很多朋友对于明尼苏达人格测试和人格心理测试实验室不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、心理实验室都有些什么
自1879年德国生理学家冯特在德国莱比锡大学建立的第一个心理实验室，标志着现代心理学的开端以来，心理学家从事心理学研究大多在心理实验室，那么，心理实验室都有什么呢？
随着心理学的发展，心理实验室也在不断发展，发展到今天，较为完备的实验室大致可以分为十个科室，分别为预约接待室、心理档案室、生物反馈室、音乐放松室、测谎室、心理测验室、团体活动室、宣泄室、阅览室和多功能教学室。
预约接待室是心理咨询前期阶段接待心理来访者、为来访人员登记，预约咨询时间的场地，用于心理咨询开始前为来访者提供一个充分休息或放松的空间，一个优质的预约接待室可以帮助来访者调整心态、缓解压力，减少心理咨询前的紧张感。
预约接待室应为来访者提供相关的自助设施，如心理健康自助仪、心理学书籍、期刊杂志等资料，来访者可以在预约接待室自由阅读，了解一些心理学相关知识。
除了日常接待来访者之外，还可以作为咨询师的办公室，是咨询师日常办公、工作例会、活动策划、案例会诊的重要场所。
无论是到实验室来做心理咨询还是参与心理现象研究，来访者的隐私都属于道德级保密,为来访者的隐私保密是心理咨询师的职业道德。心理档案室的一个功能就是为来访者提供心理数据档案保管，分类管理，为专业研究提供查询和档案利用。
介绍了两个科室，都是常规科室，接下来的生物反馈室，开始高大上了。
我们先来了解一下生物反馈，生物反馈是运用仪器（通常用电子仪器）通过视觉或听觉信号，揭示人体内部正常或异常活动的方法。其目的在于，通过操纵那些在其它情况下意识不到或感觉不到的生理活动，以达到控制机体内部活动的目的。体内的生理活动，比如心脏跳动的快慢，一般是人们意识不到的，也难以随意使之加快或减慢。如果我们把心脏跳动以一定的声高来表示，就可以通过使信号变大或变小，来达到使心率加快或减慢的目的。通过这种方法，可以对心动过速或心动过缓进行治疗。这就是人们通常所说的生物反馈。
根据生物所起的作用是正向的（积极的或阳性的）还是负向的（消极的或阴性的），可以把它分为正反馈和负反馈；根据反馈环节中是否有外感受器的参与，又可把它分为内反馈和外反馈。
内/外反馈(internal/external feedback)反馈环路中包括外感受器（如视觉、听觉等）在内的反馈，叫做外反馈。比如，对被试进行降低血压的训练时，需要把血压升降的情况，通过视觉或听觉通道反馈给被试，这种反馈需要外感受器的参与，就属于外反馈。相反，不需要外感受器参与，在体内完成的反馈，称为内反馈。比如肺牵张反射就属于内反馈。
在来访者接受治疗时，根据病情有目的的暗示患者意念集中，方能得到良好的效果。如一个意念集中的患者去学习控制自己的肌肉紧张水平时，其头脑就从生物反馈信号获得关于本来感觉不出的肌肉紧张状态的信息，并利用这些来解除肌肉紧张。此外，注视或倾听这种生物反馈信号，还能把一个人的注意力从其发生烦恼的问题上引导开去，从而能减轻这种肌肉紧张状态和经常的警觉状态，减轻心理压力，获得轻松感。
音乐放松室可以作为个案咨询和团体咨询的放松治疗场所,提供正式咨询前的放松减压及其它咨询方法的辅助放松方式。很多心理咨询室的建设都会引进音乐放松减压设备,组建音乐放松室,采用音乐放松治疗法,辅助心理健康工作。
专业的放松音乐有助于帮助睡眠和缓解压力，达到内心的平和，全身心的放松，为了让广大心理工作者拥有提供放松训练、音乐调适的专业场所，从而让使用者在一个轻松、舒适的环境中充分得放松身心，调整精神状态，进而使心情逐渐恢复平静，实现自我疗愈。
测谎室装备有专业的测谎仪，通过收集的生理数据，电脑分析出结果，判断出来访者是否说谎，了解来访者所说事件的真实性。利于下一步探寻来访者的防御机制和目的所在，为最终的咨询提供参考。
心理测评室作为对使用者进行团体测试和个体测试的场所，同时也是心理健康工作者建立、整理和放置心理档案的场所，可实现快速、科学的评估各阶段人群的心理状态，并通过实时训练的方式一定程度上提高某些基本心理能力。
心理测评室既可作为个案咨询测评，也可作为团体批量心理测评，为来访者进行心理、个性、人格障碍等多方面的测评，了解和掌握来访者心理状态，为心理矫治工作的开展提供参考依据。
团体测试是指在心理健康工作者的安排下，对单位内的全体成员进行统一的心理健康检测。通过团体测试的结果，心理健康工作者可以快速地了解团体内部的行为特点，掌握团体成员的心理健康状态。
个体测试是指对来访者进行接访之前，心理健康工作者对来访者进行的心理检测，通过测试结果，心理健康工作者可以对来访者的心理健康状态有一个初步的了解，为接下来的接访奠定基础。
团体活动室主要是由受过培训的心理老师与接受辅导的当事人在尊重、真诚的环境下，协助当事人认识自己、接纳自己，充分发挥自己的优势和潜能，克服生活中的困难，使其在学业、情感和行为上获得全面发展的一个场所。通过设计以游戏为主的辅导活动，让参与者形成自尊、接纳、合群的心理素质，实现全面发展。
团体心理辅导具有感染力强、影响广泛、效率高、效果好等优势和特点仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动，它的开展是客观环境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，更是心理健康教育模式转变的需要。团体心理辅导工具箱对于团队建设的重要性越来越为心理健康工作者所认可，成为心理咨询室建设时的必备设备。
情绪宣泄室的建设主要是为来访者提供一个宣泄内心负面情绪以及放松减压的场地。来访者在一个安全、受保护的环境中，在即定的压力指数下，以呐喊、击打、互动等形式将内心的负面情绪释放出来。
在宣泄过程中，给予智能的宣泄辅导方案，再结合运用音乐放松、反馈放松、体感放松的方式方法缓解来访者的各种压力和情绪，消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，调适心态平衡，引导来访者积极、向上，进而帮助来访者建立自信、找回自我。
阅览室为专门阅览室，只收藏和心理学有关的书籍和学术报告论文杂志，是一个资料参阅和学习的场所。
多功能教学室是作为经验交流教学和专业学术报告而设立的，可容纳百人以上，配备有多媒体设备现场检验平台。讲学者可在多功能教学室进行研究报告讲解，发表自己的学术观点，接受其他学者的质疑；同时，对于新发现的心理现象可当场在检验平台上实验检验展示。其目的在于促进学术发展。
二、有哪些著名的心理学实验
"阿希实验"是研究从众现象的经典心理学实验，它是由美国心理学家所罗门•阿希在40多年前设计实施的。所谓从众，是指个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。阿希实验就是研究人们会在多大程度上受到他人的影响，而违心地进行明显错误的判断。
典型的实验材料是18套卡片，每套两张，一张画有标准线段，另一张画有比较线段。被试7人一组，其中6人是实验助手(即假被试)，第6人是真正的被试。被试的任务是在每呈现一套卡片时，判断a、b、c三条线段的哪一条与标准线段x等长。
实验开始前几次判断，大家都作出了正确的选择，从第7次开始，假被试(助手)故意作出错误的选择，实验者开始观察其被试的选择是独立还是从众。面对这一实验情境，真被试在作出反应前需要考虑以下三个问题：是自己的眼睛有问题，还是别人的眼睛有问题?是相信多数人的判断，还是相信自己的判断?在确信多数人的判断是错误时，能否坚持自己的独立性?阿希从1951年开始，1956、1958年又多次重复这项实验，结果发现：
•大约有四分之一到三分之一的被试始终保持独立性，无从众行为；
•约有15%的被试平均作了总数四分之三次的从众行为；
•所有被试平均作了总数三分之一的从众行为。
心理学家米尔格尔姆(S.Milgram,1963)所做的服从实验，是其一系列有影响的社会心理学研究中最有影响的一个研究。
实验的被试是通过广告招聘来的40名职业不同的男性，每次实验付酬4.5美元。实验主试告诉被试，实验是为了研究惩罚对学生学习的影响。实验时，两人一组，一人当学生，一人当老师，师生角色由抽签决定。教师的任务是朗读配对的关联词让学生记忆，然后教师呈现某个词时，学生在四个备选中选择其中之一。如果选错，教师就按电钮给学生施以电击作为惩罚。电击强度从15伏到450伏，分30个按钮，电钮下方对应标明“弱电击”、“中等电击”、“特强电击”、“剧烈电击”、“极剧烈电击”、“危险电击”，最后两个用“××”标记。
由于事先的安排，实际上每组只有一个是真的被试，另一个是实验者的助手，即假被试。抽签结果，真被试总是当教师，假被试总是当学生。另外，这些电击也是假的，但为了使作为“教师”的真被试深信不疑，实验前，首先让其接受一次强度为45伏的真电击，作为惩罚学生的体验。结果“教师”感觉虽然45伏电击微弱，但已感到难受。
实验开始，“教师”和“学生”分在两个房间，被墙隔开，相互看不见，可以用电讯传声的方式联系。然后在“学生”的胳膊上绑上电极，这是为了在学生发生错误选择时，可由教师施以电击惩罚。而且实验者把“学生”用带子捆在椅上，向“教师”解释说是为防止他逃走。在实验开始时，“学生”故意出错，教师给予电击，当学生多次出错，教师电击的电压升到75伏时，有人开始呻吟。随着“学生”错误不断，“教师”电击的电压值不断升高，而“学生”则叫喊怒骂，哀求讨饶，踢打墙壁，最后停止叫喊，似乎已昏厥，这些声音只是放录音而已，而教师并不清楚。作为被试的“教师”不忍心继续做下去，问主试怎么办?实验主试严厉督促“教师”坚持做下去，并表示一切后果由实验主试承担，与“教师”无关。这时，充当“教师”的被试既要执行实验主试的惩罚命令，又要承受被惩罚者“学生”反抗的压力，内心冲突很厉害，出现了出汗、颤抖等现象，但即使如此，仍有65%的被试服从了命令，直到给予答错的“学生”电击高达450伏。另有35%的被试，作了种种反抗，拒绝执行命令，他们认为这样做太伤天害理。实验后，主试公开了真实情况和实验目的，以消除被试的紧张、焦虑和内疚。
心理学家多伊奇等人(Deutsch,1960)曾做过一个经典的实验，该实验要求两两成对，两人分别充当两家运输公司的经理，两人的任务都是使自己的车辆以最快的速度从起点到达终点，如果速度越快，则赚钱越多，要求尽可能多赚钱。每人都有两条路线可选，一条是个人专用线，另一条是两人共同的近道线，但道近路窄，一次只能通行一辆车，因此使用这条近而窄的道路只有一种办法：双方合作交替使用。研究的设计明确告诉被试，即使交替使用单行线，也必须要有一点等待时间，但走单行道远比启用个人专线经济、有效。实验最后以被试起点至终点的运营速度记分，分数越高越好。实验的结果表明，双方都不愿意合作，狭路相逢，僵持不下的情况时有发生，虽然在实验中也会偶有合作，但大多数都是竞争的结果。当实验者要求被试阐明宁可投入竞争也不愿选择合作的理由时，大多数被试表示自己希望战胜其他竞争者，他们并不重视自己在实验中的得分多少，即使得分少也宁可去竞争，胜过他人，实现自我价值。这一实验证实了人们心理上倾向竞争的论断。
研究还表明个体之间的竞争与群体之间的竞争有很大区别。在群体竞争的条件下，群体内成员的工作是相互支持的，共同活动的目的指向性很强，彼此交流及时，相互理解和友好，提高单位时间内的效率。在个人竞争的条件下，多数人只关心自己的工作，相互不够支持。
1968年，美国心理学家罗森塔尔和吉布森(Rosenthal&L.Jacoboson)等人做了一个著名试验。他们在一所小学的一至六年级各选三个班的学生进行所谓“预测未来发展的测验”，然后通知教师说：“这些儿童将来大有发展前途”。实际上这些学生是随机抽取的。结果八个月后，对这些学生进行智能测验，发现名单上的学生成绩确实进步了，教师也给了他们好的品行评语，实验取得了奇迹般的效应。罗森塔尔认为这个结果是因为教师接受了“权威谎言的暗示”，对名单上的学生态度发生了变化，产生了偏爱心理和情感。从而对学生的心理与行为产生了直接影响，并促进了预期期望效果的达成。他借用希腊神话中主人公皮格马利翁(Pygemoliou)的名字，把这个效应命名为“皮格马利翁效应”。后来，人们也称之为“罗森塔尔效应”或“教师期望效应”。
瑞士心理学家皮亚杰(JeanPiaget,1896-1980)在研究儿童品德发展方面作出了突出的贡献。他关于儿童及青少年道德判断问题的研究，为品德发展的研究提供了一个理论框架和一套研究方法，初步奠定了品德心理研究的科学基础。
皮亚杰依据精神分析学派的投射原理，采用对偶故事研究儿童的道德认知发展。他设计了一些包含道德价值内容的对偶故事，要求儿童判断是非对错，从儿童对行为责任的道德判断中来探明他们所依据的道德规则，以及由此产生的公平观念发展的水平。下面就是皮亚杰在研究中所用的一个对偶故事。
A有一个小男孩叫朱利安。他的父亲出去了，朱利安觉得玩他爸爸的墨水瓶很有意思。开始时他拿着钢笔玩。后来，他在桌布上弄上了一小块墨水渍。
B.一次，一个叫奥古斯塔斯的小男孩发现他父亲的墨水瓶空了。在他父亲外出的那一天，他想把墨水瓶灌满以帮助他父亲。这样，在他父亲回家的时候，他将发现墨水瓶灌满了。但在打开墨水瓶时，他在桌布上弄上了一大块墨水渍。
皮亚杰对每一个对偶故事都提出了两个问题：(1)这两个孩子的过失是否相同?(2)这两个孩子中，哪一个更坏一些?为什么?通过大量的实证研究，皮亚杰发现儿童道德判断能力的发展与其认识能力的发展存在着互相对应、平衡发展的关系，这种认识能力是在与他人和社会的关系之中得到发展的。皮亚杰概括出一条儿童道德认知发展的总规律：儿童的道德发展大致分为两个阶段：在10岁之前，儿童对道德行为的思维判断主要是依据他人设定的外在标准，称为他律道德；在10岁之后儿童对道德行为的思维判断则多半能依据自己的内在标准，称为自律道德。
美国心理学家纽科姆(Newcomb,1961)曾在密执安大学作过一实验，实验对象是十七名大学生。实验者为他们免费提供住宿四个月，交换条件是要求他们定期接受谈话和测验。在被试进入宿舍前先测定她们关于政治、经济、审美、社会福利等方面的态度和价值观以及他们的人格特征。然后将那些态度、价值观和人格特征相似和不相似的学生混合安排在几个房间里一起生活四个月，四个月后定期测定他们对上述问题的看法和态度，让他们相互评定室内人，喜欢谁不喜欢谁。实验结果表明，在相处的初期，空间距离的邻近性决定人际之间的吸引，到了后期相互吸引发生了变化，彼此间的态度和价值观越相似的人，相互间的吸引力越强。心理学家的进一步研究还发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力。
心理学家特里普利特(M.Triplett,1897)研究发现，别人在场或群体性的活动会明显促进人们的行为效率。他让被试在三种情境下，骑自行车完成25公里路程。第一种是单独骑行计时，结果表明，单独计时情境下，平均时速为24英里(1英时=1.61公里)；有人跑步陪同，平均时速为31英里；而与其他骑车人同时骑行，平均时速为32.5英里。特里普利特在实验室条件下，让被试完成计数和跳跃等工作，也发现了同样的社会助长现象。
发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质.
1954年，加拿大麦克吉尔大学的心理学家首先进行了“感觉剥夺”实验：实验中给被试者戴上半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发出的单调声音限制其听觉；手臂戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限制其触觉。被试单独呆在实验室里，几小时后开始感到恐慌，进而产生幻觉……在实验室连续呆了三四天后，被试者会产生许多病理心理现象：出现错觉幻觉；注意力涣散，思维迟钝；紧张、焦虑、恐惧等，实验后需数日方能恢复正常。这个实验表明：大脑的发育，人的成长成熟是建立在与外界环境广泛接触基础之上的。只有通过社会化的接触，更多地感受到和外界的联系，人才可能更多地拥有力量，更好地发展。
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合，他的社会适应能力就越强，越能把压力变成动力。
三、九型人格分析测试
第二型的人不管在时间、精力和事物三方面都表现出主动、乐于助人、普遍乐观，以及慷慨大方偿由于他们不容易承认自己的需要，也难以向别人呼求帮助,所以总是无意识地通过人际关系来满足自己的需要，而且在自己最为人所需的时候感到最快乐。他们对别人的需要感觉非常敏锐，能够刚好表现出能吸引别人的那部分人格。他们善于付出更胜于接受，有时候会操控别人，为得到而付出，有时候是天生的照顾者和主持者。为了使别人成功、美满，第二型的人能运用他们天生的同情心，给予对方真正需要的事物。
第九型的人是和平使者。他们善于了解每个人的观点，却不知道自己所想、所要的是什幺。他们喜欢和谐而舒适的生活，宁愿配合他人的安排，也不要制造冲突。然而，如果被人施压，他们会变得很顽固，有时甚至会动怒。他们通常兴趣很多，但是却将自己的优先事项拖到最后一分钟才做。他们还具有自我麻醉的倾向，让自己去做一些次要的活动，如看书、和朋友闲逛、看录影带等。第九型的人是很好的仲裁者，磋商对象，而且能专心执行一项团体计划。
九型人格测试结果的得分应该怎么看？怎么分析？九型人格的人格特质：幸福的，灵活
02，他们无忧无虑的在沙滩上晒太阳，享受生活。
03，他们积极乐观，对世界充满好奇，和对未来的希望。
，04,7没有表现出焦虑，他们爱少年狂，希望自己的孩子永远长不大。
二，主要特点的个性的人谁在第七名：
01，需要保持较高的兴奋程度。参加各种活动的同时，很多事情都有兴趣。想保持情绪高峰的状态。
02，保持多种选择，作为一种工具，以避免单个任务的承诺和对待这个问题。
03，拥有一个快乐的精神活动，例如说，规划和思考，以取代深度接触。
05，像点的互联信息系统的分析来看，这种关注可能导致的理由逃避困难或有限的任务从来不相关或看似矛盾的发现不寻常的联系和相似之处。
06，从某种意义上说，7日，并没有生活在现实的感情生活，因为他们的心里总是充满了各种想象的情感关系。
01,7号的字符谁可以成为一名编辑，作家或讲故事的人。他们往往是一个新的模式的理论家。他们是策划者，组织者和创造性收藏家。他们正在寻找一种自然的方式，让自己的情绪和积极的。
02，他们永远年轻，他们经常光顾的，以保持自己的健康和活力，健身中心和保健食品商店。他们的形象将出现在医疗保健“杂志上。他们是理想主义者，未来学家，是一个世界级的旅客。“今天，我不能留在这儿，我还要赶飞机。”他们总是这样说。他们的食物和葡萄酒爱好者。在大学里，他们是跨学科研究的领导者和推动者。
通常情况下，我们没有看到在日常工作官方公布的数字，7日由于这项工作没有冒险精神。实验室技术员，会计等方面的工作，可以预期的结果，会不会是7号的选择。此外，他们不喜欢作为一个苛刻的老板。
01，以表扬他们一直吸引着青春和活力。让自己的年龄和成熟程度的价值。
02，学会让痛苦的脸，直到找到问题。不要总想着：“如果我需要帮助，我是有缺陷的。”
03，发现他的精神逃生：太多的计划，一些活动，选择未来的愿景。当自己的想法和7日在高速运转的活力，实际上是在逃避现实。
04，承认他们喜欢想象的痛苦的感觉，而不是接受真实的体验。
05，注意虚幻的幸福和缺乏深度的承诺会让人渴望得到更多的乐趣和娱乐。
06，不要一味追求表面的乐趣，而忽视了深层次的经验。
07，不要使用虚假的或不成熟的情绪发泄代替深层次的情感反应。注意到他总是害怕承诺的深度。
08，不要总是觉得自己应该得到特殊的待遇。
09，找到了真正的责任范围，这往往比第7的希望。
10，当内部的偏执狂，坚持以朴实的。
11，发现别人的批评和自我评价，学习如何正确评估自己的区别。指出，自我价值也遭到质疑，他会很害怕，会急于重新振作起来，重新找回手感出众。
12，良好的自我感觉时，已受到质疑，虽然很生气，我们必须学会控制自己的情绪，继续完成这项工作。情感问题，而不是极化对爱情的看法，或者说，另一边则是完全错了，或者说，另一边则是所有权利。如果事情看起来很糟糕，而且要学会接受现实，而不是胡思乱想。
13，承认喜欢美化的东西，喜欢使事情变得更加有趣，总是想象比它更好的。
14，承认喜欢他的虚构的故事，以避免痛苦的伤害。这家令人愉快的故事......>>
九型人格测试表 a c选择是什么含义其实看测试结果来判断九型是不正确的因为会出现一些假象举例来说例如一些2w3和健康的4w3因为一种积极入世和自娱自乐的精神就很容易测出7号分非常高诸如此类…看型号实际是要看平时生活中的表现和一些深入的想法甚至细化看出其侧翼层次和其是。
九型人格测试结果怎么看。。。主性格是7号，这是一个充满活力的性格。
就是遇到自己感兴趣的事，会兴奋的睡不着觉，不感兴趣的事，就算是报酬再高也不想做。
保持多种选择，并把这当作一种避免对单一任务进行承诺的工具。
需要保持高度的兴奋。同时参与多项活动，对很多事情都感兴趣，喜欢保持感情的高峰状态。
4.5.6低，对自我内心的感知不足，需加强。
1中等，内心对自己的批判也一般。
6低7高，事情总是往乐观的方面想。关于你的侧翼性格（主性格两边比重比较高的性格），你是偏第八型的第七型，就是我们常说的七偏八：此类人更看重权力，更喜欢操控别人，具有第八型粗暴、缺乏耐心的性格。
学会面对自己的痛苦，直到发现问题。
认识到自己总是被青春和活力所吸引，让自己看到年龄增长和成熟的价值。
注意到自己出现精神逃避时的情况：过多计划，多项活动，新选择，外来设想。当自己的想法和活动都在高速运转时，实际上是在逃避责任。
认识到自己喜欢去想象痛苦的感觉，而不是去接受真实的体验。
注意到虚幻的快乐和缺乏深度的承诺会让人渴望得到更多的快乐和娱乐。
不要沉迷于表面的快乐，而忽视了深层次的体验。
当内在的偏执情绪出现时，坚持脚踏实地。
关于逃避现实是指：对于现实中的不安，痛苦等，采取回避的态度，转而把精力投入到不相关的领域中。
回答完毕，有什么想追问的欢迎。
九型人格测试结果，求分析您好！九型人格是以所测试的结果分数最高的那一型为自己的人格类型。而您的最高分是5号，所以您是属于5号型人格。下面是相关的解释，希望对您有所帮助。
第五型：思想型(Thinker/Observer)
我若没有知识，就没有人会爱我。
冷眼看世界，抽离情感,喜欢思考分析，要知很多，但缺乏行动，对物质生活要求不高，喜欢精神生活，不善表达内心感受；想借由获取更多的知识，来了解环境，面对周遭的事物。他们想找出事情的脉络与原理，作为行动的准则。有了知识，他们才敢行动，也才会有安全感。
温文儒雅、有学问、条理分明、表达含蓄、拙於词令、沉默内向、冷漠疏离、欠缺活力、反应缓慢。
爱观察、批评，把自己抽离，每天有看不完的书。
你是个很冷静的人，总想跟身边的人和事保持一段距离，也不会乱发脾气发泄情绪。很多时候，你都会先做旁观者，然后才可投入参与。另外，你也需要充分的私人空间和高度的隐私，否则你会觉得很焦虑，不安定！你也很有机会成为专家，例如电脑、漫画、时装……因为你对知识是非常热爱的！
思想型的人常常观察身边的事，却很少参与，所以感情投入也很少。还有，他们好辨，很执着，却少有“辨输”的空间和量度。对知识的执着固然重要，但经验生活中所得的体会也非常可贵，希望你们取得平衡，得到最多！
九型人格测试的结果怎么分析九型人格(英语:Enneagram)，又名性格型态学、九种性格。它包括活跃程度;规律性;主动性;适应性;感兴趣的范围;反应的强度;心理的素质;分心程度;专注力范围/持久性。现代管理学EMBA、CEO12篇及MBA等主要将九型人格应用在组织发展、人才招聘及甄选等领域。
九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修养与自我提升、历练提供更深入的洞察力，与当今其它性格分类法不同，九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼，可以帮助人们明白自己的个性，从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处；可以让人明白其它不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。
像九型人格这样专业经典的心理测试还有哪些还有乐嘉的性格色彩， types.yuzeli/survey/fpa30/凯尔西人格类型分析中，气质类型测试， tg.chouti/可以直接链接测试，完成所有的问题后，会测出你的类型。
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