心理安全测试题(经典心理健康测试20题目)

这篇文章给大家聊聊关于心理安全测试题，以及经典心理健康测试20题目对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 最准的15道心理测试题
2. 经典心理健康测试20题目
3. 心理健康测试20题目带答案

最准的15道心理测试题

心理测试可以更进一步了解自己，这里有最准的15道心理测试题，超准的15张心理测试图，让你看清自己的内心。

01、你第一眼看到的是什么？

a.妈妈和女儿在湖边。

b.一个厚嘴唇的少女。

性格测试

选a说明你是一个表达直接的人，经常心直口快，说话喜欢开门见山。

选b的你是一个心思细腻的人，说话比较委婉，在说话前会经过慎重考虑。

02、是月亮还是人脸？

a.月亮

b.人脸

第二性别测试

选a说明你的第二性别是女性，会比较细腻，娇柔。

选b的人，你的第二性别是男性，理性思维强，做事严谨。

哈哈，这与你的真实性别一致吗？如果相反，表示你体内的异性荷尔蒙偏高哦！

03、是骷髅还是夫妇？

a.骷髅

b.夫妇

安全感测试

选a的，你是一个比较缺乏安全感的人，本质是是一个悲观主义者。很容易因为一些小细节引发内心焦虑、敏感，害怕孤独，需要朋友、亲人的陪伴。

选b的，你是一个积极乐观的人，安全感可以自给自足。经常能发现生活中的小确幸，即使遇到问题，你也有向阳的体质自我安慰，慢慢走出来。

04、是天使还是魔鬼？

a.天使

b.魔鬼

城府测试

选a的，你是一个单纯无城府的人，容易相处，热心真诚。

选b的，你是一个在单纯外表下有点腹黑的人，大智若愚说的就是你。

05、是真实世界还是拼图里的？

a.真实世界

b.拼图里的

空间想象力测试

选a的，你是一个空间想象力比较好的人，立体感很强。

选b的，你是一个对立体想象不太敏感的人，喜欢平面想象。

06、是舞者还是手？

a.两舞者

b.两只手

c.一只手和一个舞者

艺术家体质测试

选a的，你是一个艺术家体质的人，擅长图像思维，能在生活的细节中发现美，创造美。

选b的，你是一个逻辑思维很强的人，经常在生活中能一针见血，看到事物的本质，判断能力很强。

选c的，你是一个兼具逻辑思维和图像思维的人，在具有较高审美的同时，又有理性思维。

07、你能看到多少张脸？

智力测试

1—3张：轻度弱智；

3—6张：正常人；

7—10张：超与常人；

11—15张：天才！

08、圆圈是静止还是转动的？

a.圆圈转动很快，波涛汹涌。

b.有一定转速，但不是很快。

c.圆圈是静止的。

生活压力测试

a.说明你最近压力很大，需要轻松，最好出去休假几天；

b.说明你遇到了一些麻烦，有一定压力，但可以自己克服，平常心对待；

c.你的自我调节能力很强，你活的很放松很舒适，基本没什么生活压力。

09、少女还是巫婆？

a.只看到少女，巫婆在哪里？

b.能同时看到少女和巫婆。

心情测试

选a的，你现在心情很愉悦，很放松，黑暗什么的，与你完全没有关系；

选b的，你现在心情有一点压抑，所以能从事情的另一个角度发现问题。

10、你能看到圆圈里的数字吗？

精神测试

不见1：侵略性强；

不见2：智力较低；

不见3：生活放荡败坏；

不见4：倾向暴力领导；

不见5：可能比较外貌协会，太过分关注外表美；

不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。

（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）

11、柱子是圆的还是方的？

a.圆的

b.方的

左右脑测试

选a的，你是一个右脑发达的人。想象力丰富，音乐、绘画、空间几何能力比较强，艺术家大都右脑比较发达。

选b的，你是一个左脑发达的人。方向感强，对数字、技术等敏感，擅长做编程、工程师等工作。

12、你能走出迷宫吗？

职业测试

终点A的人适合职业：警察、教练、作家。

终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。

终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。

终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。

终点E的人适合职业：演员、司机、商人、管理人员。

13、是老鼠还是猫？

a.老鼠

b.猫

完美主义测试

选a的，你第一眼看到的是老鼠，说明你是一个注重细节的人，在日常工作、生活中，非常追求完美主义，每一细节都力求尽善尽美；

选b的，你第一眼看到的是猫，说明你是一个有全局观念的人，日常很容易与人相处，团队合作力强。

14、是小丑还是马戏团？

成熟度测试

第一眼看到是小丑的，说明你比较富有童心，内心深处一直是一个长不大的孩子，天真烂漫，需要被人呵护；

第一眼看到是马戏团的，说明你是一个内心比较成熟的人，考虑事情比较周全，有自己的主见。

15、这张图的转速如何？

桃花运测试

这张图是香港婚烟注册处告诫恋人适宜领证的测试，图片转得越慢，你的桃花越旺。

据说小孩子看这幅图片是不动的。

转得太慢的暗爽一下，转得快的把男朋友和女朋友也拉来让TA看看。

经典心理健康测试20题目

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！

经典心理健康测试20题目

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

答题选项

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1-2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3-4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5-7天出现过这种情况。

心理健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

心理健康测试20题目结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

心理健康测试20题目带答案

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我整理的心理健康测试20题目带答案，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

心理健康测试20题

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。()

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。()

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。()

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。()

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。()

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。()

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。()

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()

10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。()

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。()

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。()

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。()

15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。()

16、常自言自语或暗自发笑。()

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。()

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。()

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。()

20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

结果分析

A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。

心理健康的十条标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

(1)充分的安全感

(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

(3)生活的目标切合实际

(4)与现实的环境保持接触

(5)能保持人格的完整与和谐

(6)具有从经验中学习的能力

(7)能保持良好的人际关系

(8)适度的情绪表达与控制

(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

心理健康的重要性

1.心理健康有利于自我独立

心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。

2.心理健康有利于提高自我综合素质

当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。

3.心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力

一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。

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