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一、心理健康知识竞赛题目
二、判断题（可以作为必答题和抢答题）
1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）
2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对）
3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）
5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）
6、酗酒也是一种心理障碍。（对）
7、动机水平越高，工作效率就越高（错）
8、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）
9、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（错）
10、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对）
11、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（对）
12、激情是一种消极的情绪状态。（错）
13、情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（错）
14、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（错）
15、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）
16、对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（对）
17、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（对）
18、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。（对）
19、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（对）
20、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（错）
21、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（错）
22、动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（错）
23、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（错）
24、良好的性格能弥补能力的不足。（对）
25、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(对）
26、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（错）
27、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（对）
28、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（对）
29、智力水平越高，心理水平越高。（错）
30、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（错）
31、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（对）
32、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（对）
33、第一个“世界预防自杀日”是2003年9月10日。（对）
35、心理咨询也针对正常人群。（对）
36、气质是有好坏之分的。（错）
37、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（错）
38、对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）
49、人际关系的核心成分是情感，即对人的好恶喜厌。（对）
40、并非每个人都容易被催眠。（对）
41、健康包括身体健康、心理健康，该两者独立，不相互作用。（错）
42、由于心理、生理特点，大学生容易发怒，最好的处理方式是压抑怒气.（错）
43、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡（对）
44、催眠中的人处于睡眠状态（错）
45、智商在80以下称为智能不足（错）
46、人在夜晚感情最丰富。（对）
47、很多人都有过入睡困难、睡眠不好的经历，这种现在通常称为失眠。（对）
48、催眠技术就是一种使人睡着，然后控制他人的技术（错）
49、遗传是人格发展的决定因素。（错）
50、人应该保持心理的平衡，过怒、过悲、过喜等都会对人的身心产生不利的影响。（对）
51、心理咨询主要针对的是不正常人（错）
52、精神病人一定是智力低下者。（错）
53、遗忘对于人们来说一定是有害的。（错）
54、恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（对）
55、所有的欲望对人对社会都是有害的。（错）
56、某人到精神科对医生说：“医生，我有精神病，我病得不轻，怎么办呀？”表示他确实病得不轻。（错）
57、某精神病人在接受治疗一段时间后问医生：“我是不是有病啊……”表示治疗见效了。（对）
58、研究表明，电视对儿童的白日梦有影响，儿童看电视节目越多，做白日梦的频率就越高。（对）
59、任何人都可以被催眠。（错）
60、儿童心理学是研究儿童期心理的发展，一般儿童是指0到18岁（对）
61、家庭的情感氛围不会影响儿童的适应.(错)
62、动机在需要的基础上产生。(对）
63、激情是一种强烈的、爆发性的、为时较长的情绪态（错）
64、伸展体姿能振奋精神，收缩姿势会降低力（对）
65、智力随着年龄的增加而下降。（错）
76、性格是一个人身上不定期、不稳定地表现出来的心理特点。（错）
67、爱好是一个人从事某种确定活动的心理倾向。（对）
68、好奇是人们积极探索新奇事物的一种倾向，是人们认识世界的一种动力。（对）
69、一般来说，如果一个人的智商是100，说明这个人的智力处于中等水平。（对）
70、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表现了一个人激情的情绪状态。（对）
72、心理学是一门自然科学和社会科学的交叉科学。（对）
73、交往动机指个体愿意与他人接近、合作、互惠并发展友谊的动机。（对）
74、一般把天才儿童智商的最低临界线定为140。（错）答案：130
75、生理因素对人的心理活动不会有影响。（错）
76、良好的记忆力是天才的特征之一。（对）
77、家长具有很强的暴力倾向，子女相对来说也比较容易对人采取侵犯性行为。（对）
78、学生常见的心理问题按内容分，可将问题分为：学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。（对）
79、心理咨询是心理咨询师替求助者（来访者、咨客）解决各类心理问题的过程。（错）
80、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）
81、心理压力总是有害的。（错）
82、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对）
83、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（对）
85、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(对）
86、对人的第一印象形成后，不可能再改变。（错）
87、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（对）
88、人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（错）
89、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（对）
90、气质类型不会影响人的健康。（错）
91、咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（错）
92、智力水平越高，心理水平越高。（错）
93、在遇到不同意求助者的言行情况时，也不要表现自己的意见。（错）
94、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（对）
95、精神分裂症与遗传有关，是一种遗传性疾病。（错）
96、良好的性格能弥补能力的不足。（对）
97、从众意味着个性的丧失,因而是一种消极的现象.(错)
98、仅仅对别人有利的行为还不属于道德的行为.(对)
99、只有精神病人才会产生幻觉(错)
100、同一种行为可有不同的动机(对)
101、错觉可以在正常人身上发生(对)
102、精神分裂症是一种慢性疾病，就像高血压、糖尿病一样需要长期药物维持来巩固疗效。（对）
103、挽回面子是影响使用威胁的一个因素。(对)
105、从众意味着个性的丧失,因而是一种消极的现象.(错)
106、班级中非正式群体的存在对班级的发展是不利的,所以必须禁止.(错)
107、一些学校按能力分班教学,这是适应学生智力差异的较好的教学组织形式.(错)
108、只要孩子喜欢,给他们提供大量玩具,对发展其智力就是必要的.(错)
109、责罚是一种维持课堂纪律的有效策略.(错)
110、一般来说,人们随着知识,能力的提高和增强,会对自己作出肯定的回答和评价,也希望别人认可并得到他人,集体和社会的尊重与爱护,这就产生了自尊心理.在这里,自我承认往往比社会承认更重要.(错)
111.先学汉语再学英语,已进行的汉语学习干扰了后来的英语学习.这种干扰效应称为倒摄抑制.(错)
112.孩子会走路,这完全是学习的结果.(错)
113.动机强度越强,解决问题效率越高.(错)
二、心理健康知识选择题集|心理健康知识选择题
1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）
2、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（√）
3、心理健康是一个动态平衡的状态。（√）
4、一个人，只要身体没病就是健康。（×）
5、健康的人就是没有任何心理异常现象。（×）
6、来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。（╳）
7、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）
8、心理健康状态是静止的，固定不变的。（╳）
9、大学生心理健康教育应该以预防为主，（√）
10、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）
11、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（╳）
12、保密原则是心理咨询中最重要的原则（√）
13、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（√）
14、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）
15、心理压力总是有害的。（╳）
16、如果一个人有抑郁情绪，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法（╳）
17、自杀无法预防，之前没有任何征兆（╳）
18、自杀者不会说自己要自杀。（╳）
19、大学生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（√）
20、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）
21、多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理，是影响大学生人际交往的重要因素。（√）
22、大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（╳）
23、朋友之间应该坦诚，相互不应有保密的事，这是合理认知。（╳）
24、人际挫折包括人际关系和社会适应两个方面。（√）
25、社交恐惧症是后天形成的条件反射，是经过强化过程而产生的。（╳）
26、增进人际交往，改善人际环境的关键在于加强心理调试，培养交往能力。（√）
27、对他人的印象一旦形成就不会改变（╳）
28、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（√）
29、有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（×）
30、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的意志或压抑。（√）
31、情绪的合理疏泄虽然那不是必要的，但有益于身体健康。（×）
32、思维定势对问题的解决起障碍作用。（×）
33、对人类来说，遗忘并不都是有害的。（√）
34、在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。（×）
35、智力水平越高，心理水平越高。（×）
36、机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的死记硬背。（╳）
37、抑郁症就是心情不好，过一段时间就会自然恢复。（×）
38、挫折对人既有消极的意义，也有积极的意义。（√）
39、考试之前越放松越容易考出好成绩。（×）
40、动机水平越高，工作效率就越高（╳）
41、心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（╳）
42、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）
43、缺乏自信、有自卑感的人更容易体验到挫折感。（√）
44、成就感高的人更容易去尝试非常有挑战性的任务。（╳）
46、并非每个人都能被催眠（√）
47、心理可以直接影响生理，反之也一样。（√）
48、挫折不会直接导致人们攻击行为。（╳）
49、人在夜晚感情最丰富，是吗？（√）
50、跑步可消除郁闷心情。（√）
51、兴趣是人们进行创造活动的间接动力。（╳）
52、不愉快的情绪由外界引起，自己无法控制是不合理认知。（√）
53、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡（√）
1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（B）
2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健
康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（A）
3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（ A）
4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（B）
5、心理压力总是有害的。（ B）
6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（ A）
7、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（B）
8、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。（A）
9、人本主义方法是一种指示性的心理疗法。（ B）
10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（A）
11、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（ A）
12、酗酒也是一种心理障碍。（A）
13、动机水平越高，工作效率就越高（B）
14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（B）
16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（ A）
17、气质和性格都有好坏之分。（B）
18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（B）
19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（B）
20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（ A）
22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A）
23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人
24、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B）
25、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（A）
26、对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取
27、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导
过程，帮助求询者达到自助的目的（ A）
28、心理咨询等同于心理治疗（ B）
29、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使
动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（ A）
30、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成
31、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们
32、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展
着的社会和自然环境有良好的适应。（A）
33.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。
34.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能
35.人的性格是先天形成的。（ B）
36.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（B）
37.大学生心理健康教育应该以预防为主，（ A）
38.马斯洛提出了自我实现理论。（ A）
40.对人的第一印象形成后，很难再改变。（B）
41.自言自语是一种精神紧张的表现。（ B）
42.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（ B）
43.打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（A）
44.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的
45.各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使
46.激情是一种消极的情绪状态。（ B）
47.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（B）
48.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（ B）
49.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断
地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（A）
50.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（A）
51.情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（B）
52.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（A）
53.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（A）
54.课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则。（ A）
55.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（ A）
56.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（ B）
57.思维定势对问题的解决起障碍作用。（ B）
58.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（A）
59.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（B）
60.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。
61.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（A）
62.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（A）
63.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（ B）
65.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（B）
66.大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（ B） B）（
67.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（B）
68.机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的死记硬背。（ B）
69.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。（ A）
70.心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。（ B）
71.随着年龄的增长，个体心理所发生的变化叫做心理发展。（ B）
72.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（ A）
73.如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（A）
74.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（ A）
75.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（B）
76.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（B）
77.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（ B）
78.心理学是一门古老而又年轻的科学。（A）
80.在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。（B）
81.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。（ A）
82.灵长类动物能掌握一定的手势语，说明已经有了思维能力。（B）
83.听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。
84.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（A）
85.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（ A）
86.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。
87.动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（ B）
88.人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（ B）
89.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现。（ A）
90.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（ A）
91.几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（B）
92、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（B）
93、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。( A）
94、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（ A）
95、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（A）
96、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（A）
97、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（A）
98、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（A）
99、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。（A）
100、我国心理咨询已经职业化。（ A）
101、心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。（B）
102、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（B）
103、有心理障碍的人的人格十分完整。（ B）
104、心理疾病边缘是心理紊乱的最严重状态。（A）
105、有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性。（ A）
106、培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。（A）
107、记忆减退是常见的记忆障碍，患者大多不能自已，不承认自己记性不好。（ A）
108、在抑郁症中，幻听较多见。（B）
109、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（B）
110、精神分裂症的患者多是瘦弱型或强壮型。（ A）
111、再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（A）
112、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（B）
113、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（ A）
114、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（B）
115、人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（ B）
116、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。（ A）
117、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（A）
118、心理咨询又名心理治疗。（B）
119、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（A）
120、气质类型不会影响人的健康。（ B）
121、性格的理智特征是性格的核心。（B）
122、家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。（A）
123、智力水平越高，心理水平越高。（ B）
124、反复出现的幻觉也可见于正常人。（ B）
125、人的所有心理活动都有节律性。（ A）
126、心理健康是一个动态平衡的状态。（ A）
127、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。（ B）
128、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（ B）
129、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（ A）
130、咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不
131、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（ A）
132、咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师
133、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有
134、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（ A）
135、在遇到不同意求助者的言行情况时，咨询师也不要表明自己的意见。（B）
136、所谓“共情”，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感。（ A）
137、在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。（ A）
138、精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。（ A）
139、我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（ A）
140、人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（B）
142、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（ B）
143、良好的性格能弥补能力的不足。（ A）
144、神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（ A）
145、性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（ B）
146、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的.（ A）
147、权威型是良好的家庭教养方式。（B）
148、精神分裂症与遗传有关，是一种遗传性疾病。（B）
149．智力又可称为智能或智慧。（A）
150．心理学的基本任务是揭示人的心理活动规律，实现对人的心理现象的正确说明，准确预测和有效控制与调节，从而提高人的实践活动的效率。（A）
三、心理健康知识测试题
在实践中，通过家校合作开展心理健康教育，提高家庭教育的质量，是学校责无旁贷的义务。我为整理了心理健康知识测试题，希望你喜欢!
2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A)
3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B)
4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)
5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A)
7、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。(A)
8、动机水平越高，工作效率就越高(B)
9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，
10、智力水平越高，心理水平越高。( B)
11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A)
13、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(B)
14、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的( A)
15、心理咨询等同于心理治疗( B)
16、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的
情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。
17、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。(A)
18、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。(A)
19、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达
到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。( A)
20、人的性格是先天形成的。( B)
21、对人的第一印象形成后，很难再改变。(B)
22、自言自语是一种精神紧张的表现。( B)
23、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。( A)
24、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A)
25、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。(A)
27、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。(B)
28、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。( A)
29、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。( A)
30、“学”主要指获取知识技能，“习”主要指巩固知识技能。( A)
1、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( D)
C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( A)
A自恋型 B反社会型 C偏执型 D控制型
4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( D)
A恐怖症 B一般性焦虑障碍 C抑郁症 D强迫症
5、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是( C)特征.。
6、不是积极心态的作用的是( D)
A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁
7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行
8、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A情绪稳定 B情绪愉快 C经常开心 D喜乐无常
9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象( B)
10、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：( C)
A焦虑 B恐惧 C情感脆弱 D情绪低落
11、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的( D)。
A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性
12、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A)
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
13、焦虑主要属于(A)方面的问题。
14、下列陈述不能增强挫折承受力的是：( A)
A.避免类似情境 B.总结经验教训
C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
15、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是( D)
C.保持人格完整 D.保持协调情绪
17、下列行为哪一项属于心理健康的范围( D)
A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话
C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
18、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆( B)
A几秒钟 B一分钟 C数分钟 D数小时
19、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D)
C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
20、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(D)。
A改善交往情境 B向对方施以恩惠
C增加交往频率 D向对方作自我表露
1、什么是(IQ)和(EQ)?并简要说明
答：IQ;智商：它是衡量一个人智力发展水平高低的指标。 EQ;情商：即情绪智商。和评价
答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.
答：(1).适当运用心理防御机制(2).正确看待挫折
(3).正确认识自己(4).建立和谐的人际关系
答：(1).和谐的人际关系(2).良好的社会适应能力
(3).乐观向上的生活态度(4).正确的自我意识
(3).有创意即付诸行动(4).积极争取高峰体验(5).不要力求完美如
2、世界心理卫生联合会将心理健康定义是什么?
答：(1).身体、智力、情绪十分调和;
(2).适应环境，人际关系中彼此能谦让;
(4).在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8、感到很多事情不称心，无端发火。
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39、经常有离家出走或脱离集体的想法。
40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、
C、D标明符合你实际情况的备选结果。
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
9、觉得心平气和、并且容易安静的坐着 10、觉得心跳的很快
18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28、一旦离开父母，心里就不踏实。
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△
测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。()
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。()
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。()
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。()
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。()
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()
8.感到很多事情不称心，无端发火。()
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。()
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。()
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。()
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。()
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。()
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。()
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。()
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。()
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。()
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。()
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。()
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。()
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。()
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。()
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。()
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。()
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。()
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()
28.一旦离开父母，心里就不踏实。()
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。()
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。()
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。()
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。()
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。()
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。()
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。()
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。()
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。()
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。()
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
最后，以上就是心理健康知识基础测试，心理健康知识竞赛题目本次介绍的所有内容，想要了解更多内容，朋友们请记得关注本站，谢谢。
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