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一、情绪对人的影响心理学
情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。
1、情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。
2、情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出"我总是失败的"，"我没有能力"这样的归因。
3、情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成"习得性无助"，造成对于某一问题"总是"无法解决。
1、情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为"生命的指挥棒"、"健康的寒暑表"。
2、情绪可以治疗或导致疾病，心理学家研究发现:人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。
3、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。
用一句古语总结情绪对身心健康的作用:"怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。"情绪对健康的影响很大。
二、心理学负面情绪的正面意义
1、人生中出现的各种负面情绪，除了一种“恨”之外，都有其正面的价值和意义，不是给我们一些力量，就是指引我们找寻更好的方向，有一些甚至两者具备。以下是常见的负面情绪的正面价值和意义：
2、（1）愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况。内心力量不足的人，他们往往需要生活再愤怒里，以维持更多的力量去面对人生的状态。这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使问题越来越严重。世上最大的错误是企图运用愤怒带来的力量去改变外面的人事物，这当然不会成功。当每个人出生的时候，已经拥有完全足够的力量了，如果感到力量不足了，那就要问一下自己，力量消耗在哪里了？或者，什么事情是不能接受的，真的不能接受吗？
3、（2）痛苦：指引我们去找寻一个摆脱的方向（继续这样做会继续痛苦）。痛苦可分为生理的痛苦和心理的痛苦，但意义是一样的。例如把手放在火上感觉痛苦，手会移开，若仍感到痛苦便会继续移开，直到痛苦消失为止。所以，痛苦给人动力，这份动力是必须的。没有它，这个人便不会改变和突破了。心理治疗大师罗伯特·麦克唐纳在教授处理感情关系问题的技巧时说：在有痛苦的两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人！
4、（3）焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；已拥有的资料和能力不足够，须添加更多所需。同样也指引我们找寻方向。焦虑/紧张常常跟本人对自己的身份定位搞不清楚或者本人于系统的关系不清晰或者误解有关。
5、（4）困难：指引我们去量化须付出的代价与可收取的回报哪个更大。它是在指引方向。对于困难只要清晰地量化须付出的和可收取的，便能马上改变这份感觉。
6、（5）恐惧：指引我们找出不必付出的却原以为要付出的代价。
7、可以做些什么使自己无须付出这些代价。恐惧是维持动物生存下去的第一重要工具，人活着不能也不应完全没有恐惧。勇气并不是没有恐惧，真正的勇气是：虽然有恐惧，还能继续走下去。
8、（6）失望：失望可分为两种，对人事物的失望和对自己的失望。
9、对人事物的失望必然来自想控制它们的企图，无法如愿便失望了。
10、对自己的失望来自不接受自己，“接受自己”就是解决的方向。
11、（7）悲伤：从失去里取得力量，使我们更珍惜自己仍然拥有的，包括记忆。
12、“珍惜”的意思是妥善运用。所以悲伤既指引方向，亦给予力量。
13、（8）惭愧/内疚/遗憾：指引我们已经完结的事里尚有未完结的部分并转为完成的力量。这些事情是指引方向的，若明白了它们的意思，便能将它们转化成力量推动拥有者把未完成的部分完成。
三、从心理学角度如何定义「情绪」
情绪是指个体在特定情境下，因生理和心理的激发而产生的一种有意识的主观体验和表现。情绪是人类基本的生理和心理状态，对于人类的生存、适应和社交都有着重要的作用。从心理学的角度来看，情绪是一种主观感受和行为反应的综合表现，涉及到认知、生理、行为等多个方面的变化。
情绪是由情绪体验和情绪行为两个方面组成的。情绪体验是指个体在某个情境下，产生的生理、认知和主观感受的一种综合体验。情绪行为是指个体在情绪激发下的生理、神经、肌肉等方面的行为反应，例如脸部表情、语言和姿态等。
情绪可以分为基本情绪和复杂情绪。基本情绪是指一些普遍存在于不同文化、种族、年龄和性别中的情绪，例如愉快、悲伤、愤怒、恐惧等。复杂情绪是指由基本情绪组合而成的情绪，例如嫉妒、羞耻、爱情等。
情绪的产生和表达受到许多因素的影响，例如：
1.生理因素：包括内分泌系统、神经系统和自主神经系统等。
2.认知因素：个体对情境的评价、自我概念和情境认知等都会影响情绪的产生和表达。
3.社会文化因素：不同文化、种族和社会环境都会对情绪的产生和表达产生影响。
情绪对个体的生理、心理和行为都有着重要的影响，具体包括以下几个方面：
1.生理作用：情绪会影响心率、血压、呼吸和消化等生理系统的运作。
2.认知作用：情绪会影响个体的注意力、记忆和思考等认知过程。
3.行为作用：情绪会影响个体的行为反应和社交行为。
情绪调节是指个体主动采取的一系列方法来调整情绪状态。情绪调节对于个体的生理和心理健康有着重要的作用。情绪调节的方法包括：
情绪管理是一项重要的技能，它可以帮助我们更好地理解和掌握我们的情绪。在情绪管理方面，有很多方法和技巧可以帮助我们处理负面情绪。
一种常用的情绪管理技巧是深呼吸和冥想。这些技术可以帮助我们减轻焦虑和压力，放松身体和思维，从而更好地掌控我们的情绪。
还有一些其他的情绪管理技巧，比如说认知重构，意义重构，自我对话等。认知重构是一种能够帮助我们改变负面思维方式的技巧。意义重构则可以帮助我们更加客观地看待事件，减轻焦虑和压力。自我对话可以帮助我们与自己的情绪进行沟通和交流，让我们更好地理解和掌控自己的情绪。
最后，如果你发现自己无法处理自己的情绪，或者情绪对你的日常生活造成了重大的影响，那么最好寻求帮助和支持。
寻求帮助和支持的方式有很多种。你可以向你的家人和朋友寻求帮助和支持，他们可以给你建议和指导。你还可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更专业的建议和指导。
总之，情绪是我们生活中不可避免的一部分。通过学习情绪的定义，理解情绪的功能和影响，了解情绪管理的技巧和方法，以及寻求帮助和支持，我们可以更好地处理我们的情绪，更好地掌控我们的生活。
四、《社会心理学》为什么情绪会影响我们的态度
1、不管人们出现哪种情绪，最终我们也会选择相应的态度。态度是决定一个人是否成功的关键。态度会影响我们的行为，反之行为也会影响人的态度，情绪和态度也是相互影响着。
2、情绪我们倾向于模仿周围人的行为、表情等，而情绪因而获得传染。在快乐的人群中会让人快乐，沮丧的人群中会让人沮丧————情绪是会传染的
五、简述詹姆斯-兰格理论对情绪研究和发展的意义
1、简述詹姆斯――兰格的情绪理论1884年，美国著名心理学家威廉．詹姆斯提出情绪变化是人对自身身
2、体变化的感知的理论。詹姆斯看来，情绪只是对于一种身体状态的感觉，
3、它的原因纯乎是身体的。几乎就在詹姆斯提出这一理论的同时，也就是
4、1885年，丹麦的生理学家卡尔．兰格也不约而同地提出了与詹姆斯的理论
5、基本相同的情绪理论。兰格认为情绪是一种内脏反应，情绪就是对有机体
6、内部和外部生理变化的意识。后来，人们把它合在一起称詹姆斯－兰格情
7、绪学说。一百多年来，后人对詹姆斯－兰格的情绪理论不断地提出批评，
8、但是这一理论却一直持续至今，仍然受人们关注。至少关于生理变化与情
9、绪的密切关系的原理是毫无疑问地被普遍认可的。后来的研究一方面逐渐
10、纠正和弥补了它的某些片面和不足，另一方面又在情绪与生理的关系方面
11、进一步获得新的证据和新的发展。詹姆斯－兰格的理论则是提醒我们要看
12、到情绪变化与生理变化之间是相互关系。这一理论对促进我们深入地理解
13、情绪心理的本质，具有特别重要的理论启示意义与实践指导意义。
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