各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享自我测试心理健康问题，以及心理健康的自我测试方法包括哪些内容的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、心理健康的自我测试方法包括哪些内容
1、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也不能熟睡，只是做梦。
2、心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘——符合其中某项。
3、懒得做任何事情，也没有干的精神，虽然很焦急，认为“这样不行”，但却仍然游手好闲，虚度光阴。
5、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。
6、某种想法浮现在脑海，难以忘记，怎么也排除不掉。
7、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。
8、担心是否锁门和着火，躺在床上后，又起来确认，或刚一出门就返回之类的事情。
9、脸红，或与人见面时，害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。
10、一紧张，就出汗或血涌上头，身体莫名其妙地开始颤动。
11、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。
12、害怕特定的动物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。
13、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。
14、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。
15、例如，不触摸什么活不做占算之类的事情，就不能外出不能从事工作，不能上台阶；走路不隔一块基石迈步，就不舒服，以及与此类似的事情。
16、例如，伏案工作时，数纸的页数，铅笔的支数；对其他事情也是如此，不计算就不行。
17、从早饭到上班，或从回家到就寝，不按程序举行仪式就不行的倾向。
18、一天必须洗几次手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁极端在意。
19、在鸦雀无声的机会或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕某种冲动的倾向。
20、站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃想跳下水的感觉。
21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。
22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所侵扰，无论怎样抵抗，还是睡着了。
23、例如，报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误，认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。
24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。
25、突然感到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒，或类似的事情。
26、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。
27、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。
28、悲观地看待诸事，无精打采，情绪忧郁，心情不好。
29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然活着，但又无可奈何。
30、除以上例举的症状之外，被判断“自己一定是神经症”的时候。
二、如何测试自己的心理健康状况
现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。
心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。
1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。
7、别人做错了事自己也会感觉不安。
9、经常有恐怖的景象浮现在眼前。
11、常常稍不如意就会怒气冲冲。
14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。
15、做任何事都松松垮垮，没有条理。
17、一点不能宽容他人，对朋友也是这样。
18、你被别人认为是很挑剔的人。
20、经常犹豫不决，下不了决心。
22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。
23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法摆脱。
24、尽管周围的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。
26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
27、你的情绪极不稳定，很善变。
28、常有生不如死的想法和感觉。
29、半夜里经常听到声响难以入睡。
结果分析：1～5分；6～15分，最好能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。
需要特别强调的是，心理健康测验的结果只能作为心理健康状况评定的参考标准。人的心态是否健康并不能根据一时的心境来判断，而需要一个长期的心理状况作为参考。
三、心理健康测试题目,心理健康与心理障碍测试题(有答案)
提起心理健康测试题目，大家都知道，有人问心理健康与心理障碍测试题(有答案)，另外，还有人想问心理健康测试100题(有答案)，你知道这是怎么回事？其实哪里可以找到测试心理健康的测试题？下面就一起来看看心理健康与心理障碍测试题(有答案)，希望能够帮助到大家！
内容来自用户:四川世纪精英培训学校
一、单选题：（每题1分，共50分）
1、下列哪些行为属于心理健康的范围：D小学生心理健康测试100题。
A能极力满足个人的需要B对自己有过高的评价
C为维护自己的心理平衡，极力自己的情绪D有充分的自我安全感
2、许又新提出心理健康的标准为：C心理健康测试题目及答案。
A着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析
B通过观察，实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率
C以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价心理健康测试选择题。
D以上三种标准联系起来综合地加以考察和衡量
3、心理健康在交往中可表现为：C
A经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态
B对同事好友无缘无故地表现为冷漠，漠不关心
C有自己喜欢与不喜欢的人心理健康测试卷。
D接触异性时经常表现为紧张的情绪
4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指：A心理健康测试题题库。
A人的心理活动的周期节律性B环境适应力C心理自控能力D社交能力
5、下列行为哪一项属于心理健康的范围：D
A见人都热情接待B见什么人说什么话C经常努力工作D经常乐观的心态
6、郭念锋认为：对长期精神的抵抗能力称为：A
A心理活动的耐受力B心理活动的强度C心理康复能力D环境适应能力
7、潜意识与意识或本我，自我，超我之间的冲突是心理健康状态的内在机制，这理论来自：
常笑健康小程序里就有，“健康测评”那个版块~
测试：你的优点缺点心理健康题库。
（共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过你的优缺点！
START：放假时你会想去哪里玩？
A、游乐场——1心理健康20道问答题。
1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？
2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？教师心理健康测试20题目。
B、朋友家——6心理健康测试选择题及答案。
3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？心理测试。
A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7大学生心理健康测试20题目。
4、有异性向你表白，你会先告诉谁？心理测试20道。
B、家人——5正规心理测试题目。
5、你喜欢看哪类书？青少年心理健康试题。
A、爱情——9小学生心理健康测试题及答案。
6、如果有人说笑话，你有什么反应？
A、时间离开——7大学生心理健康章节测。
A、运动衫或裙子——10健康心理学试题及答案。
B、睡衣——11青少年心理测试100题。
8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？
A、店员——5最准的15道心理测试。
9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？
A、相册——A型大学心理测试都测什么。
B、饰物——B型爱情心理测试20题。
A、排球——C型心理健康测试100题书籍。
11、若和家人去旅行，你会去哪里？心理健康评估测试题。
A、去温泉区悠闲地度过——D型医院用的心理测试题。
优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。
缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看更是你尽情流泪的时候。
优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。
缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？
优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。
缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。
优点：努力、认真是你的优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。
缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、，像老太太一样长气
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