心理测试缺乏什么激素(抑郁症怎么测试)

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大家好，关于心理测试缺乏什么激素很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于抑郁症怎么测试的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

抑郁症怎么测试
智商的智力测验
小心理测试哭泣暴露你的性格

抑郁症怎么测试

抑郁症怎么测试？

抑郁症7种迹象：

1、经常莫名地情绪低落

2、有事闷在心里

3、对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣

4、总是从悲观的角度想事情

5、经常自责和自罪

6、越来越宅

7、有过，或经常有过激的念头

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世！可能有自杀企图或行为。甚至发生木僵！部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可能出现幻觉，妄想症等症状！

迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常,概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：

(1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

(2)生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说。

(3)心理-社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

世界卫生组织研究发现，RSHWHO渡氧可以平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种生长因子、调节因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，

智商的智力测验

智力测验就是对智力的科学测试，它主要测验一个人的思维能力、学习能力和适应环境的能力。现代心理学界对智力有不同的看法。所谓智力就是指人类学习和适应环境的能力。智力包括观察能力、记忆能力、想象能力、思维能力等等。智力的高低直接影响到一个人在社会上是否成功。智力的高低以智商IQ来表示，正常人的IQ在80~120之间，其中80~90属于中下，90~110属于正常，110~120属于中上。70~80属于低下，70以下属于智力缺陷，120~130属于上等，达到130属于超常，达到140基本就算天才了。一般来说，智商比较高的人，学习能力比较强，但这两者之间不一定完全有正相关。因为智商还包括社会适应能力，有些人学习能力强，他的社会适应能力并不强。

1905年法国心理学家比奈和西蒙制定出了第一个智力量表——比奈－西蒙智力量表，1922年传入我国，1982年由北京吴天敏先生修订，共51题，主要适合测量小学生和初中生的智力。1916年美国韦克斯勒编制了第一版韦克斯勒成人智力量表（WAIS），1949年韦克斯勒发布第一版儿童智力量表（WISC），1967年韦克斯勒发布第一版韦氏幼儿智力量表（WPPSI），韦氏量表于80年代中后期引进我国经过修订出版了中文版，因而应用较广。

我国采用的是美国心理学家韦克斯勒编制的智力量表，由我国湖南医科大龚耀先等人修订，制定了中国常模。通过心理测量可了解自己的智力水平、潜能所在，鉴定交通事故导致智力损伤，为发挥自己的优势，科学填报高考志愿，优生优育等提供科学依据。

智力测验项目：

智力测验包括十一个项目，有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分别测验，完成整个测验大约需要一小时，汇总分析，写出测验报告约需要一个小时。

在现代典型的智力测验中，设定主体人口的平均智商为100，则根据一定的统计原理，一半人口的智商，介于90－110之间，其中智商在90－100和100－110的人各占25%。智商在110－120的占14．5%，智商在120－130的人占7%，130－140的人占3%，其余0．5%人智商在140分以上，另有25%的人IQ在90分以下。另据我国科学家证实，智商并非完全由先天决定，后天的培养同样至关重要。

智力超常和智力低下

智力测验问世后，要区别智力的差异就变得容易起来。人们发现智商极高（IQ在130分以上）和智商极低的人（IQ在70分以下）均为少数，智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之间者约占全部人口的80%，智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些智力低于常态者，我们称之为智力低常。核桃

核桃中所含的油脂可供给大脑基质的需要。核桃中所含的矿质元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。（经过检测，这是假的，只有稍微的短时间的清神作用，没有智商效果。）

大雉鸡蛋

大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。

鱼类

鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。该项调查是根据理查德·林恩在收集、研究了130个国家的智商测试数据后，得出的一个大胆结论。

理查德·林恩教授是智商领域的资深研究者，1977年开始从事人种智商研究。2005年，林恩教授公布了一项“大胆”的研究成果，称“男性比女性的智商高5点”。随后，林恩还对世界各国大学生的平均智商进行了比较，结果发现，美国大学生智商为110，居全球之首，而英国大学生紧随其后，平均智商109。

2006年，理查德·林恩教授出版了名为《种族智力的差异：一种进化分析》的新书，总结出不同地区人种智商的差异排位以及原因，并据此绘制了IQ世界地图。在林恩教授绘制的IQ世界地图上，犹太人智商最高，平均达125以上，之后为德国109，荷兰107，波兰106，欧洲人、东亚人拥有全世界最高的平均智商，平均值为105。而之后排位是爱斯基摩人（91），东南亚人（87），美洲本土印第安人（87），太平洋诸岛土著居民（85），南亚及北非人（84），撒哈拉沙漠以南非洲人（67），澳大利亚原住民（62）。人种智商最低地区是南非沙漠高原的丛林人和刚果（布）雨林地区俾格米人，平均智商为54。客观地说，科学测试孩子的智力能帮助家长尽早找到开启孩子智力的金钥匙，正确了解孩子的优势和弱势。对于智力低弱的孩子，则能够较早发现，较早治疗。如果方法不当，过早而又轻率地给孩子盲目定性，则可能直接影响到孩子今后的健康成长。

那么，到底什么样的孩子可以进行智商测试呢?现实生活中有孤僻、胆小、学习成绩太差、成绩极度不平衡等症状的儿童可以进行智商测试，让心理专家对孩子欠缺的某方面能力进行培养和训练，可不必让孩子知道测试的结果。

如果孩子表现出超常的智力或能力，建议在孩子不知情的情况下也可以做智商测试。不过，对超常儿童的测试方法比较复杂，专家会采取多种多样的评估方法来鉴定他们的潜能和能力，比如提名法、观察法、动力评估法、表演和归档等非传统方法。

应用领域

考试

我们在校学习期间，除了学习知识外，会花大量时间在智商训练方面。学数学来锻炼数字计算、空间想象、逻辑推理能力，用语文、英语、历史、地理等锻炼词汇、记忆能力。高考，可以说就是对人们在这些方面能力的大检阅。

由于考试是限时进行的，对人们短时间记忆、处理复杂信息的能力要求比较高。高智商的人在考试时特别占便宜。我们都有这样的感受，如果一个人有个好记性是让大家非常羡慕的事情。由于大部分考试考查的内容有一大部分都是需要牢牢记住的东西。对于考生来说，记忆力好是高分的基础。如果有了好的记性，好的运算能力，好的语言能力，如果你再用功一些的话，考上好大学不在话下。

棋艺

在实际的社会生活中，棋类运动就相对来需要较高智商。他根据华东师范大学心理系的测试，国内最好的围棋棋手之一常昊的智商是138，有世界围棋第一人之称的李昌镐智商是139，他们的智商就属于超高水平。

科研

一个领域特别需要高智商，就是科学研究。虽然这个领域对智商的要求不会高到超级天才级别，但是必须要有高智商。

数学是科研的基础，而智商又是数学的基础。

“以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋”，这句话引来很多人的赞同，不过这句话，可不是为搞科学研究说的，而是为大多数人工作，赚钱说的。

如果想从事的是计算机理论研究，科研上，越是这种纯理论性的东西，由其是数学，物理，信息学，已经研究的非常尖端了，现在这些领域的研究，我说的是能站在前沿做开拓性研究的，或者至少试图做出开拓性研究的，已经成为少数极高智商人物的独占领域了。

如果你会看些计算机理论的书籍，可以先看科普书籍，再看实际的理论书和最新的论文，了解一下现在这一领域已经发展到什么程度，你可能会感觉到这一领域实在太尖端，大部分人了解了实质后就明白了自己不适合了，真正的科研往往与高中书本中的知识相去甚远，如果没有一定的智力，是根本无法在这个领域取得成就。

政治

有言论表明前任美国总统小布什智商仅有98。此项言论也引发了质疑，小布什是名牌学府耶鲁大学毕业的，怎么可能智商处在及格线的边缘。研究人员结合小布什学业成绩、个人传记等信息调查后发现小布什的智商在120-125之间，属于人群中10%的聪明人行列。但美国总统普遍具有高智商，故小布什的智力显得没有那么出众，加之其前任克林顿智商高达182，政绩卓越，前后强烈的反差给人留下了布什智商低的印象。

一般来说，各国政治家都需要很强的洞察力、决策力、创造力、领导力，这些都不是等闲之辈能够做到的，必须具有很高的IQ才能够胜任。学业水平成绩高的学生往往具有非凡的IQ和毅力，因此世界各国普遍从该国名牌学府选拔经过高等教育、智力水平高的人才加以培养，成为国家的领导者。因此，一个低IQ的人是很难成为国家的领导者的，所谓领导人智商低的传言更是无稽之谈。

对于形形色色的职业，IQ都是对工作绩效和领导力的最佳预测手段，智力与总统的领导力和政绩有着直接的关系。智力还在某种程度上决定着总统的个人魅力、创造力以及抱负。根据小布什的IQ，如果按照政绩来排名，在美国历史上42位总统中，小布什可以排到第26位。但智商并不是唯一的决定因素，要成为一位成功的领导人，还在于要在恰当的时间、恰当的形势下对恰当的问题进行全方位的思考。举例来说，里根总统曾经用“邪恶帝国”来形容苏联，但当戈尔巴乔夫上台之后，他的观点旋即发生了转变。这种思维方式的转变对于政治家来说也是必要的。小布什正是缺乏这种转变思维方式的能力，导致其做出了发动阿富汗战争、伊拉克战争这些错误的决定。首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。

智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。

其次，智商和情商的形成基础有所不同。

情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠百科全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80%智力差异源于遗传基因，20—30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。”情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如，“人类的基本表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘云明主编，中国城市出版社，第22页。）美国心理学家艾克曼的研究表明，从未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明，不同的民族的情感表达方式有显著差异。儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。人类学研究表明，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜，喜怒无常，自控能力很差。美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。从近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。

再次，智商和情商的作用不同。

智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识程度深，容易在某个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有较高造诣。情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的能力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使之勤能补拙。另外，情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥。以往，脑科专家们总认为智力商数（IntelligentQuotient，简称IQ）是与生俱来的，根本不可能提升。但是这种说法过时了。研究显示，人类的智商是可以改变的

随着人类的进化，以后的人的智商会越来越高。人在不同时间段的智商是不一样的。这就是为什么同一个父母所生的孩子，有的智商低，有的智商高的原因了。

人经过一晚的睡眠，大脑得到了充分的休息，早上醒来半小时后是人一天之中智商最高的时候。人的大脑工作5个小时后，到了中午12点，大脑很累了，这时人的精神会很差，智商比较低。到了晚上10点钟，人的大脑工作了一天，非常疲惫，这时人的智商非常低。充足的睡眠可以让大脑休息，提高明天的智商。晚上不要喝水，睡觉的时候不要想事情，以免影响睡眠质量。

人在高兴的时候智商会提高，人在疲劳、慌张、激动、悲伤、恐惧、害怕、郁闷、着急、紧张、愤怒、烦躁、冲动、急躁的时候智商会下降。所以为了提高我们的智商，一定要忘记痛苦的事情，多想一想快乐的事情。一定要控制自己的情绪，不要大发脾气，不要大吼大叫，一定要做一个淡定、乐观、坚强、幽默的人。经常动脑筋的人的智商会越来越高，长期不动脑筋的老年人会得老年痴呆症。

人的潜能是无限的，大部分人的潜能没有被开发出来，只有不断的学习，才能开发我们的潜能，获得成功，相信自己，你不是不聪明，只是你的潜能没有被开发出来。多看一些成功人的演讲和书，人的智商和情商就会提高。想成功就要向成功的人学习，和聪明人在一起，会变得聪明。每个人的一生都会遇到无数的困难，经历无数次的失败，所以不要怕困难，不要怕失败。办法总比困难多，不管发生什么事，都要坚强，乐观，相信明天会更好。随着科技的发展，人类的生活水平会越来越高

人类的智商可分为遗传性智商（fluidIQ）和后天结晶智商（crystallisedIQ）两种。这两种智商都可以通过“五管齐下”的做法来增强。

这5种做法：

一.改变儿童不良的饮食习惯；

二.为儿童营造一个具启发性和刺激感官的环境；

三.增强孩子的情绪智商（EmotionalQuotient）；

四.引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。

五.不要说小孩笨，要多教他怎么做事，怎么做人，怎么说话，要多鼓励小孩，给小孩信心，告诉他他的智慧是无限的，他可以做到很多事情

拉加扁医生说，美国的科学人员曾对纽约803所小学的1万名资质普通的学生进行了试验，探讨饮食习惯与智商之间的联系。他们发现，学校在规定食堂不准售卖含附加糖分的食物，并规定学生不准带含有附加糖分的便当到学校后，学生的课业成绩和考试成绩都显著进步了。

后来，科学家们又禁止这群学生吃含有色素和高脂肪（超过30%）的食物。几个月后，学生们的学业成绩又再次出现骄人的表现。这份调查报告当时还被刊登在极具权威性的《Lancet》医学刊物上，引起了许多人的关注。

美国、英国和以色列等国的科学家们也进行过类似的试验。这次他们发现，儿童在改变饮食习惯（不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物）后的6个月，智商可增加0至25点。换句话说，要是该名儿童在改变饮食习惯前的智商是100点（普通智商），后来却增加了25点，那他的智商就提升至天才儿童的智商。

幼年环境

除了改变孩子不良的饮食习惯之外，提供有益脑细胞发育的环境，也可以提升他们的智商。

拉加扁医生说，婴儿出世后一天到晚都在睡觉，而且睡饱就喝奶，喝饱后又继续睡。这种自然行为对许多父母而言是“乖宝宝”的表现，可对美国的专家而言，却是不明智的做法，这会白白错失了提升智商的良机。

他说，脑科专家们以往总认为，一个人的头脑要是越多皱折，就显示他比别人聪明。然而，他们却一改上述说法，他们发现智商高达160点的天才科学家爱因斯坦的脑部皱折和智商100点的普通人的并没两样。前者的脑部并没有出现更多或者更深的皱折。医学人员发现，智商的高低其实取决于脑细胞与脑细胞之间所建立的衔接桥梁的多寡。当一个人的脑细胞出现高量交流活动时，那个人的智商就会比一个脑细胞与细胞之间缺乏沟通的人来得高。

拉加扁医生说：“婴儿最关键性的时刻就是在出生后的头两年。很多家长在这两年内总是让孩子尽量睡觉，甚至每天让他们睡上17-19个小时，而且还自豪地到处夸奖自己的孩子很听话、不会吵闹。“这根本就是错误的认知。一味地让孩子睡觉简直就是把孩子当成一盆盆花草植物来养育，对孩子脑细胞的发育并没有多大用处。作父母的应该好好利用时间陪婴儿玩耍、对他们说话，让他们学习辨认各种声音。“研究显示，要是父母经常和孩子沟通，孩子长大后将会比较懂得利用言语来表达自己，当然也比较聪明。”

古典音乐

一些研究表明，古典音乐的音波对人类的大脑产生的刺激能提高智商，如果人类的大脑能与之共鸣或者能很快接受音的旋律和节奏，那么我们称这种音乐为智音，故通常人们说音乐能提供智商，但是，是有前提条件的，不是每个人听的音乐都能提高智商，普遍的说法是音乐神童莫扎特的音乐能够提高智商。古典音乐能提高智商的另一根据就是爱因斯坦，爱因斯坦很喜欢听音乐，不仅如此，爱因斯坦对子女也要求他们接受音乐。

有趣的是，拉加扁医生说，美国佛罗里达州和加利福尼亚州的政府在半年前开始立法规定每一名新生婴儿都必须获赠莫扎特与贝多芬的音乐激光唱片，因为研究显示聆听这两名大师的音乐能够提高儿童的智商。除此，他们也同样立法规定这两个州内的每一间托儿所都必须播放莫扎特与贝多芬的音乐让孩子们听，以便进一步为儿童营造一个能提升智商的环境。

不过拉加扁医生指出，提高智商固然重要，父母也应该留意发展孩子的情绪智商及社会智商。否则纵使孩子再聪明，若无法与其他人相处，这是很可悲的。

其他方法：

1.多吃碱性食品可提高智商

英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。

由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。

科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。

专家把脉二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为，英国科学家这个观点是正确的，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿童，也适应于所有人群。

蔡教授介绍，食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性，含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。

胎儿在3个月左右就有了感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知，凡是能透过母体的声音，胎儿都可以感受到，这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断地刺激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。到了5-6个月，胎儿大脑皮质结构己基本形成，其触、视、听、味觉都发育到了相当程度，能感受到外界一些活动，此时放一些音乐，孕妇进行腹部的按摩等胎教，可以促进胎儿的智力发育。

2.碱性食物利于小儿

人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物可以提高学习成绩。

一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。**牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。

3.爱抚和培养促进生长

对婴儿进行轻轻地抚摸，可促进宝宝的生长发育。应坚持每天3次对婴儿头、颈、胸及四肢做重点按摩，并抚摸婴儿全身，每天坚持15分钟，连续10多天可见效。

增强孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。

图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔等。利用图片让他们认识看不到的东西或与看得到的东西相联系。对1-2岁孩子应选择有大幅图字的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如花、动物、房子等，并与字相联系。对2-3岁的孩子应选择含有故事内容的图画书，配合能跟着念的儿歌。对3-4岁的孩子应选择新鲜事物，有更多细节的书，如动物的故事、简单短小的童话，也可选一些短的唐诗，虽然不甚理解，也有利于增强记忆力。在给孩子讲述故事时，要鼓励孩子提问和插话，以提高他们对学习的兴趣及思考能力。

的确，智商与遗传有较大关系，但是通过后天的努力还是能有一定的提高。智商的正常范围是80-120，平均100，90-110属于正常，110-120属于中上，120-130属于上等，80-90属于中下，70-80属于低下。若一个孩子智商在70以下，不能轻易说他弱智，只有当这个孩子注意智商的检测有很大的局限性，因为它只能测孩子的智力当前的水平，不能测孩子智力的潜在能力，因为孩子的发育受环境和教育的影响，在以后发展过程会有变化，而且只能对孩子的智力做量的评估，不能做质的评估，智商仅是一个数值，不能反映儿童智力的差异，也不能表明一个人的学习成绩更不能预测一个人未来的成就，有的心理学家认为人的智力应分6种，即语言智力，音乐智力，逻辑数学智力，空间关系智力，身体运动智力，自我认知智力，所以仅在当前测试孩子智商差一些，不能说明将来的问题，有时在测试孩子过于紧张，影响测试结果，也不能说明孩子的真实情况，因为孩子的智商在60-70之间者，必须结合孩子的社会适应能力进行析评估，若其社会适应低于同龄儿童，在智商在70分以下，才可考虑智力发育落后，应加强教育帮助，而对智商高的孩子也不能放松教育。

不管智商的水平是怎样的，我觉得这是父母的恩赐，也是上天的恩赐，正因为如此的千差万别才使得我们与众不同，你要慢慢学会让自己开朗，学会尊重自己,学会运用自己的才能。

小心理测试哭泣暴露你的性格

哭泣暴露你的性格

哭泣，是一个人排解忧伤和发泄情感的方式，从中也能窥探出你的情感小秘密哦

请依序排出下面最容易让你哭的原因：

感动

伤心

痛(肉体的痛

生气

担心/紧张

答案分析：

感动--跟你不是很熟的人心中的你

排在第1：常常把自己藏起来的人。很有神秘感。不容易接近。

排在第2：很会关心别人的人。很容易发现身边有人不开心。不会很容易讲错东西或话题。

排在第3：傻傻的人。怪怪的。想做什么就做什么。不过很可爱。

排在第4：不会想﹐老是要人担心的人。

排在第5：很聪明﹐很负责任的领导人。对你很尊敬。

伤心--跟你很熟的人心中的你

排在第1：对很多事都要求很高的人。不过有很多时候都太固执。

排在第2：可以跟你讲道理。黑白之间分辨得很清楚。

排在第3：心思很细腻的人。很多时候伤心不会表现出来，不过其实大家都看得出来。

排在第4：会先想很多才会做选择。不想自己给人看扁,自尊可以算是很强的人。

排在第5：外刚内柔的人。但其实知道你的内心不是那么坚强

痛--你希望别人觉得你是

排在第1：很需要别人保护的人。

排在第2：不是那么容易接近的人。

排在第3：好人一个。很关心身边的人。不怕做牺牲的人

排在第4：很聪明,不过又不会骄傲的人。

排在第5：很清楚自己想什么要什么的人。

生气--你最希望你的情人是……

排在第1：跟你很合拍。你跟他想的东西是一样,不用问便知道对方要什么。

排在第2：不会很客易发脾气。要懂得容忍你。外刚内柔。有自己的性格。

排在第3：内心是很可爱的一个人。你猜不到下一步他会做什么。

排在第4：很细心。你需要什么他都有准备。不会因为很少的东西便找你

排在第5：智慧很重要。可以管得到你的人。而且要讲道理。

担心/紧张--最真实的你是

排在第1：一个很怕给别人看到自己是什么样的人。不喜欢自己性格的人。

排在第2：孤独的人。很希望可以跟一大堆人在一起。不过很多时候都不知道怎样跟别人沟通

排在第3：觉得朋友比天还重要的人。很珍惜身边很多朋友。敢爱敢恨。不过不喜欢的人你就不会去管。

排在第4：直接的人。很多时候因为这样的性格跟别人不合。希望有多一点人可以了解你。特别是你喜欢的人

排在第5：不是很清楚自己将来要什么。不过就很幸运的走过半生。不会对很多东西有要求。最重要是可以开心过每一天！

睡眠好坏一看性格便知道！

1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”。起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉?多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异，并会受到年龄的影响。例如，与老年人相比，青少年更有可能晚起。”

2.早起的人更快乐。加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极，对生活满意度更高，觉得自己身体更健康，做事更有意志力。

3.A型性格的人入睡困难。按行为方式，人被分为A、B、C三种类型人格。A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等，这类人很容易受到压力的困扰，入睡也会存在一些困难。美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼?帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑，因而很难进入香甜的梦境。

4.夜猫子更爱冒险。2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。

5.性格外向的人睡眠质量好。发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。

6.神经质的人更容易患失眠症。2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响睡眠时会形成恶性循环，缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力。

睡眠好坏看性格就知道

人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式，还能从中洞察出睡眠习惯。美国《赫芬顿邮报》近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。

4.夜猫子更爱冒险。2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。

什么样的性格最爱生病？

“性格决定命运”，瑞士著名心理学家荣格的这句话人人熟知。性格的确会影响人的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。但最新研究发现，性格不仅影响我们的行为，甚至还能决定我们的健康。

什么样的性格最爱生病？《生命时报》综合国内外多项研究并采访专家对此一一解读。也许我们无法改掉性格，但我们可以试着了解自己，规避性格上的弱点，让自己更加健康、长寿。

七种性格爱生病，你属于哪一种？

性格不止决定命运，还会决定你的健康。《生命时报》综合美国生活科学网的报道，总结出“7种最爱生病的性格”。不妨对照看看，其中有没有你：

1自我防御型

这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。

研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

2自暴自弃型

如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

3烦躁紧张型

神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。

一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的.长期危害相比，并不值得。

4意志薄弱型

约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。

20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

5焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

6忧郁羞怯型

忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。

研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

7压力重重型

长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。

性格影响寿命！教你巧妙规避性格弱点在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。也许我们无法改掉性格，但我们可以了解自己，然后规避性格的弱点。《生命时报》特邀美国耶鲁大学心理学博士后、上海复旦大学心理研究中心研究员张学新，为你详细解读“性格是怎样影响寿命的”。

太乐观的人易早亡

乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开，可以减少发病率。但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，认为强壮到“什么病都不会生”，会错误认识自己的身体状况，因此治疗不及时。

日本同志社大学研究者对减肥俱乐部的肥胖者进行调查后发现，越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面，所以他们不是十分关心自己的体重问题。

相似地，乐观派对于自己战胜困难和疾病的能力非常有信心。这也解释了美国加利福尼亚大学的研究结果，过于乐观开朗的人易英年早逝。

因此，天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号，建立疾病是不可避免、无法预知的意识。

爱焦虑的人保护胃

巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安。

这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。

焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，患焦虑症后需要及时治疗。轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致短期的焦虑，如高考临近等。这时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些活动转移注意力。

易怒的人当心癌

愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防御，但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康的性格。

雅典一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。

美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌比重高。研究者认为，人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性，从而使他们更易感染疾病。

此外，纽约西奈山医学院的研究者证明，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。

因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒点，然后尽量避开。如果已经生气了，就应积极进行心理疏导。

害羞的人中风风险高

害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好，因为有时候释放情绪能够起发泄作用。

美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态，无法随外籍变化迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力。

此外，美国加州大学研究显示，害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。

实际上，害羞是缺乏自信的表现，代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼，克服在众人面前表现出的焦虑不安。

敏感的人相对长寿

女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一大原因，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。

英国格拉斯哥大学一项研究发现，如果男人具备一些女人特质，他们的生活压力会相对较低，患心脏病的可能性也减少。

这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自己的感受，并且会在需要时寻求帮助，而不是自己默默硬撑着，身体不舒服时也会向医生求助。不过，倾诉应掌握一个度，可承受的事情就先自我化解，不要什么都倾诉，整天在抱怨。

有责任感的人生病少

英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现，这种类型的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病，如糖尿病等。

190多项研究综合表明，有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质，但不少有强烈责任感的人，什么都爱往身上揽，常感到心有余而力不足。也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。

其实，我们应该培养一种意识，就是首先对个人负责，对健康负责，才能以更好的状态投入工作。

你是啥性格亮出指甲就知道

想快速了解一个人的性格？快让他伸出手，仔细看看他的指甲吧！刊登在日本“Naver”网的一项研究称，通过这个有趣的“指甲诊断”测试，可以看出7种不同的性格。生命君整理出来分享给大家，快来“对号入座”吧！

1.宽指甲

如果指甲比一般的宽，有可能你的左脑功能更强，喜欢和人辩论，一争高下。你通常喜欢将自己的想法尽量表达出来，这样给人的印象就是直来直去，没有什么城府。你很有可能是个急性子，所以记得随时提醒自己耐心点，尽量克服自己的这个毛病。你也不太可能与感性的“右脑型”深交，因为他们更多是凭心情的好坏在交流，而不是理性的思维。

2.方形

做事有耐心且态度认真，但有时也会给人顽固与不知道换位思考的感觉。

3.杏仁状

想象力丰富，待人真诚有礼；但面对难以接受的事物时，反应较急躁，需要多学习冷静。

4.正三角或倒三角形

对细节特别敏感，也经常有令人眼前一亮的想法。不过有时比较神经质，不能忍受旁人做事轻率。

5.剑状

是一名言行必果的追梦者，发现有办法达成目标时，会勇往直前；但由于想法独特，易与人冲突，给人难以合作之感。

6.圆形或蛋形

这类人通常个性乐观，善于交际，会主动调停与别人发生的冲突；但有时会因为态度较不认真，而失去别人的信任。

7.修长形

如果指甲修长，很有可能你的右脑开发相对完全，想象力丰富。你非常注重细节，创造力非凡，不过却容易受周围环境影响，并且容易轻信他人，所以在与人交往时要提高警觉性，保护好自己。如果与“左脑型”交流，双方可能都会感到吃力，冲突也在所难免。