韩国心理健康测试结果(韩国中小学心理健康教育的优势)

心理魔法师 56 阅读 0 评论 10 点赞

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本文目录

阳光心理健康成长手抄报内容有哪些
韩国中小学心理健康教育的优势
运动与健康英语演讲稿

一、阳光心理健康成长手抄报内容有哪些

1、人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气

2、不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。

3、当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。

4、人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

5、当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

6、当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。

7、当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

8、当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。

9、它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。

10、朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。

11、朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！

12、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

13、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。

14、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

15、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

16、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

17、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。

18、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。

19、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

20、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。

21、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

22、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

23、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。

24、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。

25、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。

26、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

27、如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。

28、麻烦给个好评哈，只是举手之劳而已。

29、太棒了！拿来当手抄报手抄报的内容no problem。（没问题）

30、阳光心灵.快乐成长手抄报怎么写内容

31、快乐，像大海里的浪花娃娃在海里玩出了哗哗的声音这是它的笑声;快乐，像钢琴上的音符娃娃在琴上弹出了叮叮的声音这是它的笑声;快乐，像大树上的树叶娃娃在树上飘出了唰唰的声音这是它的笑声;快乐，像乌云里的雨水娃娃在云里下出滴滴的声音这是它的笑声;快乐，像…...快乐在我们的生活中，化身在我们的笑声中。爸爸、妈妈和生活中的许多人他们的行为让我们的生活受到了很大的影响。比如爸爸、妈妈他们给了我们一个快乐、温馨的生活环境让我快乐成长;老师、同学他们给了我们一个快乐、有趣的学习环境让我们快乐成长，这中事情还有很多很多。快乐在我心中是一种有趣的东西。生活中有快乐、烦恼、高兴、悲伤等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快乐。快乐是一种小小的淡淡的东西。我的心情里有快乐，我的生活里也有快乐。我喜欢快乐，因为他叫我快乐成长。快乐是在天空中自由的飞翔；快乐是听几句充满温情的话语；快乐是付出之后得到的收获。在成长的路上，我时刻充满了快乐。我快乐，是因为在学校老师对我无微不至的关怀，教我许多课本上的知识和许多做人的道理；与同学们相处我很快乐，和同学们一起跳绳、一起踢键子、一起练习英语对话等等，这些都让我格外开心。美好的校园生活给我带来了无比的快乐，无论是在操场上，还是在教室里，我都充满活力！我快乐，是因为拥有父母的爱。每当我碰到学习难题时，妈妈一定会放下手中的事陪我一起探讨，一直到我弄懂为止。当我心情不愉快的时候，爸爸、妈妈会给我一个温暖的拥抱，告诉我他们爱我，我是最棒的。他们教给我做人的道理和生活经验。我在快乐、幸福、健康中享受生活的美好。我在快乐中茁壮成长！

32、和谐心灵健康成长手抄报内容摘要

33、资料美好社会，谁不向往？中国有“桃花源”，外国有“伊甸园”，但都是镜花水月，都是一些好事人的一厢情愿。历史的发展，社会的进步，为人与人之间的和谐，人与自然的和谐，创造了物质和精神上的条件，创建和谐社会也有了基础。创建和谐社会，最重要的要做到人与人之间的和谐，要做到人与人之间的和谐，关键要做到人自身心灵的和谐。心烦行不顺，心乱行不齐，心恶行不轨……和谐的心灵常使人保持一种和谐的心情，保持一种和谐的心境。和谐的心灵应是一种公心。公而忘私，大公无私，事事处处想着国家，想着集体，想着他人。和谐的心灵应是一种爱心。爱家人，爱朋友，爱同事，爱自然，爱社会……即使对坎坷的人生，也充满着爱。和谐的心灵应是一种诚心。以诚布公，真诚待人，做人坦诚。和谐的心灵应是一种热心。热情好客，诲人不倦，乐意为别人排忧解难。和谐的心灵应是一种善心。和气，和善，和蔼可亲，行善积德，常是菩萨心肠待人。和谐心灵应是一种虚心。谦虚谨慎，戒骄戒躁，好学向上，永不自满。和谐心灵应是一种良心。事事处处都要实事求是，绝不抹着良心做人。公心、爱心、诚心、热心、善心、虚心、良心……归结起来就是真心。一颗真真实实的心，一颗正正直直的心。“横面冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中”，“只要大家过上好日子，我苦一点不算啥”……这是真心的绝唱，这是和谐心灵的光辉写照！如果社会每一个成员都具有一颗真心，那还怕人与人之间不和谐？还怕社会不和谐？但现实生活中，像这样的人太少，所以，创建和谐社会任重道远。从身边的事做起，从我做起。为创建和谐社会，让我们从改造自己的心灵做起吧！

34、什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

35、人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。正确地评价自己自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。健康的一半是心理健康！ 2我爱我，给心灵一片晴空！ 3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！ 7用"新"呵护的健康！ 8"心"会跟你一起走，说好不分手！ 9心理健康，爱你等于爱自己！ 10关注自我，让我们从"心"做起！ 11心理健康关注你我他！ 12架起心桥，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向荣！ 15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！ 18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！莫生气人生就像一场戏,因为有缘才相聚相扶到老不容易,是否更该去珍惜为了小事发脾气,回头想想又何必别人生气我不气,气出病来无人替我若气死谁如意,况且伤神又费力邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去吃苦哀乐在一起,神仙羡慕好伴侣十不足终日奔忙只为饥才得有食有思衣置下绫罗身上穿抬头又嫌房屋低盖下高楼并大厦床前又少美貌妻娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑将钱买下高头马马前马后少跟随家人招下数十个有钱没势被人欺一铨铨到知县位又说官小势力卑一攀攀到阁老位每日思想到登基一日南面坐天下又想神仙来下棋洞宾与他把棋下又问那是上天梯上天梯子未做下阎王发牌鬼来催若非此人大艰到上到天梯还嫌低什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

36、在阳光下健康成长手抄报作文200字左右

37、阳光宛如一首优美的小诗,令人陶醉；阳光宛如一部动人的电影，让人留连忘返；阳光宛如人世间的真情，令人感动，而我就是在阳光下成长的．小标题半截尺子 13年的时光在飞逝，它也让我懂得了人间的真情．喂，伙计，差几分钟就要考试了准备的怎么样？第一科考数学，需要尺子．我满不在乎的说了声：＂没问题．＂这时我看了看文具盒，才发现尺子没带，我看了看表，离考试就剩五分钟了怎么办呢？我的心咚咚的跳，在心里默默的念：＂考试千万别有画图题．＂我的汗也来凑热闹，悄悄的钻了出来．老伙计好象看出了什么，问我怎么了，我说尺子忘带了他拿起自己的尺子折成两截，把长的那一节扔给了我，我拿着这把尺子，觉得它好重，好重．一丝甜甜的感觉在我心里流淌，那么细那么柔．我把这截断尺包了起来，放在抽屉里，每当我孤独时，便拿出来看看，因为那里有我们儿时最纯洁最无暇的友谊、也有我们那永不忘却的回忆．多么平凡的小事呀却体现了我们人间的有情，而我却是在阳光下成长的

38、能够帮助到你是知道答主们最快乐的事啦!

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45、资料用阳光心态面对生活人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气不可否认，当这些现

46、青春期的心理问题，说一句顶十句，有方法？

47、我的孩子很叛逆，说一句顶十句，无法沟通，后来遇见一位老师，他教会了我一套方法，坚持了一段时间发现孩子越来越争气，成绩从倒数第3到现在班上第2名，就像变了个人。

48、求阳光心理，健康成长手抄报资料

49、找些心理不健康，没有健康成长的反面教材也可以啊

50、阳光心灵.快乐成长手抄报怎么写内容

51、快乐，像大海里的浪花娃娃在海里玩出了哗哗的声音这是它的笑声;快乐，像钢琴上的音符娃娃在琴上弹出了叮叮的声音这是它的笑声;快乐，像大树上的树叶娃娃在树上飘出了唰唰的声音这是它的笑声;快乐，像乌云里的雨水娃娃在云里下出滴滴的声音这是它的笑声;快乐，像…...快乐在我们的生活中，化身在我们的笑声中。爸爸、妈妈和生活中的许多人他们的行为让我们的生活受到了很大的影响。比如爸爸、妈妈他们给了我们一个快乐、温馨的生活环境让我快乐成长;老师、同学他们给了我们一个快乐、有趣的学习环境让我们快乐成长，这中事情还有很多很多。快乐在我心中是一种有趣的东西。生活中有快乐、烦恼、高兴、悲伤等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快乐。快乐是一种小小的淡淡的东西。我的心情里有快乐，我的生活里也有快乐。我喜欢快乐，因为他叫我快乐成长。快乐是在天空中自由的飞翔；快乐是听几句充满温情的话语；快乐是付出之后得到的收获。在成长的路上，我时刻充满了快乐。我快乐，是因为在学校老师对我无微不至的关怀，教我许多课本上的知识和许多做人的道理；与同学们相处我很快乐，和同学们一起跳绳、一起踢键子、一起练习英语对话等等，这些都让我格外开心。美好的校园生活给我带来了无比的快乐，无论是在操场上，还是在教室里，我都充满活力！我快乐，是因为拥有父母的爱。每当我碰到学习难题时，妈妈一定会放下手中的事陪我一起探讨，一直到我弄懂为止。当我心情不愉快的时候，爸爸、妈妈会给我一个温暖的拥抱，告诉我他们爱我，我是最棒的。他们教给我做人的道理和生活经验。我在快乐、幸福、健康中享受生活的美好。我在快乐中茁壮成长！

52、阳光生活阳光心灵的手抄报的内容都写些什么？

53、希望在爱中萌发,我在爱中成长,成长的过程充满希望,希望的种子载满阳光。我成长我快乐成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。坐着过山车体验刺激,在旋转木马上感受浪漫.到鬼怪屋中探索惊奇,开着碰碰车体尝碰撞。游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心情总是快乐。成长，就是在阳光中快乐的游戏。我成长我幸福成长的过程是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的；炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的；秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的；在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。伴随幸福，我一路成长。我成长我享受成长的日子，对我来说，是一种享受。无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但是那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。在阳光中，我享受成长。成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。我在阳光下成长阳光是万物赖以生存的重要条件.小草在阳光照耀下蓬勃向上,鲜花在阳光照耀下竞相开放,小鱼在阳光照耀下游来游去``````看,阳光下的世界多么美好啊!你能否想象一个没有阳光的世界?阳光有温暖的,也有毒辣的,而我也在各种各样的阳光下成长。幸福的阳光因为家离学校较远,所以我下午就呆在学校饭堂里吃饭。可是,我不久就吃厌了饭堂的饭菜,于是,妈妈便送每天送饭来学校给我。看者墙上的钟,我猜想妈妈应该来到了,便动身下楼.这时,同桌问我:"你去哪里啊?""哦,我妈妈送饭来给我,我该下去取饭了。"我回答她。同桌随即向我投来羡慕的眼光，说：“你真幸福！”走出教室，同桌的那句话却萦绕着我，这也叫幸福吗？我不懂。这时，我想起了一篇文章，里面的一句话给了我答案：只要你一直往前走，幸福就会跟在你身后。一瞬间，我恍然大悟，原来幸福就这么简单。抬头仰望天空，觉得今天的阳光特别幸福。悲伤的阳光哎！这次月考又考差了，我的心就像打翻了的五味瓶一样，很不是滋味。在回家的路上，我想起了曾对妈妈的承诺：我下次会考好的。可是``````我仿佛看到了妈妈失望的表情，那是我不愿见到，但必须面对的。我仿佛成了分数的奴隶，总跟着分数走，它时刻牵动着我的心。不过，我一定会反抗，我不会被它打败的，因为海明威曾说过：没有人能够打败你，除非你自己先倒下。这句话一直激励着我，成为我的座右铭。但是这一次，我又要让父母失望了，今天的阳光怎么也分外悲伤呢？温暖的阳光我今天身体不是，便整天趴在桌子上，同学们见了，都亲切地向我问候，有的同学还递给我风油精，看着桌面上的几瓶风油精，我的心顿时觉得很温暖，原来友情也可以为人治疗。阳光洒进教室，照在我的脸上，让我体会到了它的温暖。阳光给了我活力，让我的成长道路更加宽敞明亮，在阳光下成长的我，将会更加阳光。

54、沐浴心灵阳光健康快乐成长手抄报内容

55、快乐，像大海里的浪花娃娃在海里玩出了哗哗的声音这是它的笑声;快乐，像钢琴上的音符娃娃在琴上弹出了叮叮的声音这是它的笑声;快乐，像大树上的树叶娃娃在树上飘出了唰唰的声音这是它的笑声;快乐，像乌云里的雨水娃娃在云里下出滴滴的声音这是它的笑声;快乐，像…...快乐在我们的生活中，化身在我们的笑声中。爸爸、妈妈和生活中的许多人他们的行为让我们的生活受到了很大的影响。比如爸爸、妈妈他们给了我们一个快乐、温馨的生活环境让我快乐成长;老师、同学他们给了我们一个快乐、有趣的学习环境让我们快乐成长，这中事情还有很多很多。快乐在我心中是一种有趣的东西。生活中有快乐、烦恼、高兴、悲伤等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快乐。快乐是一种小小的淡淡的东西。我的心情里有快乐，我的生活里也有快乐。我喜欢快乐，因为他叫我快乐成长。快乐是在天空中自由的飞翔；快乐是听几句充满温情的话

二、韩国中小学心理健康教育的优势

韩国将心理健康教育称为生活指导（guidance），上世纪 90年代中期，美国的教育思想传入韩国，影响了韩国教育的发展。生活指导这个词翻译于guidance，它的用法多样，其内涵也很难一语说明，单纯从字面意思来看，源于动词 guide，意思是指导、引导、引领等。guidance这个用语现在在美国的学校教育中多使用于小学和初中。对其更深层的涵义则有很多种理解。部分学者认为，广义的生活指导是学校以达成培养目标为最终目的而进行的一切活动；与此相反，有人则倾向于狭义的生活指导，即帮助学生健康成长，并促进学生发展，结合个体特性而进行的教育活动。还有些人将重点放在对不适应行为或问题儿童的发现、预防和治疗上。

最初生活指导的主要内容是职业教育，如今已经扩展到了学校生活的所有领域，范围非常广泛，主要可以分为教育指导、出路指导、人性指导、社会性指导和闲暇指导五个方面。

教育指导主要针对学生的学校生活做工作。学生在学校生活中会出现很多不适应的情况，影响到学生正常的生活。教师就要通过多种观察和心理检测等手段，发现并理解学生的问题，指导学生正确地处理问题，从而更好地适应学校生活并能持续这种良好的状态。除了生活方面，学业方面的指导也是教育指导的一项重要内容。因学业问题引起的压力过大、考前焦虑、学习能力低下等，都会造成学生无法正常适应学校生活。心理教师则需要对存在问题的学生进行观察了解和咨询辅导，分析主客观原因，为学生进行有效的指导，并预防这种问题的再次出现。我国与此类似的有学习心理辅导，主要对学生的学习动机、学习策略和学习心理问题进行辅导。

就业指导在我国被称为职业生涯辅导。就业指导就是对学生的职业选择、职业准备、学校选择等与未来出路相关联的问题提供信息或经验。教师通过自己搜集和掌握的资料为学生提出建议，并结合学生的性格、兴趣进行科学的评估，以此为基础帮助学生作出正确的选择。就业指导的目标是让学生认识自己，充分掌握自己在学业和职业上的优势，对自己未来的发展方向有正确的判断和具体的规划。就业指导具有重要的意义，从国家层面来看，它与人力资源的开发和合理分配有密切的联系。从个人层面来看，它帮助学生做到个人的自我实现。

人性指导是帮助学生正确认识自己的性格，引导学生培养健全的人格，为了学生的心理和生理都能健康成长和发展而进行的指导。相当于我国心理健康教育内容中的自我意识辅导，但是涵盖面要比我国的自我意识辅导更广泛。人性指导的构成要素是情绪教育、价值教育和道德教育。韩国人性指导主要侧重对学生的心理和社会成熟度等方面的问题进行指导，主要包括集体孤立、神经过于敏感、情绪不安定，具有攻击性、自卑、优越感过强、自私等。人性指导的目标是培养能够正确认识自我的人，能够尊重并接受自我的人，懂得理解并尊重他人的人。

社会性指导指的是对学生的教养、伦理观、道德观进行正确引导，指导学生尊重他人，合理表达自己的想法，与异性正确交友，学会处理与父母的矛盾，在集体中建立良好的人际关系，并且学会牺牲，有奉献精神，在将来能够更好地适应社会。我国类似的心理健康教育内容有人际关系辅导，但与韩国的社会性指导相比较为单一，不够丰富。社会性指导强调的是对学生的社会性的教育，社会性的特征就是乐于积极参加社会活动或集体活动，社交性好，待人亲切并具有协同精神，人际关系处理得当且适应力强。青少年儿童在生理、心理的发育时期，处在包括学校和家庭的社会中，作为其中的一员，为了维持积极的人际关系和健康的心理，教师的指导是非常必要的。

闲暇(leisure）指人在心理、生理都处于自由状态时，个人根据自身兴趣爱好而进行的能够对社会和自我开发产生积极影响的活动。闲暇指导在我国被称为休闲辅导，是生涯辅导的一部分。闲暇指导就是教会学生正确合理地分配闲暇时间。指导学生培养自己的兴趣，通过运动、音乐、艺术或者读书等健康的方式来度过假期。闲暇指导有益于学生的全面发展和身心健康，并使生活更加具有意义。

韩国生活指导的内容涉及范围广泛，不仅仅局限于学生的生活，还包括学生个人的生理、心理、精神和社会性等多方面的发展，且所有内容之间都是紧密相连的，缺一不可。

通过对韩国生活指导的历史起源、教育内容和教育方法的分析，其对我国心理健康教育的发展有以下启示。

（一）丰富生涯指导的内容，加大闲暇指导的力度

我国中小学心理健康教育内容中虽然包含了生涯指导，但是实际上却并未能引起学校的重视，在传统意识里，生涯教育是到高中或大学毕业时才需要做的，再加上教师课业繁重，专业心理教师不足，学生升学压力大等问题都影响了生涯指导的进行，使得工作很难落实。韩国青少年开发院 1999年针对初高中生做了关于前途规划的合理时期的调查，42.2%的学生认为在初中就应该做前途规划，33.4%的学生认为在高中阶段比较合适，认为小学阶段比较合适的占 12.9%，大学阶段则占 8.2%。这表明韩国大部分青少年认为在中学阶段最有必要进行前途规划。韩国的生活指导的雏形是职业指导，因此对出路指导非常重视，比如每年进行心理测试，了解学生的性格、取向和兴趣爱好等；通过咨询，由专业咨询教师或班主任根据结果为学生提供相应的出路指导，提供相关信息等；学校还会定期开展讲座、参观等活动；在学生毕业班阶段，教师会进行家长和学生的三方面会谈，与家长和学生沟通，共同探讨学生的就业问题，确定毕业后的走向。通过这种指导，学生可以更客观地了解自己，做出更有益于自己的选择。

在中学阶段对学生加强就业指导，有益于学生未来的职业规划。而我国在中学阶段基本没有生涯指导的相关工作。我们借鉴韩国的生活指导，可以从以下几方面入手：第一，开设职业教育课程，每周一次，采用班会的形式，由教师和学生进行交流互动，分享学校、职业的各种信息，使学生对升学和就业有明确的概念；第二，每学期进行一到两次的单位参观，比如到工厂、各单位进行参观，设身处地地了解每个职业的工作环境，激发学生的兴趣；第三，由专业咨询教师开办讲座，为学生提供专业和职业的信息，树立正确的职业观念；第四，定期对学生进行生涯计划调查，了解学生每个阶段对未来出路的计划，根据调查结果向家长和学生反馈，提出有效的建议；第五，加大闲暇指导的力度，将闲暇指导工作渗透到生涯指导中，通过各种活动，激发学生的兴趣，指导学生选择有益的休闲活动，充实生活，健康发展。

（二）加强社会性指导，多开展体验活动，促进学生间的交流

社会性指导不仅在学校教育和生活指导中占有重要地位，在学生的人生中也是不可缺少的一项教育工作。人类处在家庭、学校等社会单元中，离开社会将很难生存，因此社会性指导影响着学生的自我实现和健康成长。我国的人际关系辅导相当于韩国的社会性指导，主要包括人际关系的建立、冲突解决、异性交友等内容。韩国的社会性指导除了人际关系指导外，还包含教养、伦理观和道德观的教育，不是单纯地教导学生如何处理与他人的关系，而是从自身素质开始进行培养，培养学生的公共道德和奉献精神等，能够适应社会的不断变化。例如，韩国部分中学的学生每周末都会到地铁站进行义务劳动，帮助工作人员维持地铁的秩序和卫生，我国与此类似的教育工作多在思想品德或政治课上进行，但是没有联系实际，只是简单地看看理论就结束了，没能从实际上取得教育效果。

做好社会性指导，除了做好现有的人际关系辅导，还可以开展以下工作：第一，定期开展社会义务服务活动，不是简单的捡捡垃圾、擦擦窗户，而是给学生机会与社会上各个年龄段、不同职业的人接触，设身处地地感受他们的生活，如老人、孩子，工人、服务人员等，与他们交流，感受他人，获得经验；第二，多开展以道德、伦理为主题的班会，学生们自己搜集资料、排练小品等节目，在准备的过程中培养协作、奉献等合作精神，促进学生间的交流与互动；第三，定期与学生进行面谈，了解学生在班级的人际交往情况，及时通过咨询等方法解决问题。

（三）定期进行心理普查，对学生和家长开展心理宣传教育活动，加强家校合作互动

心理检测结果是能客观了解学生心理状态的一项依据。我国高校会对新生进行心理普查，但是中小学却很少做相关的工作，只有在较发达地区的部分学校才会开展心理普查，普及范围不够广。在韩国，小学阶段就开展智力和心理检测，根据结果，学校会进行相关的指导工作。由专业咨询教师对结果进行筛选，将需要关注的学生的心理动向反馈给班主任，共同对需要帮助的学生进行咨询等指导工作。通过这种方式，不仅有利于教师科学、客观地了解学生的心理状态，方便进行心理辅导工作，还有利于学生正确地认识自我，促进学生的身心健康成长。但是开展全校范围的心理检测，需要较长的时间来完成，因此建议选择在每学年开学初，与本地高校的心理专业合作，共同完成这项工作，一方面为心理专业的学生提供了实践的机会，另一方面增加了人力资源，使心理普查工作更有效地进行。

做好学生的心理健康教育工作，不仅需要学校和教师的努力，而且需要家长对学生的关心并积极配合学校工作。家长不具备教育方面的专业知识，工作繁忙，缺乏沟通等因素，都会造成家长不能及时地发现孩子心理上出现的问题，影响孩子的健康成长。因此需要合理地建立学校、教师和家长的关系网，比如班级建立家长 QQ群，随时在网络上进行交流反馈；每年开展学生和家长共同参加的心理健康教育讲座等宣传活动，不仅对学生进行心理健康教育的宣传，对家长也进行定期的培训，使家长具备心理健康教育的基本知识，掌握更科学的教育方法，与教师更好地沟通，为孩子的健康发展共同努力。加强家校合作，一方面促进了家长和教师的交流，有利于相互了解自身的不足；另一方面也方便了教师对学生进行全方位的了解，更好地做好预防工作。

三、运动与健康英语演讲稿

运动与健康英语演讲稿范文（精选7篇）

演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。随着社会不断地进步，需要使用演讲稿的事情愈发增多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是我整理的运动与健康英语演讲稿范文（精选7篇），欢迎大家分享。

在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。

首先要提醒大家在训练时要注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。

3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是掷实心球、跳高、跳远和短跑等项目。

4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。

5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。

其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。

当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。

同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。

另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。

最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然20xx年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

大家早上好，我是高二9班的班主任王培军，今天我演讲的题目是《生命在于运动，运动铸就快乐》。站到这里面对大家倍觉亲切，因为台下有很多同学是我的老相识，在这片绿色的操场上，我们一起踢过足球、打过篮球，一起跑过圈，一起体味运动的快乐，我们深切地热爱着这片绿色；但也有些同学对这片绿色没什么感觉、甚至于厌恶，早操、课间操能躲则躲，体育课盼着起雾霾，体活课变成了自习课，说到热爱体活课的理由竟然是可以早点去食堂吃饭……你身边有这样的同学吗？或者你是这样的同学吗？当然，还有些同学认为参加体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的，像我这样精力不旺但身体倍棒的也需要参加体育运动吗？

很多同学对“无体育不清华”的清华大学体育考试早有耳闻，清华大学对在校生的体育要求之严格是出了名的.，最著名的口号是“为祖国健康工作五十年”。清华大学连续多年在自主招生复试中增加了“体质测试”环节，测试成绩合格以上的考生可获得额外加分。入学后，会专门为所有新生设立“清华第一堂体育课”，这是我国著名体育学家马约翰先生在清华任教期间开设的，着重解读清华精神，讲解清华体育课的要求。体育课程跨度长，贯穿本科四年，就拿长跑来说，本科阶段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能达标，则不能毕业。且旷课一次扣除10分，事假5分，病假2分。为什么专注培养学霸的清华大学如此看重体育运动呢？

相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在20xx年发布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”；创造了北京奥运会“八金”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一办法是更加勤奋；中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。

我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。比赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，20xx年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕；福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系一直非常好，一口十级东北普通话更是流利的很；当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人比赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱！这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有很多交朋友的机会，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。

在已经过去20xx年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让所有中国人泪目的比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增强团体协作的能力，在集体的交流中积累经验，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。

同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢？努力的过程永远比结果更具价值。后天就是运动会了，希望参赛的同学们加油，取得好成绩。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的灿烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你快乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。

我是初三（2）班xx，很高兴有机会在这里发言。本周，是九月的最后一个完整周，作为一名老生，我知道，一年一度的校园秋季田径运动会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为：崇尚规则、享受校运。

崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间；比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发；比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑；比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。

崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的必须在各班级定点位置上呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。

崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。

享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率；享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利；享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。

享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的静与动；享受跑道上齐头并进的电闪驰骋；享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气；享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作……

秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。所以，校运会能否成功举办，取决于每个班级、每位老师、每个同学的精心准备。让我们从现在就开始张罗起来，一周后，运动场上见！

尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：

记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”

争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！

我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！

祝福老师、同学身体健康！心想事成！

大家早上好！今天我国旗下发言的题目是：《我运动我健康！》

美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实，学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零，没有健康的身体其他的一切都无从谈起。

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。而我们除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上认真晨跑。跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！谢谢大家，我的发言完毕。

大家好，今天我讲话的题目是《运动与健康》。

一年一度的春季运动会即将在本周五拉开帷幕，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，有利于自身的身体健康。为保证我校运动会顺利进行，结合学校实际情况，现对运动会安全注意事项提出以下几点建议：

1、各班利用今天班会时间对学生进行运动会安全教育，提高学生对安全问题的认识。

2、在运动会比赛期间学生应服从管理，不得随意穿越跑道，不得在终点附近和投掷场地嬉戏、打闹、逗留，以免造成伤害。

3、各班应在划定区域内观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生，不留下任何废弃物。

4、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况者由家长直接向班主任请假，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪。

5、各班应组织后勤小组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。