大家好,小文今天给大家整理了高中学生心理素质展示,学生心理素质自我评定的知识,感兴趣的伙伴们可以来一起了解下。
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一、小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神
小学生心理测试题(简单一点)急!拜托各位大神
对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。测试题: 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心,无端发火。 9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母,心里就不踏实。 29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。 33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34.经常怀疑自己发育不良。 35.一旦与异***往就脸红心慌或想入非非。 36.对某个异***的每一个细微行为都很注意。 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。 38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。 40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。评价参考: 1)0-8分。心理非常健康,请你放心。 2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。测试题: 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心,无端发火。 9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母,心里就不踏实。 29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。 33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34.经常怀疑自己发育不良。 35.一旦与异***往就脸红心慌或想入非非。 36.对某个异***的每一个细微行为都很注意。 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。 38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。 40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。评价参考: 1)0-8分。心理非常健康,请你放心。 2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
和情人吵了架,看看镜中的自己,又看到那一头又长又没有什么变化的发型,越来越生气,这时的你,会想要给发型什么样的变化呢?
B、稍微地修一下,让自己比较有型点。
C、烫著最新流行的黑人头或米粉头。
答案:A、你是一个很爱硬撑的人,明明心里早就后悔了,虽然表面装着没事的样子,可是内心早修正到柔顺的态度,等待对方求和,苦思双方合好时的台词,真是何苦呢。
B、看来你是一个复原速度远不如自己想象的人,每次下定决心要忘记一切,可是怎么就是不能忘记,只好在无尽的等待中慢慢复原,时间对你来说,是惟一的疗伤方式!
C、伤到心痛时,你会觉得干脆就算了吧!然后第一个念头,就是赶快找到另一个新方向,继续努力,短暂的休息,或逃避不见人,是你忘却伤痛的方式!
D、从头到脚想改变自己,是你在受伤时的第一个想法,好强的你,很难强逼自己低头,所以武装自己,来免于受伤害,是你觉得可以保护自己的好方法。
说明:下面有50道题,每道题有3个备选项,请根据自己的实际情况选择,每题只能选择一种结果。
1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。
2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。
3.在观察或思考时,重视自己的看法。而且在遇到问题时,对自己的看法很有信心。
4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习,并且会预先做一些练习。
5.遇到问题,我喜欢和同学一起讨论。
6.为更好地理解老师讲的课程,我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。
7.听老师讲解问题时,眼睛注视著老师。
9.对于学习中的要点,我会很注意归纳并写出来。
10.我不经常查阅字典、手册等工具书。
11.我对作业和考试中的错误会进行修改,并根据试卷分析自己错误的原因。
12.我认为重要的内容,就格外注意听讲和理解。
13.阅读中若有不懂的地方,非弄懂不可。
14.在学习的时候会经常联络其他学科内容进行学习。
15.在动笔解题以前,先做全面的审题,有了设想后,才去解题。
16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。
17.经常向老师或他人请教不懂的问题。
18.喜欢讨论学习中遇到的问题。
19.我很注意别人好的学习方法,并努力学会。
20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。
21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。
24.如果实在不能独立解出习题,就看了答案再做。
25.我经常制定学习计划,但不一定按照计划来做。
26.在重要考试的前几天,我就坐立不安了。
27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。
29.在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。
30.在紧张的温课期间,常会想到:这次考试要是得到低分数怎么办?
31.越临近考试,上课时我的注意力就越难集中。
32.一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。
33.在考试前,我常做关于考试的梦。
34.到了考试那天,我就不安起来。
35.当听到开始考试的***响了,我的心马上紧张地急跳起来。
36.遇到重要考试,我的脑子就变得比平时迟钝。
37.看到考试题目越多、越难,我就越感到不安。
38.一遇到很难的考试,我却担心自己会不及格。
39.在紧张的考试中,我却会想些与考试武官的事情,注意力集中不起来。
40.在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
41.考试中,我想上厕所的念头比平时多些。
43.在考试时,我紧张得手发僵,写字不流畅。
44.考试时,我经常会看错题目。
45.在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。
46.发现剩下的时间来不及做完考题,我就急得手足无措,浑身大汗。
47.如果我考个不满意的分数,就不想看卷子。
48.在考试后,经常发展有的题目自己虽然懂却没答对。
49.在考试中,有时我会沉迷在空想之中,一时忘了自己是在考试。
50.要是不进行考试,我就能学到更多的知识。
以下是有分值的结果,只要你的选择与下列结果吻合,可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
结果为A,分值为1分的题目编号是:1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.
结果为B,分值为1分的题目编号为:无。
结果为C,分值为1分的题目编号为:10.24.25.26.28.50.
以下是有分值的结果,只要你的选择与下列结果吻合,可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
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结果为B,分值为1分的题目编号为:无。
结果为C,分值为1分的题目编号为:10.24.25.26.28.50.
第一部分的分值若高于20分,说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试,比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实,学习是否主动自觉,对知识的涉猎是否广泛,等等。总之,包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短,寸有所长”,学习就是一个不断取长补短的过程,在某个方法上掌握得出色,不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想,很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里,你不仅要继续保持,还要继续发挥学习中的积极主动性,在新的学科和新的知识点中,不断归纳总结,不断发现新的方法,千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数,很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位,对于这样的题目,你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节,是上课听讲,还是回家做作业,或者是考试复习等。总之,每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的,结果并不是最重要的,从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好,但自己在学校考试中的表现一直不好,就说明你的问题并非出在方法上,也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数,则说明还有些地方没做好,需要如何改进等。
第二部分的分值若高于23分,说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响,但绝不是决定性因素。我们重视心理素质,因为以后走上工作岗位,拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则,因为心理素质太差而影响了考试成绩,相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾,非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题,那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊,难受啊等问题了。若低于此分数,就要注意分析自己的原因,可以根据之前我们提出的几点建议,来提高自己的心理素质。总之,我们既不要过分夸大心理问题的作用,也不要忽视它。保证在进入考场之前,方方面面上都做好了充足的准备。
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·汉密顿抑郁量表HAMD:5xx./data/25461/detail.php?thisid=1593
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我心理测试书上找的,希望能帮到你:
你在熟睡中感到非常口渴,在迷迷糊糊的状态中,有人递给你一大盘新鲜水果,让你顿时垂涟欲滴,你想到了什么水果呢?
A、你与家人之间有爱,但气氛压抑。大家都很客气,算是相敬如宾,但无法分享心中真正感受。在外人看来,甚至你们的关系很冷漠,但你们习惯于这种交流方式,可能这也是一种表达爱的方式吧!
B、你们关系有点热烈,是紧张的热烈,沟通方式有待加强。往往大家各持己见,谁也不服谁的说法。家中经常上演僵持不下的局面,其实在吵的过程中就已经体现出家庭气氛了。
C、你和家人关系密切,依赖程度深,但正因如此,自成团体,大家老是黏在一起,容易忽略和朋友等其他“外人”的关系。要尝试一个人过生活。
D、你的家庭一定有着和谐宁静的气氛。你生活在一个幸福的家庭中,家人间的关系亲密,却也有个人空间,真令人羡慕。自己可要珍惜,别在无意中伤害了家人之间的感情。
选新呢说明你有改变现状的想法选手呢说明你最近可能很在乎你的外表选上呢说明你的上进心很强选路呢说明你的心胸开阔
tonight i feel close to you:tudou./programs/view/Ioiw3M-dcPk/ Tonight,I feel close to you今晚我离你很近歌词 Close my eyes and feel your mind轻轻地闭上双眼感受你的心境 Time has passed时光逝去 I walk like a shadow我宛如幽魂般地游走 Never knew What I am going through从未知觉自己穿越过的事物 You touch my heart and take my breath away你触动我的心弦教我屏息 Whisper on the wind so softly风儿捎来的耳语如此地轻柔 Let the bright stars fill out dreams with love就让耀眼星辰将爱注满我们的梦想吧 Reach for your hand(you\\\'re holding my key)and you show me the way伸向你的手(你正握着我的钥匙)你引导我方向 Tonight,I feel close to you今夜我感觉更接近你 You open my door and light the sky above你开启我心房照亮了那天际 When I need a friend,you are there right by my side每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边 I wish we could stay as one我多么希望我俩能合而为一不分开 I wish we could stay forever as one我多么希望我两能永远在一起永不分离 All the tears that haunt my past那些泪水纠结着我的过往 You promised你曾约定过的 It\'ll be better tomorrow明天将会更好的 Play that song播放那手 You and I listened to我俩曾聆听过的歌吧! And let it gently ease our pain让它轻柔地舒缓我们的伤痛 Tender rain drops from the blue sky晴空飘下温柔的雨滴 Flowers blooming,life is so divine like sunlight on a stream(you\\\'re holding my key)丛花绽开生命是如此的神奇彷佛溪水上闪烁耀眼的阳光般(你正握着我的钥匙) You show the world to me你引导我看全世界 Tonight,I feel close to you今夜我感觉更接近你 You open my door and light the sky above你开启我心房照亮了那天际 When I need a friend,you are there right by my side每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边 I wish we could stay forever as one我多么希望我俩能永远在一起永不分离 So much love in this beautiful world在这美丽的世界上处处充满著爱 Search for the brightest star in the sky找寻那夜空中最明亮的星辰 You will find the meaning of love你将会发现真爱的意义 Don\'t be afraid(Don\'t be afraid),just be yourself(Just be yourself)别害怕(别害怕) We need this love...I\'ve never knew我们需要这份爱…这份我从未知道的爱 Tonight,I feel close to you今夜我感觉更接近你 You open my door and light the sky above你开启我心房照亮了那天际 When I need a friend,you are there right by my side每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边 I wish we could stay as one我多么希望我俩能合而为一不分开 Tonight,I feel close to you今夜我感觉更接近你 You open my door and light the sky above你开启我心房照亮了那天际 When I need a friend,you are there right by my side每当我需要朋友时你就会陪伴在我身边 I wish we could stay as one我多么希望我俩能合而为一不分开 I wish we could stay forever as one我多么希望我俩能永远在一起永不分离
CF幽灵模式----LG①代其实这种跳法,是再幽灵模式中最为普遍、简单、基础的跳法,它是其他跳法的基础!言归正传吧!LG1代其实非常之简单,就是:按住【蹲】不放+【S】+【空格】-------这是最基本的一步跳法!①代LG【连跳】其实,连跳也很简单,只要你熟练,就不怕不成功!按住【蹲】不放+【S】+【空格】+【S】+【空格】+【S】+【空格】……(注意:这里【空格】除了第一下以外都是再落地的【瞬间】按哦!) CF幽灵模式----LG②代 2代说白了,其实就是1代的连跳的加强版!何谓加强版呢?就是比1代跳的距离稍微远一点,而且不容易显示出来!这就是2代了,是现在最为实用的!跳法:按住【蹲】不放+【S】+【空格】(注:个人认为2代里最重要的就是【S】和【空格】之间的时间差,因为这一跳里,s+空格的间隔时间是,S按完就立马按空格)其他的都和1代一样! CF幽灵模式----LG③代 3代跳,我个人认为是个专门扰乱CT听呼吸的最好跳法!“为什么呢?”因为它速度快距离远!“哇塞,那岂不是无敌了!@@!”其实不然,因为3代比较容易显示出来,因为跳3代要求节奏感强,一下没跳好立马会显示出来,不过这个时间是瞬间的,就看CT的反映了,如果遇到高手,算你倒霉!废话不多说,我们来看跳法:首先,按住【蹲】不放其次,按住【S】不放“按著S不放?”对,你没看错,是按著S不放最后,按下【空格】+落地瞬间【空格】+落地瞬间【空格】重点:想要练好3代,最好把歌曲关闭,带上耳机,仔细听节奏!“节奏?什么节奏?”不知道大家有没有注意到,我们每次再跳起落地的时候会发出“嗒嗒”的声音,(形象比作一脚先落地“嗒”另一脚再落地“嗒”)两声!而3代里要求的是1声,就是只要“嗒”一声,你就会发现你成功的跳出了第一步!下面的就是连续了!练好3代,需要付出大量的练习时间哦,佐佐我可是练了整整2个星期的夜晚啊,手指都按断了,耳朵里都有幻觉了,“嗒,嗒嗒。嗒。嗒,嗒,嗒,嗒,嗒……”妈呀,就像苍蝇一样! CF幽灵模式----LG④代不知道,是不是真的4代,因为有人只把当作一种合成跳,那面我们来分解一下4代都是由那种跳法合成的!首先,4代是建立在3代的熟练基础上才能做出来的!其次,3代只是4代的前半部分动作最后,4代最后的动作是,空中【转身】+落地瞬间【空格】效果:你会发现你转身后,你不用去按方向键啦,它就会一直向前大越步前插,速度之快,距离之远!操作:我们只来说4代的后半部分;后半部分还是一样,要求单脚跳“嗒”才能完成!练习:按住【W】跑一小段距离后+【空格】空中松开【W】+落地瞬间【空格】……【蹲】这个东西,是一定要按的,没有【蹲】的鬼跳叫【白跳】抓紧时间练习吧,
:xyxinli./psytest/psytest14.htm
二、心理考试求答案谢谢。。。
一、躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
h、心理行为符合大学生的年龄特征。
e、能协调与控制情绪,心境良好;
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
何情绪,情感的产生与发展必须由一定的原因引起。无缘无故的喜、怒、哀、乐,莫名其妙的悲伤、恐惧,就不是情绪健康的表现。
一定的刺激会引起一定的情绪反应,反应和刺激应该相互吻合,
情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当,不能无休无止地没完没了,如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应,则是情绪不健康的表现。
情绪反应开始时比较强烈,随着时间的推移,反应逐渐减弱。如果反应时强时弱,变化莫测,经常处于不稳定状态,则是情绪不健康的表现。
以愉快的心境为主,积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落,愁眉苦脸,心情郁闷,则是心理不健康的表现。
健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人,应是情绪的主人,可把消极的情绪转化为积极的情绪,也可把激情转化为冷静。
内容提要:心理健康是大学生成才的基础。大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军,是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才,我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询,培养良好的人格品质,养成科学的生活方式,发展社会交往,加强自我心理调节。
关键词:心理健康成才心理调节学习大学生
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础:1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。
教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见,要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务:依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成才打下良好的基础。
那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下:
第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说,心理咨询属于心理治疗,作为一种治疗方法和治疗手段,心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导,针对求询音的各种心理适应和提出的问题,帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实,为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常,最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少心理障碍,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。
三、事业心理测试
考过事业单位的帮个忙 1、什么是心理测验
心理测验也称心理测评或心理测试。心理测验是用人单位选拔安置人才的一个重要手段,是选拔合格人才,并做到人尽其才的重要保证。所谓心理测验是指通过一系列的科学方
法测试个体的智力水平和个性差异的一种科学方法。
2、公务员心理素质测评的基本内容
在我国,长期以来,领导者评定人员时往往是根据自己的日常观察,凭直觉的方式来确定评定的结果。这种方法虽然具有简单、明确、重点突出、注重因果关系分析等许多优点,但在评定结果的质量、可比性及使用价值等方面均存在不宜客观量化等方面的问题,与当前的改革实际及组织发展状况不相适应。随着人才录用与配置中竞争机制的建立、人力资源开发与管理水平的提高,越来越要求各类组织引入客观公正的人才素质测评技术,实现人事管理的科学化和现代化。
合理素质是指个体各种心理因素在行为活动中表现出来的机能。它是在生理素质、文化教育和自我修养基础上表现出来的知识、经验、品德、智能、才能、技能等的个性特点。在人员素质测评中,所测评的心理素质主要包括以下几个方面:
(1)知识:指个体在工作学习与实践过程中所获得的认识和经验的总和。包括一般的社会,生活知识与特殊的专业知识,知识是整个心理素质形成与发展的基础。
(2)经验:指个体在学习工作与生活实践中形成的感性认识,是个体特定认识的累积。是一切知识的最初源泉。
(3)智能:指的是个体的智慧,是个体各种基本能力的综合统称,包括观察力、注意力、记忆力、想像力、思维力等,其核心是抽象是思维能力和创造性解决问题的能力。
(4)才能:是智能的一种发展形式,是指个体较高水平的某种专长,能够帮助个体创造性地完成专业任务。
(5)技能:是指个体通过练习而形成的顺利完成某种任务所必需的行为方式。它是一种与完成工作任务有关的特殊智能,是工作方式技术化的掌握,但它比才能低一个层次。
(6)品德:是指个体对人对己对事的稳定的行为特征。其具体表现形式有观念、态度、习惯与行为。
考察报考者的性情、意志、品质以及反应等心理素质是否符合一个合格的国家公务员所必须达到的各项要求。
在公务面试中有些行业和单位要进行心理测试,心理测试一般采取试卷形式进行。有条件的单位也采取机器答题。
心理测试问题回答无对错之分,有可行性、实施性之别。评阅由机器判读。
第一,问题回答要结合自身实际。例如,1、你有工作实践能力吗?A.很多B一定的C没有。作为一个大学生你的工作实践很少,你就不能回答A;2、你觉得你知识全面吗?A很全面B有一定的知识面C差距很大。作为一个年轻人,需要学习的知识还有很多,如果你选择A,别人就觉得你在说假说、大话;3、你有过失败吧?A从没有,B有过失败的经历C有但不太大。失败是每一个人都会遇到的,如果你选择A,就和实际不符。
第二,有些选择很完美,但在实际生活中却无法实施。例如,1、你捐款援助希望工程吗?A经常B偶尔C从不。选择A很完美,但是作为大学生(或公务员),你收入有限不可能经常捐选择款援助希望工程。2、同事之间有矛盾你调解吗?A有矛盾就调解B必要时调解C从不调解。选择A很完美,但是同事之间有矛盾很复杂,你有这种能力吗。3、你对请客送礼的态度是:A从不参与B必要时也有过C经常参与。选择A很完美,请客送礼是一种社会现象,你从不参与现实吗。
第三,测试个人表现问题不......>>
事业单位心理测试怎么做才能得高分 5分做得再好也有不足,做的再不好也有优点。
事业单位招聘考试里心理素质测评考试中作答要领是什么?怎么样才能得高分?埂种职业能力的测试。这种考试还是要按自己实际回答,因为对于一个考核点,远远不止一道题来问你的,所以这种估计找积极答案回答的方式最后会被发现并不是真实反映你的答案。
心理测试:爱情,家庭和事业哪个最重要一个邪门的心理测试,准确率高达98%!!!
邪门的心理测试,不过有高达98%的准确率,不信试试!很诡异喔!!我已经试过了,很准,真的很准,至少很符合我现在的情况,同志们,来做下吧~~~~
人格测验:每一个人只能够许一个愿望......试试看,可是千万不要作弊,不要先看结论!你会对你的答案感到非常讶异.我们的脑海就像是一个降落伞一样;当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作.这是非常有趣的,但是你必须百分之百的遵守所有的指示.千万不要作弊哦!~~~
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注意!请依照顺序来回答本问卷.一共只有4个问题,但是如果你在回答之前先偷看了结论,
在於问卷的最后你将会须要它来解读你的人格
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请将以下的5种动物,依你对它们喜爱的顺序排列:
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请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词:
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最后,请写下你的幸运码以及一个星期中你最喜欢的日子
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你已经写好了吗?请确定你所写出的答案是你内心真正的感受这是你最后的机会来作出任何的更改.现在请看以下的解说:但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望.
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找一个把一些动物排列顺序来测亲情友情爱情事业金钱啊什么的心理测试一个邪门的心理测试,准确率高达98
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黄色:这是一位你永远不会忘记的人.橘红色......>>
求职中的心理测试是在测试什么?如何才能出线主要是测试你的性格。看你对工作的态度如何,是积极还是消极?认真还是马虎?有没有发展潜力。
我女生人,感觉自己懒惰,对自己没有信心不抱希望了。做过一个心理测试说,我的事业是相当坎坷的,因为懒 10分首先要找到自己得喜好,向那方面发展,很多人也遇到过你这种情况,,不是因为懒惰,而是因为你没有目标宝贝希望我得答题能帮到你
心理测试的常用工具名称:心理测试之白雪公主标签:心理测试白雪公主公主测试心理测试之白雪公主小游戏说明:测验你的个性心理。女生们的首选哦!来一起回味玩芭比时的温馨感觉吧!操作方法:鼠标单击操作。名称:心理测试-测测你的财运标签:心理测试测试休闲心理测试-测测你的财运小游戏说明:呵呵。发财梦谁都做过。那测测你的财运如何呢?操作方法:用鼠标摘树上的果实。要凭第一感觉选择哦~然后就可以看到结果了。名称:心理测试标签:心理测试占心理测试小游戏说明:心理测验。操作方法:游戏中用鼠标控制游戏。名称:心理测试-喜欢住几层楼标签:心理测试测试休闲心理测试-喜欢住几层楼小游戏说明:通过看你喜欢住几层楼来测试你倾向于什么星座性格。本我觉得这个测试很不准啦,你觉得呢?操作方法:鼠标点击操作。 5.1基本信息出版社:文汇出版社页码:409页5.2内容简介《心理测试》由权威心理学家编著而成,在参阅了大量心理学、社会学及心理医学资料的基础上,结合专家在心里咨询和治疗中积累的成功案例,分门别类地提供了200多个有趣的测试题目,可帮助读者掌控自己的心理健康状况,做自己的“心理医生”。本书涉及了心理、智力、爱情、社交、事业等多方面的实际问题,是一部实用性极强的心理咨询参考书。5.3编辑推荐《心理测试》继《心理医生》之后国际上最权威最全面的心理测试实用手册。为您提供人格测试、智力测试、心理测试、能力测试、记忆测试、学生专用测试、适应行为测试、职业咨询测试等多种心理测试的科学方法、是您拥有健康心理和幸福人生的好参谋!5.4目录第一部分专业心理测量量表第一章人格测试量表一、艾森克EPQ人格测定量表二、卡特尔十六种人格因素测验三、明尼苏达(MMPI)多相人格测试四、气质测试五、性向测验六、房、树、人心理投射测验第二章智力测试量表一、韦氏智力测验二、智力测试工具3――画人测验三、瑞文智力测验四、IQ测试第三章心理健康量表第四章心理状态测量量表第五章学生专用量表第二部分心理游戏第一章性格测试第二章爱情测试第三章成功测试5.5序言心理测评就是通过科学方法和手段尽管心理测评是心理学研究的必要手段,在实际的生活中也得到了越来越广泛的应用,然而要注意的是,心理测评只是提供一定的参考。人是发展成长和变化的,心理测评仅仅提供个人在进行测试的那个时间点的状况特点,因此过分夸大心理测评的效果也是不对的。在此特别提醒各位的是,心理测评只能提供一个专业的心理学方面的参考,并不能为一个人下终生的论断。无论任何人,在对测评结果进行解释的时候必须慎之又慎,不要把心理测评结果当成是“终生的标签”。常见的心理测试按目的可以分为以下几种:心理测试相关构制心理测验的具体方法及实例(选自《心理测量学》教科书)心理测验的编制固然要经过上面所述的八个环节,但在实际构制心理测验时的具体方法却是不相同的。这些方法大体可分为下面几种:(-)强调实证效度的经验效标法所谓强调实证效度的经验效标法,是指测验编制者凭借丰富的实践经验来编拟测验题目,并把这些题目分别施测于两个组内同质、组间异质的效标组,依此来筛选题目,构建测验的方法。例如,武德沃斯个人资料调查表以及明尼苏达多相人格调查表的编制,就是这种方法的典型例子。1.武德沃斯个人资料调查表武德沃斯个人资料调查表是世界上第一个较为规范的人格量表,用于测量美国士兵的情绪稳定性或是否有精神崩溃的倾向。武德沃斯参考有关心理学文献,并同有关精神科医生交谈,搜集神经质和患神经质前的一些共同特征,然后针对这些特征设计出许多问句,包括强迫性观念与行为、恐怖反应、过度......>>
好了,关于高中学生心理素质展示和学生心理素质自我评定的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
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