各位老铁们好，相信很多人对测试心理健康的测试表格都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于测试心理健康的测试表格以及心理健康测试20题目的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、心理健康的自我测试方法包括哪些内容
1、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也不能熟睡，只是做梦。
2、心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘——符合其中某项。
3、懒得做任何事情，也没有干的精神，虽然很焦急，认为“这样不行”，但却仍然游手好闲，虚度光阴。
5、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。
6、某种想法浮现在脑海，难以忘记，怎么也排除不掉。
7、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。
8、担心是否锁门和着火，躺在床上后，又起来确认，或刚一出门就返回之类的事情。
9、脸红，或与人见面时，害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。
10、一紧张，就出汗或血涌上头，身体莫名其妙地开始颤动。
11、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。
12、害怕特定的动物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。
13、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。
14、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。
15、例如，不触摸什么活不做占算之类的事情，就不能外出不能从事工作，不能上台阶；走路不隔一块基石迈步，就不舒服，以及与此类似的事情。
16、例如，伏案工作时，数纸的页数，铅笔的支数；对其他事情也是如此，不计算就不行。
17、从早饭到上班，或从回家到就寝，不按程序举行仪式就不行的倾向。
18、一天必须洗几次手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁极端在意。
19、在鸦雀无声的机会或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕某种冲动的倾向。
20、站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃想跳下水的感觉。
21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。
22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所侵扰，无论怎样抵抗，还是睡着了。
23、例如，报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误，认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。
24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。
25、突然感到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒，或类似的事情。
26、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。
27、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。
28、悲观地看待诸事，无精打采，情绪忧郁，心情不好。
29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然活着，但又无可奈何。
30、除以上例举的症状之外，被判断“自己一定是神经症”的时候。
二、儿童心理测试方法
1、用于儿童心理测验的方法很多，可根据儿童的状况选用相应的不同测验。先简单介绍一些常用的心理测验。
2、智力测验及量表最初由法国人比奈和西蒙提出的，后人又编制了许多量表。由于编制智力量表的工作量非常大，许多国家都引进一些比较好的量表加以修订。我国也主要运用修订的量表，同时也编制自己的量表。常用的儿童智力量表有以下几种。
3、(一)《中国比奈测验》，是1924年和1936年陆志韦等修订比奈西蒙智力测验的基础上，由吴天敏主持再修订，于1982年正式出版的智力测验量表，适用范围是2～18岁。
4、(二)修订的韦克斯勒学前和小学智力量表，是通用自的量表之一。学前和小学量表适用于4．5岁-6．5岁，儿童量表适用于6～16岁。
5、(三)瑞文推理能力测验，是纯粹的非文字智力测验，适用年龄范围非常广泛，6岁以上任何年龄都可使用。后来又编制了瑞文彩色推理能力测验，适用于5～11岁儿童和心理有障碍的成人。
6、(四)修订的《丹佛小儿智能筛选测验》，可以初步区分儿童智力是否正常。
7、(五)修订的《格塞尔发展程序量表》，是对4个星期至6岁婴幼儿神经心理发展的评定量表。
8、(六)由首都儿科研究所编制的《0～4岁幼儿神经、心理发育诊断量表》和《五十项儿童智能筛查量表》，测验学前儿童的综合能力，且操作方法简单。
9、主要测定儿童感知觉和(或)运动能力，包括两者的协调能力。这方面的测验内容很多，包括本德-格式塔测验，贝瑞视——运动测验，轨迹测验，形板测验及钉板测验等。
10、包括划字测验，编码测验等，主要考察注意力及工作耐力的情况。
11、包括文字记忆及图形记忆，近记忆及远记忆等，可采用韦克斯勒记忆量表，本德视觉保持测验等。
12、“心理”对常人来说是个很抽象的概念，它是指人的内心活动，包括人的感觉、知觉、记忆、思维、想像、注意、情感、智力、气质、性格等心理现象的总称。一般人总认为，人的心理活动是难以捉摸的。其实，心理活动与人的生理活动一样，是可以测量的，也有一定的规律可循。长期以来，科学家们已经研究出了许多测量心理的方法，这些方法也叫心理测验。
13、提起心理测验，很多人认为很神秘。其实，心理测验只是借助一些设计好的表格（专业的称呼叫量表或问卷），或一些道具（如韦氏儿童智力测试工具包等），对测试者进行调查或测试，收集、记录各种心理活动现象，然后通过统计分析得出结论，结果用于评定被测试者的心理健康状况。说得简单一点，心理测验也就是把人的心理活动进行量化处理后得出某些数据，来判断测试者的'心理问题。儿童心理测验是一门科学。
14、在儿童和青少年心理研究和临床咨询中，心理测验的应用已相当广泛，目前主要用于分析和评估儿童的心理行为发育和各种心理问题的筛查，也是儿童心理疾病诊断时的一种重要的辅助检查方法。儿童的许多心理行为发育问题，一般都可以通过心理测验的方法进行量化分析，并得出相应的客观数据，如智商、发育商、多动指数等等。
15、心理医生在收集儿童的信息时，除了倾听家长对儿童行为的描述外，通常还需借助一些心理测验的方法，更加客观地分析儿童的心理品质、个性特征，并对相应的心理问题做出筛查或诊断。如对一个智能发育落后的孩子，在下诊断之前，医生必须做智商和社会适应能力的测量。如怀疑一个孩子是否有多动症，可以做多动症量表测量。因此，可以说心理测验是临床心理医生不可缺少的工具。
16、根据测量目的的不同，儿童心理测验大致可分为七大类：
17、一、发育商测量（dq）主要用于评价6岁以下儿童心理行为发育水平。
18、二、智力测量（iq）适用于4岁以上儿童或青少年的智能水平评估。
19、三、适应行为评定评定儿童的社会生活适应能力水平。
20、四、个性测量包括气质测量、人格测量等。在成人中应用也较多，如现在有的单位在招聘员工时，要对应聘者先做个性测量，因为不同个性的人适合做不同的工作。
21、五、成绩测量用于测量各方面学习成就程度的差异。
22、六、筛查测量用于筛查儿童是否具备接受某一特殊学习、训练或治疗的前提条件，根据某一特定的临界标准，进行筛选或淘汰。
23、七、疾病评定量表用于不同心理或精神疾病的诊断或程度的评估,如症状自评量表、抑郁症评定量表等。
24、就心理测验的数目而言，在我国已经过标准化的测验达200余种，其中可用于儿童的也有数十种之多。
三、心理健康测试20题目***五分钟就可以测出来***心理医生也在用***
我们常说疾病分为身体疾病和心理疾病，其中心理疾病往往是我们绝大多数人所忽略的，特别是现在的人生活和工作压力大，经常会听到有人因为抑郁和压力大而选择轻生的消息，其实心理疾病并不可怕。只要我们及时发现、及时治疗就可以解决，下面是心理健康测试20题目，大家可以测试一下。
在完成下面的心理测试前，我们最好选择一个比较安静的地方，等到自己内心比较平静的时候，这样可以提高测试的准确性，在做下列的心理测试题时，一般是根据你最近两周的真实情况填写和打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、你是否会感到食欲不振？或着情不自禁的胃口大增？
3、你是否对异性之间的情感提不起兴趣？
4、你是否经常担心自己身体的健康状况？
5、你是否有时候会感觉生存没有价值？
6、你最近一段时间里，是否一直感到伤心？
7、你是否对自己的前景感到很渺茫？
8、你是否一直觉得自己是一个失败者？
9、你是否经常感觉自己对事力不从心？
10、你是否对任何糟糕的事都非常的自责？
11、你是否在做决定时总是会犹豫不决？
12、这段时间你是否一直处于愤怒、不满等负面情绪下？
13、你对自己的事业、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
14、你是否感到自己现在做任何事情都感觉毫无动力？
15、你是否以为自己正在逐渐的失去魅力？
17、你是否对自己以前最擅长的事，已经力不从心了？
18、你是否对于周围的人和事都有着一种敌意？
19、你是否感觉自己身边没有可以倾诉心事的人？
20、你是否感觉自己过得很颓废？
31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗
通过做上面的心理健康测试20题目，想必你一定知道了自己内心真正是一个什么情况，不过上面只是一个简单的小测试，如果真的想要了解自己的内心，可以找专业的心理医生咨询，而且心理疾病并不可怕，只要我们及时的发现问题，然后积极的去治疗，就可以治愈的。
以上就是小编分享的测试心理健康的测试表格，心理健康测试20题目的信息，希望大家能够喜欢，可以帮助到大家，我们下期见。
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