很多朋友对于测试心理压力的电影和心理压力测试:看你的压力程度不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、心理压力测试:看你的压力程度
你有心理压力吗?你了解自己的心理压力承受能力吗?一份经典的心理压力测试题分享与你，帮你了解自己的心理压力程度。
你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的心理压力测试题中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。
1、生日，婚礼……，免不了花钱
A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物;
B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物;
2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题
A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠;
B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事;
C、开始时你不去管它，只要在解决问题的`那一天到来时再想办法应付它;
3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失
A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司;
C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉;
4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题
A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事;
C、通过散步或看一场电影来平息怒气;
A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执;
B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解;
C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵;
6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸
A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望;
B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”;
C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由;
7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨
A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱;
B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨;
C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱;
8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作
A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大;
B、你开始怀疑自己能否承担这个重任;
C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各方面的准备;
9、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加
A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松;
B、决定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;
C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了;
10、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息
A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚;
B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;
C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时;
11、每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵
A、你制定了一个严格的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母;
B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人;
C、决定做最“公平”的事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少;
A、读一些有庆医学的书，进行自我诊断，自我治疗;
B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助;
C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来;
13、你最小的孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)
A、与朋友谈论家中的这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况;
B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好;
C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。
问题1——3：A=3，B=1，C=2;
问题4——8：A=3，B=2，C=1;
问题9——13：A=2，B=1，C=3。
总分越低，说明你处理问题的能力越强。如果得分低于21分，那么你很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力;如果得分在21分以上，说明心理压力过大。需要找合适的心理咨询师帮你找出你内心的“元凶”，以避免影响你的身心健康。
二、压力心理测试题附答案
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。下面是我收集整理的压力心理测试题附答案，希望能够帮助到大家。
1、A【承受压力指数为8分】你生命力旺盛，能快速了解别人的需要，善於理解复杂的人际关系，容易成为富贵中人。品味高，条件好，并重视个人成长，是一个极有智慧的人。建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。
2、B【承受压力指数为3分】你喜欢简单朴实的人生，恳的生活态度，使围绕在你身边的人，很有自信和安全感，你会全力以赴地去照顾和体贴心爱的人和所有亲朋好友，多愁善感是压力指数的致命伤。建议：使你最感骄傲的是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。
3、C【承受压力指数为9分】恳地对待他人，使你能透视这个世界，找到纯真善良一面，充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会，创造健康快乐人生，与人和平共处，人缘极佳。建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知後果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。
4、D【承受压力指数为7分】你有喜感十足的性格，活泼、浪漫、天真，像未失童心的人，永远能陶醉在欢笑声中，快乐时会想欢呼或手舞足蹈，你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情，是典型适者生存者。建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之后，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。
5、E【承受压力指数为6分】个性细致、敏感度很高，适合从事有创意的工作，工作能力很强。能主动关怀它人与事物，即使相貌平凡也露出纯朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常重要地位。不断走向前程。建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。
6、F【承受压力指数为4分】容易为生活琐碎担心，不在乎物质生活，却强调生活品味的重要，能理性分析事情，但又因缺乏感性生活而十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生，才能感到满足。建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的'期望，使自己无法喘息。
7、G【承受压力指数为5分】你的个性孤独又不能被他人肯定，使你不喜欢了解自己的缺失，像被丢掉的石头，不知道它的价值何在，别人欠你的钱，你也懒得去追讨，以不变应万变的心态度过生活难题。建议：只要你懂得努力追求自己所爱，坚持在一个固定的职业上，不在乎艰难日子，也能平安过一生，千万不要三心两意，使自己失去生活重心。
8、H【承受压力指数为10分】你不在乎生活压力时，什麽都可以看得很开，你的人生永远在追求完美和理想，只要能帮助你完成或顺利达成目标，你的苦干精神无人可以比较。你的快乐是单纯而自然，能时时知足又懂得不断去追求。建议：你不需要别人帮助解决生活压力，但需要别人指导解决生活难题，因此建议你多交一些有智慧和远见的朋友。
1、生日，婚礼……，免不了花钱。
A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物。
B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物。
C、只在对你很重要的场合送礼。
2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。
A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠。
B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事。
C、开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它。
3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失。
A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司。
C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉。
4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。
A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事。
C、通过散步或看一场电影来平息怒气。
5、当今日常生活中的压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。
A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执。
B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解。
C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵。
6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。
A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望。
B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”。
C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她(他)说明不该这样的理由。
7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。
A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱。
B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨。
C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱。
8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。
A、你考虑放弃这次机会，因为工作量太大。
B、你开始怀疑自己能否承担这个重任。
C、分析这项工作对你的要求，并为从事这一工作做各个方面的准备。
9、你猜想你的房租或一些其它的月支付会增加。
A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上涨的信息，只有没信时才有所放松。
B、决定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等。
C、你觉得每个人都处在同样的状态中，因此逃避现实，被动等待，认为自己总会应付得了。
10、你的一个非常亲近的人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到了这个消息。
A、努力压抑自己的感情，因为你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚。
B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里面好受一些。
C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时。
11、每个节假日，家里总为去探望双方的父母而发生激烈争吵。
A、你制定了一个严格的5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母。
B、决定在重要的假期与自己最喜欢的家庭成员一起度过，而在不太重要的假期邀请其他人。
C、决定做最“公平”的事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少。
A、读一些有庆医学的书，进行自我诊断，自我治疗。
B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到医生帮助。
C、拖着不去看病，认为自己最终会好起来。
13、你最小的孩子离开家走入社会，这意味着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。
A、与朋友谈论家中的这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的各种不适应的状况。
B、尽可能地帮助别人并为自己寻求新的兴趣爱好。
C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。
总分越低，说明你处理问题的能力越强。如果得分为21或更少，那么你很会处理问题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少心理压力，如果21分以上，说明心理压力过大。
三、心理测验不能随便做
你会喜欢看到网络上的心理测试就去做吗?其实心理测试不能随便做，下面心理测验不能随便做是我为大家准备的，希望能帮到大家。
心理测验可不是电脑答题完给出的分数和一串文字就能草草了事的。
互联网时代真的很方便，一些以前只能去专业心理师那里才能见到的心理测验，现在网上费点劲都能找到，更何况还有一些打着心理测验名义不知道可信度如何的各种测验在朋友圈传播。
可我们真的不能这么随便就做什么心理测验，因为心理测验可不是电脑答题完给出的分数和一串文字就能草草了事的。
前不久一位24岁的女士，患上了抑郁症却差点被心理测验诊断成精神分裂症。分析原因，只因为电脑测验问的跟这位女士说的不是一回事。比如，在SCL-90中有这样一个问题：你心里想的事情不说出来，你觉得别人也知道。如果你回答“是”，电脑就会认为你有“明显的精神分裂症症状”，术语叫做“被洞悉感”。
这位女士认为自己是一个不善于掩饰的人，她的情绪和想法，别人可以通过她的各种表现推断出来，所以她选择了“是”。很显然，这不是真正的被洞悉感。被洞悉感是指一个人觉得别人能够直接看到自己的心事，而不是通过逻辑推理判断，自己一想什么，不管是熟人还是陌生人立即就知道了。
还有一位女士，结婚八年，夫妻感情一直很好。闲来无事在网上做了一个夫妻关系的心理测验，结果显示夫妻关系有问题，先生可能有外遇。她的情绪变得很坏，开始挑先生的毛病，悄悄看先生的手机等。夫妻关系真的变坏了，最后弄到要离婚。
心理测量的结果具有暗示性，对一个暗示性很强的人来说，测量的结果会对他的情绪、行为和看法产生影响，从而使测验结果显得“很准确”。但这样的“准确性”对人是不利的。
心理测量永远都只能是诊断的辅助工具，只有参考价值，不能作为确诊的依据。正确的心理诊断最后只能在心理治疗师跟病人谈话之后作出;如果治疗师的判断跟心理测量的结果不一致，则应该以治疗师的判断为准。
告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。
如果你的身体已有所不适，但还和爱人吵上了30分钟，那么身体要比原来再多花上一天才能完全恢复。而如果你的脾气历来火爆，一直很容易和人起争执，你的自我修复能力很可能要比其他人慢上整整一倍。
短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，情况就完全不一样了。人会记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下，患者的过敏症状会加剧2至4倍。
女性在和丈夫发生冲突后忍气吞声，她们死于心脏病、中风和癌症的概率高出其他人一倍。可如果一生气就放任自己大喊大叫同样会造成很多问题，哪怕只是几分钟的爆发也会让血压和心跳急速上升，使得心脏病发作的可能性提高19%。
但即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒，比如不耐烦或者发牢骚，与愤怒相伴的压力和低落同样于健康无益，免疫系统在遭到损害后也就更容易患上传染病。
爱情可以在长达一年的时间内促进神经生长因子的分泌。神经生长因子是一种类似于荷尔蒙的物质，能够帮助神经系统再生并通过促进脑细胞发育而提高记忆力。
同时，由于恋爱中的人们时刻享受着被爱的满足感，所以身心状态都变得相对稳定。
抑郁、悲观和消极对身体会产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质，心情好时，它们的含量就高一些。
除此之外，血清素的'另一个重要功能就是帮助降低痛感，这应该能够解释为什么有45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。
每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽，帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%。而这一切，只要看一部搞笑电影就能做到。
而且，哪怕只是想笑而没笑出声来也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。人在大笑的同时会压抑住许多不必要的压力，心脏病发病率也因此降低。
真心流下的眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。
由此可以认为，眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径，忍住不哭也就让身体无法自然排毒，最终会导致免疫力、记忆力和消化能力都将受到影响。
嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种，偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情，男性的嫉妒则往往来自于对自己性能力的质疑。
嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒，它会激发人体的‘紧急应急机制’，且一般程度相当剧烈。所以，当一个人嫉妒攻心的时候，血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁，同时感到非常焦虑。
10、假如争吵过后你久久不能释怀
除了发怒的当下会导致血压升高，在怒火攻心之后的一整个星期里，只要争吵的情景回到脑海中，人体压力指数就会再次回升。
也就是说，假如你最近刚跟人起过争执，最好尽量分散自己的注意力不要再纠结其中。
催产素是人与人之间亲密关系的起源，恋人们之所以会渴望拥抱亲吻正是由于催产素在起作用。
而当人体内催产素含量上升时，会随之释放出大量DHEA激素。DHEA不仅能够延缓衰老、缓解压力，更能够促进细胞重生。
12、假如你细数生活中的幸福点滴
爱、感恩、满足感都会刺激催产素的生成。
当心情开朗或有强烈归属感时，心脏会分泌催产素，在它的作用下，神经系统渐渐放松，压力也得到舒缓。同时，体内组织的供氧量大幅增加，复原速度进一步提高。此外，人在感恩时脑电活动与心电活动都趋于和谐，在这种状态下，大脑与心脏的工作效率是最高的。
文章到此结束，如果本次分享的测试心理压力的电影和心理压力测试:看你的压力程度的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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