测试安全感壹心理测测安全感

心理魔法师 73 阅读 0 评论 11 点赞

测试安全感壹心理测测安全感

本文目录

性格测试适合的专业
心理测试心理测试有什么好处
气质类型测试

一、性格测试适合的专业

MBTI 性格测试 ISTJ型适合什么职业

第一，不用管一般性格测试题后面千篇一律的职业建议，因为毫无针对性。

第二，搞懂ISTJ的含义——内倾的、习惯于从自己内心获得力量，注重实感（比如可信的数据和经验、具体的案例、可求证的结论、可推理的预见等等）而不是莫名其妙的主观念头，强调客观和理性，追求秩序和公正。

第三，这种性格习惯的人，沉稳、镇定，逻辑清晰、严谨，能从一对杂乱无章中迅速理出头绪并发现漏洞或危险，同时为人勤勉可靠，因而具备“侦探”、“守护神”或“管家”的气质。

第四，这种气质投射到具体工作中，特别适合那种需要做大量情报、信息或数据分析、整理、总结、归档之类的工作。

第五，在现在金融化、信息化的时代，各行各业的第一要务就是情报分析和数据管理。金融行业本身就不用说了，据说哈佛商学院一半以上的高材生都是ISTJ；IT行业，产品经理、程序员、项目经理，ISTJ都可胜任；律师、医生、学者等等，也都OK；如果不从事具体的操作，那么最合适ISTJ的岗位就是中层管理——中层管理人员往往就是一个公司的“管家”。

所以第六，如果你是ISTJ的话，看看你所处的行业有哪些岗位，这些岗位分别可归属于哪个工种，然后看哪个工种最适合你。

职业性格测试是专家型的适合什么职业不想干人力资源

适源合INTJ（专家型）型人的一般职业如下：

8、管理顾问：电脑／信息服务；

九型人格测试结果，适合我的职业是什么

建议你如果要简易地得知职业倾向的话去做霍兰德职业倾向测试吧。其实在心理学界对九型人格的认可率是不高的，同样的人格测验我本人更喜欢16pf。你去网上搜一下，但是最好不要直接挺电脑给你的分析，找个专业的做心理测量的人分析才比较准确。还有一点，任何测验都只能提供一个参考价值，并不是绝对真理，这点自己一定要弄清。

DISC性格测试，高C型的人适合从事什么工作

适合从事需要流程，步骤，模型，以及分析性强，注重细节的工作：比如财务、战略分析等等很多。

有可以测试人的性格适合做什么职业的软件或东东吗

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MBTI职业性格测试自，这是比较专业的，我们培训的时候心理师也是用这个给大家做测试，相信会对你有帮助的。

性格测试属于RIS的人适宜学什么专业

I型即Influence－活泼型/社交者

高I型的人通常是较为活泼的团队活动组织者

I型人是一个情感丰富而外露的人，由于性格活跃，爱说，爱讲故事，幽默，彩色记忆，能抓住听众，你常常是聚会的中心人物。是一个天才的演员，天真无邪，热情诚挚，喜欢送礼和接受礼物，看重人缘。情绪化的特点使得你容易兴奋，喜欢吹牛、说大话，天真，永远长不大，富有喜剧色彩。但是，似乎也很容易生气，爱抱怨，大嗓门，不成熟。

在工作方面，I型人是一个热情的推动者，总有新主意，色彩丰富，说干就干，能够鼓励和带领他人一起积极投入工作。可是，I型人似乎总是情绪决定一切，想哪儿说哪儿，而且说得多干得少，遇到困难容易失去信心，杂乱无章，做事不彻底，爱走神儿，爱找借口。喜欢轻松友好的环境，非常害怕被拒绝。

在人际关系方面，I型人容易交上朋友，朋友也多。关爱朋友，也被朋友称赞。爱当主角，爱受欢迎喜欢控制谈话内容。可是，喜欢即兴表演的特点使得I型人常常不能仔细理解别人，而且健忘多变。

有影响力、有说服力、友好、善于言辞、健谈、乐观积极、善于交际

首先您测试的这个结果类型真的是你自己的类型吗？您这个类型也许是“巴纳姆效应”的典型表现！许多心理学专家指出MBTI这个测试本身是有缺陷的。

先看看MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)起源，缺乏心理学教育背景的美国女子伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯(Myers)，却因为丈夫迈尔斯的个性与众不同，令她在接触了荣格的“心理类型”后很感兴趣，于是和同样缺乏心理学教育背景的妈妈凯恩琳·布里格斯(Briggs)一起创造了MBTI，希望帮助人们了解自己，让自己的人格类型与工作相适应。美国咨询心理学出版社帮助她们改进MBTI，变成了今天的样子。

从技术上看，这种测试不应将人按照不同的性格特点“分类整理”。但是，这样做的诱惑太大了，人们都喜欢知道自己究竟是什么类型。卡罗尔称，大家都上网测试，令MBTI成了一种休闲娱乐的方式，与“星座性格”差不多。国内很多人还在自己的网上个人介绍标出MBTI的类型，希望别人可以藉此了解自己。

●荣格的“心理类型”缺乏统计学分析，源自该理论的MBTI被指存在缺陷

●由于科学依据不足，美国国家科学院不推荐在职业咨询中使用MBTI测试

美科学院指出MBTI职业测试不靠谱

据了解，MBTI测试能够帮助你改善人际关系，提升工作效率，例如增强与客户的沟通能力。测完MBTI，你发现自己适合一大堆职业等，但是近日美国国家科学院指出，荣格的“心理类型”缺乏统计学分析，源自该理论的MBTI存在缺陷，测完之后并不能增加“自知之明”，用来做职业规划更是不靠谱，美国国家科学院说：“没有足够设计良好的研究支持在职业咨询项目中使用MBTI。”不推荐在职业咨询中使用MBTI测试。

MBTI最早源自瑞士心理学家荣格的“心理类型”。通过对人们的仔细观察，荣格把人分为外向与内向：外向的人容易受到周围环境而非自己的想法的影响；内向的人则生活在自己的世界里，总是害怕外面的世界。但是荣格没有对“心理类型”进行对照研究和统计分析，而喜欢用临床个案来支持自己的想法。

例如，一天上午9点，一个女病人来找荣格看病时说：“你一定在8点看了一个病人……我就是有一种感觉，今天早上必定有位先生跟你在一起……我就是有这种印象，这里的氛围好像是曾经来过一位先生。”荣格对此不仔细分析，就说她是“直觉型”。根据当时的记录，诊所里弥漫着雪茄烟味，在女病人眼皮底下的烟灰缸里还有半截抽过的雪茄她完全有看到的可能，而且她还可能在来的时候看到一位先生离开。但是，荣格非要说她就是没注意到这些信息，全凭个人直觉。

也许你已经发现MBTI的不严谨之处，例如“感觉直觉”与“判断知觉”不是差不多的意思吗？有心理学家研究发现，它们的确存在相关，不应该分为两个维度。研究还发现MBTI缺少了另外两个独立的维度。美国哲学家罗伯特·卡罗尔批评说，人类观察和理解自身不能光靠临床观察和记忆就得出结论，那样很容易自欺欺人，臆造出不存在的“类型”，进而歪曲观察结果以符合先入为主的想法。

应用：职业咨询变成趣味心理测试

且看以下两个不同类型的测试报告，你觉得符合自己吗？

1.INFP理想主义，对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚。希望外部的生活和自己内心的价值观是统一的。好奇心重，很快能看到事情的可能性，能成为实现想法的催化剂。寻求理解别人和帮助他们实现潜能。适应力强，灵活，善于接受，除非是有悖于自己的价值观的。

2.INTP对于自己感兴趣的任何事物都寻求找到合理的解释。喜欢理论性的和抽象的事物，热衷于思考而非社交活动。安静、内向、灵活、适应力强。对于自己感兴趣的领域有超凡的集中精力深度解决问题的能力。多疑，有时会有点挑剔，喜欢分析。

1是INFP型，2是INTP型。卡罗尔指出，这些分析符合大多数人，是“巴纳姆效应”的典型表现！这是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象，它主要表现为：每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。而要避免巴纳姆效应，就应客观真实地认识自己。

性格测试：你最适合什么样的职业

嘿，朋友，玩王者荣耀吗！在游戏中，你是哪一种玩家，菜鸟还是大神？测一测就知道！（测试由壹心理原创编制，转载请注明来源）

1.你通过游戏认识了很多小伙伴？

不是，我喜欢和现实中的朋友一起玩——跳转至第4题

生气，（暂时）不玩了——跳转至第6题

吸取教训，再接再厉——跳转至第5题

6.你能和不同类型的人打交道吗？

7.你觉得和比你笨的人沟通不是件容易事？

8.你自认为自己的抗挫折能力比较强？

·游戏角色：……别问了（就是菜）

·适合人物：……别问了（你还想我能说出个什么来？）

作为一颗菜，你可能需要保持乐观的心态——游戏输赢不要紧！重要的是享受游戏的乐趣！再说了，谁不是从菜鸟练出来的呢！只要努力，菜鸟也有变成大神的那天！（别问是哪一天，求你了）

性格测试：出国留学，你适合读什么专业

当今社会，出国留学是非常常见的事情，留学生也越来越多，你是否正在打算留学申请呢?去国外留学我们要知道哪些专业是比较热门的，接下来我就为大家介绍一些出国留学适合读的专业。

也可以翻译为电信工程，是电子工程的一个重要分支。主要关注的是通信过程中的信息传输和信号处理的原理和应用，学习通信技术、通信系统和通信网等方面的知识，能在通信领域中从事研究、设计、制造、运营及在国民经济各部门和国防工业中从事开发、应用通信技术与设备。这个专业提供广泛的无线通信和网络工程类课程。从蜂窝网络的设计和优化,通过3 g/ 4 g无线系统传播和标准,到卫星通信技术,学生将会接触到各种各样的先进的无线技术。

通信工程具有极广阔的发展前景，也是人才严重短缺的专业之一。通信工程专业主要为研究信号的产生、信息的传输、交换和处理，以及在计算机通信、数字通信、卫星通信、光纤通信、蜂窝通信、个人通信、平流层通信、多媒体技术、信息高速公路、数字程控交互等方面的理论和工程应用问题。随着19世纪美国人发明电报之日起，现代通信技术就已经产生。为了适应日益发展的技术需要，通信工程专业成为了美国大学教育中的一门学科，并随着现代技术水平的不断提高而得到迅速发展，进而许多大学将其独立成为一个学院。

去国外留学，申请通信工程专业的学生首先要对该专业本身感兴趣，确定要在未来从事该行业的工作，吃苦耐劳，勤奋好学;

在本科阶段要有很好的工科背景，尤其是电子类专业课程的学习，非常优秀的数学和物理学的成绩，因为该专业对于数学能力的要求很高，所以要慎重考虑;

另外需要良好的实验和实践能力，熟练使用电路和信号仿真类软件和电路设计类软件。

因此本专业比较适合本科阶段的先修课程包括高等数学，电磁学，信号与系统，数电模电，通信原理等课程的学生，另外，在信息通信工程领域有丰富的科研经历，竞赛成绩或者论文的学生会更容易受名校青睐。这会增加自己本身的软实力，在申请者的情况都差不多的情况下脱颖而出，成功获得录取。

对网络安全感兴趣的学生可以选择上有关于网络安全的核心课程和选修课程。学生可以探索主题关于计算机/网络安全加密算法,消息完整性保证,和消息认证的项目。此外,学生将学习如何有效地使用可用的工具和方法来构建安全、健壮的通信基础设施,可以抵御恶意网络攻击。而对于国家网络感兴趣的同学,同样可以学习本专业，例如,马里兰大学也可以给学生提供利用马里兰网络安全中心(MC2)的机会。另外，选择该专业的同学也可以学习无线网以及3G/4G等方向的课程，具体的选课可以结合自己的实际兴趣，和未来方向来确定。

传说中的性格测试，我适合做什么工作

这种测试仅供参考，不能太当真了！你做的应该是MBIT职业测评，是根据荣格的理论来编制的！

ENTJ:外向，直觉，思维，判断。ENTJ型的人是伟大的领导者和作决定的人。他们是天才的思想家和长远规划者。因为ENTJ型的人非常实际，逻辑性又强，他们善于做那些需要推理和智慧的工作。ENTJ型的人还注重真理，只有在经过逻辑推理之后他们才会信服。ENTJ型的人在作计划和研究新事务时是很系统化的。而且ENTJ型的人天生是热心坦诚的领导者。他们善于组织群众，生活非常严谨而且期望别人也是如此。因此，他们愿意挑战并且让其他人也像他们一样努力奋斗。

在列出适合ENTJ型人的一般职业的同时，我们也要敬告读者：每种职业中都有各种性格类型的成功人士。尽管如此，以下将要列出的这些职业是ENTJ型人会认为较为满意的，我们也将解释其中的原因。当然，这不可能是一个完美的综合，但是，它却能够向你展示一些你以前不曾考虑过的可能性。虽然我们将要列出的所有职业都有可能使大家找到各自的职业满足感，但是，预计它们中的一些可能为你提供更大的机会。根据我们的研究，我们预测下述职业中用楷体标出的那些，在接下来的若干年内，将会有较快的发展。

管理顾问：电脑/信息服务/市场/机构重组

营销经理：广播/电视/有线广播行业

商业界通常都是比较受ENTJ型人欢迎的领域。他们喜欢担任那种有权威的，有控制力且能管理领导别人的职位。作为商业主管，他们能运用其长远思维来开发临时应变之措施，同时，他们能计划实现他们目标的最佳奋斗行动方向。ENTJ型的人运用一种直接管理方式，能做出强硬但公平的决定以及为雇员制定政策方针。他们喜欢自己周围的人独立，且注重结果，而又不需要太多的监督与干涉。ENTJ型的人通常能通过自己影响别人的能力以及他们能轻松自如地与人交往从而晋升到公司地顶尖阶层。

ENTJ型的人在金融领域也比别人稍胜一筹。他们喜欢赚钱，也喜欢与别人的钱打交道！他们喜欢这一领域的竞争，且能够迅速轻松地占据优势。这些职业使得ENTJ型地人能运用他们预测趋势的能力，同时设计有创意的方式来使自己或其客户完全利用机会。当他们的工作极少地涉及到细枝末节以及后续事务时，他们能干得很出色。不过相反如果涉及了这些小事，他们就会派给别的能胜任的助手。

咨询界职业所提供的多样性与独立性吸引着ENTJ型的人来从事这一行业。最近几年咨询业发展极其迅速，从而给予了ENTJ型的人众多的机会来满足他们的企业家精神，他们与有着不同商业背景的人打交道，同时获得他们在工作中付出而该获得的回报。ENTJ型的人大多在商业或管理咨询方面有优势，他们可能时优秀的，能激励人潜能的培训员。他们通常能通过一些创造性设计和活跃的活动来创造出一个有组织的，富有挑战性的环境。他们似乎永远喜欢承担新的计划，喜欢以教授别的有雄心壮志的人的方式来提高他们的能力。

律师（专业：非盈利性慈善机构）

这些职业所提供的社会地位以及影响力是ENTJ型人在职业中奋力以求的，他们大多喜欢法律业，而且能成为成功的从业律师和法官，心理学家和精神病学家所面临的智力挑战也吸引着广大的ENTJ型的人，同样复杂的化学工程领域以及不断扩张的环境和生物工程领域也对ENTJ型的人有一定的吸引力。在教育方面，ENTJ型的人通常更喜欢教高年纪，尤其是中级教育，成人教育以及大专水平教育。他们喜欢把他们的知识应用到他们周围的世界，而且他们通常拥有能允许他们把他们的教育职责扩展到别的领域的职业－如政治或政治咨询。

很多ENTJ型的人近乎完美地适合大量的与电脑有关的职业，这些职业是从个人电脑的爆炸似的增长以及因特网的广泛运用中发展起来的。这些工作所要求的一些能力对ENTJ型的人来说都是天生具备的：理解并处理复杂问题的能力，一个逻辑思维能力强的头脑，掌握宏观图像的能力，以及优秀的组织技能。

充分了解自己的长处和缺陷，能使你在求职的时候“知己知彼，百战不殆”。从开始寻求可能适合自己的工作岗位，接触和联系自己可能的未来老板，组织自我推销的材料（如个人简历等），安排并进行面试，与雇方协商工资的高低，到最后取得这份工作－在这整个过程的方方面面，人们都会如实地表现自己的个性。是否能够亮出自己的才能并弥补自己的不足，往往关系到你求职的成功与否。

不同个性类型中的差别有时比较隐讳，有时极其明显。正是我们的建议中的这些细微的差别，往往关系到求职的成败。“相互交流”的观念（具体地说，就是通过与别人交流，从别人那儿获取一些求职信息），可以作为一个很好地例子。外向型人很喜欢和别人“相互交流”，而且我们也鼓励他大胆地去这么做；然而，内向型人却只喜欢和很小范围内的一些确定的人“相互交流”，他们觉得和熟人交流比较容易一些。感觉型人倾向于和确定范围内的一些人交流；然而，直觉型人却广泛地和很多人交换意见，虽然他们的某些聊天对象看上去和他们并不是“志趣相投”。情感型人把“相互交流”视作是很隐私的事情，就像他们对待其他任何事情一样而且他们喜欢与人建立友好关系；然而，思维型人却表现得比较一视同仁，他们对人往往比较冷漠。判断型人倾向于问别人一些比较“公式化”得问题，而且他们不会问许多人；然而，知觉型人却成天和别人无所不谈！虽然只有一个宝贵得求职方法，但是可以通过许多途径来运用表现它。

二、心理测试心理测试有什么好处

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。

现在这个快节奏的社会充满了压力，每一个人都有不同的压力但是结果却是一样的，轻则是无精打采、重则是做一些犯罪的事情。所以我们要及时的发现心理问题，找到合适的途径解决，心理测试就是一个非常简单的并且有效的方式。心理测试讲的是通过人的心理活动来判断人的内心世界，通过人的说话分析下一步活动。

在这个尔虞我诈的社会更加要求人变得精明这样才不会受骗，但是处事圆滑的人很难做到，我们不说要骗其他人但是做到自保还是非常有必要的。心理测试就是其中的一个最简单的办法。心理测试的题目都是心理专家根据心理学知识加上调查总结出来的一些问题，里面的场景大多数都是自己没有经历过的，只有靠这种想象才能够将内心深处的想法展现出来，无意之间也就把自己的性格展现出来了，假如我们的性格过于软弱我们以后就要变得坚强，假如我们的性格过于粗心大意我们以后为人处世就要小心翼翼了。

心理测试的题目有时候确实很有趣并且很实用，比如说一个测试性格的就用颜色来表达，当我们外出的时候会选择什么颜色的衣服，就是通过不同颜色的组合让我们对你的审美观以及性格都有了很好地了解，所以说心理测试好处多多。

二、值得每个人都去测的心理测试

MBTI测试根据荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。

本测试由英国心理学家瑞文在1938年创制，它是一种图片智力测验。它negotiations测验一个人的观察力及清晰思维能力。在保证准确的前提下，测试花费的时间越短越机智。

九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、支配者、调停者。

职业锚测试概念由麻省理工大学的施恩教授在1978年提出的。本测试一共40个题目，将测试被试的自身能力与价值，并作出相应的职业定位。

PDP事业优势诊断系统(Professional DynaMetric Programs)，在国内俗称五种动物性格测试。是全球涵盖范围最广、精确度最高的管理工具。结果将确定你的气质类型，分析你的性格优势。

罗夏墨迹测验是非常著名的人格测验，也是少有的投射型人格测试。在临床心理学中使用得非常广泛。罗夏墨迹测验由瑞士精神病学家罗夏(Hermann Rorschach)创立。通过让你看几张有趣的图片，挖掘出你潜意识里最真实的思想，动机，态度等人格特点。

7、高考专业选择测试(壹心理版)

此高考志愿填报测试以霍兰德人格—职业类型匹配理论为基础编写，帮助学生与家长较为准确地判断高考毕业生最适合就读的专业。

1智力测验：推孟的研究生欧提斯编制的团体智力测验，后发展出美国陆军用甲、乙两种测验。有基于因素分析理论编制的测量多项能力的韦克斯勒的儿童智力量表。还有桑代克编制的标准化教育测验。

2人格测验：1917年武德沃斯设计的'“个人资料调查表”。1912年问世的罗夏克墨迹图测验(RIT)和于1943年首次出版，由哈撒韦和麦金利编制的目前影响最大的MMPI-明尼苏达多相人格调查表。

3心理年龄测试：个人的心理年龄不一定与他的实际年岁相符。有的人年事己长，言行举止犹宛如孩童;有的人身处花季，却已然少年老成。

心理测试也许是最受大家欢迎的游戏之一了，不管是醍醐灌顶仙人指路式，还是八卦胡扯无厘头式，尽管可能使美人嗔怒，引众人狂扁，但心理测试依然是当今达人们居家旅行，结交新朋，笼络旧友，搭讪女生的首选必备之物。未知永远是最令人不安，也最具诱惑的东西。想认识自己吗?想了解别人吗?想把握命运吗?想快速成功吗?想洞悉未来吗?这是千年以来人们一直关注的命题，从中国古代的《易经》、《推背图》，到如今西方的星座学、日本的血型类型论，不管是玄学大师、江湖术士还是心理学家、星座达人都一直在不懈努力。而每一个时代，也都必须有这样的角色，让人们在一心赶路时，彷佛看到前方若隐若现的光。尤其在我们这个时代，我们没有时间，我们缺乏耐心，我们什么都想要，还希望又快又多。我们对未来有更强的占有欲，彷佛对未过门的媳妇儿一样紧追不舍，任何一点闪失都会令人倍加焦虑。古人拜神算卦以求诸事启示，我们不用，做个心理测试，最适合的职业、最搭调的伴侣、最靠谱的朋友立即一目了然，结果如此直白，省去了多少揣摩领会。不容片刻迟缓，随即在追求成功的道路上快马扬鞭。“认识你自己”——希腊德尔菲神庙的神谕，也是每个人都在思索的问题。而如今，“我是谁”、“我为何而生”、“我的性格怎样”、“我有什么潜质”，这样的问题，已经从单纯的哲学叩问变成了更具实用主义的价值模型了。人们希望知道自己是哪方面的“人才”，如何才能使自己的价值最大化，做什么样的工作最可能带来好前途，怎样才能快速地成功。大家都害怕没有接住从天而降的馅饼，因此想早早了解可能的掉馅饼的流程，以期在特定的时刻、特定的地点接住它。这些问题的答案，本来是需要时间来慢慢发现的。然而，我们总是太忙，没有时间和家人朋友多交流互动以认识自己的性格和兴趣，也没有耐心去尝试不同的职业和生活方式来发现自己的才能和潜质所在。而心理测试——不管是科学化的测试量表还是娱乐式星座塔罗牌，都让我们彷佛发现了捷径，别人花了5年、10年乃至更久才破解的谜题，别人走了无数弯路才到达的彼岸，被我们轻易识破，瞬间抵达。彷佛超车的快感，令人难以自拔，也无暇去想它的危险性。面对纷繁复杂的世界，我们总是想多一份把握，也就多一点安全感。

三、气质类型测试

气质是人典型的、稳定的心理性格特点，是人格的先天基础。按照气质的不同特征的不同组合，可以把人的气质可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。了解自己的气质类型，对完善性格、提高学习工作效率以及处理好人际关系等都大有裨益。

·关键词：性情寡淡、成熟稳重、冷静、谨慎、被动慢热

你的气质与《三生三世十里桃花》的夜华或《神雕侠侣》的小龙女十分相近。他们二人言谈举止精准如公式，在他人看来，总是安静冷淡。你也和他们一样有着沉着稳重的性格，有着一定的应变能力。你对细微事物的观察力强，比较容易看穿他人的心思，但情绪不外露的你在他人看来却不容易猜透。不过人无完人，在社交方面，你的外形气质容易让人产生距离感，不太善言辞。

和一般人相比，你的情绪比较稳定。你的情绪有变化，但这种变化并不大，你能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，你有时会受到环境的影响而感到焦躁不安。

你的自尊水平比绝大多数的人都要低。也就是说，你可能比较自卑，认为自己不被人喜欢，觉得自己存在的价值比较低。

比起大多数人，你的愉快情绪比较多。你乐观积极，在生活中总是笑容满面，你对自己感到满意，对生活也感到满足，很少有悲观难过的时候。

你的焦虑紧张水平比绝大多数的人都要低。也就是说你在日常生活中比较平静，放松，很少会去忧虑那些可能不会发生的事情。

你的强迫倾向比75%的人严重一点点。虽然你容易因脏污不净、凌乱无序而烦恼不安，但从另一方面来说你非常的谨小慎微、认真仔细、追求完美，不过有时过分关注细节反而会得不偿失。

你的自我控制感比大多数的人低。你常常缺乏自信心，容易受周围其他人或事件所摆布，趋附权威。有时候你甚至会觉得自己的命运不受自己控制，自认为是命运的牺牲品。

你的身体敏感度比大部分的人都要低。也就是说你感觉自己很健康，你也很少生病，几乎从不为自己的健康状况担心。

你的自责倾向比大多数人都要高。在问题出现时，你容易自责，认为这些不好的事情之所以发生是因为自己，但是却很少考虑自己是否真的应该受到道德的谴责。

虽然你不善言辞，但你的内心却比一般人要丰富，因此你可能会被同样内心丰富的人所吸引。

如果你的另一半也是比较追求独立与私人空间的话，那Ta将会拥有一段对彼此而言相处距离恰到好处的关系：既有心灵上的共鸣，又不过分亲密。因为比起甜言蜜语、浪漫约会，你更在意彼此在思想上的共鸣。

不过打开你的心门并不是一件轻松的事情，在爱情萌芽伊始，你可能会犹豫煎熬，不知道如何面对与处理自己对对方的感情或对方的追求。但只要你确定了自己的心意，决定与Ta在一起以后，你便会从一而终。在相处过程中，情绪波动不会明显的你不太会大喜大悲，乱发脾气或不讲道理，与你相处时Ta能感受到一种平和愉悦的感觉。

不过哪怕是在两个人的关系中，你也可能会喜欢活在自己的想象中，逃避不愉快的事情，独自享受着内心悠游自得的境界，所以遇到冲突时，你的一再逃避可能会让另一半不知如何处理你们之间的矛盾。

另外，你不太会流露出自己的情绪，也不善言辞，在爱情、工作、人际关系上，若遇到挫折或者不顺利，通常表面上你很少会表现出什么异样，但是，内心深处却是波涛汹涌。每当这样的时候，你的另一半可能会有猜不透你的心思，彼此不够亲密的感觉。

你在朋友眼中的形象是有一定的转变过程的。认识你之前，你性格貌似有些孤僻，不太合群。了解你之后，虽然你还是不太热情，但却会发现你是个值得深交的朋友。

正因你感性和理性并存，所以当朋友遇到困难时，你往往能扮演起知心朋友和“参谋军师”的角色。你的同理心和洞察力能给朋友带去心理上的共鸣，而你对事情的分析和判断能给朋友一定行动上的建议。由于你与他人的界限比较清晰，很少会干涉他人怎么做，你的建议只是出于客观的分析而已。

不过，要注意的是，如果你们的关系出现冲突，你可能会有点优柔寡断，多愁善感，而没能很好解决冲突。

你是个做事喜欢稳中求胜的人，工作时注重实际效果，而不是流于形式。

在做任何事情的时候，你都讲究计划性，并且能够有始有终，给人做事靠谱的感觉。另外，你做事细致，善于思考，善于总结，在领导眼中，你做事情会更加的成熟，令人放心。

不过，你做事可能会中规中矩，黑白分明，有时可能会由于耿直的态度，在人际方面给自己造成一定的人际关系压力。

1.冷色系衣服例如灰色等，给人以沉着稳重的感觉，符合你成熟稳重的个性；在衣着风格方面务实、朴素的款式更能够衬托出你稳重，安静的气质。

2.作为一个稳重的人，你的行为也是有迹可循。你饮食比较规律，而且可能会有比较有固定的食物偏好，一旦喜欢上某种食物的时候，你可能会连续几天都在吃这种食物。

3.在居住环境方面，你可能会偏好安静，离喧闹市区有些距离的地方。比起居住周围是否有互动设施，你可能会更看重周围的医疗、教学条件。室内整体风格你可能会更偏好整洁大方，有一定个人风格。

4.相较于其他气质类型的人，你的外出频率比较低，你在周末或节假日会更愿意宅在室内而不是出去玩。如果你恰好有这个心情想要出去玩的话，你会选择去那种休闲度假村，一个人安安静静地晒太阳或泡温泉。出去旅游的时候你也会选择浏览类的景点，比如博物馆，自然风景区等。

培养一种良好的气质是漫长的，需要你在生活的方方面面中不断地进行自我提升。

虽然冷色系、务实、朴素的衣服，更能衬托你性格冷静的一面，但是适当穿着一些亮眼的衣服可以让你显得更有精神和活力。当然，这只是其中一种方式，你可以在空余时间学习衣服款式和色彩的搭配，寻找适合自己的气质的服饰。

良好的社交通常可以改变一个人的心境，调节心态和增强大脑的活跃性。你可以多参加一些朋友的聚会，从认识朋友的朋友开始，渐渐拓宽自己的社交圈。但不必强求自己变成一个社交活跃的人，或许融入或建立一个有共同爱好的小团体是个不错的选择。

心理学家认为前青年期最需要亲密的交流，这种交流与满足和安全感有关。当你在向Ta进行袒露同时，其实你也在梳理自己的观点、想法、态度和感受，从而提升自我认同，加深对自我的了解，这就是自我澄清（self-clarification）的作用。

寡言少语的你可以尝试向对方大声地说出你的“爱”，刚开始可能不太习惯，你可以把“我爱你”变成一句描述，比如“我觉得你笑起来的样子真好看”、“我喜欢你牵我的手”等等肯定的、赞美的言辞。你也可以尝试在每一个清晨，对爱的人说一句“早安”；你还可以把日常看到的喜欢的情话记下来，甚至背下来，念给对方听。总之，要多开口表达。

幽默可以让你在面对问题时舒缓紧张情绪，让头脑保持灵活。你可以多一些看搞笑幽默的电影和电视剧；多逛逛微博，推荐一起神回复；此外，平时在脑海中常备3个左右的笑话或储存几张好笑的图片也是可以的，但是要注意经常更换。

推荐美剧：《Office》、《摩登家庭》

虽然你情绪较少外露，但不代表你没有情绪化的时候。在情绪的自我觉察方面你做得还不错，在此基础上你可以尝试建立自己的“情绪管理工具单”，在纸上写下“当我__（难过、愤怒等）时，我会__（让自己情绪平复的方法）”，如当我难过时，我会洗个热水澡或者玩一场游戏，然后将“工具单”放在经常能看到的地方，以提醒自己情绪来临时该怎么做，调整情绪。

推荐电影：《头脑特工队》、《小森林》、《夏目友人帐》，科普小动画-《注意力》

推荐书籍：卡巴金的《正念》、《害羞的面条和兴奋的鸡蛋》及它的整个系列、《我的情绪我做主》、《不抱怨的世界》

无论是面对感情中的冲突，还是与朋友之间的冲突，你的逃避行为其实是一种心理防御机制在发生作用，属于消极式的防卫。另外，你的逃避行为也表明你缺乏解决问题的相应能力，导致焦虑感的产生，回避失败的恐惧。一方面你想逃避内心的烦恼和恐惧，同时也是希望获得他人的关注或者帮助。化解矛盾冲突，提升关系质量，你可以：

1.找到问题所在。这样的时候更应该发挥你冷静思考的优势，把事情从头到尾梳理一遍，找到问题的关键点在哪；

2.与其深入沟通。彼此确认矛盾或冲突背各自的观点与立场，看看对方所希望的处理方式，是否与自己的利益有所冲突。进而共同协商折中的解决方法；

3.在沟通过程中，主动袒露自己的感受和想法，哪怕这可能不是你所擅长的，但心理学家Cherry认为这将有助于问题的解决。因为自我表露后常会伴随对自己问题尤其是内疚感处理能力的提高，一旦你开始表露自己，一般会意识到原来事情并没有原先想象的那么糟糕。

无论做什么，都要充分尊重自己的意见，重视自己的需求，而不贬低自己。你可以试着：

a.对内，肯定、夸赞自己。如列出自己比别人做得好的地方，制成优势清单，并大声读出来；发挥自己的优点，做一些你擅长的事情，如游泳、泡茶等，感受这些事情给你带来的成就感；回顾自己取得的成长，并把每一个重要的时刻都记录在案，为自己建一本成长档案。

b.对外，通过改善体态来提高自尊水平。如拾掇好自己，保持干净整洁；走路昂首挺胸，目视前方；说话声音响亮、清晰；和别人眼神接触回以微笑；平时多锻炼身体等。这些都有助于释放内啡肽，使你显得更有精力，更有自信。

过分关注细节可以让你把事情做得尽善尽美，但也会让自己陷入对缺憾的恐惧和焦虑中。

你需要学会放松自己，学会为“足够好”而感到满足。你可以尝试好几天不收拾家里，提高对随性的容忍度；当取得成果时，给予自己奖赏或鼓励，学会为成功而庆祝；当自己尽力了结果却不如人意时，想想自己为此付出的努力，不断提醒自己“你已经做得很好了”。

争取主动权，不让自己被动局促地前进，你需要提升自我控制感。