抑郁症心理测试皮肤(抑郁症患者心理测试)

大家好，今天来为大家分享抑郁症心理测试皮肤的一些知识点，和抑郁症患者心理测试的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. [世界最好的心理测试题] 测抑郁症的心理测试题
2. 抑郁症心理测试
3. 忧郁症测试题(美国心理学博士抑郁症测试题)

[世界最好的心理测试题] 测抑郁症的心理测试题

人的一生很长，而人的欲望就像个无底的黑洞，永远没有填满的一天。以下是我为您准备的世界最好的心理测试题，希望对您有所帮助。

世界最好的心理测试题(一)

你的人生能得什么最佳角色奖?测试开始：

题目：有一位美女走在街上，突然惊叫了一声，你认为是?

A.高跟鞋跟断了，扭到了脚

B.发现自己踩到了脏东西

C.一只老鼠从眼前窜出

D.看见地上有一大叠钞票

世界最好的心理测试题结果分析

A.完美情人奖

你很有坏男人或坏女人的潜质，热情、激情、柔情样样不缺，只要对对方稍稍研究，便能抓住他的心，做出绝佳表现，能让伴侣爱得欲罢不能。虽然不乏刻意的成份，但为了经营好爱情，你所表现的一切都会那么自然，那么充满诱惑。即便踏入婚姻，你也能用自己的智慧为感情生活长久的注入新鲜感。

B.开明父母奖

你本身就是个很有趣的人，有点恶搞、有点小天真，而且不会随着年龄的增长而消逝所以做起父母来，你很容易融入孩子的世界，能理解他们的想法，参与他们的互动，并且比起干涉孩子的生活，你更愿意只提大纲，鼓励他们自由发挥。这样开明而爽朗的父母，会被孩子视为最贴心的好朋友。

C.粉色知己奖

你的人缘很好，注重朋友的需要与感受，替别人服务比替自己做事还热心。会常表现出柔柔的、温温的一面，很容易让人内心温暖起来，似乎所有的尖锐都会在你面前变得圆润，天生就适合倾听者的角色。可是当别人的红粉知己或蓝粉知己也应有个限度哦，太过暧昧的话，会给你的感情生活带来很多困扰，除非你与对方都想从知己变为恋人。

D.职场精英奖

你的竞争力、执行力都很强大，在职场中总能做出迅速的反应，并且你的欲望很大，知道自己要什么，该怎样去要，表现出能掌控一切的自信。在富有挑战性、开创性的领域中，你会有出类拔萃的表现。但在人际关系和情感生活上，你的强势反而会让你吃亏，容易伤着别人，也容易伤到自己，所以，在待人处事上还应更圆融一些。(完)

世界最好的心理测试题(二)

测试你的逆生长指数有多少?测试开始：

题目：请在下面的选项中，凭你的第一直觉选择一部宋慧乔主演的影视剧。这个选择将告诉你，你的逆生长指数。

A.《情定大饭店》

B.《他们生活的世界》

C.《太平轮:彼岸》

D.《黄真伊》

世界最好的心理测试题结果分析

A.逆生长指数40%

你喜欢走欧美系时尚路线,所以气场绝对超级女王范。但是,您的强大气场有时会给人以压迫感,所以喜欢你的男孩子往往不敢轻易表露情感。在保养方面,您也有着独到门法,就是因为您是女强人,所以工作压力特别大,容易让皮肤疲劳,易黑眼圈和爆痘。所以建议经常喝水,听音乐放松,以及敷面膜。

B.逆生长指数60%

你其实已经是逆生长界的女神了。很多人都会觉得你的长相和年龄不符,应该更年轻更小才对。她们都会诧异和羡慕你的好心态和水叮当皮肤。其实你的逆天确实是天生的,并没有怎么去保养打理,可是大家都不太相信,所以你也无从解释。要说你的逆生长法宝,可能就要数你顺其自然和随遇而安的好心态了。建议继续保持,平时做一些药膳食疗以增强逆生长的能力,继续加油。

C.逆生长指数10%

可能是因为感情生活所苦恼,所以你经常愁眉不展。自己心情不好就没有精力去保养美容肌肤。这样会导致面部黑色素凝聚,烈日炎炎又不防晒,所以会有一些斑纹。这样可不行，从现在开始加油,为自己鼓劲,您还可以变得更加完美!

D.逆生长指数90%

逆天生长的小妖精就是你啦!就像女神宋慧乔一样光彩夺目,不论目前多大岁数,都给人一种邻家小妹,出水芙蓉般的气质。你的气质和美貌真的是让同性羡慕嫉妒恨啊。要问秘诀是什么,那就是先天的好基因加上亲不断的勤奋保养!恭喜你,逆天生长的小女神!(完)

世界最好的心理测试题(三)

你内心最难填满的欲望是什么?测试开始：

(PS：本次测试为计分题，选A得1分，选B得0分。)

1、你会为了得到朋友的称赞，穿自己不喜欢的衣服吗?

A、不会

B、会

2、即便没事干，你也不喜欢参加朋友聚会吗?

A、是的

B、不是

3、哪怕只有十块钱度过一周的日子，你也会拿来买食物吗?

A、是的

B、不是

4、你有没有轻微的洁癖?

A、有

B、没有

5、你会在无聊时乘坐地铁玩吗?

A、会

B、不会

6、你会一个人去游泳吗?

A、会

B、不会

7、如果没人记得你的生日，你会一个人过生日吗?

A、会

B、不会

8、你会把不要的东西当礼物送给别人吗?

A、会

B、不会

9、你其实不大喜欢女生穿高跟鞋吗?

A、是的

B、也没那么不喜欢

10、如果一个人住，你会自己给自己做宵夜吗?

A、会

B、不会

11、你觉得自己是一个讨周围朋友喜欢的人吗?

A、是的

B、不是

12、你会为了某件特殊的事情写日记吗?

A、会

B、不会

世界最好的心理测试题结果分析

A.9-12分

对爱情的憧憬。想象中的爱情太美好，不管恋爱多少次，都不觉得自己体会过真正的爱情的滋味。实际上，真实的爱情，纯粹的爱情到底是什么滋味，你心中也没有明确的定义。如果你不用心去体验你拥有的感情，不管再遇见多少个恋人，你依旧不会明白爱情是什么模样。

B.7-8分

对金钱的渴望。羡慕奢华的生活，追求物质上的满足，经济条件不断进步，你却越来越不满足，得到的越多，想要的就会更多。收入增加，开支也随之增大。懂得知足的人才能体会到幸福，而且很多幸福是不需要金钱来做铺垫的，学会寻找平淡的快乐比拼命挣钱要容易得多。

C.6分

对未来的担忧。不管现状多么优秀，不管拥有多少，都担心忽然有一天自己会陷入某种危机状况中。杞人忧天的特性导致你无法享受今天的生活，时刻在为未知的未来做打算。你应该忘却自己的烦忧，因为你烦恼的都是不一定会发生的事情，既然未来是什么样，谁都不知道，你何必为可能或不可能出现的状况担心呢?

D.5分

对尊重的需求。骨子里的自卑让你不管登上什么样的位置都担心自己会被人看不起。不停努力，想得到他人的赞扬，尊重。但越是地位高接触的人的层次也越高，你心里的自卑会越发严重。每个人都很忙的，哪有空关心别人的生活，别人都没空看你，哪有精力顾得上尊不尊重你，你要学会自己看得起自己。

E.3-4分

对孤独的恐惧。喜欢社交，害怕聚会散场的凄凉，无法适应孤独，但很多时候，不管场面多欢愉，跟你在一起的朋友有多少，你都感受不到欢乐的气氛，你仍然陷在孤独之中。我想对你说，真正能够跟自己相处的人，是不需要走进热闹的人群才能够摆脱孤独感的，你得学会享受孤独，自娱自乐。

F.0-2分

对完美的执着。宁为玉碎不为瓦全，不管做什么，都要达到极致的标准，不允许自己将就，严苛地要求自己，对周围人也很苛刻。哪怕再完美的事物，你也能鸡蛋里挑骨头，你对完美有一种强迫症式的追求。建议你尝试发现残缺的美，过度追求完美会让你永远难得轻松。(完)

抑郁症心理测试

抑郁症心理测试大全

抑郁症心理测试大全一：

1、A、我从不觉得比别人差许多;B、我对自身的缺点和错误总感到自卑;C、我对自己的过错总是不能原谅;D、我对一切过错都遣责自己。

2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。

3、A、我没有悲哀的感受;B、我有时感到悲伤;C、我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;D、我感到极度悲伤，甚至不能自制。

4、A、我对将来有足够的信心;B、我对将来信心不足;C、我觉得没什么可指望的;D、我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

5、A、我总是没有失败的感觉;B、我觉得比一般人失败的次数多些;C、回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;D、我觉得自己生来就不具备做人的资格。

6、A、我象以往一样对一切都不抱偏见;B、我已不象以往一样对一切都很欣赏;C、我再不能对任何事情有真正满意了;D、我对一切都感到厌倦。

7、A、我毫无犯罪感;B、有时我感到自己有罪;C、大部分时间里，我有犯罪感;D、我总有犯罪感。

8、A、我从不觉得我应该得到惩罚;B、我觉得我有可能得到惩罚;C、我期待着别人对我的惩罚;D、我觉得正在遭到别人的惩罚。

9、A、我从没有自杀的念头;B、我有自杀的念头，但还没实施;C、我愿意自杀;D、如果有机会，我就自杀。

10、A、我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;B、我对性生活已不象以往那么感兴趣了;C、我现在对性生活不太感兴趣;D、我已对性生活毫无兴趣了。

11、A、我不象以往那么担心健康;B、我担心身体各种不适;C、我对健康感到忧虑;D、我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

12、A、我一直没有减轻体重的感觉;B、我有体重下降的感觉;C、我感到体重下降了许多;D、我体重下降太多了。

13、A、我的胃口象以往一样好;B、我的胃口已不象以往那么好了;C、我现在胃口很坏;D、我对一切食物都没有胃口。

14、A、哭的次数和过去差不多;B、我比过去爱哭;C、我最近总想哭;D、我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

15、A、我不象以往那性急了;B、我比以前急躁些;C、我经常容易被激怒;D、我现在总是处于急躁情绪中。

16、A、我对其他人从未失去兴趣;B、我已不象以前那样对别人感兴趣了;C、我对别人已失去了大部分兴趣;D、我对一切人都不感兴趣。

17、A、我所决定的事一定办到;B、我已没有以往那样雷厉风行了;C、我现在做决定比以前难多了;D、我已无法做出任何决定了。

18、A、我从不觉得比以前丑了;B、我对青春和魅力日趋担心;C、我感到青春不在，日渐衰老;D、我觉得很丑陋。

19、A我能象以前那样工作;B、我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;C、我感到做一切事情都很费劲;D、我已感到什么事也不能干了。

20、A、我能象以前一样躺下就睡;B、我睡觉已不如以前香甜了;C、我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;D、我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

21、A、我仍象以往一样不知疲倦;B、我比以往容易疲倦;C、我干什么事情都容易疲倦;D、我总觉得疲倦，不愿做事。

以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

精神抑郁程度：

A、0-10分精神正常

B、11-16分多少有些情绪波动

C、17-20分抑郁症的边缘

D、21-30分轻度抑郁

E、31-40分重度抑郁症

F、41分以上极度抑郁症

抑郁症心理测试大全二：

1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。

2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。

3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。

6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。

7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里，我有犯罪感;d我总有犯罪感。

8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。

9、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的'念头，但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会，我就自杀。

10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。

11、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。

13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。

14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。

16、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。

17、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。

18、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在，日渐衰老;d我觉得很丑陋。

19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。

20、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

21、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。

以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

抑郁症测试题得分对照表总分

精神抑郁程度

0-10分精神正常

11-16分多少有些情绪波动

17-20分抑郁症的边缘

21-30分轻度抑郁症

31-40分重度抑郁症

41分以上极度抑郁症

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忧郁症测试题(美国心理学博士抑郁症测试题)

抑郁症作为我们这个时代突如其来的一种疾病，很多时候人们对它的了解还知之甚少。

2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀·精神病学》发表研究文章，对中国精神卫生调查（CMHS）的患病率数据进行了报告。

在中国，抑郁症的终身患病率为6.9%，12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算，到目前为止，中国有超过9500万的抑郁症患者。

抑郁会从各种方面影响他人，比如心境低落（持续多日倍感人生惨淡，欲望减退，兴趣丧失）、思维迟缓（思考问题的能力大大降低，伴随记忆力减退）、意志活动减退（患者行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交）、躯体症状（最明显的表现会出现失眠和一些头痛乏力症状）。

但是临床上关于抑郁症的诊断有时候并没有一套完整的标准，所以很多时候都是模糊不清。

为此人们也不断在完善抑郁的测评量表，这里美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

悲伤：最近是否一直感到伤心难耐？

泄气：你是否认为最近对生活完全丧失信心希望？

缺乏自尊：你是否认为自己完全没有价值并且是一个失败者？

自卑：你是否觉得力不从心而不如别人？

内疚：你是否认为几乎所有事情都产生自责？

犹豫：你是否做事总是犹豫不决？

焦躁不安：这段时间你是否总是觉得莫名烦躁不安？

对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是不是都感到没有兴趣？

丧失动机：你是否经常一蹶不振，并且对很多事情没有动力？

自我印象可怜：你是否觉得自己没有魅力？

1食欲变化：你是否会食欲减退或有时候暴饮暴食？

1睡眠变化：你是否长期失眠或者痴睡？

1丧失性欲：你是否对性已经没有兴趣？

1臆想症：你是否会经常担心自己的健康？

1自杀冲动：你是否总是觉得不想活，产生自杀念头或动机？

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0～4分，没有抑郁症；

5～10分，偶尔有抑郁情绪；

11～20分，有轻度抑郁症；

21～30分，有中度抑郁症；

31～45分，有严重抑郁症。

有严重抑郁症的一般症状会很明显，这个就需要吃药，配合着心理咨询。有轻度和中度抑郁症患者，这里给出几点建议：

释放情绪，拒绝压抑

西格蒙德·弗洛伊德曾说：未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现。

所以出现很多情绪，我们不要第一选择压抑，而是允许各种感受，只有这样我们才不会掉入抑郁症、焦虑症、强迫症漩涡。

美国心理学家路易斯海对抑郁症的成因是这样解释的，当一个人长期压抑自己的愤怒，一个人就会变得抑郁，长期的抑郁就会转变成抑郁症。

所以在出现抑郁时，最好找到自己认为可以信赖的人讲出来，并且同时自己要学会适当利用社会允许的方式发泄这些压力。

拒绝完美主义

大概见了无数抑郁症患者后，我发现一个事实就是，他们都很励志，而且从不肯认输。

《病由心生》里的关于完美主义的一个认识，完美主义者表面是对自己高要求高标准，实际内心很脆弱，因为他们比常人更习惯于自我批评，更害怕失败。

追求完美是一种自我保护机制，它背后有一个渴望：我希望自己是一个有价值的人。同时，还有一份恐惧：我不够好，别人不认可我。

而完美主义也会导致一个人陷入无法自我满足和认可的漩涡，这是非常危险的。

拒绝内疚

心理学里有种说法，得抑郁症的往往都是善良的人。

用弗洛伊德的理论来说，他们通常拥有强大的「超我」，他们在遇到问题的时候通常会过度自省，更倾向于从自己的身上找原因。

适度的内疚和自我反思是有利于自省，但要知道过度自省和内疚就会导致所有攻击都转向自己。

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这可能和他们的原生家庭成长有关，比如很多抑郁症患者从小生活在一个充满“过高道德”的家庭中，什么是过高道德家庭，就是一些家长为了让孩子懂事，会无形中让孩子经常感到自己是需要不断反省，甚至认错。

所以抑郁症者要学会客观来看待问题，当自己陷入无限自责时最好先接纳自己，这个时候如果的确是自己的问题也别过度责怪自己，对于不是自己的问题完全拒绝背锅。

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