心理测试人生的大忌(如何在考试之前克服紧张心理)

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本文目录

1. 如何在考试之前克服紧张心理
2. 男女交往,最忌讳什么
3. 找对象人品重要吗

如何在考试之前克服紧张心理

1.畅所欲言当有什么事烦恼你的时候，应该说出来，不要存在心里。把你的烦恼向你值得信赖的、头脑冷静的人倾诉：你的父亲或母亲、丈夫或妻子、挚友老师、学校辅导员等等。

2.暂时避开当事情不顺利时，你暂时避开一下，去看看电影或一本书，或做做游戏，或去随便走走，改变环境，这一切能使你感到松弛。强使你自己“保持原来的情况，忍受下去”，无非是做自我惩罚。当你的情绪趋于镇静，而且当你和其他相关的人均处于良好的状态可以解决问题时，你再准备回来，着手解决你的问题。

3.改掉乱发脾气的习惯如果你感到想要骂激怒你的某个人，你应该尽量克制一会，然后把它拖到明天，同时将抑制下来的精力去做一些有意义的事情。例如做一些诸如园艺、清洁、木工等工作，或者是打一场球或散步，以平息自己的怒气。

4.谦让如果你觉得自己经常与人争争吵吵，就要考虑，自己是否过分主观和固执。要知道，这类争争吵吵将对周围的亲人，特别对孩子的行为会带来不良的影响。你可以坚持自己的正确的东西，但是静静地去做，给自己留有余地，因为你也可能是错误的。即使你是绝对正确的话，你也可按照自己的方式稍做谦让。你这样做了以后，通常会发觉别人也会这样做的。

5.为他人做些事情如果你一直感到自我烦恼，试一试为他人做些事情，你会发觉，这将使人的烦恼转化为精力，而且使你产生一种做了好事的愉快感。

6.一次只做一件事在紧张状态下的人，连正常的工作量有时都担当不起。工作量显得是如此繁重，去做其中的任何一部分都是痛苦的——即使非常需要去做的事情亦是如此。最可靠的办法是，先做最迫切的事，把全部精力都投入其中，一次只能做一件，把其余的事暂且搁到一边。一旦你做好了，你会发现事情根本不那么可怕。你做了这些事以后，其余的做起来容易得多了。

7.避开“超人”的冲动有些人对自己的期望太大，经常处在担心和忧郁的情况下，因为他们害怕达不到目标，他们对任何食物都要求尽善尽美，这种想法虽然极好，可是，容易走向失败的道路。没有一个人是能把所有的事都做得完美无缺的。首先要判断哪些事你做得成，然后把主要精力投入其中，尽你**的努力和能力去做。做不到时，则不要勉为其难。

8.对人的批评要从宽有些人对别人期望太高，当别人达不到他们的期望时，便感到灰心、失望。“别人”可能是妻子、丈夫，或是他们要按照主观愿望培养的孩子。对自己亲戚的短处感到失望的人，实际上是对他们自己感到失望。不要去苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助把优点发扬。这不仅使你获得满足，而且使你对自己的看法更趋正确。

9.给别人可以超前的机会当人们处于激动而紧张的情况时，他们总是想“取胜得第一”，而把别人的劝告抛开，尽管事情小得像在公路上驾车超前一样。如果我们都如此想——而且大多数人都如此做——那么，任何事情都变成了一场赛跑。其实，用不着这样去做。竞争有感染性。你给别人可以超前的机会，不会妨碍自己的前途；如果别人不再感到你对他是个阻碍，他也不会对你产成阻碍。

10.使自己变得“有用”很多人有这样的感觉：认为自己“被忽视”，被人看不起，被抛在一边。实际上这不过是自己的想象，别人正渴望你首先做出表现。可能是自己而不是别人看不起你。你不要退缩，不要避开，而应该继续把自己变成得有用——你要做出一些主动表示，而不要等到别人向你提出要求。

男女交往,最忌讳什么

一、别像小猫一样粘人！

感情就像捕猎，他和你交往的过程就像在狩猎，只有那种快捉到又捉不到的感觉才最挠人心。刘逸和他的女朋友恩朵是在一个朋友聚餐的饭桌上认识的，恩朵倒是对刘逸一见钟情，可是恩朵什么都没表现出来，她没有主动去加刘逸好友，但是她让她的好友“从中作梗”，理所当然的加上了他的微信。恩朵很好看，是刘逸喜欢的类型，刘逸就开始追求恩朵，两个人没过多久就在一起了，可是恩朵对刘逸的态度依然和以前没什么不同，但是恩朵很会撒娇，很会挑时机向刘逸表达自己对他的喜欢，但是见好就收，俩个人感情相处了两年，刘逸对恩朵仍然像刚开始那样，我问过刘逸，你为什么那么喜欢恩朵，他说:“恩朵对我的来说就像是永远摸不透的迷，我永远不知道她再想什么，可是我又感觉她确实很喜欢我。”这就是距离的把握事半功倍。

2、不要一味的试探他对你的真心

有关感情，一率经不起试探，可能你的试探让你安了心，可确让他对你失去耐心。

陈琪是一个非常没有安全感的人，她和她的男朋友在一起刚刚三个月，马子豪觉得两个人刚刚在一起必然是要多多接触，多多了解，两个人习惯有对方后，便没必要一直黏在一起，自己还是要有自己的空间，陈琪确不这么认为，后来慢慢时间长了以后，马子豪工作的时候不再那么及时的回陈琪的消息，逐渐将重心放在工作上时，陈琪便以为，马子豪不爱她了。于是她每天都要问一遍马子豪是不是不爱她了，每天都要查马子豪的手机，阻止他外出找异性朋友，即使是聚会也要组织。慢慢的，马子豪不在一次次回应陈琪，逐渐沉默，两个人的感情也慢慢走到了结尾。

3、别因为生气就用言语伤害

你知道世界上最尖锐的东西是什么吗？是不经思考就说出来的话语，就如同我们所看到的那个故事一样，你把钉子钉在木板上，就算以后将钉子拔出来那块木板也仍然是伤痕累累的样子。

用“我太生气了，所以我才那样说的”这样的借口来事后诸葛亮，不会有太大的用处，可能一时感情复原，可等到你们再次发生矛盾的时候，这便是能掏出来说的陈年旧事，所以姐妹，就算在生气，也不要说伤人的话，饼饼的建议是，在你们双方都十分生气的情况下，冷静一晚上，第二天早上将自己以前做得不好的地方梳理一遍，然后双方好好检讨一番，这时候再说这件事情上谁错谁对，就不会因为情绪的激动造成两个人感情的破裂了。

4、别全盘拖出你的感情过去

过去的事情，不能全说，每个人都有秘密，如果你将以前的感情事情全盘说出。

找对象人品重要吗

我感觉人品最重要。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。在婚姻中，如果对方的人品不好，那就会造成婚姻的不幸福，这是关乎后半生的大事。人品直接关乎到家庭的幸福。

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