心理成长测试(心灵成长测试)

大家好，今天小编来为大家解答心理成长测试这个问题，心灵成长测试很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 心理测试的类型有哪些
2. 大学生心理健康测试(一分钟快速测你心理健康程度)
3. 【很有名的一个心理测试】 最准的15道心理测试

心理测试的类型有哪些

按测验的内容分：能力测验（智力测验、反应能力测验）；学绩测验，如成套的成就测验；人格测验如EPQ、MMPI等。

按测验的对象特点分：个别测验和团体测验。

按测验表现形式分：文字测验（纸笔测验）和非文字测验。

按测验的目的分：描述性测验、诊断性测验、预测性测验。

按测验的时间分：速度测验和难度测验。

按测验要求分：有最高作为测验和典型行为测验。前者要求被试尽可能作出最好的回答，而且有正确的答案。能力测验、学绩测验均属此类。后者要求被试按照日常习惯回答，无正确答案，所有人格测验均可称为典型行为测验。

一、测试内容：

1、能力测试：

A．普通能力测试主要包括思维能力、想象能力、记忆能力、推理能力、分析能力、数学能力、空间关系判断能力、语言能力等方面的测试。

B．特殊职业能力测试：特殊职业能力是指那些特殊的职业或职业群的能力。该项测试的目的在于选拔那些具有从事某项职业的特殊潜能的人才。

C．心理运动机能测试主要包括两大类即心理运动能力测试和身体能力测试。

2、人格测试：人格测试的目的是为了了解被试的人格特质。

3、兴趣测试：兴趣测试揭示了人们想做什么和喜欢做什么，从中可以发现被试最感兴趣并从中得到最大满足的工作是什么。

二、测试问题：

1、要注意对被试的隐私加以保护。在未征得应聘者同意之前，不能公布应聘者的心理测试结果。

2、要有严格的程序。从心理测试准备，到心理测试实施，以至最后心理测试结果的评判，都要遵循严格的程序。

3、心理测试的结果不能作为惟一评定的依据。根据不同标准，对心理测试结果的参考程度不同；另外，心理测试可以和面试、笔试等方式同时进行，结合多种方法，做出客观评价，不能将心理测试作为惟一的评定依据。

三、测试原则：

1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私，这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解，所以，有关测试内容应该严加保密。

2、心理测试以前，要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分，以及测试结果的解释都是有严格的顺序的，一般来说，主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。

3、主试要事先做好充分的准备，包括要统一地讲出测试指导语；要准备好测试材料；要能够熟练地掌握测试的具体实施手续；要尽可能使每一次测试的条件相同，这样测试结果才可能比较正确。

大学生心理健康测试(一分钟快速测你心理健康程度)

在我的专栏《自愈手册：如果你抑郁了怎么办？》第七章节里，我有指出自疗抑郁症，我们需要了解我们的心理健康状况（幸福感状况），而下面这个量表，就是快速让我们掌握自己的心理健康情况。同时这篇文章，也是为那些对心理健康感兴趣的人提供了一个快速的了解通道。请注意，这项测试量表原是为大学生设计的，但他也非常适合社会人士使用。

专栏自愈手册：如果你抑郁了怎么办？作者：心理学说29币13人已购查看

幸福感(心理健康)自评量表：

下面是一系列描述与你的生活和功能相关属性的十条测试题，请仔细阅读每一项，然后在1到7的范围内，据你在过去一个月里的总体感受来填写答案。本测试题没有绝对正确或错误的答案，所以您在答题的时候，务必要用最真实的感受回答。

请评价你在过去的一个月生活的总体满意度

一个生活满意度很高的人会对生活中大多数主要事情感到满意，与过去和平相处，他们通常会感到满足和满意。相反，生活满意度低的人往往是与希望事情不同，他们在生活的主要事情中面临着各种问题，常常感到不满意、疏远或得不到满足。

（1）感觉生活满意度非常低（2）感觉生活满意度很低（3）感觉生活满意度有点低（4）感觉生活满意度一般或偶尔感觉生活满意度会降低（5）感觉生活满意度较高（6）感觉生活满意度很高（7）感觉生活满意度非常高

请评价你在过去的一个月对环境的掌控程度

这项测试题是你觉得有能力满足你所处环境的需求的程度。环境掌握能力强的人觉得自己有资源和有能力来应对、调整和适应问题，而不是被压力所压倒。那些对环境掌握程度较低的人可能会感到无力改变他们不满意的环境，觉得他们缺乏应对的资源，经常被压力或不堪重负。

（1）感觉环境的掌控程度非常低（2）感觉环境的掌控程度很低（3）感觉环境的掌控程度有点低（4）感觉环境的掌控程度一般或偶尔感觉环境的掌控程度会降低（5）感觉环境的掌控程度较高（6）感觉环境的掌控程度很高（7）感觉环境的掌控程度非常高

请评价你在过去的一个月情绪健康程度

情绪健康良好的人能够体验全方位的情绪，包括对自己的情绪感觉到舒适，并且他们通常能感受到更积极的情绪，消极情绪较少或者没有（即，相对于沮丧和焦虑，更多的快乐和兴奋）。相反，情绪健康遇到麻烦的人难以有效地与他们的情绪联系起来，经常感到不知所措或害怕他们的情绪，并且往往感受不到正面情绪，满满的消极情绪。

（1）感觉情绪健康程度非常低（2）感觉情绪健康程度很低（3）感觉情绪健康程度有点低（4）感觉情绪健康程度一般或偶尔感觉情绪健康程度会降低（5）感觉情绪健康程度较高（6）感觉情绪健康程度很高（7）感觉情绪健康程度非常高

请评价你在过去的一个月人际关系的整体质量。

具有积极关系的个人经常感觉到彼此之间的联，受到尊重并且深受喜爱。他们可以分享自己的方方面面，体验到亲密关系，并且通常在他们的人际关系中感到安全。相反，人际关系不佳的人往往会感到不受重视、不受尊重、不受欢迎、很少联系、充满敌意、被拒绝或被误解。他们往往感到不安全，有时独处或远离他人。

（1）感觉人际关系的质量非常低（2）感觉人际关系的质量很低（3）感觉人际关系的质量有点低（4）感觉人际关系的质量一般或偶尔感觉人际关系的质量会降低（5）感觉人际关系的质量较高（6）感觉人际关系的质量很高（7）感觉人际关系的质量非常高

请评价你在过去的一个月整体自主性

个人具有高度的自主性，是独立的，自力更生的，可以为自己思考，没有强烈的需要。并且不必过于担心别人对他们的看法。相比之下，自主权较低的人会依赖他人，总是担心别人的意见，总是寻求别人的指导，并感受到很大的压力来满足他人的愿望。

（1）感觉自主性非常低（2）感觉自主性很低（3）感觉自主性有点低（4）感觉自主性一般或偶尔感觉自主性会降低（5）感觉自主性较高（6）感觉自主性很高（7）感觉自主性非常高

请评价你在过去的一个月自我接纳程度

这道测试题指的是，你过去的行为和你所做的选择。自我接纳程度很高的人，对自己是角色很满意，并且对自己好的和坏的方面，都愿意接受或感到满意。相比之下，自我接纳程度低的人通常会自我批评，对自己的身份感到困惑，同时对自己各方面的期望都感到不满意。

（1）感觉自我接纳程度非常低（2）感觉自我接纳程度很低（3）感觉自我接纳程度有点低（4）感觉自我接纳程度一般或偶尔感觉自我接纳程度会降低（5）感觉自我接纳程度较高（6）感觉自我接纳程度很高（7）感觉自我接纳程度非常高

请评价你在过去的一个月对学术能力的满意程度（如果您不在学校，则更改为职业能力）

这是指你对自己的学业成绩、所学知识以及对它为你未来的职业生涯做好准备的感觉的高兴程度。对自己的学术能力非常满意的人对自己的成绩感到满意，喜欢他们正在学习的材料，并希望这能为他们将来的职业生涯做好准备。相比之下，那些对自己的学术能力不满意的人，正在努力获得他们想要的成绩，他们对正在学习的内容或学习材料的感到沮丧，他们对未来的职业机会感到困惑、失望或焦虑。

（1）感觉学术能力满意程度非常低（2）感觉学术能力满意程度很低（3）感觉学术能力满意程度有点低（4）感觉学术能力满意程度一般或偶尔感觉学术能力满意程度会降低（5）感觉学术能力满意程度较高（6）感觉学术能力满意程度很高（7）感觉学术能力满意程度非常高

请评价你在过去的一个月身体健康状况。

这是指你对自己的身体健康水平有多满意。一个身体健康的人是没有慢性健康问题，身心都健康，对身体和身体机能感到舒适。相比之下，一个身体健康水平的人会经历慢性健康问题，没有健康的饮食、没有好的睡眠、很少有锻炼，他们对自己的身体或身体机能感到非常不满意。

（1）感觉身体健康状况非常低（2）感觉身体健康状况很低（3）感觉身体健康状况有点低（4）感觉身体健康状况一般或偶尔感觉身体健康状况会降低（5）感觉身体健康状况较高（6）感觉身体健康状况很高（7）感觉身体健康状况非常高

请评价你在过去的一个月人生的目标感程度

具有高度使命感的人认为他们的生活是有意义的，他们努力在这个世界上做出积极的改变，并且经常感到自己与比自己更大的思想或社会运动有关联。这些人有一种感觉，他们知道自己的生活是什么。低质量的人往往会质疑是否有更大的目标，觉得自己的生活没有意义，除了机械的完成一系列任务之外，没有更高的意义或价值。

（1）感觉人生目标感非常低（2）感觉人生目标感很低（3）感觉人生目标感有点低（4）感觉人生目标感一般或偶尔感觉人生目标感会降低（5）感觉人生目标感较高（6）感觉人生目标感很高（7）感觉人生目标感非常高

10.请评价你在过去的一个月个人的成长水平

个人成长水平高的人认为自己正朝着积极的方向变化，朝着自己的潜力方向发展，变得更加成熟，增加了自己的知识，学习了新的技能。个人成长不足的人感觉自己没有变化或停止发展的，常常对生活感到厌倦和什么事情都不感兴趣，而且随着时间的推移没有一种改善的想法。

（1）感觉个人成长水平非常低（2）感觉个人成长水平很低（3）感觉个人成长水平有点低（4）感觉个人成长水平一般或偶尔感觉个人成长水平会降低（5）感觉个人成长水平较高（6）感觉个人成长水平很高（7）感觉个人成长水平非常高

计分方式：

（1）为1分；（2）为2分……以此类推，把10道题的分数加起来计算他们总分，总分应该在7到70之间。

测试结果：

如果你得总分为50分或以下，那么可能需要注意你的心理健康和幸福感。总分低于40分以下的人，表示你生活中遇到了一些显著的问题。此外，每个单项分等于或低于4分，你可能都需要开始反思。

1）低幸福感，总分等于或低于30分。

这些人在生活中处理大多数事情都有困难，几乎可以肯定，他们需要帮助！

2）较低幸福感，总分在31分到40分之间。

这些人的幸福感明显低于平均水平，并且可能在一个或多个主要的生活事件中难以应对。

3）较高或波动的幸福感，总分在41到50之间。

这些人会有很大差异。有些人需要帮助，有些人需要更加现实，反思他们想要改进的生活事件。

4）高幸福感，得分在51到60之间。

这些人在大多数情况下可能做得很好，可能具有良好的弹性，并且可能不需要帮助。

5）非常高的幸福感，得分在61到70之间。

这些人可能会蓬勃发展并感到满足。

6）如果有人得分为70，那么就应该提出严肃的问题？他们真的在测试？

健康心理咨询，找心理学说！心理学说：普及健康心理学，推动全民心理健康蓬勃发展。

【很有名的一个心理测试】 最准的15道心理测试

活出精彩人生你该get啥技能?人生，是完全属于我们自己的舞台。我们是当中的主角，同时也是编剧和观众。以下是我为您准备的很有名的一个心理测试，希望对您有所帮助。

很有名的一个心理测试(一)

活出精彩人生你该get啥技能?测试开始：

1.你更喜欢怎样的婚礼礼物?

浪漫→2

实用→3

个性→4

2.部门发了一千元的旅游经费，你会选择什么地方去旅行呢?

近郊→4

自己多出点钱去自己想去的地方→3

不想去旅行→5

3.每天晚上躺在床上的时候，你会想：

终于可以躺下来睡觉了→5

好累→6

睡不着可是必须睡→4

4.每天QQ都会弹窗把一些新闻推送出来，你会：

选择性看看→7

从不看→5

多半会看→6

5.如果有机会，你会离开家到更大的城市发展吗?

是的→8

不是→6

不确定→7

6.你会因为什么事情而翘班?

死党婚礼→7

恋人生日→8

双亲结婚纪念日→A

7.你觉得如何在办公室中获得人气呢?

给同事们带小吃→9

做事认真→8

多和同事聊天→10

8.如果你泡了一杯茶，准备喝水的时候发现水里有什么最不淡定?

苍蝇→A

一枚老鼠屎→B

一坨粘性物→9

9.如果生命可以无限延长，你想要无限延长吗?

是的→D

不是→C

不确定→A

10.你是一个小说迷吗?

是的→D

不是→C

还好→B

很有名的一个心理测试结果分析

A、保持乐观的技能

要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，你就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

B、舒缓压力的技能

对于一个积极进取的人而言，面对业务指标压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

C、管理情绪的技能

你要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

D、管理时间的技能

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴.对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然。(完)

很有名的一个心理测试(二)

测看哪种方式适合你吸引意中人。测试开始：

题目：若你看到暗恋的他和别的女生接吻，甚至得知他们的关系已经非同一般!但当他遇到问题时，却假装没事似的要求你帮他忙，这时你会?

A、绝不放弃，继续爱他对他好，有困难仍尽全力帮他

B、故意和他保持一点距离，心里吃醋却不说出来，想想自己也没资格说

C、故意若无其事地问他，还装作不在乎，很大方的样子

D、哭得很伤心，也让他知道你的伤心和落寞，看到你哭肿又可怜的双眼

很有名的一个心理测试结果分析

A、绝不放弃，继续爱他对他好，有困难仍尽全力帮他

你是个非常有魅力的美眉。但没有缺点就是你的缺点!哇噻，偶尔露出些微瑕疵，例如故意忘了带东西、失误……等。露出一点缺点，因为很多男生都有大男人心态，你太十全十美，他们反而不敢追你。因而多少显得有些外向。一般人都很喜欢你，但有时会误会你太八面玲珑。如何吸引意中人的眼光——你最适合吸引异性的方式就是故意露出一点缺点，平常很积极、有能力，但在心爱的人面前故意装笨，让他突然发现你的另一面，就特别容易成功!

B、故意和他保持一点距离，心里吃醋却不说出来，想想自己也没资格说

你的人际关系很好，平常待人接物都很得体，因而能和任何人和睦相处。头脑灵活，不会令人觉得厌烦。在恋爱方面的自尊心也很强，一旦失败，就会想挽回。你是一个凡事慎重思考的人，老师交代的事，你会尽量认真地完成。最不擅长在人前大大张扬，是属于默默努力那一型。如何吸引意中人的眼光——恋爱上你的耐力强，最适合采用的方法是有条不紊地展开攻势。先了解他的基本资料，再慢慢认识他的朋友，然后一步步接近他，表现他喜欢的一面。有志者一定会成功哦!

C、故意若无其事地问他，还装作不在乎，很大方的样子

你虽然年轻，但很稳重。以后一定能做好家务、抚育孩子。你在行动上有指挥才能、决断能力，大多能在同学中居领导地位。预测事物的能力出类拔萃，能够迅速判断周围情况。但是有时太不服输，因而容易得罪朋友也不知道。如何吸引意中人的眼光——多多表达自己的意见，让男生注意到你的清晰头脑，并且多了解男生的话题，由朋友先做起，变成无话不谈的好友后，就等他上钩啦!

D、哭得很伤心，也让他知道你的伤心和落寞，看到你哭肿又可怜的双眼

你属于娇生惯养型。万一以后将来的他有些大男人也无所谓，只要他够爱你，够疼你，就算平日有些霸道，你也愿意做一个温柔的小女生，是个性温和的乖乖女。如何吸引意中人的眼光——当然是撒娇再撒娇啰!故意找他帮忙或是问他擅长的事情。让他多讲一些英雄事迹，并且帮你做做事，然后找机会谢谢他，约他出来，别忘了灌一些甜甜的米汤下去哦。(完)

很有名的一个心理测试(三)

测看你会被哪类男人收入囊中?测试开始：

1、你在恋爱初期会有一个很不适应的阶段吗?

不是→3

是的→2

2、一个人的时候，你会整点儿啤酒来喝吗?

不是→4

是的→3

3、其实你很想自己在乡下盖一间别墅吗?

不是→5

是的→4

4、会因为加班的问题错过自己与男友的纪念日吗?

不是→6

是的→5

5、若你被同事欺负，会哭着打电话给男友吗?

不是→7

是的→6

6、你对自己的职业有规划吗?

不是→8

是的→7

关于心理成长测试到此分享完毕，希望能帮助到您。