拖延症心理测试题(拖延症的测试题目)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享拖延症心理测试题，以及拖延症的测试题目的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 如何判断自己是否有拖延症
2. 如何测试学生是否有拖延症
3. 一道心理测试题 [很火的一道心理测试题]

如何判断自己是否有拖延症

回忆一下，上学的时候，寒暑假作业是不是到临开学才着急忙慌的去完成。

工作的时候，是不是快到下班时间的时候或者项目节点快到的时候，才去全身心的投入？

吃饭是不是永远都是，爸妈叫了一次又一次？

或者上班上学时候是不是都是赶在迟到的前一分钟才到单位教室？

早上不想起来，晚上不想睡觉。

如果这些你都有的话，你多半是个拖延症了。

其实现在的普通年轻人大多数都有拖延症。

因为那些没有拖延症的年轻人，都已经很成功，变得不普通了。

因为拖延症可以阻碍我们积极向上的冲动。

也因为拖延症会让我们错失很多机会。

而那些没有拖延症的人，他们可能想做就做，去创业、去奋斗，已经获得了成功。

所以我们可以大胆的说，你现在如果还是普普通通的上班族，每天为了生活奔波的，那可能不用做什么判断，你就是拖延症。

如何测试学生是否有拖延症

1.测试，我和学生开诚布公地谈论这个问题：“同学们，你感觉自己做事拖拉吗？”学生纷纷回应：“哎呀，我就是很容易拖拉。”我淡然一笑：“其实小到3岁孩子，大到80岁老人，都可能会有一点儿拖延症。俗话说，‘拖延不是病，拖起来要人命’。”学生怔怔地看着我。“下面我们来测试一下自己的拖延症到什么程度了。请大家拿出笔和纸，测试一下。”我开始出题，学生迅速拿出笔和纸。① 喜欢先做容易且不重要的事情，越重要的事情拖得越久。   是（1分）否（0分）② 即使列了计划也无法执行。   是（1分）否（0分）③ 即使平时上课期间能做完作业，也要拖到晚自习来做。   是（1分）否（0分）④ 很难立刻开始做重要的事情，总要推迟到心情好的时候才做。   是（1分）否（0分）⑤ 平时一遇到要做事，心里总想等会儿再做。   是（1分）否（0分）⑥ 经常到要交作业的时候，才来赶做作业，最后草草交差。   是（1分）否（0分）⑦ 在家做作业时，喜欢边做边玩，很容易受干扰。   是（1分）否（0分）⑧ 周末休息两天，星期六无法完成作业，星期日才来赶做作业。   是（1分）否（0分）⑨ 即使是重要的事情，不管别人怎么催，也不会立即行动起来。   是（1分）否（0分）⑩ 周末的空闲时间，总是被电脑或手机占据。   是（1分）否（0分）⑪团队合作的时候，总是最后一个完成任务。   是（1分）否（0分）⑫总是需要很久才能做好准备。   是（1分）否（0分）接着我说：“1～3分的同学请举手。”班上只有少部分学生举手。“4～7分的同学请举手。”班上的大部分学生举手了。“8～12分的同学请举手。”班上剩下的少部分学生举手。我微微一笑，不紧不慢地说：“1～3分是轻度拖延。这部分同学需要提高警惕，迅速找到自己拖延的原因，把自己的拖延症扼杀在萌芽状态。”我停顿了一下，接着说，“4～7分是中度拖延。这部分同学的拖延症已经成为习惯，有点影响你们的学习了，此时斩断拖延需要花费一点儿时间，也需要你们拥有一定的耐力。8～12分那可是重度拖延。这部分同学的拖延症已经比较严重，深度影响你们的学习和生活了，此时你们只有重新审视自我，才有可能斩断拖延。”学生哗然，议论纷纷。2.辨析你是哪种类型的拖延我先和学生谈论拖延的危害：“同学们，如果我们一直这样拖延下去，会有很多危害。一是自我怀疑。拖延会吞噬一个人的自信心，一个人越是不能按时完成任务，就越会自我贬低与怀疑，最后整个人的状态也会越来越差。二是萎靡不振。如果一个人的拖延越来越严重，那么他做事不仅会越来越没有效率，而且他也会越来越懒惰，精神也会越来越萎靡。三是无法实现自己的理想。如果你有拖延症，你说你的理想能实现吗？四是变得自私。一个自私的人是不受欢迎的。五是情绪失常。如果一个人做事效率低下，那么他不仅不高兴，而且还容易焦虑烦躁。”我慢慢地和学生交流着。“老师，我都有些担心自己了。”润琴表达了自己此刻的心情。“担心是没有用的，关键是要改变。改变之前，我们还要学会辨析自己是哪种类型的拖延。”我微笑着说，“第一种，懒惰型。99%有拖延症的人都是因为懒惰、贪图安逸而拖延。第二种，畏难型。这种拖延症的人害怕失败，有畏难情绪，总觉得自己不会，怕自己完成得不好，这是因自卑心理严重导致的不敢做而拖延。第三种，追求完美型。这种拖延症的人总觉得自己准备得不够充分，想准备充分后再开始行动，结果却拖延下去了。”学生默默地听着。“大家辨析出自己的拖延类型后，重点是对症下药。”我进一步分析，“比如因懒惰而造成的拖延，说明你在学习上缺乏积极性，每次都是被迫完成任务，上课经常分心。你总是习惯做语言上的巨人，行动中的矮子。做事无法坚持，只有3分钟热情。生活没有规律，总是晚睡晚起。如果你是这种类型，就需要自己对自己狠一点儿。”我故意提高“对自己狠”的音量，有的学生不好意思地低下头。“第二种类型是因为害怕失败、迟迟不行动而造成的拖延。比如期末复习时，有些同学压力过大，既觉得自己能力不足，又觉得设定的目标太高，所以为了逃避失败而拖延。这种类型的同学需要转变心态，因为你拖延或者不拖延，问题都在那里，所以勇敢地接受现实并积极地解决问题吧。”学生连连点头。“完美主义导致的拖延主要有三个表现：总是想努力让所有人都满意；总是要等到万事俱备才开始行动；越重要的事情越喜欢往后拖，总感觉自己准备得不充分。这种类型的同学需要改变观念，相信完成比完美更重要。”学生聚精会神地听着。3.突破从远离懒惰开始学生知晓自己的拖延类型仅仅是斩断拖延的第一步，接下来他们还需要找到改变的突破口。我悄悄调查过，班上有一部分学生的懒惰会互相传染。为了弘扬正能量，我从这些学生入手寻找突破口。我说：“同学们，其实99%的拖延都是因为懒惰而拖延，不管是畏难的同学也好，还是完美主义者也罢，他们的拖延在很大程度上也是因为懒惰。”“老师，我感觉这样的同学影响了我。”有个学生举手发言。我马上进行引导：“同学们，面对这样的情况，我们应该怎么办呢？”“不去关注那些偷懒的人。当我们花时间去关注偷懒的同学时，自己就不能专心学习了。如果你周围有同学聊天、吵闹、打瞌睡，那么你就要学会自觉自动地屏蔽他们，不然他们不仅会扰乱你内心的宁静，还会让你也变得浮躁起来。”听到这里，很多学生坐直了身子。“不为懒人的行为生气。一个班级总是有几个懒惰的同学，如果你因为他的行为而生气，那么就会影响自己的心情。有的同学经常说：‘老师，你看某某又不做作业。’我们可不可以换个关注点：‘老师，你看某某的作业做得多好！’”一些学生会心地笑了。“不被懒人的言行诱惑。懒惰的人做事经常分神。你看我们班有几个同学总是喜欢借口上厕所而去小卖部，他们在不经意间就把时间浪费了。如果他们下次再拉着你一起去，你一定要坚决抵制这种诱惑。”这是我针对班上经常影响别人的少数同学说的。“不要让懒人妨碍你成功。懒人无法成功，因为他始终完不成任务。大家都知道，懒惰是阻碍一个人成功的罪魁祸首。我们千万不要向懒人学习，因为他会妨碍我们成功。”部分学生听完我的话后赞同地点点头。

一道心理测试题 [很火的一道心理测试题]

拖延症是只大包袱，你可能因为它导致自己在工作，学习，或是生活上遇到很多麻烦，耽误了很多事情。以下是我为您准备的很火的一道心理测试题，希望对您有所帮助。

年末什么事情让你欣喜若狂?测试开始：

1、你的生日聚会上出现一个卓别林打扮的人，你认为他是：

魔术师→2

不会打扮自己的怪人→3

误会自己要参加的是化妆舞会的人→4

2、生日聚会上，那个卓别林不会笑，因为：

不知道→4

他本就是怪人→3

他是仇恨自己的人化妆而成的吧→5

3、“卓别林”先生送给你一件特别的礼物，是：

彩色铅笔→4

十块钱→5

一盒子豆子→6

4、“卓别林”先生基本不进食，他只是喝：

白葡萄酒→7

烈性白酒→5

鸡尾酒→6

5、别人看不到“卓别林”先生，只有你看得到，你会感到：

有点害怕→8

不可思议→6

怀疑自己神经出了问题→7

6、“卓别林”先生似乎有特异功能，那功能是：

隔空取物→7

穿墙术→8

能看穿别人心思→A

7、“卓别林”先生带着他的宠物来参加你的生日聚会，他的宠物是：

一只鹦鹉→9

一只猴子→8

一只猫咪→10

8、“卓别林”先生总是站在某个地方望着你，他站在：

角落→A

取酒区→B

镜子边→9

9、“卓别林”跟着你回家了，你的感受是：

有点害怕→A

有点烦→D

希望能得到些什么→C

10、“卓别林”的出现，让你的生活变得：

有趣→D

麻烦重重→B

轻松→C

很火的一道心理测试题结果分析

A、你原本就喜欢来点刺激的生活。

如果平凡的日子里来了一场艳遇，一定让你的鸡血调动起来。年底，你还是有望在旅行的过程中，或者就在外出、回乡的过程中，遇到某个惊艳的人的。你与对方未必会发展成恋人，未必会有令你感到舒心的结果，但这件事是绝对足以令你感到欣喜的。

B、你希望再创新的奇迹，学业爱情两得意，但是你永远脱离不了已有的感情包袱，情债难还是你最大的阻碍。

年底，你的苦心，经营在风花雪月中，容易相信别人的甜言蜜语，而你却像朵苦情花。值得令你感到欣喜的事是，你的财运还算不错，荷包能够因为偏财运而鼓起来，这种事换做谁遇上都会感到开心。

C、主动关心照顾别人是你的天性，无私地去爱和付出是你新一年最佳的表现，你可以因此而致富、事业成功，有许多好朋友，或一个通情达理的情人。

你新一年的运势很好，机会很多，但要看你自己选择哪一种咯。年底，能让你感到欣喜了事就是你能够获得别人的夸奖，你的业绩不错。

D、年底，浪漫的爱情故事即将在你身上发生，美丽的幻想和对爱情的渴望，使你温柔又大方，美丽又专情。

你会有一个稳定的情人，对你情有独钟。好好经营这份感情吧，多和对方交流，你能学到不少东西呢。这件事带给你的欣喜度绝对超过其他任何事。财运和事业运都一般。(完)

空虚寂寞时你如何排解负能量?测试开始：

1.有一天，你看到男友胡子竟然是绿色的，你会：

让他把胡子全部剃光→2

带他看病去→3

怀疑他是外星人→4

2.假如你的男友很喜欢留胡子，你却不喜欢胡子，你会：

劝解他不要这样→4

忍耐→3

随便他爱怎样→5

3.男友的绿色胡子长到一定长度就不长了，那是多长呢?

到他胸前→4

到地上→5

到他的膝盖→6

4.男友喜欢在身上搞很多刺青，你能受得了吗?

无所谓→7

受得了，也许还会很喜欢→5

完全受不了→6

5.男友喜欢在舌头上打洞，你接受吗?

接受→8

不接受→7

不知道→6

6.你接受戴耳钉的男人吗?

接受→7

不接受→8

无所谓→A

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。