舒服，跟心理没啥关系。
12、错！广义上说，没有任何疾病是单纯的生理问题，心理疾病也会导致躯体症状。
13、可以说没有任何一个医生，只解决你的生理疾病，而不对你进行心理安慰。
14、（六）得心理疾病的人都是矫情。
15、错，而且令人生气。发烧不是矫情，产后抑郁也不是矫情，得肿瘤不是矫情，社交恐惧也不是矫情。
16、抑郁症是一种自限性疾病，不干预也有可能会好转。
17、但是！！！安全起见，最好进行专业的诊断和治疗。
18、这句话从根本上否定了发展心理学，瑟瑟发抖。
19、（九）性格外向的人不会得心理疾病
20、心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”，警惕“躁狂”。
21、（十）吃抗抑郁药物会有很大的副作用，最好不吃。
22、错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说，可接受，可控制。
23、（十一）东西一定要放的整整齐齐是强迫症
24、错！东西摆的整整齐齐是好习惯，你真棒！
25、（十二）情商高的人能控制住情绪
26、恰恰相反，情商高的人能够合理且充分表达情绪。
27、情绪是自然发生的，不必去控制它，要允许和接纳自己出现任何情绪。
28、（十三）有心理困扰的人都是想不开，想开了就好了。
29、错。想不开是真的，“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说，强行“想开”，几乎没用。
30、不严谨。可以自学，但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗？。
31、（十五）积极心理学就是自我安慰
32、错啦。积极心理学不是“精神胜利法”，它非常重视行动，强调知行合一。
33、（十六）抑郁症久治不愈，用几服药的偏方能包根治。
34、当然错啦！请跟我念：偏方包根治，绝对是骗子。
35、吃药不愈别灰心，心理治疗在等您。
36、（十七）正常人不需要心理咨询，心理咨询的都是有病的人。
37、错。心理咨询是面向健康人群的，心理治疗则是面向患病群体。
38、不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准，但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。
39、错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”，协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。
40、（二十）抑郁症应该去做心理咨询
41、如果怀疑自己抑郁症，首先应该到医院进行确诊。
42、如果诊断患上抑郁症，最好马上进行规范的药物治疗，如果诊断并非抑郁症，可以去做心理咨询。
43、（二十一）心理咨询不应该收费或应该少收费
44、不同意。咨询师的知识和技术都值钱，收费合情合理，而收费多少目前由市场决定，你觉得值得就好。
45、（二十二）一个人要么心理健康，要么有心理疾病
46、错。事实上，只有约17%的成年人心理状态极佳，其他也并非全部都有心理疾病。
47、健康和疾病并不是非黑即白，中间有漫长的波动的灰色地带。
48、（二十三）抑郁症（精神的感冒）跟感冒一样，能自愈，或者吃点药就能好。
49、不严谨！抑郁症有一定自愈可能，但不等于治疗起来非常容易。
50、它的头衔不仅有“自限性疾病”，还有“慢性疾病”。
51、（二十四）头衔越多的心理咨询师越高明。
52、错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历，还有一点很玄，叫眼缘。
53、总之以你的感受为主，沟通后仍觉得不适，换咨询师就可以啦。
54、不严谨。父亲对孩子的影响有，但很难说会起到决定作用。
55、不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。
57、家庭和童年经历只影响一时，不影响一世，将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。
58、（二十八）测谎仪可以精准测出谎言
59、测谎仪主要监测自主唤起的生理指标，主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应，这些说明此人可能在说谎，也可能仅仅是被审讯而过分紧张，需要专业人士综合判断。
60、（二十九）失眠没关系，熬过去就好了。
61、错！长期失眠是病，得治。不治可能导致各种身心问题：比如变笨、情绪不稳定......
62、错！电击治疗可用于重症精神疾病的治疗，你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准，绝不应滥用电击治疗。
63、（三十一）算命能预测你的未来。
64、错。出门右转，搜索“巴纳姆效应”。
65、（三十二）我射手，她白羊，这么合适，为啥分手？
66、关注点错啦！同上条。亲密关系是门学问，别试图简单归类。
67、（三十三）网上做的心理测试真是太准了！
68、多数的网络心理测试都是信效度极低的，即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。
69、千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症！！
70、不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生，高等数学和统计学是必修课程。当然，好的心理学家一定是杂家，还得博采社会学、人类学、历史学众长。
71、（三十五）心理咨询师是高收入职业
72、错。和其他所有行业一样，金字塔尖的都拥有高收入，但大部分人头些年都入不敷出。
73、（三十六）反社会人格容易犯罪或者罪犯都是反社会人格
74、错。仅有30%左右的罪犯是反社会人格，多见于连环杀人犯。反社会人格并没有那么常见，情感淡漠不是反社会人格，可能只是没遇到那个对的人。
75、（三十七）精神病人很危险，会伤人。
76、哎，更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。
77、遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。
78、请保持包容态度，可以远离，但别攻击。
79、（三十八）心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。
80、错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。
81、（三十九）心理治疗就是把人催眠了
82、错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一，它有效，但不能全面概括心理治疗。
83、（四十）会“解梦”就是心理学高手
84、错。对于梦的意义，科学家们仍在探索。有假说，没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。
85、错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。
86、（四十二）学心理学的都会把自己学出病来
87、得心理疾病和学心理学并没有直接联系。
88、心理医生和心理咨询师的压力确实比较大，但是我们有“心理督导”。
89、图片来自网络，形象为相声演员郭德纲先生，如有版权问题请联系我们
90、（四十三）学心理学就不会得心理疾病。
91、不说了，“医者难自医”，都是泪。
92、（四十四）学会微表情心理学，能够看透人心。
93、不严谨，你看见的皱眉，可能是不满，也可能是一次简单的肌肉抽搐。
94、图片来自网络，形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士，如有版权问题请联系我们
95、（四十五）心理疾病只是情绪或者认知出了问题。
96、错，心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛，焦虑症心跳加快，惊恐发作甚至会有濒死感，类似心绞痛或心梗的体验。
98、不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题，但能教会你怎样面对和接纳痛苦。
99、（四十七）去做心理咨询的人都有病
100、错！工作压力（职业发展），没男朋友（亲密关系），长得胖不开心（认识自己）等等都可以找心理咨询师。
101、（四十八）心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤
102、心灵鸡汤告诉你的是：“不要悲伤，要坚强！”
103、心理咨询师则会告诉你：“悲伤是一种常见的情绪，你需要接纳它。”
104、（四十九）进食障碍就是吃不下饭
105、不严谨。吃不下，吃太多，吃下去吐出来，这都是病啊！
106、错，且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验，干嘛要求男性去压抑情绪？
107、图片来自刘德华《男人哭吧不是罪》MV
108、（五十一）性格内向的人不爱交朋友
109、有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友，知己一二足以。
110、不一样！精神病研究虚（知、情、意）中带实（生理、基因等），而神经病，基本就是实实在在的神经病变……
111、（五十三）精神分裂的人有多重人格
112、精神分裂是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍，如：妄想、幻觉。
113、多重人格也没你想的那么神秘和有趣，是病，痛苦，得治。
114、（五十四）只有重度抑郁的人才会有自杀倾向。
115、错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗，即便是轻度抑郁也可能面临自杀危机，另一方面，也不是所有的重度抑郁患者都会自杀。
116、（五十五）电休克疗法是一种野蛮疗法。
117、电休克疗法治疗癫痫、精神分裂症等重症精神疾病，有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。
118、除了抑郁情绪以外，对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状，还可能有一些躯体反应：头晕、头痛、早醒…
119、（五十七）心理疾病是“现代病”
120、古代并非没有心理疾病，要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。
121、（五十八）心理咨询必须是一对一的
122、错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导，有时比一对一效果更好。
123、图片来源于电影《复仇者联盟4》美国队长团体心理小组截图
124、（五十九）去精神科看病的都是疯子
125、抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。
126、他们可能社会功能受损，但并不可耻。
127、（六十）小孩自闭症就会主动把自己封闭起来
128、错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。
129、沟通能力存在生理缺陷，学术上也称作孤独症，这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉？
130、图片来源：北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室科普视频《孤独症》
131、（六十一）心理医生会帮我想办法！
132、错啦。再敲黑板，心理咨询/治疗是助你自助，让你学会内心平和的自己做出选择，或者接纳自己什么都不选择。
133、（六十二）心理咨询的时间越长越好
134、太短不好，太长也不好， 50分钟左右为宜。
135、（六十三）青少年心理咨询就是治疗孩子
136、不严谨。青少年心理问题的背后，极大概率是家庭问题，所以咨询过程通常需要家长参与进来。
137、（六十四）不开心的时候吃甜食就好了
138、不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”，多种方式宣泄压力，才能真正达到心理健康。
139、（六十五）天天大量喝酒的人很豪爽，很潇洒，很正常。
140、错错错。酒精成瘾很可怕，很危险，很难治。
141、（六十六）心理咨询/治疗应该一次解决问题
142、太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果，解决自然也需要周期。
143、指导医师：彭旭副主任医师、心理治疗师
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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