大家好，关于测试你的防卫心理有多重很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于心理防卫机制的防卫机制的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、如何排除你的自我防卫心理
1、说真的，对于有的人我们心怀戒心是应该的，而不应该随便放下戒心。但是，如果一个人对于绝大多数人都有着防卫心理，那就不是一件很正常的事情了。
2、让一个人放下戒心，减少减弱防卫心理，首先要做的是了解这个人为什么会有防卫心理。
3、我记得我有这样一个朋友，曾今她和其他女生一样追逐着青春靓丽，不过她却有着远超常人的外表长相。因为长相她得到了很多，朋友老师的夸赞，收获了一个帅气的男朋友，但长相却让她失去了最宝贵的东西。青春总是丝丝悸动的，因为出众的颜值，她被别人无情的索取了，至此之后，她减掉了头发，换上了校服，带上了老土的眼睛，更从一个城市转到了另一个城市。在另一个城市的另一个学校里面，她没有了往日的活泼，有的只是每天低着头不言不语。
4、她对于每个人的目光都会躲躲闪闪，更不愿意去回答别人的话，那么我们又怎样排除她的防卫心理呢？首先，我们已经知道了她的过往，也就是防卫心理产生的原因。之后哦，我们需要的是让她知道她经历的只是个别现象，我们依就关心她，依就有人和你做朋友只是单纯的朋友想法。
5、防卫心理往往是一个人受过那种创伤，而自己趋利避害的心理，让自己避免再次受伤，就会选择防卫和逃避，为了消除这种心理，方法就是跨过曾经的坎，只有这样才能看到更明亮的世界。
二、A娃4种自我防卫心理
2、多动症儿童因注意缺陷、活动过多、冲动任性、学习不好而常受到老师的训斥、家长的打骂、同学的讥笑。
3、他们的自尊心受到严重伤害、情感更加脆弱，并且害怕再次遭到失败和挫折，因此会有一大部分孩子采取退缩、回避的方法作为自我防卫的措施，他们拒绝尝试新的事物，不做作业，逃避考试，甚至逃学。
4、这种常常会被父母误解为有意对抗，并加重惩罚，但这样做往往无助于解决问题，反而会让家长、老师的愤怒情绪更加强烈，让孩子的多动症状、畏难情绪和退缩心态加重，形成一个恶性循环。
5、由于多动症孩子表达和交往能力差，朋友少，在生活和学习环境中难以得到充足的乐趣、理解和温暖，他们便会自己创造一个假想的世界来求得精神上的安慰和满足。
6、有的儿童会整日忧郁寡言，想入非非，自卑失望，不和同学玩耍和交往，跟父母亲人也沟通很少。
7、有的孩子因为对学习环境有恐惧感，所以一到学校（或者开学前）就会说自己不舒服，要去医院诊治。
8、有的孩子会降低自己的实际年龄，喜欢与幼小儿童或者低年级的小朋友玩耍，玩幼儿游戏，以此来避免同龄儿童对他们的较高要求。
9、有的多动症儿童为了逃避责难，当老师或家长批评时，会抢先通过开玩笑、扮小丑、自嘲、哄骗等方式来控制局面，引开成人的注意。
10、有的孩子会完全否认自己的不良表现，把失败的原因归结于家长的打骂、老师的不关心或者同学的不好。
11、这样的掩饰和否认，有时候会让部分父母误以为孩子很聪明，认为他们的不良行为是学校、老师或者同学的过错造成的，这非常不利于多动症的发现和改善。
12、有些多动症儿童为了克服自卑情绪，补偿自尊心受到的伤害，会倚仗自己的能力（如体力、组织能力）拉拢小团体，在课堂内外起哄、欺负其他同学，对同学或老师恶作剧，甚至打群架。
13、以带有攻击性的手段来显示自己的能力，否认自己的不足，补偿自身的缺陷。
14、多动症儿童的4种自我防卫表现，家长有从孩子身上看到踪影吗？
15、孩子的心理问题必须要引起重视，如果家长不明白异常情绪和行为表现背后的真实原因，孩子只会越陷越深，越走越偏。
16、所以除了相应的治疗，我们还要给孩子足够的尊重和关爱，相信他们会获得勇气和力量，正确、坦然的面对自己，改善多动症问题！
三、心理防卫机制的防卫机制
1、人类使用心理防卫机制时，有时是有意的，有时是无意的。这些心理防卫机制有些符合社会道德标准，有些则不；对生活的影响各不相同，有正有负。否认（英文术语Denial）：指无意识地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我。它是最原始最简单的心理防卫机制。意志薄弱而知识结构又单纯的人，常会情不自禁地使用否认机制。
2、例如，小孩打破东西闯了祸，往往用手把眼睛蒙起来；癌症病人否认自己患了癌症；妻子不相信丈夫突然意外死亡；反应结构（英文术语Reaction formation）也称反向，指意识性的采取某种与潜意识所完全相反的看法和行动，因为真实意识表现出来不符合社会道德规范或引起内心焦虑，故朝相反的途径释放。
3、例如，对丈夫前妻留下的孩子怀有敌意的继母，往往特别溺爱孩子，企图证明她没有敌视孩子；再如，过分热情或自我吹嘘的行为是对被压抑在无意识中的那种不好与人交往或自卑的强烈冲动的一种反应。当某人希望照顾自己却明显地照顾别人、“恨”自己真正喜欢的某人或某事物，或者“爱”自己所恨的竞争对手或所不喜爱的职务。
4、例如：某些人发现自己有同性恋倾向，无法接受，结果成为强烈的反同性恋者。转移或移置（英文术语Displacement）：在一种情境下是危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。
5、例如，对上级的愤怒和不满情绪，在家中对亲人发泄出来。压抑/抑制（英文术语Repression）：“压抑”指当一个人的某种观念、情感或冲动不能被超我接受时，下意识的将极度痛苦的经验或欲望就被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦，这是一种不自觉的主动性遗忘（不是否认事实），有时表现为口误笔误。“抑制”则为有意识的进行同样工作。但需要注意的是，压抑在潜意识中的这些欲望还是有可能会无意识的影响人类的行为。
6、例如，一位中年妇女的独生女于十八岁时死于车祸，事情发生在十月份。当时她非常痛苦，经过一段时间以后，她把这不堪忍受的情绪抑制、存放到潜意识中去，“遗忘”了。可以说感情留在意识之中，而观念却被忽视了。这些潜意识中的情绪不知不觉地影响她的情绪，果然她每年十月份均会出现自发抑郁情绪，自己不知道为什么，药物治疗也无效。投射（英文术语Projection）：也称外射，是主观的将属于自身的一些不良的思绪、动机、欲望、或情感，赋予到他人或他物身上，推卸责任或把自己的过错归咎于他人，从而得到一种解脱。它包括严重的偏见、因为猜疑而拒绝与人亲热、对外界危险过分警觉。
7、例如，一个学生平素学习不努力，考试作弊，则认为别的同学学习也不努力，考试善于作弊，而且与自己比较有过之而无不及。“以小人之心度君子之腹”也属于这种情况。
8、例如：强奸犯认为受害者穿着暴露，才引发他犯罪。或称内向投射，与投射作用相反。指广泛地、毫无选择地吸收外界的事物，而将它们变成自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。相反，对外界社会和他人的不满，在极端情况下变成恨自己因而自杀。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。内投射或仿同的对象，常是所爱，所恨和所怕的人，尤其是父母。
9、“近朱者赤，近墨者黑”即是摄入现象。仿同或认同（Identification）是指一种无意识的，有选择性地吸收、模仿或顺从另外一个一般是自己敬爱和尊崇的人或团体的态度或行为的倾向，以对方之长归为已有，作为自己行为的一部分去表达，以此吸收他人的优点以增强自己的能力、安全感以及接纳等方面的感受，掩护自己的短处。一般说来仿同的动机是爱慕，是正常的心理现象，也是儿童早年的心理防御机制，是未成熟的心理活动。例如：某人以与某富豪见过一面为荣。
10、仿同有两种，一种近似模仿。另一种是利用别人的长处，满足自己的愿望、欲望，例如，一个不漂亮的女孩子喜欢和一个漂亮的女孩子作朋友，她可以因为别人夸奖她的女友而感到自豪。仿同也可分为反感性仿同，向强暴者仿同，向失落者仿同。
11、反感性仿同：一方面感到反感，另一方面又去仿同。
12、向强暴者仿同：向恐吓者模仿，自己也变成一模一样地去威胁或欺负比自己更弱小的人。
13、向失落者仿同：有时一个人失去他（她）所爱的人时，会模仿所失去的人的特点，使其全部或部分地出现在自己身上，以安慰内心因丧失所爱而产生的痛苦。升华（sublimation）：被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望另辟蹊径用符合社会认同的建设性方式表达出来，并得到本能性满足。
14、如用跳舞，绘画，文学等形式来替代性本能冲动的发泄。又如，有位保险公司的火灾调查员，每次听到哪里有火灾，就马上跑过去看，以便调查起火的原因，帮助公司鉴定，是否需要负责给予赔偿。这位职员每到火灾现场时，总会产生一种说不出的兴奋。因为他从小就有这种玩火的欲望，却不会随便去放火，变成纵火犯。反而善于利用，当了一名火灾调查员，为公司服务，可以说是升华作用典型之例。
15、例如：在学校被人欺负，是以努力考进警校，以维护社会正义。退化情感（regressive emotionality）：也称为倒退，退行。当人感受到严重挫折时，放弃的成人方式不用，而退到困难较少、较安全的时期——儿童时期，使用原先比较幼稚的方式去应付困难和满足自己的欲望。完全的放弃努力，让自己恢复对别人的依赖，从而彻底的逃避成人的责任。而临床上歇斯底里和疑病症常见这种退性行为。短时间、暂时性的退行现象，不但是正常的，而且是极其需要的。
16、譬如一个成年人，当遇到困难无法对付时，便觉得自己身上的病加重了，需要休息，以此来退回到儿童时期被人照顾的生活中去，这就是无意识地使用精神防御的退行机制。理智化（intellectualization）：为在情感上让自我脱离压力事件，理智化通常不透过接受现实，而经由用有利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，通过这种方法来合理化自己的行为或处境，隐满自己的真实动机或境遇。理智化包括为了避免与人发生亲热的感情而对非生物给予太多的注意，或者为了免得表达出内心感情而去注意外界现实，或者为了避免感知整体而去注意无关的细节。强迫思维和行为也包括在内，虽然它们也可被认为是某种形式的内心置换。理智化包括以下机制：隔离（isolation）、合理化（rationalization）、仪式性（ritual）、抵消（undoing）、补偿（restitution）、魔术性思维（magicalthinking）。
17、合理化（英文术语Rationalization）：又称文饰，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有三种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。三是推诿（projection），此种自卫机制是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人担带其过错。三者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。
18、补偿（compensation）：指个人因心身某个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。例如，某女子因身体发育有缺陷而努力学习，以卓越成绩赢得别人的尊崇。
19、抵消（undoing）：这是指以象征性的事情来抵消已经发生了的不愉快的事情，以补救其心理上的不舒服的一种心理防卫术。健康的人常使用此法以解除其罪恶感、内疚感和维持良好的人际关系。
20、如一个丈夫在娱乐城玩得太晚而回家很迟，他也许会为妻子带回较贵重的礼物来抵消他的愧咎之情。
21、有时，抵消作用不是用来弥补已经发生了的事实，而是用来抵消自己内心的罪恶感，或自己以为邪恶的念头。比方说，妈妈照顾小孩，不小心让小孩碰到了门、撞到了桌角而哭起来，做妈妈的常常会用打门、打桌子的方式来哄小孩子。其实并不是作大人的相信门或桌子真会撞人，或者是打门或打桌子就帮小孩子出了气，只不过是因为内心不安，觉得自己对孩子照顾不周，故总得做出一些事情来象征“我也尽了力”，以抵消其内疚。
22、例如：有一位病人，因为曾经一次不慎说错了话而出了纰漏，以后他每说一句话，就倒抽一口气，表示已把刚才的话收回来了，不算数；或用手蒙住嘴，表示我没有说，这样心理就塌实多了。
23、如不小心打喷嚏沾到人，说对不起，以抵消自己内疚的心理。
24、隔离（isolation）：将部分事实从意识境界中加以隔离不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。此处所讲的部分事实，乃是指整个事情中的一部分，最常被隔离的是与事实相关的感觉部分。
25、例如，不说人死了，而说仙逝或长眠等，这样感觉上不会感到太悲哀或不祥。
26、指一个人遇到现实困难时，因为无力实际处理问题，就利用幻想的方法，任意想象应如何处理困难，使自己存在于幻想世界，以获得心理平衡，这也是思考上退行作用的表现。理想化作用对一个人的安全感有帮助，但会酿成虚幻的自尊，因为理想化作用带有浓厚的自我陶醉色彩。这种保护机制常被弱小者所用。理想化（Idealization）是幻想的表现之一，是指对另一个人的性格特质或能力估计做过高的评价，以获得安全感的现象。
27、例如，“灰姑娘”型幻想，即一位在现实社会里倍受欺凌的少女，坚信她有一天可以遇到诸如英俊王子式的人物，帮助她脱离困境。
28、例如：被人揍后，因为无力反抗，幻想痛打敌人以满足自己的报复心理。
29、转化：指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来，从而避开了心理焦虑和痛苦，如歇斯底里病人的内心焦虑或心理冲突往往以躯体化的症状表现出来，如瘫痪、失音、抽搐，晕厥、痉挛性斜颈等等，病者自己对此完全不知觉，转化的动机完全是潜意识的，是病者意识不能承认的。
30、分离（Dissociation）：暂时而剧烈地改变自己的性格或某种感觉，以期避免情绪苦恼。与神经症性否认同义。它可能包括神游、癔症性转换反映、一种突然的毫无根据的优越感或漫不经心的态度，以及短期地否认自己的行为或感情。它也包括为了消除焦虑或苦恼而显得忙忙碌碌的行为、通过在舞台上表演来“安全”地表达本能欲望，以及为了麻木自己的不愉快感情而短暂地滥用某种药物或利用宗教的“欢乐”。分离比歪曲较易为别人理解，也比较体谅别人，较发泄来得短暂。
这次小编对测试你的防卫心理有多重，心理防卫机制的防卫机制的讲解希望对大家有所提升，有喜欢的朋友欢迎转发，小编先干为谢。
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