大家好，相信很多小伙伴对从心理学角度分析原生家庭和原生家庭心理测试图片这一块不太清楚，接下来小文就为大家介绍一下，有兴趣的小伙伴可以来了解一下。
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一、樊登读书推荐《原生家庭》
通过大量真实案例，作者分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及他们对子女造成的伤害。同时，本书不仅给予受伤子女挣脱的勇气与力量，还传授了具体方法，帮助他们摆脱原生家庭的负面影响。
1.父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。（第5页）
2.一纸离婚判决并不能成为不称职的父母遗弃子女的许可证。（第32页）
3.把正面的自我感觉建立在别人的看法上，就等于是把自尊心交到他们手里任其摆布。（第114页）
备注：以上标注页数为句子在书籍中的页码。
国际知名心理治疗师、演说家和作家，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在加州成立了私人性虐待诊疗中心。她著有《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》《情感勒索》等书。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。其作品已被翻译成15种文字在全球发行。
影视编剧兼制片人，曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》《金钱魔鬼》。
以下内容为《原生家庭》一书精华解读，供广大书友们学习参考，未经允许不可用作商业用途。
原生家庭对一个人的成长之重要，已无须赘述。而一些父母对子女的伤害，真可称为“有毒”。但正如樊老师所说，为照顾到更多人的感受，文中将“有毒父母”叫作“问题父母”。
作者认为，父母的负面行为模式持续存在，始终支配着孩子的生活，就是问题父母。但这里的“持续性”和“反复性”也有例外，比如性虐待和身体虐待的伤害巨大，往往一次就给孩子造成重创。测试你的父母是不是问题父母，可在本页面音视频下方将按钮向左滑动，点击“测试”即可查看。
以下是七种典型的问题父母的行为模式。
这类父母打着为子女好的名义，认为自己永远是正确的。子女在其影响下，构筑了一个完美父母的假象。他们甚至认为父母的虐待是理所当然。他们否认父母的行为给自己带来的伤害。并且，他们会自欺欺人地将不可接受的事合理化。
一个叫桑迪的女孩，曾在青春期时未婚先孕，此后其父母总是喋喋不休地数落她的“劣行”，甚至将桑迪所有的不幸都归咎于这件事。而桑迪一直对家人充满内疚，认为自己让父母颜面尽失，觉得所有的遭遇都是咎由自取，极力为父母的虐待开脱。
这类父母对子女造成的负面影响，不易察觉且难以界定。他们的伤害方式不是打骂，而是疏忽。他们的子女就像没有父母似的，不被关爱，被剥夺了童年。
一个叫莱斯的人，妈妈患上神经衰弱症，爸爸经常出差，不管妈妈。他从8岁起就开始料理家务，担起生活的重担，不仅要抚养两个弟弟，还要看护妈妈。他从小就是“小大人”，没有童年，活在忧虑中，成年后成了一个痛苦的工作狂。
作者说，称职的父母必须履行5项基本职责：
④满足孩子对爱、关怀和更深层次的情感需求。
⑤在伦理道德方面给予孩子正确的引导。
这类父母喜欢维持子女的无力感，希望子女离不开他们。
他们的操控分两种。一种是直接控制，即简单直接、毫无掩饰地控制，经常包括威胁、恐吓和羞辱。比如，他们说：“按我说的做，否则我不再理你。”
另一种是巧妙控制，常见的是“帮手型”父母。他们在大事小事上安排子女的生活，经常制造一些状况，让子女“需要”他们的帮助。
而操控型父母导致的结果，是子女常出现两种情况：投降和叛逆。
前者，是子女屈服于父母的操控。后者，子女则与父母对抗，造成“适得其反的叛逆”。这种叛逆只是为了证明自己与父母分割开了，是为了反抗而反抗，却忽略了自己真正的需求。
作者说，酗酒就像客厅里的大恐龙，生活其中的人，无法驱逐，只能装作视而不见。对他们来说，酗酒就是家里的大秘密。这个大秘密具备三个要素：酗酒者否认自己酗酒，酗酒者的配偶否认问题存在，家庭成员做出“正常家庭”的伪装。
受酗酒父母的影响，其子女至少有四分之一也会成为酗酒者。另一种情况是其子女的配偶也常常是酗酒者。其原因，一方面是人都有重复熟悉情感模式的需求，无论这些情感痛苦与否；另一方面，人们重现过去的冲突，是希望这一次能让事情进展顺利。
此外，酗酒父母的子女很难信任他人。因为对孩子来说，父母是信任的来源。父母酗酒造成的伤害，让孩子无法信任父母，更无法对外界有信心。
这类父母有几个共同特征。一，他们极度缺乏对冲动的控制力；二，他们对给孩子造成的伤害，几乎毫无意识；三，体罚孩子已成为他们的惯性做法；四，这些父母往往生长于充满暴力的家庭，而暴力是他们学会的解决问题和发泄情绪的唯一手段。
父母对子女的身体虐待主要分三类。第一类，恶魔型，也是最极端的一类，有些父母生下孩子似乎就是用来虐待的。他们表面与常人无异，但内心如恶魔般丧失了人性和情感。第二类，没长大，即父母也像没长大的孩子般不成熟，跟子女较劲，用打架的方式与子女斗争。第三类，模式重复，即父母受到的教育是暴力的方式，以至于他们长大后，也以这种方式对待子女。
对被虐待的子女来说，他们很难重获信任感和安全感。因为与父母的关系，是我们成年后和他人建立关系的基础。作者说，如果一个人的父母给予他尊重与情感上的慰藉，长大后，他也会希望别人这样待他。这种正面预期使人更坦诚且内心柔软。但如果一个人的童年充满焦虑、紧张和痛苦，那这些情绪将会演化为负面的预期和偏执的戒备心理。
和操控型父母一样，这类父母也有两种行事风格。一是直接公开地贬损孩子，比如，骂孩子愚蠢、没用。二是间接地羞辱、攻击孩子，比如，取笑挖苦孩子、给孩子取侮辱性的绰号。
父母对孩子进行言语虐待的常见原因有两种。一是争强好胜。父母为了保持自己的优越感而贬损子女。比如，因为嫉妒女儿的美貌，母亲贬低女儿，让她感到自卑。或者父亲觉得男子气概受到了危胁，因此嘲弄儿子，让他认识到自己的渺小无能。
二是不切实际地期待子女十全十美。父母因此用激烈言辞敦促孩子。孩子一旦失败，他们继而向孩子发起责难。而父母的这种完美主义，可能使孩子陷入“3P”的困扰：完美主义（Perfectionism）、拖延（Procrastination）和心理瘫痪（Paralysis）。
开始时，孩子受父母的影响有了追求完美的意识，接着他们无法达成完美，就会形成拖延。因为拖延，手头的事越积越多让他们手足无措，最终一事无成造成心理瘫痪。
很多人认为这类现象不多，但实际上比例并不低。据相关研究及数据表明，每10个孩子中，至少有1个在18岁前曾遭到家庭成员的骚扰。
而这类伤害会造成3D遗毒，即肮脏（Dirty）、伤害（Damaged）、异类（Different）。受害者的生活因这3D而严重扭曲。他们觉得自己肮脏，认为自己是异类。他们受到的心理伤害就像心理癌症，令其痛苦的同时，也让其生活严重受损。
除了以上七种问题父母的行为模式，还有一种叫有毒的家庭体系。
作者说，这一体系就像高速公路上的连环追尾，恶劣影响会代代相传。它不是独个父母发明的，而是从先辈那里继承的一整套感受、规则、交流和观念。它们是逐渐累积而成的。
这种体系的家庭成员间的界限模糊。它要求每个人的思想、行为必须保持一致；认为不同即不好，不允许任何自主和独立。
为了避免家庭中各种力量的均衡被打破，所有人都须遵守家庭规矩。当家庭现有的秩序被打破时，问题父母将通过否认问题的存在、推诿指责、强行阻挠等方式来应对失衡的危机。
问题父母的行为给子女造成的伤害，伴随着他们的生活挥之不去。下面将通过一些具体方法，帮助他们重塑自我，活出自己的人生。
二、原生家庭 ① | 爱若错了,家也会伤人(内附心理测试题)
然而，并不是所有的父母都是称职的。他们中的有些人以「爱」为名，去控制和伤害孩子，并高举「天下没有不是的父母」的旗帜，为自己辩护，给孩子心里留下了伤痕。
这些伤害，将伴随着孩子们从童年走向成年，直至从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信与力量，收获自由与幸福。
这本来自享誉国际的心理学大师苏珊 · 福沃德的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，将是你了解自己与父母的关系，并与父母和解路上的一盏明灯。
希望在读完这本书后，你能更加了解你与父母的关系，并收获走向新生活的力量和勇气。
在开始今天的共读前，我们要先明白一件事情——能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的，偶尔向孩子发发脾气也是正常现象。
所以，如果你现在过得不太顺心，请先反思自己的原因，而不是把锅全部甩给你的父母，并指责「都是因为你们！我才……」
因为，你的父母也是普通人，也会有情绪失控的时候，而只有当他们持续且刻意地对你的生活造成伤害时，他们才能被称为「有毒」的父母。
「有毒」的父母之所以有害，是因为对于一个毫无防范，依赖父母的孩子来说，很容易觉得是自己做了「坏事」在先，才会惹得父母大发雷霆，并因此感到愧疚。
于是，他们会在成年后，继续背负着身为不称职子女的罪恶感，并或多或少地感觉自己毫无价值、不讨人喜欢，或是一无是处。
但是，他们却忽视了一件事情——他们的父母，根本不值得他们的信赖！
38岁的戈登，是一位事业有成的医生。他曾在妻子离开自己6年后，多次来到了作者的诊所。
在过去的6年里，他曾想方设法地挽留过妻子，却因为自己突如其来的爆发，和毫不留情的训斥而遭到了妻子的拒绝。
在和戈登的聊天里，作者发现，在戈登小的时候，每周都会因为各类小事，如，成绩不好、望做家务、言语的些微不敬等，遭到父亲的暴打。
每每此时，他的后背、双腿、胳膊、双手和屁股，都会留下一道道伤痕。
在成年后，一旦外界的压力过大，他便会肆意地向身边的人——通常是他的妻子和孩子喷发。因为，他并不知道，除了训斥和殴打，他不知道该如何去解决矛盾和冲突。
可见，在年幼时，「有毒」的父母所种下如恐惧、愧疚、自责等负面种子，会在你成年后，以你想像不到的方式入侵你的生活，并伤害到你的事业、家庭或是人际关系。
如果你想要清除它们，就如同戈登想要彻底地控制住自己的暴脾气，那么，你需要的，不仅仅是疗愈当下的伤痛，还有回顾过去，治疗你童年的伤痛。
在我们开始前，我们先来做一个自己的心理诊个脉吧。
因为，我相信，在面对伤害时，性本善的人们往往内心挣扎，不知道自己到底是受到了虐待，还是过于敏感。
为了方便起见，在下面的这份问卷里，你可以根据父亲或母亲任何一方的表现来作答。
第一部分：童年时你与父母的关系
1-1 你的父母说过你很糟糕，或是一无是处之类的话吗？
1-2 你的父母体罚过你吗？
1-3 你的父母曾酗酒或吸毒吗？
1-4 你的父母曾因情感问题或身心疾病而情绪严重低迷，或是对你不闻不问吗？
1-5 你曾经因为父母糟糕的现状不得不反过来照顾他们吗？
1-6 你是否曾在很长一段时间里对你父母心怀怨恨，却敢怒不敢言呢？
2-1 你觉得你和他人的关系有伤害性或是毁灭性吗？
2-2 你相信如果你与别人过于亲昵，他们就会伤害你，或者抛弃你吗？
2-3 你觉得人们会用最糟糕的方式来对待你吗？
2-4 你是否会担心别人不喜欢真实的的你呢？
2-5 你觉得弄清楚你自己的身份、感受和愿望很艰难吗？
2-6 你会无缘无故地愤怒或伤心吗？
2-7 你会觉得放松下来玩耍很困难吗？
2-8 你是否觉得你自己有时明明出于好意，行事却与你的父母如出一辙？
第三部分：成年后你与父母的关系
3-1 你的父母还把你当小孩子看待吗？
3-2 你人生中的重大决定大多需要先得到父母的首肯吗？
3-3 与父母在一起，或是想着与父母在一起，你会有强烈的不适吗？
3-4 与父母意见不合，你会害怕吗？
3-5 你父母会用威胁或内疚的方式来控制你吗？
3-6 你父母会用钱来控制你吗？
3-7 你认为父母的不开心，是自己的错吗？
3-8 你是否觉得自己无论做什么，都是对父母的亏欠？
3-9 你是否觉得有一天，你的父母会变好？
如果你对以上问题的1/3做了肯定回答，那么请跟着我继续读下去。
因为，在这本书里，我们将一起看到父母会对你的生活造成负面影响的原因，和把你从中解救出来的方法，无论现在你与父母的关系如何，是在发生冲突，还是只是在维持表面的和谐。
哪怕你打从心底里认为，你的父母欠你一个道歉，但是，你也可以从改变自己开始，来改变你和父母的关系，因为你本来就有这种勇气和能力。
也许，在与我共读这本书的时候，你会忍不住去问——不是有很多书都告诉过我们，不要为了自己的问题去指责别人吗？
纵使你的父母要为曾经对你的疏忽而负责，你也要为童年时的疏于防范而买单，并且，立刻采取措施来解决问题，并找回那个独一无二的自己，释放你的能量。
因为，直至那一刻起，你才能得到你应有的自由。
如果你在共读期间，有任何不适，你可以放慢速度，或是私信我（ID: econlovelavender），加入书语人间同名读书会，与我们一同面对。
明天，我们将开始审视不同有毒父母的行为模式，
希望在读过明天的内容后，你将能更了解你父母，和你自己。
最后，以上就是从心理学角度分析原生家庭，原生家庭心理测试图片本次介绍的所有内容，想要了解更多内容，朋友们请记得关注本站，谢谢。
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