各位老铁们好，相信很多人对心理测试他有病吗小说都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于心理测试他有病吗小说以及心理疾病测试的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一、心理测试:他对你的真实情感是怎样
心理测试：他对你的真实情感是怎样
心理测试（测验）是指用科学设计的量表来测量观察不到的人格结构，也被称为潜变量测试。通俗而言，心理测试是指通过一系列的科学方法来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方法。接下来由我为大家整理出心理测试：他对你的真实情感是怎样，仅供参考，希望能够帮助到大家！
1、他第一次和你搭讪之时，他说话的风格下面哪项比较符合?
2、他在路上偷看美女，你的想法是下面哪一项?
3、处在热恋中最希望男友怎样宠爱你?
5、他有时候不理你反而和你处处作对，你觉得原因是下面哪一种情况?
6、假若你约会迟到，但打你电话又暂时打不通，你觉得他会采取下面哪种行动?
7、当你谈起什么的时候，他觉得无法忍受?
8、男友对你的朋友们总是很冷淡，你会怎么做?
不一定，和有的异性关系好，和有的异性关系一般-11
10、当你发现男友偷偷跟损友去鬼混时，你会怎么做?
11、你曾经因为什么事情和他闹过别扭?
12、当你和男友冷战时，希望男友怎样哄回你?
无所谓，只要跟自己搭话就算和好-A
13、到了浪漫的节日，你想给他送一份礼物，你觉得送什么他最喜欢?
14、你的男友对你的不忠，你会用哪种魔法惩罚他呢?
16、如果你们最后没能走到一起，你觉得主要会因为：
他对你的包容是因为真爱，否则他不可能忍耐你那么很多的坏脾气。男人天生就有一种好面子的个性，特别是对于“无能”之词特别敏感。说男人无能，男人的自尊会受到极大摧残，换个角度，如果你整天跟一个给你精神上致命打击的人生活在一起，你会开心吗?所以，千万别当面说男人无能的话，即使要表达同样的意思，也要尽量委婉地讲述。
他对你的包容是真爱。当他跟别人在外边发生矛盾激烈争执的时候，此时你是站在一边袖手旁干呢，还是劝说他，在别人面前承认他的不是?还是挺身而出，跟他站在同一战线上?心理专家给出的答案是，在外边发生冲突时你得站在他一边，不管他是对还是错，即使你认为他错了，也不能在公共场合挫伤他的锐气，可以回家后心平气和地跟他提出来探讨。首先，他因为得到了你的维护有了一种安全感和宽慰，另外，如果连你都数落他的不是，无疑会更大地挫伤他的感情。
夫妻间，有些时候过于理性反而不好。特别是那些得理不饶人的妻子，以为把道理说明白了对方就会领情，殊不知因为只讲理，却没有真正走进对方的心，他口服心不服。有道是柔能克刚，何不采取迂回战术，柔情攻势，占据对方最柔软的心房?比方说，你向他要求什么，其实没必要摆出一大通对他而言没有意义的道理，你甚至可以献点殷勤，做一顿可口的饭菜，或者为他揉背捶捶肩什么的，在气氛愉快的情景下提出你的要求，撒撒娇也无妨，总比凡事板着脸孔说事要强许多。
也许现在，他对你的包容是真爱，但你不能要求他一直包容你，否则，这样的持续下去就会变成忍耐了。两个人相处久了难免会有各种各样的矛盾，如果没有得到及时有效地化解，就会产生更大误会。你即使有不满，也从不主动跟他沟通，如果他不细心观察一旦忽略的话，你就会通过各种其他方式变本加厉地报复他，他遇到这样的你，颇为头痛。其实，多点主动沟通的精神，关系才会更加和谐健康。
他对你的包容有时是一种忍耐。他认为女生发一发小姐脾气没有什么大不了的，他自己也有安抚他人情绪的能力，对于任性的你，他可以做出让步或妥协，而不会硬碰硬，所以他是随和与包容的。真正的男人认为这是无所谓的'，他也认为男人理应担负起家庭与爱的消费。当他爱你的时候，你随便花他的钱他也都不在乎，有时侯还主动给你买各种礼品;但是如果他哪一天停止对你的爱，他不想再像以前那样地付出了，他会马上转变态度，这时候你绝对花不到他一分钱。那是因为，你可能伤他太深。
历史上的传奇人物似乎永远都不会死，因为他们要么活在传奇的故事里，要么活在浪漫的爱情里，尤其是和爱情沾上边以后，流传会更为长久，后世人们会将自己对爱情的向往，附着在历史传奇人物身上，通过虚构的历史人物的爱情活动，激活自己的浪漫美梦。之所以选择传奇人物，是因为只有人物本身传奇，爱情才会传奇得有说服力。
因此，编剧们常辛苦乾隆、雍正等人一次又一次地出来缠绵悱恻，前不久还麻烦明英宗、明代宗谈三角恋，如今又轮到康熙和纳兰容若，为了一个叫卫琳琅的美眉，恩恩怨怨，风风雨雨，满足了当代人的爱情审美眼光。本文旨在刨根问底地查历史原型，一起看看史实是怎样被点染成浪漫爱情剧的。
《寂寞空庭春欲晚》讲的是康熙、纳兰容若(也就是纳兰性德)与美眉卫琳琅之间的情感纠葛，电视剧中设置卫琳琅为纳兰公子的表妹。说到表妹，情况有点复杂，也有点扑朔迷离，我们一起看看，纳兰到底有没有表妹被选进宫中?
大家都知道，纳兰家是大家族，纳兰容若的父亲纳兰明珠是一代权臣，其家世是满洲正黄旗。叶赫那拉氏是清朝贵族八大姓之一。这么显赫的家族，和皇室应该有婚姻往来关系，所以首先查一查史书里康熙的后妃资料中，有没有纳兰家的人。查阅发现，有位惠妃，是那拉氏，是康熙当时四大妃子之首，传说是明珠的妹妹，容若的姑妈。但这个传说可能不靠谱，惠妃和纳兰明珠压根就不是一家人，只不过他们都是金台石之后。
再查，发现有个通嫔，也是那拉氏，在康熙身边，起初是贵人，后来封通嫔，给康熙生了两个皇子，都早夭，幸亏有个女儿嫁个好郎君，为清朝立功，通嫔才升到这个位置。通嫔寿命应该比较长，活到了乾隆九年，即1744年。通嫔第一次给康熙生孩子是在1675年，就算这一年通嫔是15岁，这么算起来，她至少活了84岁。
她也算是纳兰容若的亲戚，辈分没搞清楚，但就算和纳兰容若同辈，同是纳兰大家族，应是堂妹，不是表妹。
由此看来，纳兰容若应该没有表妹选入后宫。然而，关于纳兰容若情定表妹，因表妹选入后宫而郁郁而终的传说，早在当时就传得沸沸扬扬。造这个谣言的罪魁祸首是谁呢?清朝有本无名氏写的书，叫《赁庑笔记》，就煞有介事地提到这传闻，大意如下：“纳兰眷一女，绝色也，有婚姻之约。旋此女入宫，顿成陌路。”纳兰喜欢一个绝色女子，已经有了婚姻之约，不久这女子就选入后宫，两人顿成陌路。这会是传说中的表妹卫琳琅吗?
虽然已是既成事实，可纳兰不能忘情，琢磨着要和心上人见一面。“愁思郁结，誓必一见”，于是趁着宫中办丧事，纳兰容若假扮成进宫念经的喇嘛，见到了表妹。可惜的是，“宫禁森严，竟不能通一语，怅然而出”。这段描述有场面，有氛围，有情节，有表情，故事说得有板有眼，但其实不靠谱。不过，作为一部短篇爱情小说，它已经很成功了。
据说纳兰为此惆怅不已，还写下《减字木兰花》，深情而痛苦：“相逢不语，一朵芙蓉著秋雨。”两人想说话，却怕人看见，“待将低唤，直为凝情恐人见”。将这首词附会成纳兰与表妹在宫廷相见的场面，其气氛，其情态，还挺吻合的。据说“人生若只如初见”也是讲他与表妹的情缘的。
因此，剧中说纳兰容若与表妹卫琳琅的因缘纠结，也不是完全没有依据，就算没有历史依据，也有传说依据，传说得久了，尤其是传播得久远了，也是一种历史，算是一种文学源头。
纳兰自己只活了三十来岁，才华已经充分地舒展开来，人生却没有充分地舒展，婚姻也如此。他娶的第一任妻子卢氏，是两广总督卢兴祖之女，是名门闺秀。结婚那年，纳兰公子20岁，卢氏18岁，夫妻恩爱。据说，两口子无论门第还是颜值、才学，都挺匹配的。可惜的是，天妒佳偶，卢氏婚后三年死于难产。
这对纳兰的打击很大，因此写下浣溪沙表示悼念：“谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗”，不是西风就是黄叶，气氛很萧条，情绪很哀伤。纳兰这时已经不愿意面对现实，宁愿沉醉在酒乡，“被酒莫惊春睡重”，你们不要惊醒我春日酒后的沉睡。在追思亡妻的点点滴滴时，他忽然觉得拥有时是多么珍贵，那时看起来稀疏平常，如今却已无法挽回，“赌书消得泼茶香，当时只道是寻常”，纳兰认为他和卢氏的恩爱以及才情，丝毫不亚于赵明诚和李清照两口子。赵、李闲时比试记忆力，看谁能先说出某个典故出现在哪部经典的哪一页，谁先背出来，谁先喝茶，但是喝茶的那一位经常笑得把茶都泼出来。生活中的点滴，交往中的细节，彼时不觉得稀奇，如今却成为记忆中的珍宝，再也无法重复。
纳兰很长一段时间沉浸在丧妻的悲伤当中，写词也是一再以亡妻为吟咏对象，叶舒崇在卢氏的墓志铭上说纳兰“悼亡之吟不少，知己之恨尤深”。甚至看到家中器具和装饰品，他都会想起亡妻，“晶帘一片伤心白，云寰香雾成遥隔”，连家中卷帘的白色都成了“伤心白”，真所谓处处伤心，触目伤心。
纳兰总是在这样一种精神状态下，怪不得体弱多病，只活到30岁。
卢氏之后，纳兰又娶官氏，同时还有一房妾，叫颜氏。卢氏、官氏和颜氏，按照当时的婚姻理念来说，都是明媒正娶的，不可能有什么一方被选进宫，另一方念念不已的无奈结局。
纳兰感情生活的收官一笔，应该是沈宛吧，纳兰30岁的时候和她相好，但才好了一年，纳兰就没了。沈宛是个文艺女青年，18岁就有诗集《选梦词》问世，还挺畅销的。
这么一说，卫琳琅岂不是连影儿都没了?查，继续查。
还是查康熙的后妃资料，琳琅姓卫，在康熙妃子里可查到一个姓卫的妃子，封良妃，在辛者库待过。恰好那卫琳琅也出身辛者库，帮皇上洗衣服，这个倒是重合了。这个史上真实的良妃听起来名气不大，但她的儿子却名气不小，那就是大家所熟悉的八阿哥胤禩，和老四胤禛是死对头，在电视剧《步步惊心》里，和老四还是情敌。电视剧《宫锁心玉》中也提到这一点，八阿哥的母亲是包衣管领。
然而，良妃未必就等于是卫琳琅。因为就是给纳兰十个胆子，他也不敢和良妃有什么瓜葛，在这里，再提醒大家别被一些清宫剧给骗了，御医、阿哥敢和皇后、娘娘、妃子眉来眼去，那罪可就大了。电视剧却将所谓纳兰的表妹和良妃巧妙地牵扯起来，首先是表妹遭遇变故，打入辛者库，然后重逢纳兰，又遇上康熙。艺术嘛，把故事讲完整，能虚构得自圆其说就可以。
二、学心理学的人多半心理有问题吗
1、学心理学的人多半心理有问题吗，一些心理上的问题也被他人定义为“精神疾病”，我们或多或少都会患上一定的“精神疾病”，这其实也是难以避免的，看看学心理学的人多半心理有问题吗。
2、生活中有很多不懂心理学的人，会有这种想法。
3、有一部分因素是大众传媒的误导所引发的。在不少影视文艺作品中，从事心理学相关工作的人，或多或少都存在心理问题。
4、例如电影《无间道》里陈慧琳饰演的精神分析师，在治疗过程中，与来访者发生了某些不应发生的关系。
5、但现实的情况是，影视所展现出来的只是心理学的冰山一角，不能笼统的归结为心理学。
6、学心理学的最终是为了更好地了解自己、挖掘自己的动力源，完善修正自我的同时，也可以到帮助别人。
7、同理，学习心理学不代表永远不会出现心理问题，就像医生学了医学知识一样会生病。
8、很多人对心理学家抱有这样的看法：
9、去做心理咨询的都是“心理都有问题”的人，而有问题的就是变态，所有，心理学家只研究变态的人。
10、这些看法就会使得许多人在看心理医生的时候需要很大的勇气和进行激烈的思想斗争。
11、其实，大多数心理学研究都是针对正常人的，研究内容包括儿童情绪的发展、性别差异、智力、
12、老年人的心理和跨文化的比较等；而精神病属于医学范畴，精神学家是医生，他们面对的是心理失常的人，也就是所谓的“变态”者。
13、你是学心理学的，那你猜猜我在想什么？
14、很多人把心理学妖魔化，认为心理学就是读心术。
15、但有这种想法也不足为奇，很多人对心理学家的认识，都是从影视中获得的。
16、《沉默的羔羊》里的汉尼拔博士，精通心理学，可以轻而易举地分析出每个人的想法和意愿。
17、《LIE TO ME》里的Lightman，能瞬间读脸，透过犯罪嫌疑人的微表情发现真相。
18、 Lightman可以瞬间读懂表情的能力，还需要很多重要的前提条件。
19、心理学家通常根据人的情绪和外在行为，来研究人的心理。
20、他们或许通过某个人的外在特征或测试结果，来推测这个人的心里特征。
21、他低头、眼睛看向别处，拒绝直接的眼神接触。
22、这一系列行为，都表明他在拒绝交流和掩饰什么！
23、所以，“读心术”这种事情几乎是不可能的，也不存在如此超越的心理学家。
24、今后，不要再去为难学心理学的朋友了！
25、作为一个时而理性又时而迷信的人，把算命和心理学放在一块儿，确实有点不可思议。
26、至于算命先生为何总能说道人心里去，这里涉及一个心理学名词“巴纳姆效应”。
27、一般来说，求助算命的人，往往是迷失自我的人，容易受到外界的暗示。
28、算命先生正式利用巴纳姆效应中的“笼统性、一般性的人格描述”，去揣摩对方的内心感受，说出一些模棱两可的既往判断和未来预言，用词笼统而抽象，多是人生常见的一般共性。
29、因此，算命虽然用到心理学方面的内容，但绝不能把两者等同起来。
30、生活遇到滑铁卢，不妨转换一下思维，去看看事情的另一面，也许就能固有模式固有模式，靠自己的力量去扭转困境，改写人生。
31、“谁说学心理学，就一定会催眠？”
32、提起催眠术，人们又往往想起心理学家。
33、其一，可能因为弗洛伊德是著名的心理学家，既然他会催眠术，那么心理学家应该都会催眠术。
34、另外，可能是由于部分影视在描述和心理学家使用催眠术的实际情况相去甚远，纯粹是为了商业炒作而对催眠术的作用进行夸大甚至歪曲。
35、催眠术源自18世纪的麦斯麦术。19世纪，英国医生布雷德研究得出结论，让患者凝视发光物体会诱导其进入催眠状态。
36、他认为麦斯麦术所引起的昏睡是神经性睡眠，因此另创了“催眠术”一词。
37、但催眠的内在机制至今尚未完全搞清楚。
38、催眠术的方法多种多样，但最常用的方法是：
39、要求人彻底放松，把注意力固定在诸如晃动的钟摆和闪烁的灯光等某个小东西上，引导人们将注意力集中在想象中的星空等，然后诱发出昏睡状态。
40、催眠前要先测定被催眠者的暗示性，暗示性高的人容易被催眠，能进入深度睡眠状态，此类人的催眠治疗效果较好。
41、在催眠状态下，人会按照治疗师的暗示行事，可能会有不良副作用，因此应该由经验丰富的催眠师来实施。
42、催眠术并非所有心理学家必然会的“招牌本领”，它只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的方法之一。
43、实际上，大多数心理学家的工作是不涉及催眠术的，他们更倾向于运用实验和行为观察等更为严谨的科学研究方法。
44、在国外，催眠术常用于帮助审讯嫌犯，以期使嫌犯在催眠状态下不由自主地坦白情况。
45、现在，很多司法心理学家认为催眠状态下的问讯有诱导之嫌，很可能使嫌犯按着催眠师的暗示给出所希望的但并不公正的回答，所以对此持反对态度。
46、心理学就像人生的指南针，有人的地方就会用到心理学。
47、写这篇文章的目的，是希望帮助大家科学地认识心理学。
48、今后：不要在妖魔化心理学了，也不要在污名化心理学了。
49、希望大家通过学习心理学知识，让自己的生活变得更高效、更有质量，让自己富有拥抱所有美好的正能量。
50、契诃夫有一篇非常知名的小说叫做《小公务员之死》。
51、大意是说有个小公务员在剧院看戏的时候，不小心朝一个将军打了一个喷嚏，他非常担心自己因此得罪了将军，于是三番两次在各种场合向这位将军道歉。
52、但是他不断地道歉就让将军越来越不耐烦直至越来越愤怒，最后一次将军斥责了他一句让他“滚出去！”，然后这位小公务员同志就吓死了。
53、随着心理学的普及和不断发展，在庞大的心理学爱好者人群中我发现有这么一类人：
54、他们获取心理学知识的主要途径是公众号、知乎等里面的心理学类文章；
55、他们多数都不会去读心理学的专业理论书籍，而是热衷于《少有人走的路》之流的科普；
56、他们学到了很多心理学的概念，并非常擅长将这些概念往自己身上套、和以此来解释别人的行为与心理；
57、他们善于在与人交流时熟练使用“拥抱你的内在小孩”“和你的原生家庭和解”“爱才是唯一的答案”等语句开导别人。
58、最关键的是：他们学的心理学越多，他们懂得的“正确的”、“成熟的”定义越多，他们的问题就越严重。
59、有些人甚至是明明生活的好好的，忽然了解了心理学之后，无数过去的陈年旧事被翻了出来，他的生活就被很多的神经症冲突给填满了。
60、天天不想着怎样工作，今晚吃什么，周末去哪儿玩，一天到晚“我的创伤怎样被辽愈？我为什么总是焦虑？我是不是缺乏社会化关系了？我这样的表现是不是抑郁症？”这些问题不断地在脑海里重复。
61、这一类人群数量在变得越来越多。
62、更恐怖的是：他们所谓的那些“心理学知识”已经令他们离真实的生活越来越远了，而他们却意识不到这有任何的问题。
63、因为那些“心理学知识”令他们相信：我在变得越来越好，心理学在令我的心里变得越来越健康。
64、他们随时可以拿出“边界”“自我意识”“内在动力”等等这些词，来在理论上无可反驳的证明他们是有了怎样的“进步”。
65、唯一的问题只在于他们没有意识到：其实在很大程度上他们并不需要那些所谓的“进步”。
66、就好比他们不断尝试去吸各种毒品，又一种一种的戒掉。他们拿起海洛的因胳膊里扎然后兴奋地告诉你：“哇！我发现原来我对海洛的因上瘾呢！”
67、一两个月之后说：“我现在已经把海洛的因戒掉了，我迈出了这一步！成为了更好的自己！”
68、同时他俯身拿起吗的啡吸了一口：“天啊！没想到原来我对吗的啡也上瘾呢！”一边猛吸了一口一边说：“看吧！我一定能戒掉它的！”
69、这一类的心理学爱好者们，可能已经在无意识之间给他们自己制造了很多心理上的“医源性损伤”。
70、他们就像开头的那个‘小公务员’一样，自己不断地给自己制造着越来越大的无必要麻烦；
71、同时基于对麻烦的担忧和恐惧又做出了无必要、负作用的补偿措施，因此给他自己带来了更大的无必要麻烦，由此进入了一种奇怪的恶性循环。
72、必须在此先明确的一个立场是：“心理学科普”这件事本身是没毛病的，多数人了解一些心理学常识也是有一定的好处。
73、有毛病的是：在没有扎实心理学基础的情况下，过多的涉猎一些对心理学「病」、「症」描述的文章，并以这些含糊的、因由不确定的症状表现直接往自己身上套，动辄就认为自己抑郁症了、强迫症了；
74、在个人生活全部正常的情况下，将过多的精力放在不必要的对自身各种问题的探究上，从而将原本无影响的问题放大，并因此衍生出更多的问题；
75、我们今天主要针对的只是这一类“不恰当”的误读心理学知识的人群，并不是说要否定心理学、否定心理学科普。
76、对于的确是有着心理创伤，的确在饱受各种心理病症的读者们，这篇文章并没有丝毫将你们归为“无病呻吟”的意思。
77、为了便于叙述，我们且先为我们今天要谈的这个问题捏造一个名词，叫做“溺心症”。（即：沉溺于心理学无法自拔而产生的症状。
78、好吧。。。这个命名我知道很垃圾，但实在想不出更好的点子了）
79、会产生“溺心症”的原因、或者说“为什么过度沉迷心理学可能会给人带来负面的影响”，其根本层面上的原因有四个：
80、一、最重要的原因是“聚焦效应”。
81、聚焦效应也是我生造出的一个词，意指我们对某一问题的关注，会将这个问题的严重性、后果、影响层面等给放大化。这种对问题的放大通常是不必要的。
82、我们的“过度关注”这一行为本身会在两个层面上对我们产生负面的影响：
83、一个是我们自身的心理状态，可能会因为对于问题后果的过度担忧而产生焦虑、抑郁、惊恐等问题；
84、一个是我们的决策会受到影响，通常会基于这种不必要的担心而采取不必要的补偿措施；
85、最典型的就是我们在开头所提到的“小公务员”的例子，他对于“朝将军打了个喷嚏”这件事有着非常过度的关注，所以令他“心慌意乱”、“过度恐惧”、“过度紧张”；
86、并采取了不必要的补偿措施——不断地多次向将军道歉，反而因此招致了将军的厌恶；在此过程中，由于将军的厌恶反应：不耐烦的表情，不开心的语气等又令小公务员产生了更多的过度担忧，于是又令他更加的倾向于采取“补偿措施”来解决问题。
87、这种问题在我们的生活中随处可见：过于担心女方不喜欢自己，所以神色拘谨、举止失当，结果反而真的招致了对方的不喜欢；
88、过于担心自己得了各种病，不断地检查、焦虑、担心，生活作息因此被打乱，再加上心理上的问题反而真的令自己得了病；
89、过于害怕自己洗手有些频繁这件事，由于过度关注反而令洗手不可控的变得越来越频繁，甚至发展成了强迫症；
90、由此可见，我们对于问题的“过度关注”这种行为本身通常才是给我们带来问题的主因。
91、在“溺心症”患者中的表现就更像是：每个人在成长过程中不可避免的都会有一定的创伤，但是很多创伤随着时间的流逝早已经逐渐自行修复了。
92、“溺心症”患者在做的事情就是拿着手中的“地图”（心理学文章）在自己的心中寻找伤痕，找到本已复原的伤痕后猛地一刀戳下去：“啊好疼！看来我果然有创伤！这位心理学大师说的真准啊！”
93、今天跟这篇文章学了招“接纳大法”，伤口好了点儿；
94、第二天马上迫不及待的把伤口撕开看：“咦?怎么还没好呢？”
95、后天跟那位大师学了个“爱自己十八掌”，几张拍下去伤口又好了点；
96、第二天又是马上过来撕开伤口：“哎？你说这咋回事呢？怎么还不好？”
97、如此反复下去，问题不见好转，伤口却因为被反复撕开而越来越恶化了。
98、随意听信一些文章中对于心理问题的描述就往自己身上套，这相当于一刀捅向自己的创伤；对自身问题的过度关注，等同于一次次撕开伤口。
99、最无厘头的是，有些人明明并没有那样的心理问题，却非要根据某些病症的描述硬生生的给自己“造出”所谓的心理创伤，这样就如同主动找算命的骗子被人家忽悠：“我见你印堂发黑，不日既有血光之灾！快给我打钱！我给你除灾化吉！”
100、二、用心理学理论去衡量正常生活，往往会导致正常生活被扭曲。
101、我们首先要明确的一个前提是：心理学理论不是超脱于真实生活之外的一个代表着“正确”的标准，而是基于对真实生活观察研究而总结出的抽象化概括。
102、这种抽象化的过程本身就已经在将真实生活给扭曲了，我们试图用这种抽象化理论来指导自己的真实生活就又是进行了一种扭曲，所以试图用心理学理论来指导正常生活，往往反而只会导致正常的生活被扭曲。
103、其次是，心理学的各种理论更适用于心理咨询、心理测量、心理研究中。
104、在那样的情境、当事人的状态、咨询师的陪伴等这些能够将我们与真实的生活隔离开来。
105、来到心理咨询室你可能会痛哭、会顿悟，但这些是为了从咨询室出来后能更好的去生活，而不是令你将在咨询室中那些糟糕的状态带出来、持续的贯彻在你的其他生活时间里。
106、心理学起源于西方，无论是心理学本身、还是心理学在中国发展的时间都过于的短暂，所以现在的心理学并没有完成本土化。
107、没有完成本土化的意思是说：心理学并没有在价值观、文化和意识形态上完成与中国传统文化、社会气质的融合，所以落实到具体生活中的话，会产生一定的冲突。
108、这一点理解起来可能会有些复杂，有些人可能会觉得我是在故弄玄虚，但价值观这种层面的融合事实上是非常重要的。
109、总体而言，西方文化对真理的探索倾向于“外延性（extensional）”，东方文化对真理的探索倾向于“内容性（intensional）”。
110、现代社会由于是西方文化领先，我们这几代的人思维方式几乎已经习惯了用“外延性”的标准来衡量事物，也就是说我们倾向于用客观的、可量化的、逻辑推演的方式去看待问题。
111、这样一种思维方式本身就已经容易令一个人和真实的生活产生隔离了，再加上学了产自西方文化的心理学就更容易和现实生活起冲突。
112、比方说有一位少女了解了心理学中“边界”这个概念，忽然之间顿悟了，就和身边人划分了清清楚楚的界限，这可能的确令她短时间内会获得一种轻松感，但是，在我们这样一个大的社会环境下，过于清晰的人际边界其实并不利于你社会关系的发展和建立。
113、所以一定要记得，学心理学不能让你脱离真实的生活。学了心理你就自认为你掌握了人类最正确的行为标准指南，今天看老公这个行为不够成熟，明天看儿子那个表现代表俄狄浦斯期没过度好，后天嘲讽单位同事不敢面对真实的自己。
114、如果在你的眼里，以前原本正常的人现在你统统都觉得他们有病了。那么客观来讲，可能更符合“有病”这个定义的，是被心理学荼毒了的你。
115、四、心理问题的“多因多果、多病多症”性。
116、就是说，很多心理问题，同一个问题可能有很多种不同的原因，同一种原因，也可能会造成不同的结果；
117、同样一种心理病，它在不同的人身上表现出来的症状可能是不同的；同样一种症状，它背后的病因也可能是多样化或者不同的；
118、比如说“攻击力的投注出现了问题”，有些人可能会表现为焦虑，有的人就是抑郁，还有的人可能就是强迫，还有的人他会表现为没有安全感；
119、再比如说，一个人总是心烦意乱，可能是他的心理层面存在着神经症冲突，可能是他的作息不规律，也可能是他心火太旺。
120、还有就是，也有不少的心理问题和一个人的体质有关。比方说体质太差，一出去玩就头晕目眩，一和朋友玩就累，不得不宅在家里，那他的人际关系必然出问题，宅久了会产生心理问题那也是必然。
121、对于这样的情况心理问题就不是主因和重点，重点是只有体质增强了，问题才能从根子上解决。
122、但问题是，那些“溺心症”患者往往无法从一个整体性、系统性的视角来看待自身，出现了某一个病症就认准了一定是自己从文章里看到的原因，于是照着某咨询大师给的方子就要“自治”，结果往往是给自己胡治一通。解决不了问题，反而还牵引出更多的问题。
123、其实“因为过度关注心理学反而令自己的问题越来越糟糕”的情况，不仅仅只是存在于那些爱乱给自己贴标签的心理学爱好者之中。
124、在我的实际咨询工作中也发现，有一部分的人他们在持续的进行长程的咨询，有的都长达两三年；
125、但是在和这些来访者的前一两次评估中会发现，其实他们并不需要长程的咨询啊，对当时那个状态的他们来说咨询更多的是无意义的、甚至也是有着负面意义的。
126、因为你会发现这些来访者已经成为“职业”的来访者了，就是一开始咨询你就能感觉到他马上进入了一个“被咨询”的状态，他们通常会比较主动，非常配合，整个咨询体验非常良好，但问题是，咨询对他们来说起不到什么作用。
127、因为这些来访者可能在他们之前不必要的`长程咨询中被“训练”成了咨询室中的“老油子”，他们会非常清楚各种咨询设置，了解咨询起作用的方式和原理，但也正因如此，他们在无意识之中成为了咨询室中的“演员”。
128、他们习惯并且擅长“扮演”一个“有心理问题的人”和“通过心理咨询获得了提升的人”。
129、这就和那些热衷于参加各种沙龙和培训，每次都“收获很大、这位导师能量很足、带给我不少新的启发”的“沙龙老油子”是一样的。
130、心理咨询师就像来访者的一根拐杖，来访者用这根拐杖走一段时间的路，然后学会依靠自己走。
131、但如果明明自己已经可以走了、或者是其实一开始自己就可以走的，那么再长期的依靠拐杖，这可能并不明智。
132、对于“溺心症”患者们我有三条核心的建议：
133、一、减少或是停止从公众号、互联网上等途径获取碎片化的心理学知识。
134、二、如果真的想了解心理学的话也可以，我建议你按照“将自己培养为一个心理咨询师”的思路进行学习或自学。
135、当然并不是说你一定要将自己培养成咨询师，而是这样一个初始动机的设置，不会令你在各种各样的定义和问题中陷得太深，而能够保持清醒。
136、最关键的是，你按照将自己培养成一个咨询师的方式进行自学的话，最起码你对于心理学的认知会是比较的扎实，不会轻易被忽悠。
137、三、从对自己各类心理问题的过度关注中解放出来，将更多的注意力放在真实的生活中。
138、一个人会拥有怎样的命运，这个受大环境、基因、运气等因素的影响，我们自己完全控制不了；
139、但一个人拥有怎样的感受和心情，他今天要让自己多关注那些愉悦的事情、多让自己开心，这最起码是我们自己可以选择的。
140、少关注那些虚无缥缈的心理学概念，没事别用那些抽象冰冷的心理学理论解释自己，多陪陪家人，多出去走走，多吃些自己喜欢的，这才是真实的人生。
141、因为这些人想得太多，以至于后面走到死胡同里走不出来了。什么人才会想得到，越是有着聪慧头脑的人，想法特别多，他们出现心理问题的概率也越高。
142、国际上有个组织在美国随机抽取1000个人进行调查，对他们在幸福感、心理状况等方面进行统计、评估，相关数据结果显示，随着学历的提升，人们出现心理问题的概率也就越高。
143、除了随机抽查，在对一些罪犯进行调查时，调查结果显示，那些心理变态行凶者，在入狱之前大多有着不错的、光鲜的职业，能从事这些职业，说明这些人的智商上是不错的。
144、在某些医学研究上，曾对人们的焦虑情绪进行研究，在细化到群体上，这些群体大多具有高智商、学历高的特征。那么，为什么高学历、高智商的人在情绪上会更容易焦虑呢？
145、聪明的人他们考量的东西实在是太多
146、对一些头脑不大灵光的人，他们在日常工作中，日常生活里，头脑大多只能单线程运作，这也是使得他们不能对更多的事情进行思考。当人只能单线程思考，他们不用考虑太多其他事项，他们的心情就显得简单。
147、举一个简单的例子，单线程人士他们遇到悲伤的事情，心情是悲伤的。当他们遇到开心的事情，开心会立刻成为当时心情的主调，之前的悲伤就会被覆盖。
148、所以，对不大聪明、单线程的朋友来说，他们的生活会更随性、洒脱；反观那些有着聪明头脑的人，他们每做一件事情，都会思前想后，思考各种可能性，这个过程中，某个因素出现波动也可拨动他们的神经。
149、在高压力的工作环境之下，神经时常被负面情绪拨动，人就容易出现心理上的问题。
150、网络上有一种说法，脑袋不大聪明的人，他们都容易早睡，因为他们思维不活跃，他们脑袋不会思考太多东西。做一个更贴切的比喻，足球场上的守门员，经常上扑下跳的一方一场下来不会感到太累。
151、反观另一方的守门员，一场球下来都是站着，但劳累程度可是要比时常抢险更甚。所以，不大聪明的人，他们更容易感受累的状态。
152、事实上，从另一个角度看，焦虑能让人迸发出更多潜能，得到更多宝贵的经验和财富。不过焦虑不能长期积攒，一旦过头了，焦虑成病，人们的身体就容易垮掉。
153、试看社会上的一些成功人士，他们很成功、很沉稳、很懂得隐藏自己。这是他们的厉害之处，但当一些焦虑长期被隐藏而无处释放，当焦虑积压达到极限，人可能会患上比较严重的精神疾病。
154、精神疾病害人不浅，各位可以从各种渠道获得相关资讯。所以，健康人生，首先要拥有一个健康的心理。
155、关于焦虑，积攒太多在身上容易出现问题，这就使得人们需要及时排解焦虑、释放压力。排解焦虑的办法有很多，比如说多锻炼身体、多将焦点分散开来。另外，焦虑之所以形成，主要还是自己太过于紧张，对某些事情太过执着。
156、其实，有时候人不必活得这么焦虑，活得那么紧张，适当放松自己，让自己也“糊涂”一阵子，对舒缓神经紧张也是有一定好处。
157、有句话叫做上紧了的发条，如果不断施压，后面的结果只能是把底子也输掉。现实中很多人就是如此，他们不断强迫自己要达到某个目标，达不成就誓不罢休。
158、如果坚持这样，对事对人都是不好的，对人，容易让自己先垮掉，对事，因为你有些行为做得太过，出来的效果反而会不好。在某些电视剧里，聪明的主角对小配角说，自己很羡慕对方思想简单，如今的自己活得实在太累了。
159、越是聪明的人，心理问题越多，原因在于想得更多。
160、人有聪明的头脑，有十足的干劲，这是很正面的事情，但当我们不注意劳逸结合，总是在一件事上不断纠缠，这或许就跟自己的出发点不一致了。
161、常言道，过犹不及，当我们为某些事情思前想后，当我们为某些事情考虑得异常周详，当我们为某些事情焦头烂额，这时候就容易出问题。
162、此外，有些人做事总会将最负面的结果放大，最后这未曾发生的负面结果竟然把正面结果覆盖掉，这实在是令人唏嘘。
三、心理疾病测试
心理疾病测试题心理疾病测试题测试题
1．我真希望自己哪天突然死去。01234
2．小事我也感到非常着急。01234
3．遇到一点小事我就感到烦恼。01234
4．我感到在生活中自己是个弱者。01234
5．我感到人活着没有什么意思。01234
8．我觉得太本，样样不如别人。01234
9．我变得做什么事都拿不定主意。01234
11．我全身没有一点力气。01234
12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。01234
13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。01234
14．我什么事情都不想干。01234
15．我感到不高兴、愉快、不痛快。01234
16．我感到心里难受或心里不舒服。01234
17．我对周围的一切都感到没意思。01234
20．我觉得比平时瘦多了。01234说明~
填表方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0―4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。
请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度>45分。忧郁症测试故事还有很多，却发生在我们周边的正常人群中，真让人担忧。心理问题需要全社会的共同关怀帮助去解决，也需要自我发现，自我调整。不妨通过下列问题扪心自问，假如大多数问题的答案为“不是”，那就没问题，否则，就该调整了。 1、有些人或事是否很容易让你不开心？2、有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀？3、你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤？4、你是否经常不想跟人说话？5、你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦？6、你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为？7、你是否经常觉得别人看不起你？8、你是否常常情绪不好？9、你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻？10、你是否习惯于自言自语？11、别人不理解你，你是否会发火？12、是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来？13、是不是常觉得有人作弄你？14、是否觉得家人、朋友、同事不关心你？15、是否觉得包括自己在内的所有生物的生命都没有意义？16、是否觉得人人都不可能公正、公平？17、是否总是想起伤害过自己的人和当时场景？18、是否对曾不利于你、却也曾有恩于你的人一直爱恨交织，不知如何相处？19、是否常常有离开现在的生活、工作等不切实际的想法却从来没有行动？20、你有否长时间分析某人对你的态度或所做的某事？xinliceshi/这个网站有...>>
网上的测试可以用来自我诊断心理疾病吗？你好，网上有很多可以用来测试的网站和软件。
不过建议是，简单的了解可以用，但是，即便是由咨询师来给你做，也仅仅是评估。
在中国，只有精神科医师才具备诊断权。
自己去做测试，做出来的会有不真实，另外，也容易给自己贴标签。
所以请不要自我诊断，到当地的医院或精神卫生中心，会比较好、价格我不太了解
怎么测试心理疾病 SCL90自评症状量表
2007-10-10 11:45:58 21CN综合【浏览字号：大中小】
21CN专题：世界精神卫生日评选最“有病”的十大名人
《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表
注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
14.感到自己的精力下降，活动减慢
21.同异性相处时感到害羞不自在
22.感到受骗，中了圈套或有人想抓您
测试心理疾病的测试题您好，很荣幸能来为您解答、1.心里疾病的种类很多。按照不同的发病原因可以分为很多类！下面我在网上寻找了一些种类心里疾病、至于测试的方法我不知道。主要看病人的精神情况。我不是专业的。所以我没有法帮助这个！希望我的回答能给您带来帮助！所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：1.应激反应和适应不良反应(1)应激反应应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。(2)适应不良反应适应不良反应由各种精神***所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景***下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。(二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。神经症包括六种的病症：⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神***后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：⑴大脑机能发育不全时所表......>>
怎样才能知道自己是不是有心理疾病《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。以下就是这个量表，你可以自我诊断一下哦：
指导语：以下表格中列出了有些人可能有的症状或问题，请仔细阅读每一条，然后根据该句话与您自己的实际情况相符合的程度（最近一个星期或过去），选择一个适当的数字填写在后面的答案框中： 1―从无、2―很轻、3―中等、4―偏重、5―严重
3头脑中有不必要的想法或字句盘旋
10担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
14感到自己的精力下降，活动减慢
22感到受骗，中了圈套或有人想抓住您
37感到人们对您不友好，不喜欢您
38做事必须做得很慢以保证做得正确
47怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
50因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
61当别人看着您或谈论您时感到不自在
70在商店或电影院等人多的地方感到不自在
76别人对您的成绩没有做出恰当的评价
80感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
82害怕会在公共场合......>>
如何测试是否有心理疾病这个问题，我觉得很会得罪人，得罪那些自己为没事的人，没事，请听我慢慢解释。
每个人在这个世界上都会有心理疾病，抑郁，忧郁，恐惧，或多或少，肯定是有的。但是如果他自己可以进行调节的话，那就是属于正常的。当自己无法调节，每天活在杂念的痛苦中，我比别人矮，我没钱，我什么都不好。长久的自卑也会造成心理疾病。正确的认知，才是关键。你要测试他有没有心理疾病，医生会给你一张SDS抑郁自评量表，然后根据你填出来的分数，来得出你得抑郁的程度，是轻是重。一般你想要肉眼看的话，比如说他很安静，有点闷骚，不喜欢跟别人交流，每天苦着脸，做什么好像没什么力气，等等，这些症状如果持续了6个星期左右，那基本可以断定，这个人抑郁，自己已经形成习惯了，失去对待抑郁的抵抗力了，这时候自己已经无法控制自己，只能借助心理治疗。
怎样测试自己心理是否有病怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。在这里提供一个自测方案，以供参考：心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。 1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？ 2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？ 3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？ 4.是否满意与你关系密切的人？ 5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？ 6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？ 7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。 8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。 9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？ 10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？ 12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或自杀？ 13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？ 14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。
心理疾病分类及自测拜托各位大神分类一、躯体化障碍表现：经常有躯体不适的感觉，常有头晕、头胀、紧绷等症状，胃部不适较多，食欲不振、嗳气、胃胀，经常有心慌、心跳快，有时感到胸闷、呼吸急促，常有疲乏、虚弱感觉。二、焦虑症表现：经常有不明所以的担心、紧张，无法掩饰的焦虑状态，如心跳、心慌，常有出汗，手指轻微的颤抖，有时会感到坐立不安。三、抑郁症表现：自我评价过低，情绪低落明显，无愉***，常常愁眉苦脸，兴趣减退。有时会哭泣或有活得太累、生不如死的想法，失眠早醒，食欲不振。四、疑病症表现：担心或相信自己已经或必将会患某种严重躯体疾病，反复就医，尽管各种医学检查阴性，加上医生的反复解释，均不能打消其疑虑，常伴有焦虑或抑郁。五、强迫症表现：重复做某一动作或某一件事，或反复思考一些想法，无法克制内心的冲动，伴有较明显焦虑，一天中有数小时会做反复动作或竭力思考等强迫行为。六、社交障碍表现：很少在生人面前多说话，表现为敏感、多疑且易害羞。对别人的讲话比较留心，常担心别人会议论自己，有时对别人有警惕心理状态，做事小心谨慎。七、人格障碍表现：平时充满敌意，经常疑心别人有意与他作对，内心对环境忿忿不平，常常有想叫骂，摔东西，常为小事与人争斗，终使之难以与周围人相处。八、恐惧症表现：经常会采取某些逃避行为，主要是但心、缺少安全感，所以表现为不敢独自一人留在家中，不敢去空旷的地方，强制去时有紧张、焦虑、手足出汗的症状出现，也会有心跳加快、心慌的表现。九、偏执症表现：不信任别人，经常怀疑别人捉弄他，迫害他，为此去收集别人加害了他的依据，走在路上感到被跟踪，看到报导认为在含沙射影针对他等，内心紧张，害怕，忿忿不平，经常影响工作与生活。十、精神病性表现：经常有幻听，内容多为批评、责骂，有时与幻听互相对夸、对骂，认为别人要害他，跟踪他，伴有紧张情绪，有时认为自己的思维被别人知道了，还会播散出去。提到心理疾病，人们往往会认为是精神病。其实，精神病只是较为严重的心理疾病。除此之外，心理疾病还包括神经症和心身疾病两大类，这两类疾病患者经常会出现下面症状。如心悸、头痛、坐立不安、多思多虑等，容易受紧张、沮丧、恐惧等情绪的影响，并往往从手足动作、言语、情感、饮食等行为和生活习惯上反映出来。因此，通过人格和性格测验等心理检查，可以测出是否患病。下面是有关心身健康的100道题，读者可根据自己的实际情况回答每一问题。如果问题与你的情况相符合，即在题号前划“○”，不符合则划“X”、划“○”者得1分，划“X”者为0分。最后将所得分的总和与表对照，就可以诊断自己是否有心理疾病。心身健康自测得分表身心健康状况身体症状精神症状正常0-90-9较正常10-1410-14神经症0-1415-51植物神经失调症14-490-14心身疾病15-4915-51身体症状部分・是否经常耳鸣？・是否经常气喘？・是否感到胸闷，精神萎靡不振？・是否脸上发烧，虚火上升？・是否有心悸？・心脏是否经常“嘣嘣”乱跳？・脉搏跳动是否经常失常？・是否经常发生呼吸困难？・坐着时是否也发生呼吸困难？・夏天是否也感到手脚发冷？・手脚是否发紫？・食欲是否经常不好？・呼气时能否把气呼尽？・是否经常感到胃不舒服？・是否消化不良？・空腹时或进食时是否有胃痛？・是否经常便秘？・是否经常腰酸背痛？・是否经常腹泻？・是否经常关节痛？・是否经常肌肉痛？・是否经常肩膀和头颈疼痛？・是否感到脚无力？・是否经常皮肤过敏？・是否冬天也会大汗淋头？・是否经常出现麻疹？・......>>
怎么判断自己是否有心理疾病心理疾病范围比较宽泛，没有准确的定义，广义上一切变态行为都可看作存在心理疾病，但是很不客观，对心理疾病做病原学分析也比较复杂。目前临床主要依据美国精神病协会编的《精神疾病的诊断和统计手册》（2000年版）简称DSM-IV-TR。心理障碍主要包含三种：焦虑障碍，心境障碍，人格障碍。下面还有很多细分，像最近地震后听得比较多的“创伤后应激障碍”属于焦虑障碍的其中一个类型。另外我得补充说明一点，那个诊断标准在网上应该也能找到，但是作为非专业人士，不要随便把自己往里标准里套，以免到时候没有问题都给自己整出问题了。你这个年龄段的人会对自已的身体特征和生理发展状况高度关注，意识并体验到自己的内在心理活动，考虑自己在集体乃至社会中的作用和所处的地位，关注自我的发展和成长问题，以及需要应对更多的人际关系和情感问题。因此，青年初期的重要发展任务就是自我意识的发展和自我同一性的确立。因此这个阶段最好要学会更多的心理调节方法。比如说转移，学业上的成就感、课外丰富的兴趣爱好等都有助于个体转移注意力，避免沉溺在过于对自我的关注中；比如说宣泄，可以和值得信赖的朋友、家人、心理咨询师等沟通，将自己压抑的心事说出来，有人分担和监督会让个体更容易承受来自本我的压力；比如说升华，将有关的欲望通过艺术创作（如绘画、小说）表达出来，将其艺术化、审美化。这些思路和做法都能帮助自我协调好本我和超我的关系，做出符合社会现实要求的理性的决策和行为。
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