这篇文章给大家聊聊关于鞋底后跟破了心理测试，以及鞋子的知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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本文目录
鞋子的知识
鞋子的知识
一、鞋的知识
1,一般来说欧楦鞋长进退6.66厘,鞋围进退4.5厘,内销鞋鞋长进退5厘,鞋围进退3.5厘。
2,人脚的内外围度是不一样长的,内侧短点,外侧长点,所以在做鞋的时候如果面版上鞋饰是左右对称的图案则要让内围的鞋饰短于外围鞋饰2-3厘,在视觉上才会觉得对称。另外鞋内围面版要做得宽而短一些,外围面版要做得长而窄点,特别是夹脚鞋。
3,制好一双鞋要用到三种胶水,贴中底用粉胶,粘合面版和中底用万能胶,粘大底用耐热胶且要中底和大底双面刷胶。
4,凉鞋鞋头露出的脚趾一般为4个半脚趾,位置为拇指露出第一关节而小指只露出一点点最为舒服
5,凉鞋面版中线长(即面版最短的地方)约4-4.5公分最为舒服。
6,甲苯可以擦除印在鞋面上的印刷
7,凉鞋后带在脚跟处与中底之间的高度比脚跟到后带与中底粘合处之间的长度相差0.5-1公分。而从后脚跟到后带与中底粘合处的长度约为3.5-4公分。
8,凉鞋后带高度要内高外低,因为脚踝关节内高外低。
9,鞋的面版压于中底下面的接口一般大约为2.2公分
10,人脚一般右脚比左脚的围长和脚长长
二,制鞋流程
1,制鞋流水线流程:
冲压中底--制作中底--制作面板--拉帮--上流水线刷胶贴鞋--定型压鞋--风干--验货--清洁鞋面--包装
2,板房制鞋流程
a,纸样
用胶纸贴鞋材--在贴有胶纸的鞋材上绘制鞋样并定好花头位置--裁样--把胶纸上的鞋样复制在纸板上制成纸样
b,制面版
借助纸样剪出面版雏形--修整--车线--贴花头
c,制中底
绘制中底纸样--借助纸样裁出中底--用手按压制作中底弧度--刷胶贴中底面料
d,借助鞋材粘合面版和中底
e,贴大底
三,小技巧
1,鞋脱胶的原因
a.贴完底后压机的压力不够;
b.鞋面和鞋底包风;
c.胶水干掉了,没有粘性;
d.在贴合时,风扇吹到鞋底底正面导致不粘
2,如何辨别胶水是否完全干燥:
a.擦的是水性胶,那么底或面从烘箱里面出来后,如果胶表面有白点说明胶水没有干;
b.擦的是油性胶,出烘箱后,用手指轻刮胶水表面,如果能滑动,说明胶水没有干,否则相反.
3,处理剂和硬化剂
a粘合大底时,处理剂用于腐蚀鞋底的附着物让鞋底容易粘胶,且所有的处理剂一定要完全干燥,否则会起相反效果.
b,辨别处理剂是否干的方法:用鼻子闻,如果已经没有味道,那么说明处理剂已经干燥
c,若大底材料比较软,则要在胶水中添加硬化剂,让鞋底变得硬些
4,鞋类检查小常识
外观性要件
a,配双包括有色差、毛长毛短、单脚、鞋头大小、后跟高低等;
b,清洁度包括有银笔线、胶水污染、车油、锈迹、灰尘、线头、成品变色、褪色等;
c,歪斜包括鞋面各个配件(鞋头、后包、鞋舌、装饰物、合缝等)以及拉帮歪斜和上底、贴中底等的歪斜;
功能性要件
a,穿不下包括纸版的错误以及楦头可能用错和随意代码等;
b,胶水粘力不够达不到客户要求的最低标准或用手轻易就能拉掉;
c,内里是否邹折可能会引起刮脚等;
包装方面
a,外箱特别是外箱印刷包括印刷字体大小、内容、位置等,其他就是外箱规格,包括大小、材质、毛重和净重等;
b,内盒包括尺寸、颜色、各种贴标、印刷、是否错型体、错码、错颜色装内盒、是否需要放干燥剂以及是否需要结双等;
c,短装每次验货,要看是否已经满箱,同时要抽箱作业,避免工厂作弊。
四,材料
1,PVC比TPR在硬度上硬一点,而且有打滑的现象,即与脚的摩擦力小点。
2,质量太差的PVC材料过烤箱加热时会有出油现象,若用这样的材料制作鞋底,出油会导致胶水失去粘性,难以粘合或粘不牢固。
3,皮革的档次由高至低排列
头层皮--二层皮--头层皮里--二层皮里
头层皮与二层皮的区别
头层皮手感及柔软度好,按下去之后很快恢复,不会有太明显的褶皱。
二层皮屈折性较差,按下去之后有棉花状皱褶,且皱褶恢复得慢。
4,怎样辨别材料有没有复膜
用指甲试着刮,如果材料上有阻力,刮着不顺即为没有复膜的材料,反之如果很顺没有任何阻力即为有复膜的材料,不然用肉眼很难辨别出来。
五,配色
1,各个不同的地方有其自身喜爱的配色方式,鞋的配色要针对不同地方的喜好及文化搭配,比如人口少的国家色彩特征明显容易形成统一的色彩搭配习惯及色彩观念。
2,收集的几个国家偏好与禁忌的颜色
韩国:喜好红、黄、绿、鲜艳颜色;禁忌黑、灰
日本:喜好柔和的色彩;禁忌黑、深灰、黑白相间
意大利:喜好鲜艳色
西德:喜好鲜艳色
加拿大:喜好素静色
北美洲美国无特别爱好无特别禁忌
六,常识
1、皮鞋外底质量好坏如何区分?
皮鞋的外底材料有檬胶、聚氨酯、改性聚氯乙烯等,在皮鞋国家行业标淮中对外底的耐折性能、耐磨性能和硬度做了规定,要用耐折、耐磨试验机及硬度计来测试.选鞋时用手指按压鞋底应有弹性,用手揪底没有小块脱落,摸上去不粘手,弯曲时柔软的为好。目前檬胶皮鞋外底质量问题较多,断裂和块状脱落的现象时有发生,这是由于鞋底生产厂图利润不顾产品质量,橡胶底中含胶量低,便用再生胶和其它填充物过量,使鞋底质量下降.
2、皮鞋钢勾心的作用是什么?如何区分优劣?
每只男、女皮鞋都有一根钢勾心(平底鞋与坡跟鞋除外),它安装在脚心(腰窗)部位外底与中底之间,它是鞋的脊梁,起保持底弧度和稳定鞋跟作用,中、高跟鞋尤为重要.皮鞋钢勾心标淮规定了纵向抗弯刚度和硬度等性能指标。挑鞋时可用手适度用力按压鞋内脚心部位,不软不变形为好,如鞋穿用后,发现后跟歪斜(并非钉跟不牢)脚心虚空或不适.可检查勾心是否断裂。如断裂在三包期内,可退换.
3、皮鞋为什么开胶?
胶粘皮鞋帮、底粘合不牢而开胶较为常见,开胶原因较多,主要是工厂原材料选用、工艺控制不当适成。橡胶底与皮革使用氯丁胶即可粘上,而含树脂成分较多的仿皮底、聚氨酯底就难以奏效,必须改用聚氨指胶或其它胶粘剂才能粘牢,因为一种胶粘剂并不适合任何材料.粘合前要对鞋底和鞋帮处打磨起毛,多遍刷胶并烘烤,用压合机压合才能粘牢.对皮鞋粘合好坏是以剥离强度指标来控制的,这些指标要用剥离试验仪来测定。选鞋时注意检查帮、底粘合处是否牢固,有否开胶,穿用时注意防雨冰.因皮鞋遇水后容易开胶.
4、用纸板做内底,质量可靠吗?
过去做皮鞋内底是用猪、牛内底革加工而成。现在天然皮革资源减少.采用代用材料替代某些天然材料。如鞋用内底纸板在国内外被广泛采用。质量好的鞋用内底纸板的吸湿性、透气性、抗屈挠、层间剥离强度、抗撕裂、尺寸稳定性等完全能满足使用要求.如穿用后内底纸板断裂、收缩变形、起硬、分层等均属质量不合格.
5、主跟、包头的质量要求是什么?
主跟位置在皮鞋的后帮与底连接部位处.包关在皮鞋的正前头部,它们都是使皮鞋不变形而设计制作的,应安装在鞋面和鞋里二层材料之间.用拇指按压包头不软不变形,用拇指和食指按压主跟下部分2/3处也不软不变形,而且大小、高矮要-致,这样才合格。
6、鞋内怎么检查?
可用手伸入到皮鞋膛内探摸各处是否有影晌穿用的缺陷,比如鞋垫是否到们立(一直垫到鞋头不短一截)、鞋里是否平服,鞋内是否离钉尖和钉尾不平等。
7、为什么有的皮鞋擦鞋油后会变色、变花?
造成这种现象有二个原因,一是鞋油的质量问题,如果鞋油的溶济能破坏鞋帮皮革涂层,就能造成鞋帮变色、变花;二是有一种皮革俗称"油皮"是牛正面革的一种、属高档品,涂层极薄,吸附、渗透性强,卫生性能好,如果鞋油质量有问题,或者攘油时,是直接挤到鞋帮上,沾油点就会形成斑点,另外滴上墨水或染发液、汽油都会形成污染。故穿用时应倍加小心。
8、鉴定皮鞋质量
⑴、鞋面(帮):光面皮鞋是否柔软、丰满,手感舒适,光泽均匀一致,不松面;绒面是否短而均匀,光泽均匀一致。
⑵、鞋里是鞋帮的一部分,用来改善帮面延伸变形并且改善脚感,它应该有良好的触感、透气性和吸湿排湿性,不易脱色,不应有皱纹及肥边。
⑶、鞋垫:保持鞋内底清洁,改善脚感,应具有良好的吸湿排湿性,平展地粘附在内底上,不能折皱、悬空。
⑷、外底:外底周围的结合状态应密切粘合、没有空隙、底面平整。
⑸、鞋跟:自然平直。
⑹、侧面检查:外底(前掌)与平面接触点应在中部,鞋尖要有适当的翘头(2-3mm),鞋跟平直着于平面。
⑺、后面检查:鞋跟正直,后缝线也应正直。
⑻、两只鞋对双:长短、高低、形状一致或对衬,光亮色泽一致。
七,影响鞋子舒适性的因素
鞋对人们来说是不可缺少的日常生活用品,随着人类社会的发展,它也由当初单一的保护功能发展为特定环境下人的消费品。作为设计人员,有责任让人们享受在不同环境下,鞋靴给人们带来的功能上的方便,这就要求科学、合理地进影响鞋类产品舒适性的因素主要有五大类:楦型设计、帮样设计、底部件设计、材料的选用及工艺设计。
一,檀型设计对鞋舒适性的影响
楦的设计是以脚各部位数据为基础的,从鞋类设计的角度讲,属于第一位的。楦型设计的好坏,直接影响成鞋的美观及舒适。
1.脚有四弓,即前、后横弓,内、外纵弓。脚在运动过程中,四弓发挥弹簧作用,减缓地面反冲力。设计楦型时如果前掌凸度过大,长期穿用这种楦做的鞋,将会导致前横弓韧带受损,失去弹性,使其下陷,继而引起后横弓、内纵弓下塌,形成平脚。平脚易使患者在长时间运动及站立中劳累疼痛。在设计前掌凸度时,要以人脚为依据,针对前后跷进行设计。前跷,以脚的自然跷度为依据,成年人的前跷高度一般控制在15-18呵,过高,将导致前掌凸度过大。后跷越高,前掌凸度越小,前跷也越小,这样才能保证前掌的着地面积,使穿用者不致崴脚。
2.跖趾关节是承受人体重量和劳动
负荷的主要部位之一,又是行走时发生弯曲的关键部位,楦跖围尺寸及肉体安排是否合理,将影响穿着舒适性及鞋的使用寿命。跖围大、脚在鞋内产生移动,也不利。楦后跷高度一般在20-40旧n比较合适。
二,帮样设计
帮样设计是以脚型规律、下肢生理构造与运动机能、材料和工艺为依据的把设计转化为实物的一个环节,通过帮样设计使设计能顺利地过渡到产品工艺加工阶段,以便生产符合设计的产品。
1.设计满帮鞋时,在楦面上要控制鞋的前脸长度--口门位置控制点,因为在人体下蹲或脚弯曲时,脚的舟上弯点部位变粗。前脸长度一般不超过口门位置,以利于脚部运动,防止鞋舌或鞋耳等帮部件磨脚、磕脚。
2.对于前帮脸短的鞋,中腰后帮部位要增加跟脚设计,比如条带或小包跟、抱脚帮带设计等,使穿用者行走时不费力。常见于女凉鞋设计时,前面窄窄的条带或短小的前帮,走路时抬不起脚,拖着鞋跟走,很费力,此时应在后部增加跟脚设计。
3.后帮中缝高除高腰、筒靴之外,一般矮帮的鞋都要控制其后帮中缝高度。尤其皮鞋,皮鞋因有主跟,过高的后帮会造成磨脚、卡脚。过低,其鞋不跟脚。其高度控制在脚后跟骨上沿点之上,范围不能太大,视经验及工艺方法而设定合理尺寸。
4.后帮里外踝高在一般矮帮鞋设计时,勾画后帮曲线,都要控制其高度,理论依据是脚的内外踝骨高。踝骨中心下沿高度是根据脚型规律得来的.只能低于这一值而不能高。否则将卡磨踝骨损伤脚部皮肤。并且注意,内外踝骨高不尽相同,内踝骨比外踝骨高,设计时可以考虑里怀帮高于外怀帮2-3mm。
5.口门口门位置控制设在脚背运动中的弯折部位,因为深且窄的口门设计,易使帮撕坏且穿脱不便。
6.小趾控制点断帮位置或凉鞋帮带设计在小趾端点时,如果控制不当,将会造成小趾遭受顶撞、外露等问题,常见有些女士的小脚趾从凉鞋的条带缝隙中钻出,行走时小趾易受外界伤害且不舒适。
7.跟口控制点一般控制凉鞋后帮两侧立柱位置,提高鞋帮对鞋跟的携带能力。
三、底部件设计对舒适性的影响
底部件设计包括鞋底、鞋跟、主跟、内包头、内底等设计。
1.鞋底的设计不能太笨重。对于冬天穿用的鞋,设计稍厚的底型,有利于隔离地面的冷气,保持脚的正常温度。太厚,使脚对地面的感觉差,易使重心偏,出现崴脚现象。底花纹的设计影响成鞋的防滑性能。底花纹设计要抗横向、纵向滑移。防滑效果好,走路时增加鞋底与地面的摩擦力,人借助地面反作用力行走轻松自如。反之,人行走困难,且易使脚及身体受到伤害。特殊的结构设计,使鞋内空气在运动中有效更换,提高舒适性。
2.设计合理的跟,可以使人体重量比较合理地分布在脚的各个部分支撑点上,增强人体的稳定性,提高脚弓的弹性。鞋跟的高度、大小、形状等影响成鞋的舒适性。鞋跟的高度取决于楦后跷的高度,设计或选用时注意两者的协调一致。跟骨下缘是人体重心的主要受力点,它在人脚底部后跟的中心,所以,跟座面、跟柱和跟面必须贯穿并包含住跟骨下缘与地面之间的垂线作用力。跟座面大小影响鞋跟装配牢度。跟座面大,与鞋底后跟部位接触面积大,穿用时不易晃动;跟面的大小,影响着地面积,起到稳定重心的作用。底部宽度小的跟形,运动中人不容易掌握平衡;有宽度而没有厚度的跟形,外观看似轻薄,优雅,如果装配位置靠后,行走时易使鞋跟向后倾斜,使人有前挫的感觉。
3.内包头设计时其长度上不能超过脚的弯曲部位,否则,脚弯曲受限制,且有卡、磨脚的隐患。
4.由于脚的生理机能特点,汗腺在人脚的分布是不均衡的。脚心及跖趾关节部位密度最大,后跟、脚背要少些,所以,要注意前掌部位的内底、鞋垫、内衬物透气、吸汗设计。内底设计增加柔软性和透气性。对于运动鞋内底增加中底设计,采用有弹性的材料,使脚与地面的冲击力得到缓解。
四、材料的选用对舒适性的'影响
鞋材的选用,不光是外观的,在很大程度上,也是从鞋的卫生性能方面考虑的。鞋的舒适与否,与它形成的鞋内小气候有关。鞋帮材料中的天然粒面皮革、棉纺织品等具有极佳的卫生性能,因材料透气、透水汽性、吸湿性较好,也就有了不闷脚、不捂脚的前提条件。现阶段,我国研制的各种合成革、人造革在卫生性能方面远不及天然皮革,所以在设计时,根据款式、穿用条件及环境选择适宜的材料,来提高鞋的穿用舒适性。重修饰面革、二层革虽然属于真皮鞋材,但其表面覆盖了涂饰物,天然皮革的毛孔被堵塞,所以其透气、透水汽的性能大打折扣。鞋帮纺织材料要注意选用透气、吸湿、轻便、柔软、杀菌、防臭等具有良好卫生性能和舒适性的材料。鞋面优良的材料要与里料、内底、内包头、粘合剂等材料相配合使用,才能发挥其优越的性能。里科,鞋材中与脚接触最近,接受脚带来蒸汽、汗液,如果里科本身不具有透气、吸湿功能,面料的卫生性能也将发挥不出来。质量好的鞋用内底材料应吸湿、透气,具有较好的尺寸稳定性、抗屈挠性等,才能满足使用要求,也将给脚一个舒适的底部环境。
鞋底材料的性能极大地影响穿用时的舒适性。针对鞋的穿用场合及使用目的进行选用。对于一般的鞋,设计使用的鞋底要质量轻,硬度适中。硬度太低,没有刚性,脚易拉伤;太高,走路时板脚,不能随脚弯曲,两种情况都易造成脚部疲劳。
五、生产工艺对成鞋舒适性的影响
生产工艺对成鞋的影响,也就是由于工艺操作的不当或不到位,对成鞋的影响。工艺操作不当或不到位将影响鞋的外观、穿用寿命及穿着舒适度。对成鞋舒适性将造成影响的有以下几个方面:
1.由于部件衔接部位过厚,工艺操作中的片边未做好,造成边棱磨脚;主跟、内包头后边缘未片成平滑的坡状,有硬棱,产生磨脚。
2.绷帮工艺中由于里布、里皮未抻平形成褶皱,严重者将影响舒适性。
3.面、里料未粘合好,产生分层后使脚活动空间减少,脚背部有受压的感觉,尤其是厚里科感觉明显。
4.内底处理要与脚底有一定的摩擦力,使脚在鞋腔内不打滑。
5.勾心,是鞋的脊梁,起保持底弧度和稳定鞋跟的作用。对于中高跟鞋尤为重要。勾心安装要在分踵线上,如果角度不对,将会造成穿鞋时脚不稳。
6.控制好后帮后缝高度。由于这一尺寸控制,是在设计合理的楦、帮基础上保证后帮不卡、磨脚的最后关口。
7.组装鞋跟时的位置很重要,尤其对跟形小的女鞋更重要。一定要装在踵心受力位置,并且要装车,装正,防止跟的晃动及错位对脚及人体造成伤害。鞋的舒适性也与穿着方式有关。是否使用鞋垫、是否定期晾、换鞋以及配穿的袜子卫生性能等因素有关。
总之,高品质的鞋不单有超凡脱俗的外观设计,更要完善影响鞋靴舒适性的诸因素,这样才能使鞋靴满足消费者的生理、心理的需要八,皮料的基本知识
皮料的基本知识
1、真皮的含义
"真皮"在皮革制品市场上是常见的字眼,是人们为区别合成革而对天然皮革的一种习惯叫法。在消费者的观念中,"真皮"也具有非假的含义。它主要是由动物的皮加工而成。真皮种类繁多,品种多样,结构不同,品质各异,价格也相差悬殊。因此,真皮既是所有天然皮革的统称,也是商品市场上一个含糊的标识。
依生理的观点言之,任何兽皮均有毛发、表皮及真皮部分。由于真皮中含有网状的小纤维束,故皆具相当的强力和透气性。
表皮位于毛发之下,紧贴在真皮的上面,由不同形状的表皮细胞排列组成。表皮的厚度随着动物的不同而异,例如牛皮的表皮厚度为总厚度的0.5~1.5%;绵羊皮和山羊皮为2~3%;而猪皮则为2~5%。真皮则位于表皮之下,介于表皮与皮下组织之间,是生皮的主要部分。其重量或厚度约占生皮的90%以上。
2、制革的原料
制革的原料是动物皮,虽然我们生活中最常见的是猪皮、牛皮、羊皮,但实际上大多数动物皮都可以用于制革。只是牛皮、猪皮和羊皮的质量好且产量大,是制革的主要原料。
虽然制革的原料皮种类繁多,根据国际颁发的动物保护条例等一系列法律法规,真正用于生产的原料在一下程度上受到了限制,常用的皮革是:牛革、羊革、猪革和马革。
;如何挑选合适的高跟鞋
着装要求
1、最基本的要求:鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小！不要被推销员的花言巧语所影响。
2.鞋跟越大，穿着时的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越难走；所以鞋跟可能越高越好，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握。
3.不要穿湿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为你的脚趾必须能与鞋底可靠接触，你才能穿高跟鞋走路！
4.自信！穿高跟鞋的目的是为了好看。所以，好看一定是发自内心的:不要表现出你的惶恐和害怕滑倒。站直了！同时，走路时随着动作摆动臀部也有助于平衡。
5.注意规划好穿高跟鞋的时间，尽量减少长时间穿高跟鞋的活动！同时，尽量随身携带一双平跟鞋作为备用！
6.预防胜于治疗。如果知道要长时间穿高跟鞋，干脆带个肌肉按摩膏！
7.避免不平坦的路面；短途的话，尽量坐电梯，不要走楼梯！
8.和你的密友并肩而行，她/他可以成为你的伙伴！
9.最理想的方式其实就是站着不动！减少滑倒的几率——所以不要穿高跟鞋追公交！
10.不要抱怨。如果你选择穿高跟鞋，你就得接受高跟鞋带来的伤害。没有人会同情你！
11.选择鞋底符合脚的弧度的鞋子。鞋头与鞋顶之间要有2~3cm的空隙，鞋跟不能太小，鞋头要宽松。鞋跟高度不要超过5cm。
12.穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖向前，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿脚肿胀，促进血液循环，远离腿痛。
13.穿高跟鞋要注意场合。平时不要挤车，也不要穿在不平的路上，也不要跑得快，更不要爬山。平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免脚的同一个地方经常被挤压。
14.穿高跟鞋走路要注意休息。可以翘脚趾，活动小腿。趾甲不能太短，以防甲沟炎。
跑步鞋怎么挑选
从前跑半程马拉松。肉疼在意料之中；膝盖疼却始料未及。其后一个星期我蹒跚而行，逢人便讲跑步的不好，尤其归咎于路面。后来遇到行家，他说运动损伤的症结往往在脚，脚的症结往往在鞋，顺便还问去了我当年鞋的品牌。这人就是北京大学心理系专门研究运动的魏坤琳老师。得知我负伤那会儿他恰好在芝加哥康复医院工作，没准推开窗户看见个傻丫头跑过去。真是相见恨晚。
咨询了望京医院骨科主任温建民教授，才知道现在慢跑越来越流行，可不少人脚不正，鞋也不合适，没怎么跑就成了运动损伤资深人士。一身的筋头玛瑙挨个儿数下去，膝盖十字韧带和半月板最常受连累，还可能导致足底筋膜炎、踝关节损伤、小腿肌肉牵扯，甚至腰也难得太平。有的人怀着乐观和大无畏精神带伤坚持，终致不能跑。
有图有视频，解析你的脚
还得从基础科学分析起。一条腿那么多部件，活动幅度最大的是髋关节，向前摆动能达到100多度；膝关节相对稳定，自由度基本上只有前后方向；踝关节很灵活；脚是最稳定的，因为它们是整个人体的根基。
在人的腿部，髋关节和踝关节比较灵活，膝盖和脚相对稳定。图片来自：fromthelandofunicorns.blogg.se/。（感谢性情站编辑Big.D帮助处理图片。）
不过，脚有时也会牺牲掉一点稳定性换取灵活性，像弹簧一样，缓冲身体落地的巨大压强，也为蹬地发力储备势能。跑步时一步着地只有0.2秒，却可拆解成若干步骤：足跟着地瞬间内侧略微翻起，脚此时相对灵活；中足和前脚掌着地时外侧略微翻起；蹬地瞬间不能脚软，各个关节再变稳固。
脚落地的很多瞬间。
从慢动作可以看出，整个过程流畅连贯，翻动幅度和速度都正合适。但小动作多，也埋下了不平衡的隐患，是直立跑步的代价。脚掌压力过度分布在内侧的情况，伴随足外侧翻起，简称足外翻；反之就是足内翻。魏坤琳说，中国人有15%严重外翻，45%中度外翻，和外国相比重度偏少而中度偏多，可能是力量小的缘故。内翻少见得很，因为不利于发力、缓冲面积也小，一崴脚就往狠里崴，演化过程中多数被狗熊吃掉了（笑）。阿甘的妈妈说从一个人的鞋能看出很多东西，“到过哪里，走向哪儿去”……至少你脱下鞋子看看鞋底磨损状况，能看出脚有多不周正。
中正、外翻和内翻的右脚，注意看脚底板的翻转以及脚踝的扭动方向。
出现次序：中正的脚、外翻的脚、内翻的脚。
脚底板的异常如何影响到遥远的腿和腰呢？人体是联动的，同外翻的脚配套的是内旋的膝盖，小腿肌肉也会本能地控制脚的外翻，这么拧着劲儿，跑起来得多危险啊。
膝盖、小腿和大腿同脚的联动。
到目前为止都是纸上谈兵，要分析活人还得到魏坤琳的步态实验室。跑过几十米的跑道，中途冷不丁有个测力板。一脚踏上去，你的足印瞬间显现。花花绿绿，表示不同的压强，红色最大，其次是黄绿蓝。问题瞬间明了，外翻的脚和内翻的相比，压力分布明显偏在内侧。
中正、外翻和内翻的脚的足底压力分布，红色压强最大，其次是黄绿蓝。
要用足底压力数据判断脚的平衡，科学青年也表示小有压力。贴心的计算机能把不同瞬间足内侧和外侧压力相对值算出来，得到随时间变化脚的平衡状况。下图是魏坤琳实验室一个程序作出的图。“足跟触地”区间脚从内翻到外翻（左边箭头）；中足到前脚掌蹬地又有个外翻的过程（右边箭头）；脚尖离地时压力中心回到中间。找一大帮长期跑步不受伤的人，记录他们跑步时脚的平衡曲线，汇集起来就得到“周正”区间。
汇集很多长跑而没有受伤的人的足底数据，绘制成周正区间。
不正的脚+“不端正”的鞋，负负得正
鞋的职责就是适应多变且不完美的人类，不正的脚就要一双不端正的鞋，最好能补救到标准区间内。茫茫鞋海，谁是般配的那双？有人听介绍，有人上网查找。实际上鞋的问题，只有脚说了算。
魏坤琳对国内外十几个运动鞋品牌做了测试，发现即使穿上没有立马不舒服，也未必代表它好。几个踏步，数据能判断鞋的优劣，也能一定程度上预测将要招致的损伤。总体说来现状堪忧，很多国内品牌没跑多久先压扁了，烂得超出评价范围，属于偶像派；国外品牌也良莠不齐。这里只挑些尚可评价的典型，看鞋脚组合的各种可能。（编者注：以下只对具体鞋型进行有针对性的评价，并不牵涉对整体品牌的评价。）
外翻的脚足弓塌陷，缺乏稳定性，不适合穿减震鞋，因为稳定性不好。偶像派的就不说了，不少实力派品牌都能做抗外翻鞋。这是一个卖点，通常被商家写在鞋盒和鞋的显著位置。观察鞋底的内侧，不同的品牌设计不同（红色箭头），本质都是用密度大的材料把足弓撑起来，抵抗长期使用后变形。
几款进口的抗外翻鞋，红色箭头所指是鞋内侧能看出的抗外翻加强位置。
阿迪达斯（Adidas）的Supernova（超新星系列）就是抗外翻的。下图中蓝色和粉色划定了周正区间，绿色是左脚，红色是右脚，光脚时双双飙高，属中度外翻，穿鞋后基本矫正到了区间内。鞋的材料也算稳定。让人去跑100公里再来测试，基本没变形。耐克（Nike）的Structure系列也有很好的抗外翻作用。这里不夸只拍砖，要注意Nike的材料耐力不佳，体重大的人没跑完100公里鞋底就塌了。
脚型为中度外翻的长跑者（左图）穿上阿迪达斯抗外翻鞋后，外翻得到矫正（右图），计算后判断，达到中正。
“抗外翻”功能也不是说有就有，评测中有人穿了双爱斯克斯（Ascis）GT-2160，是抗外翻型号，脚却不为所动，该怎么翻还怎么翻，而且本来正常的后跟也外翻加大了（曲线第一个峰冒起来）。
脚型为中度外翻的长跑者（左图）穿上爱斯克斯抗外翻鞋后，外翻没有得到矫正（右图），计算后判断，仍然中度外翻。
脚正也怕鞋子歪
如果脚周正呢？那你很幸运。不过也别乐太早，有时候周正的脚会因为穿鞋变得不周正。比如对李宁鞋的评测中，长跑者左脚本来还周正，穿上鞋就外翻了（中间一双脚印）；如果鞋底再不禁踩，100公里后外侧塌了，又开始内翻（右边那对脚印），这时就很容易崴脚了。
左脚中正的长跑者（左图）穿上李宁普通型鞋，变成中度外翻（中图），跑过100公里，鞋底外侧塌陷，导致内翻（右图）。
进口鞋也不是没问题。比如一个人穿了美津浓（Mizuno）的普通型后，红色的右脚曲线在前脚掌区域变陡（中图），意味着从中足到前脚掌非常猛地外翻过去，小腿前部肌肉必然会因本能地控制脚的平衡而牵扯。这个跑步者也确实抱怨小腿疼。100公里之后，两脚的后跟曲线双双隆起（右图），明显脚跟也外翻得更猛了。
左脚中正的长跑者（左图）穿上美津浓普通型鞋，变成中度外翻（中图），跑过100公里，后脚跟外翻变得非常明显（右图）。
说到这里肯定有人控诉，为啥没人关爱内翻的脚。实际上早在80年代就有人试图做抗内翻鞋，他们在鞋外侧用密度大的材料，防止脚踝向外崴，结果迫使脚早早开始外翻，完全破坏了微妙控制下的平衡，只好放弃实验。内翻的坏处之一是足弓过高，缓冲不够，所以减震鞋是有帮助的。如果只买贵的不买对的，选了抗外翻鞋，那只能雪上加霜。
最后，我真不是卖鞋的，但从数据来看，在买运动鞋上千万不要太艰苦朴素了，哪怕再好的材料也不能恒久远。一双好鞋，中等体重的人跑六、七百公里就要换了，胖子更要小心。防患于未然绝对是一笔超值投资。
几千年前，人们量脚制鞋；后来有了生产线，效率大大提升，我们随时可以在各种标准化的鞋之间切换；然而魏坤琳如今的研究却是为了让我们回到定制鞋的阶段。一个人的两只脚不同，甚至全世界没有两只脚是相同的。“让鞋来适应我们的脚，而不是脚去适应鞋子，这才是我们应该有的未来。”
附送跑鞋选择一看即懂表。
如果一只脚周正，一只外翻，建议买抗外翻，因为中正的脚穿抗外翻鞋也不一定有危险，但是如果外翻的脚穿了中正的鞋，外翻的脚一定会加重。
转载自果壳网
OK，关于鞋底后跟破了心理测试和鞋子的知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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