单个心理测试(一个心理测试)

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大家好，如果您还对单个心理测试不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享单个心理测试的知识，包括一个心理测试的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

心理测试
心理测试:测测你的自卑程度,看完我心慌了
公安心理测评有哪些要注意的

心理测试

SCL-90心理测试

谢谢您的参与，阅读本报告时，请注意以下内容：

测评图表可快速帮您掌握报告内容；

本结果仅供参考，不可作为临床诊断的依据；

如结果与你自己或他人感知的有出入，可回忆在测试时是否有事情影响了你，或自己答题时是否有所顾虑；

如对报告有不理解的地方，建议向专业资质人员进行咨询。

本量表是了解和掌握自身心理健康的有效方式，可以多维度、全方位，有效确认你面临的健康风险。如果你认真、真实的作答了，请仔细阅读测试结果报告。

心理健康状况提升指南

你的心理健康状况

您当前的心理健康状态为**

心理健康得分

健康指数0-100，指数值越大，心理健康水平越高

您当前的心理健康状况较差。

你的综合心理健康指数主要通过认知受损程度、状态不良程度、心态失衡程度以及关系失调程度来进行评估的。

在这个部分，让我们来看看你在这四项心理指标上的具体情况。

综合心理健康指数

参考值

您的分数

越接近顶端，说明状况越差

维度单项均分总分

认知受损1.829

状态不良2.573

心态失衡2.473

关系失调1.827

注：按中国常模结果，单个维度均分超过2分，就应做进一步检查，单个维度均分2-2.9为轻度，3-3.8为中度，3.9及以上为重度。

状态不良：程度一般

能够正面的看待问题但有时也会出现一些负面想法。

心态失衡：程度一般

最近既有正面的情绪体验，也有不少情绪低落的时候。

认知受损：程度较低

看问题想事情都比较正面。

关系失调：程度较低

与周围人关系相处融洽，与人友善。

常见问题

常见心理问题情况

参考值

您的分数

注：得分越高，表示该心理问题越严重

维度单项均分总分

身体不适224

强迫症状2.828

人际敏感1.413

抑郁情绪3.849

焦虑情绪1.717

情绪冲动2.314

恐怖症状17

偏执思维1.59

思维异常220

生活不适321

注：按中国常模结果，单项均分超过2分，就应做进一步检查，单项均分2-2.9为轻度，3-3.8为中度，3.9及以上为重度。

身体不适：轻度

你的身体状态一般，与普通人没有差别。

偶尔会感觉精力不够而略感疲惫，有时候可能会出现一些没有明显原因的身体不舒服的情况。

强迫症状：轻度

你的强迫症状与一般人的表现差不多。

有时候你可能会比较紧张自己的行为和表现，或者是对自己的工作能力和表现不是很自信，需要反复检查以求心安。

抑郁情绪：中度

你出现了一些比正常人更为明显的抑郁情绪。

你时常会觉得自己比较孤单，有时候认为自己的存在没有价值，对自己的现状感到不满意，对未来更加感到迷茫而没有信心，不知道前途会是什么样子的。

情绪冲动：轻度

你的情绪冲动水平和一般人差不多。

有时候你会因为一些事情出现情绪波动，但大多数情况下还是能够保持比较平静的心态去应对工作和生活。

思维异常：轻度

你的思维异常水平和一般人没有区别。

你的思维比较正常，不会无缘无故冒出奇怪的想法，或是猜疑别人。只是偶尔会觉得自己哪里不对劲，例如担心自己的身体状况等等。

生活不适：中度

你的生活不适水平比一般人要高，这说明你最近的生活质量较差。

可能经常会出现食欲不振或者失眠或睡眠质量不佳的情况。

人际敏感：无

你的人际敏感水平很低，说明你的人际交往很正常。

你在各种人际场合都能表现得自然、大方、自信，与同事和周围的人也能保持较和谐的人际关系。

焦虑情绪：无

你几乎没有任何的焦虑情绪。

你最近的心情很踏实，感觉十分放松，没有什么紧张感和压力感。

恐怖症状：无

你目前没有的恐怖症状。

你不会对日常的一些行为、活动，例如坐公交、坐地铁、搭乘电梯等产生害怕或恐惧的情绪。

偏执思维：无

你没有偏执思维。

你的思维开放，头脑灵活，有很强的包容性，不会钻牛角尖，待人接物温和友善。你对人有一种基本的信任感，相信大家会公平公正友好地对待自己。

提升指南

你存在明显的心理问题，需要寻求专业心理咨询师的帮助，找到心理问题出现的原因，对症下“药”。

在平时的生活中，需要根据心理咨询师的建议慢慢的改善心理状态。

养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。

合理安排生活，培养多种兴趣。适度紧张有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实，从而改善人的情绪。

根据你的身体状况，建议你注意饮食健康，保持良好的饮食习惯，保证充足的休息，建议每周进行适量的运动。

根据你的强迫症状，建议你尝试适当地调整自己的生活状态，学会自我放松，尝试接受不完美。在工作或学习上可以进行检查，但不必多次反复检查。

森田疗法：

顺其自然——对症状想法、情绪等做到接纳，不去控制它、排斥它、解决它，让它自然的变化。

为所当为——接纳症状想法和情绪的同时该干嘛干嘛，做当下该做的事情。控制可以控制的，不去控制那些不可控制的。

若方法的运用过程较难，可能需要外力的协助，如心理咨询师的帮助。

根据你的抑郁情绪程度，建议你专注于目前的事情上或者试着去做自己感兴趣的事情，从中获得成就感，重新找到工作与生活的意义和价值。尝试着与不同的人交流，从而获得各种不同的人生观和价值观，用更积极的眼光去看待这个世界。如果抑郁情绪一直没有得到改善，建议咨询心理咨询师或精神科医生。

散步冥想：

以舒适的速度出去散步。

当你这样做的时候，开始关注你身体里的感觉。

注意你的脚在落地时的重量，以及你每迈一步手臂的摆动。

如果你发现有想法进入到你的脑海中，只要轻轻地将注意力放回你走路时的感觉即可。

关于冥想还有其他很多种方式，这只是专注冥想中的其中一种。

若方法的运用过程较难，可能需要外力的协助，如心理咨询师的帮助。

根据你的情绪冲动水平，建议你做事要三思而后，切记因一时冲动而立刻行动。注意察觉自己的情绪，在情绪激动时多考虑考虑周围人的建议。尝试通过美剧、韩剧、拳击、瑜伽、跑步等方式来舒缓情绪，也可以尝试听音乐或其他方式来转移情绪使自己心情变好。

数颜色法：

当你不满某个人或者某件事而感到怒不可遏，想要大发脾气，那你就独自找一个地方，做下面练习：

环顾四周景物，然后在心中自言自语，那是一面白色的墙，那是一个黄色的椅子…给自己一个缓冲啦。

根据你的思维异常程度，建议你如果觉得自己哪里不对劲就及时就医，寻求医生的解答，消除自己的顾虑。

根据你的生活状况，建议你注意加强你的睡眠和饮食的规律性，建议根据医嘱或专家建议做一些生理调养。

心理测试:测测你的自卑程度,看完我心慌了

心理测试：测测你的自卑程度，看完我心慌了

1.你是否会对你不喜欢的人恶语重伤甚至不惜造谣说谎来诋毁对方?

A不是――转3

B是――转2

2.你往往在同一类问题上吃很多亏才能明白其中全新的道理吗?

A不是――转4

B是――转3

3.你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过?

A不是――转5

B是――转4

4.亲朋好友中你最不喜欢的就是那种虚情假意，虚伪奉承的人?

A不是――转6

B是――转5

5.奇闻逸事总能吸引你的注意力吗?

A不是――转7

B是――转6

6.评价一个人时，你总是尽可能详尽地描述自己的观念，而不是靠个别词汇?

A不是――转8

B是――转7

7.喜欢通过物质来收买人心，比如通过请人吃饭拉拢关系?

A不是――转9

B是――转8

8.食欲通常与郁闷程度挂钩，越是心情不好越能吃?

A不是――转10

B是――转9

9.从一群八卦的人面前经过时会非常紧张?

A不是――B型

B是――A型

10.常常陷入自责和自负的.两个极端?

A不是――D型

B是的――C型

测试结果

A型：没主见

你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后，畏首畏尾，生怕你的决定会导致有人抱怨的结果。这也使得你在一定的领域中抬不起头。你坚信，“人随大流不受罚，羊水大群不挨打”，所以在面对重大问题时你总是保留意见，宁可按照别人错误的方式前进，也不会提出可能让自己承担风险的建议。这种方式的直接后果就是你越来越被疏忽，因为一个团队中最有价值的就是出谋策划的人物，最不缺少的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。其实事情往往伴随着风险，任何一个决策和建议都会覆盖着成功和失败两种截然不同的结果，不要害怕担责任，因为即使是失败也是一次难能可贵的历练机会，而无所谓会使你无价值。

B型：没底气

你更喜欢和某方面不如你的人相处，因为和这些人在一起你的优越感十分强，而且可以以你成功者的身份传道授业，这种居高临下的感觉让你十分满足。而与比你成功的人在一起的时候，你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近，因为你怕你的示好会成为别人眼中的攀附，归根结底是你没底气，所以宁愿伪装的神秘莫测也不愿意被别人看穿。不进步就等于在退步，而不与比自己优秀的人接触就难以进步，只对弱者小势力“弘扬国威”，而对先进群体“闭关锁国”其结果可想而知。

C型：没安全感

自卑的人很少主动与人交往，在一些，竞争激烈的领域顿时南浔疾风中，你深感自己技不如人，在与人交往或者从事某项事业时必然会遭遇失败，所以干脆把自己封闭起来不掺与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。而越是封闭自己越是对自己没有信心就越容易造成不良循环。因此不如勇敢尝试在不稳定中寻找安全感总比守着一份越来越弱的安全感强。

D型：没胆识

你的自卑源于怯场，在众目睽睽下如何轻松言谈，在公共场合如适合与人交谈，见什么人?说什么话?酒桌上如何看脸色行事这些都是令你头疼的问题。虽然一切了然于心，但是如何应对自如却是个难题。你生怕嘴笨拙舌说话不恰当，更怕一不小心说错话，而且公开表现以实力你心虚紧张的事情，不要太在意以往出的糗，也不要害怕成为别人的笑柄，试着将自己融入集体中，而不是把自己作为被聚光灯凸现了单个个体就好了。

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公安心理测评有哪些要注意的

一、心理素质测评的含义和作用

心理素质测评是将科学与经验有机结合起来，针对评价目标，通过定性、定量的方式，对人的能力、个性、知识水平、职业倾向和发展潜力等方面进行综合测试、分析和评价。与传统评价手段相比，其数据化、客观化的特征特别显著。它是建立在教育测量学、心理学、行为科学、管理学、计算机技术等基础上的一种综合选才的方法、体系。

心理测评的实质是对行为的测量，这些行为主要是外显行为而不是内部心理活动，是一组行为而不是单个行为；心理测量是对一组行为样本的测量，即所测量的行为组是有代表性的一组行为，任何个体在不同时间、空间与条件下的行为表现是不尽相同的，如果我们所测评的行为抽样不同，则所得到的结果就会不同；心理测量的行为样组不一定是真实行为，而往往是概括化了的模拟行为，心理测评是一种标准化的测验，主要是指测验的编制、实施、记分以及测验分数解释程序的一致性；而且心理测评也是一种力求客观化的测量。近年来我国公务员考试中广泛应用了心理测评技术。

面试是人才选择的一个重要环节，面试的成败直接关系着人才选择的科学性和公正性。传统面试过程中的常见缺陷有：（1）不做记录或很少做记录。（2）遗漏重要的信息。（3）提问无关的问题。（4）存有偏见或先人为主。（5）提问重复的问题。（6）忽略应试者的工作动机。（7）做出草率的判断。（8）被应试者的某项特点左右。从一定意义上说，传统面试的缺陷在心理素质测评中可以避免。

国家机关、事业单位通过国家公务员考试来录用人员，考试一般分为初试（笔试）和复试（面试），随着机构改革的深化和公务员制度的完善，这种竞争更加趋向激烈和公平，测试模式包括个人的综合素质（如纪律、政治、行政学、公文写作）、行政职业能力、逻辑思维能力以及应变处事的反应能力。其中心理素质测评是在经过笔试合格和面试之后的又一道关口。

心理素质测评作为一个实用性较强的选人方式，有着严格的要求。具体而言，心理素质测评必须符合规范性、客观性和标准化等要求。规范性是指不同的应试者的测试结果具有可比较性；客观性是指测试结果必须能够真实地反映应试者的某些智力水平和个性特征，有符合标准的可信程度；标准化是指对不同的应试者的相同特征的测试的过程和方法应该是一致的。

二、心理素质测评的种类

心理测评使用的各种工具称为量表。编制心理测评量表的材料，一般都是经过科学方法谨慎选择的，能够反映人们某些心理行为特点的问题或任务。把这些材料用标准化的方法加以组织编制，进行对行为样本的测查和统计处理，就形成一种“常模”。这种常模，就像一种“标尺”。现代流行的各种心理测评量表很多。据调查统计，仅以英语发表的就已超过5000种之多。

不过，对于我国公务员考试心理素质测评而言，主要包括以下内容：

1.能力测验

衡量一个人学习及完成一项工作的能力。包括一般智力测试、语言能力测试、非语言能力测试、数字和空间关系能力测试、反应速度和准确性测试、归纳能力测试、机械知识测试、理解能力测试等。

2.人格测验

包括人的态度、情绪、价值观、气质、性格等方面的特征。这些对一些需要与人打交道的工作更为重要。根据心理学家对人格的划分不同，测试的类型也不同。普遍的可以将人们的人格分为16类：乐群性、聪慧型、稳定型、恃强型、兴奋型、有恒型、敢为型、敏感型、怀疑型、幻想型、世故型、忧虑型、实验型、独立性、自律型和紧张型。

3.兴趣测验

可以表明一个人最感兴趣并最可能从中得到满足的工作是什么。根据心理学家对兴趣的划分不同，测试的类型也不同。普遍地可以将人们的兴趣分为6类：现实型、智慧型、常规型、企业型、社交型和艺术型。

4.人际关系测验

对人际关系测验可了解应试者的人际交往能力、公关能力和合群性。

总之，对不同类型情况的测试，用人单位可以了解和掌握选拔对象的性格特征、能力素质、兴趣趋向等多方面的内容，从而结合招考职位的需要，进行选择和录用。

三、心理素质测评的方式

人的心理行为是很复杂的，难以直接测量而取得结果。因而心理素质测评就不像物理测量那样用直接测量的方式，而是采用间接的方式来进行的。这样的测量就必然会受到评估的主客观因素的影响。外界的某些无关因素，如外来的声音、房间的设施等，都会给测验结果带来影响。因此，在测验中必须消除内外的无关因素；同时为了使测评客观、准确，测验者必须经过专门的训练，全面熟悉测验的内容和方法，并能严格按照测验程度实施测验。在测验时要注意以下几个问题。

1.选择测量表

任何测量表，都有其适用的特定范围。我们在选用时，应当慎重考虑，认真取舍。

2.协调关系

测验者与被测者存在着一种特殊的关系。如果这种关系不太协调，就有可能出现两种影响测验的情况：一种是使被测验者对测验产生反感，不予配合；一种是被测验者出现紧张情绪，使其测验分数达不到被测者应有的水平。只有在一个良好协调的关系中，被测验者才能最好地发挥其真实水平。3.控制误差

在实施测验过程中，由于主观及客观因素的影响，可能会出现某种误差。为了使测验的结果准确，就必须尽量控制误差。所以，测验者在测验过程中的操作应严格根据测验的规定和要求进行实施，并善于安定被测验者的情绪。

4.解释测评结果

每一个标准化的测验，常常用分数来表示其结果，而测验的分数只是一个相对的数值。因此，一般地说，不应当把这种结果告诉被测验者或他们的家属和单位领导，而只是告诉他们对测验结果的解释。

5.遵守测评规范

任何工作都必须遵守道德规范，心理测验也是如此。一个测验者决不能利用测验来压制人，也不能把测验作为搞不正之风的手段。

6.测验保密

对测验的保密主要有两个方面：一个方面是对测验内容的保密。心理测验的内容，包括测验器材，是不可以向社会泄露的，也不可以随意让无关人员使用，以免使测验失去控制，造成滥用；另一方面是对测验结果的保密。这是具有个人档案机密性的资料，是不应该随便让无关人员甚至当事人知道的。

测验时都必须注意以上几点，测验才真正具有科学性和规范性。

四、测评的标准化

（一）心理素质测评的标准化

对国家公务员进行测评的内容，一般包括思想品德、专业与文化方面的知识。首先应当对它们进行必要的标准化。

知识内容的标准化，一般要经过以下几个步骤：

（1）在分析所有要测评的知识内容的基础上，标记所有的知识要点。

（2）分单元把所标记的知识点进行分类。

（3）抽样。对知识点分类后，一般要求从每个类别中抽取足够的知识点样本作为知识测评点，抽样结果一般以细目表的形式整理。

（二）经验测评内容的标准化

这里所讲的经验内容，包括生活经验、学习经验、社会经验与工作经验等。

经验内容的标准化，一般是用履历表或申请表的形式设计来实现。经验标准化的表格设计，一般包括以下几个栏目：

（1）个人资料：包括住址、年龄；

（2）家庭背景：包括父母及主要亲戚的职业；

（3）教育背景：包括所上学校的时间、名称、课程等；

（4）职业训练：包括培训的内容、类型、时间等；

（5）工作经历：包括工作职责的范围、性质、任务等；

（6）业余爱好：包括所从事过的活动、嗜好的广度与深度等。

（三）能力测评内容的标准化

能力包括智能、技能、才能三个层次，无论哪个层次，其内容的标准化都是采取分解法或表征法。分解法，即层层分析，把复杂抽象的能力要素用最简单的行为来表示，直到不能分解为止。表征法，即层层揭示，把内隐的因素用外显的特征标志来表现，直到找到非常客观直观的标志为止。

例如有人把企业管理干部的能力分解为口头表达能力、书面表达能力、说服能力、交往能力、自学能力、应变能力、创新能力、综合分析能力、解决实际问题能力、获取信息能力、决断能力、指挥协调能力、用人授权能力等13项。其中，指挥协调能力又具体分解为合理调配人、财、物，协调上、下、左、右各类关系的能力。应变能力具体为较快地适应环境、条件的变化，对于突然发生的事件能准确采取措施的能力。

五、正确对待心理素质测评

1.实事求是，不要有任何顾虑。例如，“在别人不注意时，你有时做违反制度的事情”。如你有过就回答“是”，因为这并不是进行一种道德判断，而是反映一个人的性格倾向，是独立型还是顺从型。

2.对心理素质测评中答案选择不要做是非判断，而是反映自身的真实面貌。

3.不必反复琢磨，也不要随意修改你的答案。要凭感觉、凭第一印象，尽快做出选择。

4.要独立作答，不要讨论，不要看别人的选择。

六、公务员心理素质测评的操作程序

公务员测评的操作程序一般分为四个阶段：准备阶段、实施阶段、统计阶段和应用阶段。各阶段的步骤如下：

1.准备阶段

（1）测评决策；（2）建立测评机构；（3）调查研究与工作分析；（4）设计测评要素体系；（5）编制测评标准体系；（6）测评工具的选择与研制；（7）测评方法的选择。

2.实施阶段

（1）宣传动员；（2）选择测评的时间与空间；（3）实施测评；（4）收集测评数据；（5）取样抽查，检查测评是否符合要求。

3.统计阶段